【寶貝幫TV_育兒大解密】《香港「新東陽魚鬆」汞超標62%!深海大魚含「甲基汞」 小心吃魚變吃毒?》
台灣製造的新東陽魚鬆,被香港檢出汞含量達0.81ppm超標62%,被要求下架回收。而台灣對水產動物衛生標準,甲基汞限值和香港不同,標準是1ppm。分析原因,可能出在「魚」身上,這是因為海洋受到汞污染後,被微生物和小小魚吃掉,會將無機汞轉化成甲基汞,由於鯊魚、鮪魚、旗魚、鯨魚、油魚這些深海大型魚類,都是在物鏈的頂端,靠吃小魚維生,體內累積的汞含量相對就較多。汞俗稱水銀,是一種重金屬,具有神經毒性,可能影響胎兒和嬰幼兒的智力發展。2~4歲的寶寶一天的DHA及EPA約100~150毫克,媽咪可以在食物中添加一些碎魚肉,深海魚和淡水魚交替使用,減少甲基汞中毒。孕媽咪一天的DHA 建議200毫克,以富含DHA的鯖魚、沙丁魚、鮭魚來說,食用份量一天吃1~2兩就夠了,約1個手掌心大小。甲基汞進入人體後的半衰期約50天,沒解毒劑,要花一段時間才會被腎臟代謝,從尿液排出體外,如果擔心吃進過多的汞,可多吃新鮮蔬果多喝水,加速毒物代謝!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,我們知道吃魚有許多好處,不只味道鮮美,還含有豐富的營養價值。衛福部食藥署2017年首度訂定「魚類攝食指南」, 針對鮪魚、旗魚、油魚、鯊魚等屬於海洋食物鏈頂端的大型魚類,訂出建議攝食量,只是這些魚類有什麼問題?又為什麼吃多對身體不好呢? 根據衛福部食藥署、農委會漁業署的監測發現,深海大型魚類體內有較高...
水銀中毒解毒 在 纓花天雕藝品 Facebook 的最佳解答
我們都知道硃砂又稱辰砂、丹砂、赤丹、汞沙,是硫化汞的天然礦石,大紅色,有金剛光澤至金屬光澤,屬三方晶系。有解毒防腐、抑制或殺滅皮膚細菌和寄生蟲的作用。 下面我們就仔細了解一下硃砂石吧!
硃砂的功效
硃砂,紅色代表著吉祥、喜氣、熱烈、奔放、激情、鬥志。在許多國家和民族中,紅色有驅逐邪惡的功能。比如在中國古代,許多宮殿和廟宇的牆壁都是紅色的。官吏、官邸、服飾也多以大紅為主,即所謂「朱門」、「朱衣」。在中國的傳統文化中,五行中的火所對應的顏色就是紅色,八卦中的離卦也象徵紅色。
硃砂不僅是辟邪聖物。自古以來,每到逢年過節、婚嫁喜事。從張燈結彩、服裝用具,到所用的裝飾配備等,無不用大紅的顏色來體現喜事的丰采。不僅表達了對節日的祝賀和內心的喜悅,也從紅紅的喜氣當中散發出來。這象徵吉祥的紅色,綿延傳遞了恆久的喜慶氣息。
硃砂的作用
鎮心安神,清熱解毒,明目。 通血脈,止煩滿、消渴,益精神,悅澤人面,除中惡腹痛,毒氣疥痿諸瘡。 可以治療癲狂,驚悸,心煩,失眠症,眩暈,目昏,腫毒,瘡瘍,疥癬。養精神,安魂魄,益氣,明目。
硃砂的佩戴禁忌
硃砂可以辟邪的,一般都是用來泡辟邪的東西或畫符的,比如桃木劍經過硃砂泡後更好!不過硃砂又稱辰砂、丹砂、赤丹、汞沙,是硫化汞(化學品名稱:HgS)的天然礦石,大紅色,有金剛光澤至金屬光澤,屬三方晶系。硃砂主要成份為硫化汞,但常夾雜雄黃、磷灰石、瀝青質等。硃砂有解毒防腐作用;外用能抑制或殺滅皮膚細菌和寄生蟲,至於其有無鎮靜催眠作用,認識不甚一致。硃砂為汞的化合物,汞與蛋白質中的疏基有特別的親合力,高濃度時,可抑制多種酶和活動。進入體內的汞,主要分布在肝腎,而引起肝腎損害,並可透過血腦屏障,直接損害中樞神經系統。還請注意佩戴!
