上週的早餐事件隔天,我對於要跟老師談談與否的心理壓力很大,如何若無其事談笑風生才不傷老師自尊,真的不是媽媽怕事,而是擔心這串溝通會像骨牌效應那樣間接害到了小孩,直接發作根本是世界上最容易的事。
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但在我想了很久應該怎麼跟老師討論後,舍監卻跟我說,大人很複雜,妳沒辦法改變老師,我認為不要特別去講,我送妳四個字「認真就輸」,小孩很聰明,知道大人是複雜的生物,要如何去適應,與其這樣的小事就去跟老師溝通討論,不如好好對小孩作心理建設讓他理解比較重要。
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一夜翻來覆去的我,原本想到要讓舍監扮黑臉,因為他早上常常在送柚子上學時,在巷口遠遠的戴著墨鏡目送我們,穿著西裝像保鑣,也很嚴肅,結果沒想到這個想法馬上被他打槍了。但他說的也不無道理,人本身是很複雜的生物,同樣的情況發生在不同人身上,也不見得會得到相同的反應。
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於是我決定聽他的,抱持再觀察的心情後,卻在我抵達辦公室不到十分鐘後,我又接到老師打來的電話,老師又跟我提了幫柚子做早餐的事,誇我給他帶雜糧麵包片夾火腿起司蛋有變化呢,我聊著聊著順著老師的話,半玩笑的提了分享早餐的事,我說昨晚睡前刷牙的時候,他有點難過的跟我說「我想要自己吃完一份早餐才吃得飽」的話,對了,我之所以重視這件事,是因為他講到有點哽噎,所以我跟孩子說,好好好,媽媽做給你的早餐不需要分享,除非你特地帶玩具或餅乾去學校,就要學習分享,老師聽了我的話,我們在電話中陷入一陣沉默,後來草草結束,我內心也是擔心又覺得至少我拿出了態度,讓老師瞭解我的立場。
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我平時對小孩其實很尊重,覺得對方就是一個人格,講話也會蹲著跟他聊天,用大人的用詞,聽不懂的再解釋,我們對大人其實也是這樣對吧,孩子只是一個靈魂跟身體還沒長大需要我們幫助的人,跟他們相處有得有失,苦中有樂,老師說觀察我對他的很多作法,都覺得我是開放式作風,還問我是不是國外回來的,我覺得學習尊重人,不用走多遠的路,心胸開闊,其實自然而然就會做到。
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#付出與欣賞
#尊重與規範
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後來事件告一段落,我也不再糾結這種小事,睡前,我們還會在床上聽音樂跳著玩。結果昨晚柚子跳著跳著就大笑說「我是老鼠屎! OO 老師說我是老鼠屎!」我一聽很驚訝,便假裝輕鬆的問他,為什麼呢?你知道老鼠屎是什麼意思嗎?
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他說,我不知道那是什麼意思,之前有一天我們在玩組合紙箱的時候,最後我把紙箱推倒,OO老師說我是老鼠屎!
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說完他繼續開心的在床上跳跳跳著。
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我跟舍監說,聽起來好像不太妙,舍監告訴他,屎是大便,你喜歡被人家說是大便嗎?
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他搖搖頭說,不喜歡,所以老師不應該這樣說我,這是不好的話!
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舍監轉頭小聲跟我說,小孩的話也不用全聽,可以聽聽老師的說法再下定論,我說當然,但是柚子的表達很好,包括去爺爺奶奶家或學校發生的事情都能一字不漏的表達,於私對於他的個性長久觀察下來,他也不是亂說話還在渾沌的時期,所以我內心其實有七八成是相信他說的話。
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但我們跟他說,可能你把紙箱推倒了,沒有照規則玩,希望你會遵守學校的規則,媽媽也會了解看看,是不是請老師不要說不好聽的話,但是你自己也要守規矩,知道嗎!
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隔天一早,出門前我收著東西又是滿肩的壓力,這樣的事情要用什麼樣的態度去跟老師瞭解談話,還得一轉頭把質子送到對方的領土去呢。
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步入幼兒園巷口後,正好是 OO 老師,因為她是老師的 leader我也不可能跳過她,我跟 OO 老師微微帶到這件事的時候,她很激動的跟我說沒有人說這樣的話呀,接著馬上蹲下來跟柚子說,你跟老師說,是哪一個老師說的!
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我正尷尬時,柚子指著她說,就是妳阿。
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她緊張激動的對我說,我們昨天沒有玩紙箱阿,我不可能這樣對他說!
