其實太太真的很忙的!!
不管妳現在是幾寶媽
是職業媽咪還是全職媽咪
每天都在跟時間賽跑吧!
(因為我就是)💦💦💦
忙工作 忙孩子 有時還要忙這忙那的
搞定好孩子的3餐已經阿彌陀佛了
回頭看自己是否~
做完飯、孩子吃飽了、妳也兩手一攤了😂
好好吃一餐不再是難事要怎麼做到!
小磨坊的世界名菜醬系列
讓妳再也不用瓶瓶罐罐買一堆
比例調來調去還是少一味?!
黃金比例幫你調製完成
備好料輕鬆當大廚就對了!
這次我做的電鍋版西班牙海鮮燉飯
就是把料備好、3個步驟、丟進電鍋、一次搞定你想要的西班牙海鮮飯!
電鍋料理的好處就是妳有多餘的時間去忙孩子忙家事!!
一小包就不用再煩惱今天又要變出甚麼花招來!
做太太真的很忙的~拜託!
有時偷懶想ㄧ次搞定就是這樣呀!
輕奢華、重享受
做起來還真是0失敗
沒有添加防腐劑
所以一餐搞定就要一餐完食噢!
不要隔夜菜才是最健康!
現在妳想來嚐鮮嗎?!
網紅佛系媽咪送給真的很忙的媽咪們❤️❤️❤️
小磨坊-真對味、好生活😋😋😋
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#海夫人廚房-零失敗"電鍋料理"「西班牙海鮮飯」
午餐要吃甚麼呢?放假不想出去人擠人,也不想煮飯滿身大汗!這時來個快速懶人"電鍋料理",簡簡單單就能做出色、香、味俱全的「西班牙海鮮飯」喔!
#準備
◎食材:白米、花枝、白蝦、蛤蠣與淡菜等個人喜好海鮮、白酒、紅黃椒、番茄泥、薑黃粉與紅椒粉、黑胡椒、鹽
#步驟:
1. 將花枝切段、白蝦開背去腸泥、海鮮等洗淨,紅黃椒切條備用。
2. 內鍋裡放入海鮮再淋上白酒,外鍋加入1杯半的水按下開關。
3. 開關跳起後將海鮮與湯汁分開備用。
4. 白米放入內鍋並將紅黃椒、薑黃粉、番茄泥放入,倒入剛剛煮好的海鮮高湯,外鍋加入1杯水按下開關。
5. 開關跳起後拌入海鮮料、黑胡椒粉與鹽調味。
6. 蓋上鍋蓋悶5分鐘後盛盤就完成囉!
使用電鍋就能完成超級簡單的~滿滿海鮮與番茄燉飯的香味,讓人忍不住一口接著一口,色香味俱全又能輕鬆完成你一定要試試看哦❤
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#海鮮王 #西班牙海鮮飯 #電鍋料理 #花枝 #白蝦
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蛋腸|名澔蛋腸工廠 https://www.facebook.com/%E5%90%8D%E6%BE%94%E8%9B%8B%E8%85%B8%E5%8E%9F%E8%80%81%E5%A4%A7%E5%85%AC%E5%BB%9F%E8%9B%8B%E8%85%B8-100934367974627/
船凍脆卷|基隆區漁會
https://www.pcstore.com.tw/klfish/HM/search.htm
潮境啤酒|八斗邀友善餐廳
https://www.facebook.com/badauyao/
食譜兌換地點:基隆旅遊服務中心(基隆火車站|基隆市仁愛區港西街 5 號)
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鹽酥基隆馬卡龍
食材 2-3人份
蛋腸 600g
蒜頭 3-4顆,拍碎
辣椒 1/2條,切碎
蔥 1支,切碎
炸油 1小鍋
椒鹽粉
鹽 1/2小匙
細砂糖 1/4小匙
白胡椒 1/4小匙
花椒粉 1/4小匙
作法
1. 蛋腸切塊,放入燒滾的炸油中,炸至蛋腸膨脹後取出,用紙巾吸乾油份備用。
2. 蒜末、辣椒與蔥碎混合後炸香,撈出備用。
3. 鹽、細砂糖、白胡椒與花椒粉混合成椒鹽粉備用。
4. 蛋腸、辛香料與椒鹽粉混合後即可盛盤。
船凍脆卷,基隆限定海鮮飯
食材(約3人份)
脆卷 250g
紅椒粉 1/2-1小匙
橄欖油 1大匙
洋蔥 1/4顆,切碎
蒜頭 2顆,切碎
紅甜椒 50g,切碎
牛番茄 50g,切碎
米 185g
薑黃粉 1/2小匙
鹽 適量
黑胡椒 適量
雞高湯 250g
檸檬角 適量
香菜 適量
作法
1. 脆卷放入調理盆中,放入紅椒粉、少許鹽與橄欖油混合。
2. 脆卷放入平底鍋中將表面煎香,取出備用。
3. 鍋中下少許油炒香洋蔥碎,炒至洋蔥金黃上色的程度。
4.加入紅椒碎與番茄碎拌炒。
5.加入米與薑黃粉翻炒出香氣,加入鹽與黑胡椒調味。
6. 加入雞高湯煮滾,蓋上鍋蓋轉小火計時10分鐘。(也可以直接整鍋放入電鍋,加入1杯水蒸熟)
7. 熄火後放入脆卷,蓋上鍋蓋悶5分鐘。
8. 擺上檸檬角,撒上香菜裝飾即可享用。
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0:00 開始
2:22 鹽酥基隆馬卡龍
5:32 船凍脆卷,基隆限定海鮮飯
9:47 試吃
廚房廢寶索艾克
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新書《Soac 的台灣菜》https://www.books.com.tw/products/0010826337?sloc=main
小英總統推薦食譜書喔哈哈哈
海鮮飯電鍋 在 Mira's Garden Youtube 的最佳貼文
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