硃砂用藥禁忌
1.不宜久服、多服。
2.惡磁石,畏鹹水,忌用火煅。
3.《吳普本草》:畏磁石。惡鹹水。
4.《藥對》:忌一切血。
5.《本草從新》:獨用多用,令人呆悶。
6.該品有毒,不宜久服、多服。以免汞中毒。忌火煅,火煅則析出水銀,有劇毒。水沸入藥。肝腎病患者慎用。
水銀中毒解毒 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的精選貼文
重金屬污染圍繞身邊:深海魚及蔬菜重金屬超標、動物內臟積聚重金屬、製作皮蛋添加鉛,甚至油漆、玩具、電池、護膚、化妝和防曬品,也在生產過程滲入水銀、鉛等。長期攝取和累積,有可能重金屬中毒,影響健康甚至智力!今期<東周刊>有我教大家以飲食和運動排走重金屬,快留意。
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轉載:2015年7月22日第621期《東周刊》186頁http://blog.angeltong.com.hk/news_columns_detail.aspx?columnId=2184&columnCategoryId=15
鉛水事件滿城風雨,看似乾淨的食水,原來暗藏重金屬,還入伙兩年才被揭發事件,居民足足喝了兩年毒水。其實重金屬污染一直圍繞我們身邊──食物安全中心不時驗出深海魚及蔬菜樣本重金屬超標;肝臟是解毒排毒器官,故重金屬易在動物內臟積聚;製作皮蛋會添加鉛,以加快蛋白質凝膠化。除了透過飲食攝入重金屬,日常最易接觸的油漆、玩具、電池、色彩鮮艷的碗盤餐具,甚至護膚、化妝和防曬品,也會在生產過程滲入水銀、鉛等重金屬物質,例如汞化合物能破壞皮膚表層的酵素活動抑制黑色素,所以汞化合物在化學美白和防曬品很常見。
間中少量攝取重金屬並不會對健康造成不良影響,但重金屬污染已遍及大量食物和日用品,容易攝取和累積體內。長期下來,有可能重金屬中毒,例如鉛具神經毒性,會導致中樞神經衰退,影響智力,損害肝腎功能;汞中毒會造成腹痛、牙齦炎,以及腎病變;鎘會造成腎小管病變,導致腎衰竭及骨骼病變;鉻中毒會損害皮膚、呼吸及消化系統。
要預防重金屬中毒,最直接是減少進食和接觸這些「加料」食物和日用品。我盡量購買有機食材,每個月不吃超過兩次深海魚;內臟每星期只吃一次;西洋菜和通菜等比瓜果更易積聚重金屬,應少吃。日用品方面,我只用天然護膚品;餐具也盡量選用純白色的,避免添加含重金屬的塗料。此外,還會促進排毒。
腸道是人體大部分毒素與代謝物集中的大本營。我每三個月就進行一次21日排毒,連喝21日排毒酵精,減少毒素滯留腸道的時間。如針對排走重金屬,可多食用海藻類和富含果膠的蔬果。海藻中的褐藻酸可減緩鍶的吸收,還助吸附鉛、鎘等重金屬,再隨著糞便排出體外。果膠含量豐富的蔬果如南瓜、紅蘿蔔和蘋果等,經實驗證明能有效吸附水溶液中的重金屬離子。牛奶含豐富鈣質,有助抑制有害重金屬物質的吸收。不過注意以上食物也要以有機為佳。
皮膚也是重要人體重要的排毒器官,多運動、多出汗,能讓毒素快點排走,不過只有排「油汗」才能將重金屬排走。德國體育醫學龍頭艾倫斯特博士的一項汗液研究發現,每天跑30公里以上的馬拉松手,自體內深處排出大量汗水的同時,亦將體內累積的致癌重金屬成分排出體外。經過檢驗分析,結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。研究證實透過大量流汗,有助徹底去除癌症的根源,降減患癌症的機會。持續運動30分鐘以上,或做高溫瑜珈、浸浴、蒸汽浴、神黑石護理、排毒注氧水療彈、排毒焗毯等,都能促進身體排油汗,將體內的毒素經毛孔帶走。
我經常說現代社會到處是毒,今次鉛水事件爆出後,大家總算明白防毒排毒的重要吧!