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柚子有點害怕的說,是之前,不是昨天。
我抱住他說,不要怕,媽媽在這裡。我轉身拍拍老師肩膀說,老師,沒事沒事,我先生是覺得不能單方面聽小孩說的話,才叫我瞭解瞭解怎麼了,老師妳也別緊張,我們只是想說聊聊這件事,擔心小孩不懂用詞也去對別人說,也不希望如果是他故意推倒紙箱還嘻皮笑臉的被罵也無所謂。
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此時,柚子的班導師正好走來,也拍拍 OO 老師說,媽咪只是從頭到尾在瞭解所有的問題啦!
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我趕緊說,對啦,不管是小孩遊戲的態度或是該被糾正時用的話語,但不是很嚴重,我們聊聊就好,老師請放心。其實最不放心的是我,我說我會保護他,但轉眼我就要去辦公室了,把他留在學校,我也沒有打算把老師當做敵人,一定會對小孩做什麼事似的,但就是很懊惱應該下班後再好好談,至少心裡也比較輕鬆。
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後來 OO 老師是說,柚子沒有故意推倒紙箱,所以也不會這樣說他。我則是覺得,反應一個事件並不是要追根究柢,這裡不是法庭,沒有證據,不需要判定什麼事實,雖然這樣說對老師也許不公平,所以我只能取中間值,讓老師瞭解我們不希望教育小孩是用不好的話去指正他,也讓小孩知道不能故意去破壞遊戲規則。
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上車後我跟舍監說了整個情況,他叫我別擔心, OO 老師也是直來直往的個性,才會有那麼直接的反應。
我聽了才稍微釋懷,也對,至少這半年來相處, OO 老師確實是比較直接的個性,總比笑笑的跟妳說完後,待會偷掐孩子那樣來得好,只是媽媽的心臟跟肩膀都要比一般人來得有力才行呀!
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#泡澡已不能減我的壓
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#祝太的台北日常
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過141萬的網紅滴妹,也在其Youtube影片中提到,太太跟我說,他做料理真的非常的不錯,這次一起做漢堡,到底的比較能吃呢?! 記得要訂閱我喔!: http://bit.ly/subcrown 來支持阿滴滴妹創作!: https://pressplay.cc/rayduenglish 其他滴妹影片: 【整理房間系列】 第一彈阿滴的生日驚喜:https...
泡 泡 先生是 什麼 生物 在 祝太日常 Facebook 的最讚貼文
上週的早餐事件隔天,我對於要跟老師談談與否的心理壓力很大,如何若無其事談笑風生才不傷老師自尊,真的不是媽媽怕事,而是擔心這串溝通會像骨牌效應那樣間接害到了小孩,直接發作根本是世界上最容易的事。
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我跟舍監說,聽起來好像不太妙,舍監告訴他,屎是大便,你喜歡被人家說是大便嗎?
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泡 泡 先生是 什麼 生物 在 教練放過我吧 Facebook 的最佳貼文
無限期支持王醫師😂😂😂
〈植物的逆襲〉這由Dr. Steven Gundry所寫,這本書也是徐昂先生極力推薦的一本書,我選擇這書本來回應徐昂先生,是因為此書在我臨床上最多病患詢問而且感到疑惑的一本書。文章的結尾有我回應徐昂先生的一段文字。
以下來書中的摘要:
「凝集素(lectin)是一種毒性極強的毒素,它不僅存在於穀物,也常見於許多人們以為是健康的食物中,包括:多種水果、蕃茄、南瓜、堅果、豆類、傳統乳製品、小麥草……等。這些常見健康蔬果類的種子、穀物、表皮、硬殼和葉子裡的蛋白質,本來是設計來保護植物不受動物(包括人類)的傷害,一旦被動物吃下肚,就會累積於體內,漸漸對腸道造成破壞、阻斷荷爾蒙運輸,最後導致過敏、腸躁症、關節炎、心血管疾病等多種慢性病。」
「結果發現那些可以殺死昆蟲或讓昆蟲身體不能動的植物毒素,也能無聲無息地毀壞你的健康,並且在不知不覺中影響你的體重。我把這本書命名為《植物的逆襲(The Plant Paradox)》的原因,就在於雖然許多植物性食物對你很好,而且事實上也是我自己飲食計畫中的基礎,但是有很多被視為「健康食物」的植物,實際上卻是造成你生病和過重的罪魁禍首。
沒錯,大部分植物其實都想要讓你生病。」
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以上是作者的主要論述,認為植物的「反營養素」如凝集素(lectin)、配糖生物鹼(glycoalkaloids)、植酸(Phytate)及小麥胚芽凝集素(wheat germ agglutinin / WGA)等對人體有極大的傷害,但此書的有足夠的醫學證據嗎?或者實證醫學的證據等級夠強嗎?
