#COSMO美容大王
水煮蛋減肥法的秘密都在這篇！喜歡吃蛋快筆記！
水煮蛋減肥 在 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan Facebook 的精選貼文
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水煮蛋減肥 在 台韓混血．AiNa 愛娜 Facebook 的最讚貼文
＃水煮蛋減肥餐 體驗心得報告
首先～謝謝跟我一起奮鬥的網友跟小安老師ＸＤ @a.n.n_iii
相信也有很多人期待這份減肥食譜是不是能一週瘦5公斤！
答案是！沒有～～～我瘦了1.4公斤
小安老師瘦1.1公斤～加上其他人提供的成果
平均下來掉的體重是1.26公斤
但是大家的體脂都有掉，平均是掉了1.8
以一週來說，我覺得這樣就很棒了！
————
大家一定覺得我們很餓吧？
但我這樣吃，我幾乎每天都有運動
真的除了最後一天我幾乎都覺得吃蠻飽的
可能是因為我是晚點開始吃
中午上班 所以中午吃第一餐 下午吃第二餐
晚上再吃第三餐 所以間隔都不會太久
因此不太會覺得太飢餓
但我覺得如果是上班族照三餐時間吃
應該會非常非常的痛苦…
可以參考我ＰＯ在後面的三張
那位參與的網友就有很詳細地說
她說她會有點不舒服 我是覺得真的不誇張
所以如果你是一般上班族可以依照她的建議
先試一兩天 穿插試過後再執行一週
＊這位網友分享的最仔細 所以我將獎品送給她囉！
我是因為在前一個月就開始節食
所以實行一週的過程中就沒有那麼痛苦ＸＤ
只是我每一餐的沙拉都會淋醬 有點破戒就是了
————————
好了！我休息了四天了～
今天開始我又來實測“榮總三日減肥餐”
它是吃三天休四天 一週一個循環
號稱一個月可以瘦16公斤！！！
所以一個月後我來分享給大家ＸＤ
＃水煮蛋減肥 ＃減肥餐
水煮蛋減肥 在 台韓混血．AiNa 愛娜 Facebook 的最讚貼文
#我一個月瘦了5公斤了！
大家是不是覺得我失蹤了？
還是壓根沒有察覺到…😭
我其實是認真減肥去了
這個月我幾乎每天早晚運動
一餐吃燕麥一餐正常吃 吃少量
就這樣瘦了5公斤❤️
前幾天在韓國網站看到減肥餐
「水煮蛋」減肥餐 據說一週瘦5公斤
於是揪了小安 @a.n.n_iii 老師一起挑戰
明天就要開始實行了！！
菜單我已經翻譯好po上來了
有人要加入我們的行列嗎？
歡迎一起實行喔！有拍照片證實的
可以挑選出一位幸運兒送大獎！
我們AiNa MEI的保養品全套😂
價值3000元呦😘 #要報名請先密我
我們一起加油努力減肥吧～～～～
#水煮蛋減肥
#減肥餐
水煮蛋減肥 在 夫妻廢片 Youtube 的最佳貼文
購買夫妻肺片：https://bit.ly/2PdZnTB
偉哥一個人挑戰連續一個星期吃水煮蛋！一星期吃了80蛋隻水煮蛋，7天竟然瘦了3KG！？
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水煮蛋減肥 在 營養師Jerry Youtube 的最佳貼文
減肥愛美是人的天性
有沒有什麼快速又安全的呢？
打算來解析個大減肥法，好與壞
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水煮蛋減肥 在 波痞到底是在幹嘛? Youtube 的最佳解答
另有圖文版：https://www.poppyoh.com/?p=9617
水煮蛋減肥法：https://youtu.be/fYd7Tr2BX20
棉花糖減肥相談室：https://youtu.be/YyKgsVZ0Cg8
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