水銀中毒解毒 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
我們知道吃魚有許多好處,不只味道鮮美,還含有豐富的營養價值。衛福部食藥署2017年首度訂定「魚類攝食指南」,
針對鮪魚、旗魚、油魚、鯊魚等屬於海洋食物鏈頂端的大型魚類,訂出建議攝食量,只是這些魚類有什麼問題?又為什麼吃多對身體不好呢?
根據衛福部食藥署、農委會漁業署的監測發現,深海大型魚類體內有較高濃度的重金屬物質「甲基汞」。
林口長庚醫院毒物科主任顏宗海醫師指出,魚當中含有許多omega-3脂肪酸,多吃能夠預防心血管疾病,還能抗癌,對身體是好的,
只是有某些深海大魚,例如:鯨魚、鯊魚、旗魚、油魚、鮪魚等,牠們在海中存活10~20年,又是食物鏈的頂端,
加上現今海洋工業汙染嚴重,就可能有甲基汞汙染的問題。若是吃太多深海大魚,讓血液中甲基汞的含量增高,將影響身體健康。
甲基汞對身體的影響?
顏宗海醫師指出,甲基汞具大腦神經毒性,要盡量減少暴露。而在醫學上,汞有分為「元素汞、有機汞及無機汞」三類,而甲基汞屬於有機汞,
在臨床上是沒有解毒劑的,因此政府建議民眾,要吃深海大魚沒問題,只是一個50公斤的人,一星期只能吃「半個巴掌大」,大約80公克的魚類。
顏宗海醫師更進一步指出,衛福部建議以下兩種人不適合食用深海魚:
孕婦:影響胎兒健康。
嬰幼兒:由於嬰幼兒大腦發育未完全,甲基汞會影響到其大腦組織神經的發育。
林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示,孕婦及嬰幼兒若要食用魚類,建議可以吃放在盤子中能夠看得到頭尾、完整的小型魚類。
大型魚怎麼吃才能避開毒物?
顏宗海醫師說明,無論是重金屬或是戴奧辛、多氯聯苯等環境荷爾蒙等,全都容易累積在「內臟」,因此他建議盡量只吃「魚肉」就好,
避免魚頭、魚皮、內臟及脂肪等部位,就能盡量降低吃進有毒化學物質的機率。
對此,譚敦慈老師也分享,自己在家中煎魚都會去皮,過去林杰樑醫師也曾表示,美國有研究指出,煎魚時去掉魚皮能減少40%左右的重金屬。
除了部位的挑選要注意外,「烹飪方式」也很重要。顏宗海醫師指出,要避免過度高溫的烹調!
雖然魚類本身很健康,但透過像是油炸的高溫方式處理,例如英國人流行吃的「炸魚薯條」,這樣就可能破壞營養,反而不健康。
用「銀粉」補牙會汞中毒嗎?
除了大型魚類暗藏甲基汞危機外,早年補牙所用的「銀粉」,因為成分內含「元素汞」,是否也有汞中毒的風險?
對此,顏宗海醫師分享臨床案例,曾有一位病患,整口幾乎一半以上都補銀粉,一直很擔心自己會不會中毒,
但透過抽血及尿液檢驗後,濃度數值都是正常狀態。
顏宗海醫師說,根據現行醫療準則銀粉無需移除,加上元素汞有揮發性,若是在拿出來的過程揮發至空氣中,
被我們吸進身體裡反而可能造成毒害,因此建議患者不用移除,與銀粉和平共處就可以。
日光燈打破別用吸塵器清潔
顏宗海醫師回應,日光燈中含有「元素汞」,若在家中不小心打破的話,千萬不要使用「吸塵器」處理,
避免元素汞受擾動揮發至空氣中,吸進人體影響健康。若不小心將日光燈或水銀溫度計打破,醫師建議可以用掃把輕輕地掃,
再把玻璃碎片及水銀集中在袋中丟棄。
此外,顏宗海醫師補充,在醫院常看到患者因服用來路不明的草藥,導致汞中毒,此點也要特別注意。
譚敦慈吃魚小撇步
選擇巴掌大的小型魚(放在盤中可看到頭尾)
不吃魚頭及內臟
生魚片最好每周不超過6片
魚以清蒸為佳
煮魚湯則湯愈少愈好
避免高溫油炸烹調
選擇台灣新鮮盛產的魚種
魚油含量高的魚:鯖魚、四破魚、竹筴魚
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/560
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#譚敦慈 #顏宗海 #汞
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