其實此書已經被專業的網站(https://www.redpenreviews.org)檢視過了,而此網站逐一檢視了這本書所提出的證據,結果發現此書提出的論點及證據非常薄弱,甚至一些論點都沒有提出相關醫學證據。
有興趣的人可以參觀此網頁。
https://www.redpenreviews.org/…/the-plant-paradox-the-hidd…/
作者提到凝集素(lectin)造成腸黏膜通透性增加,引發腸漏,進而造成慢性發炎。Redpenreviews提出有幾篇論文都是老鼠實驗,而且是運用高劑量純化的凝集素和未煮熟的生豆(uncooked beans)來餵食這些老鼠所引發的結果。而目前沒有證據顯示人體在適量及煮熟後的凝集素的情況下,增加腸黏膜通透性。
作者提到的小麥胚芽凝集素(wheat germ agglutinin / WGA)會引起暴飲暴食(overeating)和肥胖,因為有研究顯示WGA有類似胰島素的效應(insulin–like effects),這只有在細胞培養的實驗發現(cell culture experiments),而沒有在人體的實驗証實這一點.就算是細胞培養的實驗,作者沒有告訴我們的是, WGA在低劑量作用下的反而增加「細胞的胰島素敏感性」.
目前也有多研究提到了凝集素(lectin)、植酸(Phytate)及配糖生物鹼(glycoalkaloids)的好處,他們可以有降血壓、抑制癌細胞、抑制微生物及抗發炎等功能,以上這些好處作者也故意忽視不談。
植酸可降低糖尿病患者的糖化終產物(AGEs)。
Phytate Decreases Formation of Advanced Glycation End-Products in Patients with Type II Diabetes: Randomized Crossover Trial
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29941991
凝集素(lectin)與抗發炎
Lectin obtained from the red seaweed Bryothamnion triquetrum: Secondary structure and anti-inflammatory activity in mice
https://www.sciencedirect.com/…/artic…/pii/S0141813017344641
凝集素(lectin)與抗癌及抑制癌細胞
Lectins as bioactive plant proteins: a potential in cancer treatment.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16183566
Mushroom Lectins as Promising Anticancer Substances
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26916164
Lectins with Potential for Anti-Cancer Therapy
Molecules 2015, 20, 3791-3810; doi:10.3390/molecules20033791
Plant lectins in cancer prevention and treatment
Department of Biotechnology, University of Rijeka, Rijeka
orcid.org/0000-0002-3388-4645
Could plant lectins become promising anti-tumour drugs for causing autophagic cell death?
Cell Prolif. 2013 Oct;46(5):509-15.
Lectins as Promising Therapeutics for the Prevention and Treatment of HIV and Other Potential Coinfections
BioMed Research International
https://doi.org/10.1155/2018/3750646
Glycoalkaloids and Metabolites Inhibit the Growth of Human Colon (HT29) and Liver (HepG2) Cancer Cells
https://pubs.acs.org/doi/full/10.1021/jf030526d
凝集素(lectin)可抗菌及抗黴菌
Lectins as antimicrobial agents.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30053345
Antibacterial and Antifungal Activities of Lectin Extracted from Fruiting Bodies of the Korean Cauliflower Medicinal Mushroom, Sparassis latifolia (Agaricomycetes).
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27481295
Insights into Animal and Plant Lectins with antimicrobial activities
Molecules 2015, 20, 519-541; doi:10.3390/molecules20010519
Antimicrobial Activity of Lectins from Plants
https://pdfs.semanticscholar.org/…/983af6440005d0b0d55783b1…
目前已經有好幾篇大型的研究顯示攝取含有凝集素的食物如豆類,全穀物和堅果等與降低心血管疾病,體重減輕和第二型糖尿病的發病率有關。(注意:這裡不是攝取精緻加工食品或精緻澱粉哦)
Whole grain, bran, and germ intake and risk of type 2 diabetes: a prospective cohort study and systematic review. PLoS Med. 2007;4:e261.
Whole grain and refined grain consumption and the risk of type 2 diabetes: a systematic review and dose-response meta-analysis of cohort studies. Eur J Epidemiol. 2013;28:845-58.
Whole-grain consumption and risk of coronary heart disease: results from the Nurses’ Health Study. Am J Clin Nutr. 1999;70:412-9.
Resistant starch: the effect on postprandial glycemia, hormonal response, and satiety.Am J Clin Nutr. 1994 Oct 1;60(4):544-51.
研究也顯示類風濕關節炎多攝取足夠的蔬菜、豆類、香料(薑黃及生薑)、季節性水果、益生菌優酪乳等,及避免精緻加工食品或添加糖,可以大大改善類風濕關節炎的症狀。
Managing Rheumatoid Arthritis with Dietary Interventions
Front. Nutr., 08 November 2017 | https://doi.org/10.3389/fnut.2017.00052
其實很多人不知道其實是肉類或魚都含有所謂的凝集素(lectin),如果凝集素如此恐怖,那肉類、魚和植物我們都不能吃了,我們還能吃什麼?難道只能「灌油」!
