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【 「美麗」 是住在瘦子國才有的專利？😓 】
「 你瘦下來一定很漂亮！長大後一定很漂亮！
下輩子(X)一定很漂亮！」
不想對這世界的審美觀妥協，
花時間去接納自己、喜歡自己，因爲「我現在就很漂亮！」
減重找回的是自信，有能力幫助自己改變的自信。
變胖不一定是生了病，而是想法生病了，
改變看待自己的方式，才真正重要。
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圖片來源：《幸福瘦》
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你也不滿意自己的外表嗎？記住一切的改變最重要的目的是要讓自己開心😌😌
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我收到好幾個「覺得一吃東西就會胖」「減肥減到四肢無力」之類的私訊
外在很重要，也不重要
我不想騙妳，說什麼這個世界上美麗的外在沒有用，這只是嫉妒條件好的人才會說出來的話
我們都知道心理影響身理，思維影響行為
對的心態很重要，你才能有意識地去鍛鍊自己的心理和身體，然後去做出對自己好的行為～
.
#文長
1️⃣胖是一種罪過？或代表你沒有意志力，連自己的口慾都管不好？
我曾經聽過：「你連自己的外表都管理不好，你還能做什麼？」
如同一把箭 字字穿心，看似挺有道理，其實不是真理。
如果光靠意志力就能減重，那節食的人又怎麼會復胖？所以不要把胖瘦和意志力畫上等號！
如果能，誰不想要好的體態？而且胖與瘦有一部分是基因掌控的，你我的腸胃道吸收力不一樣、內分泌和代謝速度也不一樣，我們應該要把焦點放在「健康」上，而非體重數字。
2️⃣越瘦越美麗
我原本以為現代網路媒體的發達，這個迷思已經不存在了。
孰不知我還是有收到已經節食到四肢無力、月經失調來求救、甚至爆食或厭食的私訊。
姐姐先來告訴妳一個太瘦的缺點，
就是衣服撐不起來，氣勢整個輸一半XD
然後妳可以想想，妳減肥的理由是什麼？為健康？為美麗？
因為大家都在減肥，所以我也要瘦瘦瘦？
還是妳是為了吸引異性、為了你另一半的喜好，來設定自己的身材標準？
👉妳的審美觀是來自男人的眼光？
1.不值得，只有需要別人認同的男人，才會在乎女友是不是符合社會觀感的美。
2.一個人會不會喜歡妳，不是因為妳缺少某種特徵，而是缺少了信任自己的認知。
3.越來越多的調查結果顯示，男人們心中覺得性感的女性第一名不是瘦材如骨。
姐姐告訴你千萬不要以吸引異性 當成你追求纖細身材的理由。
不論你是為了什麼，都要是#為了自己 ，然後瘦得健康。
3️⃣身材變好、外表美麗可以使人更有自信，所以追求這些是必要的。
妳身邊一定有那種，妳想不通為什麼，卻很受歡迎的人吧？
她也許身材不是特別瘦、長得不是特漂亮，但是人人就是很喜歡她。
因為#真正吸引別人的特質 ，並不是妳的外表，是妳對自己的態度。
我們當然可以讓自己變得更漂亮或身材更好，當然可以去追求更美好的自己，但是我們同時也必須相信，此時此刻的我們，就是最好的自己。
因為要比較，永遠比不完，你該比較的不是別人，而是過去的自己。
👉我知道要完全接受自己的全部，很不容易。
雖然很陳腔濫調，但是［真正自信的人，不是來自外在，而是來自對於#自我肯定 ］。
因為身材與美麗的標準沒有一個絕對值，妳要變的東西不是妳的腿的粗細、腰圍的大小，而是自己的懶惰、不滿足、沒自信、自我放棄。
我們絕對可以讓自己看起來更好，但是，我們要先建立自己的觀點。
美有太多形式，放掉那些美的迷思，否則再正再瘦再美的人，如果不對自己滿意和自我肯定，也不會快樂。
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棉花糖真係超甜，我諗我未來一年都唔想食棉花糖了~
過一排會再有Q&A活動，諗定有咩想問我地啦，記得留意IG公佈呀！
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Presenter:
CatGirl
Editor:
Ken
Backgroud Music:
Your Happy Day - Legend From Heaven
Emotional Piano Music - Legend From Heaven
Happy Mood Ukulele - Royalty Free Music
Arctic Sunrise - Legend From Heaven
Beautiful Inspirational Background Music - Legend From Heaven
A Happy Life
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就如同題目
胖
從以前到現在就是一個我心理上的障礙
從小就胖 越大越胖(是真的很胖那種 病態肥胖)
身旁同學的嘲諷從來沒停過(甚至還有人鬧我是魔人普烏)
甚至我媽還會以此來罵我
我 從來就沒有自信
因此在感情路上 跌跌撞撞 不停的受傷
而從二月開始
我聽從家人的話 乖乖的接受減肥
到現在的12月份
成效出來了
我從體重破百 到現在的體重要接近五開頭了(還沒到XD)
我乖乖運動(游泳) 做肌肉訓練 乖乖控制營養進食
身旁的朋友 家人都覺得我的成績很好 毅力驚人
照理說 我應該要有自信才對 畢竟這幾個月我衣服換了又換 買了又買
只是
每次看到身旁的女生
一個比一個纖細苗條
我看看自己
還是覺得好胖好胖
開始...
我變的沒有自信
雖然我瘦了
我卻一點都不快樂
我甚至無法接受有男生說我肉 要我減肥
因為我已經減了好久好久的肥 我的努力他們又看得出來?
而且更不能接受為什麼很多人聽到我有運動
就說女生不要運動太多 會容易長肌肉
我已經解釋很久很久
解釋到後來
我變得易怒 愛生氣 偏激
好像變的目中無人
但是我分明並不是這個意思...
算了
打到現在我也不知道自己在幹嘛
我只知道 我覺得自己依然很沒自信
就算有男友好了 我還是覺得很難維持長久 沒有安全感
(畢竟之前還是有男生說我很肉 要減到40kg 我158...)
甚至 我不認為我到現在還會有男生喜歡我....................
我知道這樣對於這樣在生活中太著重於感情不太好
但有時候真的會很孤單
看看人家出雙入對 打打鬧鬧 就算運動 也是手牽手一起去
我卻只能默默的一個人去運動 什麼話也不能說
常常半夜我都會想東想西 就默默的流下眼淚
也只能勉勵自己要變得更漂亮 讓很多人喜歡我
但是...這一天似乎是是不太會出現的..................
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