🐟
4コマ水産学「マアナゴ」
堤防や港からでも気軽に釣れる美味しいアナゴ!
夜釣りができることから、暑い夏でも楽しめますね☺︎🎣
夏の風物詩でもあり旬真っ只中!人気のお魚です🐟
そんなマアナゴのこと、
皆さんはどのくらいご存知でしょうか。
今回はマアナゴに関わる水深・成長・水温についてお伝えします。
◆水深
生息域は水深10〜60mです。
季節ごとにメインの生息域が異なります。
春季〜秋季:水深20m付近
冬季:40m付近
が主な漁場となります。
◆成長
5〜7月:良好
9〜12月:良好
★9〜11月:急激な成長(日間成長率1.1〜1.6%)
1〜3月:成長停滞、体重減少(最低水温6.7℃)
7〜8月:成長停滞、体重減少(最高水温27.6℃)
◆水温
14〜23℃:甲殻類・多毛類・魚類をたべます
特に甲殻類が大好物!
テナガテッポウエビ🦐スジハゼ🐟 とかもよく食べます🍴
〜14℃,23℃〜:摂餌量が低下します
〜9°,25℃〜:ほとんど摂餌しなくなります
(摂餌:セツジ。エサをたべること)
マアナゴにとって寒すぎたり暑すぎたりすると、
摂餌量も低下するので
成長が進まなかったり、体重が減ってしまったりします。
◆おまけ
マアナゴの大好物である甲殻類は
砂礫域(砂や小石)に優占(ある空間を最も広く占有している)しています。
しかしマアナゴは砂礫域よりも砂泥域(砂や泥)に多く分布しています。
よって、生息域の環境については
飼料環境(エサ)よりも底質環境(居心地)で選んでいると考えられるのです🐟
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今回のダイエットはとってもいい感じで進んでいるyoshiです^^
もしあなたがシリアスにダイエットしているんだけどうまく行っていないなら・・・
以下参考にしてみてください。
ダイエットのうまくない人“11”の特徴
1.オフにバルクアップと称して好き放題食べて(調子に乗って)ガッツリと体脂肪を乗せている
2.ガッツリ脂肪が乗っているので、たとえしっかりと順調に減っていてもその成果(見た目の進歩)を認められないし
3.絞れてきている人と比べて自分のペースを乱すので
4.焦ってしまい"ただの体重減らしダイエット”をしてしまう
5.そして必要以上にカロリーを制限してしまう
6.すると停滞 → 運動量増やす → ひどい疲労感 → トレの強度が落ちる → 筋肉喪失(ただ小さくなるだけ)
7.だから余計なことや奇をてらったことをしてさらに負のスパイラルに入っていく
8.また微量栄養素不足であり
9.知識不足
10.そしてすべてが感覚任せ
11.感覚任せでデータを取っていないからまた来年(次回)のダイエットも同様にうまくいかない。(たとえうまくいったとしてもデータを取っていないから“再現性”は低い)
〜〜
〜〜
その他まだいくつかありますが、だいたい私が見てきた“ダイエットのうまくない人”にはこのような傾向がありますね。
いくつか当てはまってしまった人には耳の痛い話かもしれませんが(苦笑)、逆に言うとこのへんを直せばけっこううまくいくので参考にしてもらえたら幸いです。
『筋トレ無料講座』やっています。
https://bit.ly/2J4CBve
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①3食筋肉飯or脂質飯(ケトジェニックと脂質カットを交互)
②月〜日曜日の筋トレメニュー
③毎日散歩またはランニング
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【🔥参加型】
現役ダイエッター専用の一緒に筋トレする場所 : https://www.youtube.com/channel/UCMXBmsEPisgytVeRVlP2TSQ/join
「失敗してきたダイエット」
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・筋肉を付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
⬇️これまでのダイエット日記
01−30日 :https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日 :https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
61-90日 :https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJerBu0ch2Hh-UBQl19GQyDtE
91-120日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJepBvs1Q7HcA4KzxwXe5WS3b
121-150日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeo2noV8HOvuCmR_1_-Ez4GJ
151-180日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeqAemDOYvq9Uev_oXNh_jvU
ビフォーアフター:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
▼連絡先
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減量停滞 在 katochan33 Youtube 的最讚貼文
減量中の停滞期を抜け出すための食事の変化や、ハイカーボDEYを取り入れる事への是非、生理前に乱れてしまう食欲の対策についてのご質問に回答させていただきました。
そしてダイエットを成功させるために大切だと思う考え方についても、僕の個人的な見解も含めて語ってみました。
ぜひ一つの参考にしていただければと思います。
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▼目次▼
0:00停滞期を抜ける食事や生理前の食欲へのご質問
1:44PFCバランスを変えると停滞期は抜けられる?
4:17減量中ハイカーボDAYは取り入れても良い?
5:12生理前に乱れる食欲の対策について
9:28ダイエットを成功させるための考え方
僕の別チャンネル【SPM KATO】
https://www.youtube.com/channel/UC1s3DqRucWo2dJrmIlS-_1A
オッスジムチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCTaFsJZ0ikrgn682tzTQu-w
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