Animal lectins: a historical introduction and overview.
Biochim Biophys Acta. 2002 Sep 19;1572(2-3):187-97
Animal Lectins: A Functional View
https://www.crcpress.com/Animal-Lectins-A-F…/…/9780849372698
Animal Lectins as Cell Adhesion Molecules
https://www.karger.com/Article/PDF/46456
A review of fish lectins.
Curr Protein Pept Sci. 2015;16(4):337-51
Functional Aspects of Fish Mucosal Lectins—Interaction with Non-Self
Molecules. 2018 May; 23(5): 1119. doi: 10.3390/molecules23051119
Lectins of the innate immune system and their relevance to fish
health ICES Journal of Marine Science, 58: 380–385. 2001
doi:10.1006/jmsc.2000.1020
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我個人對〈植物的逆襲〉這本書是不推荐的,雖然書中還是有很好的建議,認為我們應多攝取低熱量高營養密度的原型食物及少吃精緻加工食品,我想這都是大家的共識。但作者對植物的「反營養素」的論述過於誇大而且提出的醫學證據非常薄弱,故意了忽略這些「反營養素」對人體的好處及所有大型研究提出的實證。而且我們也可以透過浸泡,發芽,發酵和烹飪等方法來降低植物中「反營養素」對人的傷害。而且我個人認為適量攝取植物中的凝集素(lectin)反而對人體有益。
植物當中富含有維生素、微量元素、纖維及植物生化素,纖維又可在大腸發酵成短鏈脂肪酸(SCFAs),這些已經有大量的醫學論文證實對人體有益。
在功能性醫學的領域,確實有少部分人在短中期去掉部分的植物攝取臨床症狀會得到改善,就好像Low FODMAP diet或GAPS diet很有效,這不代表他們需要一輩子執行這樣的飲食法。我們最主要還是幫助患者運用一些方法重整腸道功能,改善後慢慢加入植物纖維的攝取。
回覆徐昂先生:
你提到了你看了很多國外書籍,只是將書籍中的論點分享給你的粉絲。其實這一點是值得鼓力的,但我個人建議你或許應該小心的檢視書中的內容,以中立的態度去分享。國外書籍的作者就算他們是醫師、教授或某專業人士,他們所寫的內容不一定正確,我們應該小心求證而且要有思辨能力,這種情況下分享給群眾才是負責任的態度。
我個人幾天前私底下透過「某負責人」邀約你進行一場「君子之辯」,但是你拒絕了。而你在你的個人網頁雖然沒有指名道姓,說我是「壞人」及「噁心的人」,其實這些我都不在意。我真誠的希望你放下你對我個人的成見,我倆好好來一場理性高品質的「君子之辯」,給大家做個正面的示範。
泡 泡 先生是 什麼 生物 在 滴妹 Youtube 的精選貼文
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1、直播邊玩遊戲,專注在遊戲時,聊天室訊息很多跳很快,漏掉沒看到的請見諒。
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3、禁止在聊天室洗頻(一個畫面相同訊息超過3行)或是不斷的重複刷存在感的。
4、嚴禁打廣告,或是貼不明連結。
5、關於個人隱私的問題恕不回答喔。
6、每個人都有權選擇自己喜好,不喜歡請離開別在這裡造成他人不愉快。
7、毆帕只是個上班族每天上班加班時間不確定,無法答應大家 "甚麼時候可以直播什麼遊戲" 。
8、請不要要求毆帕 要玩甚麼遊戲, 要甚麼時間直播,毆帕有自己的時間規劃,如果每個人都要求,毆帕一個人作不到阿!!
9、請彼此互相尊重,來故意引戰、扭曲事實、抹黑、釣魚、謾罵...等,別想其他人會尊重你。
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感謝斗內支持毆帕: white 洪、Lee Rom 、姬清平、莊自然 、黃先生、黃小裕、許先生、Chiyo Wang、郭志遠、雷雨澤、童冠勛、Aa Ssd、林修諾、林冠廷、李冠德、余雞皮、程孟晉、高先生、Patrick、蕭榮泰、神牛、薇普、詹前昱、小蛋黃、黃安茂、陳煜超、青南、Chris(春哥)、洪保羅、假鬼假怪、泡芙、九滴。 感謝: Di Diheng 幫忙上字幕!
第五人格:感謝 金貂刀斗內 黃衣時裝、 普羅學長斗內 鬍子先生、廠長娃娃
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▌影片上字幕
徵求幫忙上字幕,希望能透過大家的努力, 讓世界上更多人看到,得到幫助,
已經有字幕的影片就不用重複提供喔,真的很感激大家的幫忙!!
上字幕連結:http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UC2My5LbSVEHLYJ1rwpv3K8A
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