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在使用市售 #Herbal 產品時，若能留意她的"植物學分類"，抓緊「科」這個層次，就能夠類比而瞭解可能的作用和副作用。
例如：
洋甘菊，菊科。
菊科的中藥材有：菊花，紫地丁，蒲公英，綿茵陳等等，都是性味苦平微甘，清熱解毒。在苦寒藥物裡面，性質算是比較溫和，也比較不礙胃的。
百里香（Thyme)，唇形科。
唇形科的中藥材最常用就是黃芩，性味苦寒，清熱瀉火解毒，但相對較苦，較難入口，也可能較礙胃。
菊科植物比較“輕”，氣輕向上，所以頭面部和眼睛的火氣，她比較擅長。
唇形科比較“重”，氣重下沉，腸胃甚至肝膽泌尿系統的發炎，她比較擅長。
#活用中醫藥草知識😉
不論您的孩子是學齡前、小學階段、或是進入青春期，突然衝出的「怒氣」想必是各位在日常生活中一定都遭遇過…。
不過，今天要談的不是心理情緒教育議題喔，而是要單刀直入！～中醫怎麼處理人體的「怒氣」😮😮🤔😉
「怒」在中醫的五臟系統歸屬於「肝」這個系統在管。這個大家應該都不陌生，肝火大，容易發怒，本來東方人就是這樣理解的。不過現代醫學的「自律神經」系統也和我們講的「肝氣」很有關聯喔！
那麼我們來看看，處理「怒」有什麼辦法：
第一個，是「降肝火以平怒氣」，這個不用我多解釋，常見的綿茵陳，黃芩，甚至市場賣的「青草茶」裡面有很多台灣草藥都是拿來「降肝火」的。
不過，對某些體質的孩子來說，降肝火是沒有大作用的，why?
這就要提到第二個部分，叫做「養肝血以平怒氣」。
我們想像「肝」這個系統就像一棵樹，如果水分充足，綠意盎然，那麼，想在枝葉上生火，很困難。反之，如果這顆植物，缺乏水分涵養(這個"涵養"有很雙重的意思喔😉)已經快要乾枯了，在枯枝上，稍微點火就立刻燒得很旺！
怎麼養肝血呢？常用藥材有：白芍、枸杞子、熟地、何首烏等等。
值得注意的是，孩子久視3C螢幕，最消耗的是什麼？還是肝血！所以肝血消耗，不但對視力不好，同時也會影響情緒易怒，動不動口出惡言，甚至對弟妹拳腳相向😑😑
也許孩子不用常吃中藥，回歸到日常飲食的活用，凡是「酸甜」味道的新鮮水果，都能滋肝陰養肝血，另外，充足的睡眠還是平衡人體機能的最佳方法！
#活用中醫
#跟著中醫爸爸調小兒體質
中國幅員遼闊各地的風土民情飲食習慣都不一樣，罹患的疾病也不盡相同，東南西北還有中原這個地方，古代的醫家到各地去都會根據各地的情況來做診治。 說到金元四大家---劉完素、 張子和 、李東垣、 朱丹溪，又有更多故事啦，想知道更多古人經典智慧，千萬要繼續把影片看下去啊~
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