各位守護愛麗絲的天使們，相信不論男女、或在職場人際圈裡，你們是否也遇過這種情緒勒索呢？還有，有看完這麼多張簡報的，也舉個手讓愛麗絲知道喔！
愛麗絲自己也常常遇到很多類似的情況，愛麗絲必須說，要「溝通」最重要的是👉「意願」👈。
常常遇到粉絲會一廂情願地要愛麗絲變成怎樣才可以。這其實並不是溝通，而是「情緒上的勒索」😢😢😢。
愛麗絲覺得，「溝通」跟「說出感受」當然一定要，但是一遇到對方開始想控制，愛麗絲就會馬上斷線😵。
幾次下來，那些想用情緒控制的愛麗絲的人🤥就知道愛麗絲的點在哪裡，只要他們一做這件事情，愛麗絲就會鄭重忽視😰😧😩或離開😤。
👿情緒勒索👿，自己發給自己✉️好人卡✉️，跟對愛麗絲表示真正的尊重🤗，可是兩回事喔。
#情緒勒索
#溝通感受與尊重
#張忘形老師
#好人有時候才是最可怕的壞人
【好人有時候比壞人更可怕】
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很多人在關係中總覺得自己是『好人』。
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他們總想著對別人好，然後也希望別人對自己好。可是他對別人的好不是別人要的，但他卻要求別人對自己的好是自己要的。
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一開始，大家可能會體諒，會禮貌接受。但久而久之這樣的行為或是『好意』變成了一種控制及騷擾，但畢竟他以『好人』的形象存在，大家很難正面拒絕，於是換得的就是忽略和躲避。
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接著他們會說，我是好人耶，我為了你做這麼多，你怎麼能夠這樣對我？
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而其實，這就是最常見到的『情緒勒索』或稱『情感綁架』。很多人常常說著無私的付出，是為了你好，是為了你而犧牲。但其實他們常常都是為了滿足自己，為了製造你的『愧疚』，以便更好的控制你。
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最簡單的情緒勒索就是小時候的對話了：
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同學：『你這節課陪我去買東西好不好？』
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我：『可是這節課我想去找朋友聊天欸』
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同學：『唉，我上一節下課都陪你去廁所，你這樣不夠朋友啦。』
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我：『好啦好啦，陪你去就是了』
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在這個例子中，我其實是不想去的，但因為他說了上一節課的事情，我感覺不陪他去好像真的不夠朋友，於是我放棄我本來的選擇，做了一個不想做的選擇，這就是簡單的『情緒勒索』
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而這個關鍵點就是『愧疚感』
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愧疚，讓我們感覺應該讓步，做出一些補償，做出我們本來就不想做的事情。然而，他們的目的達到了，於是他們會不斷故計重施，而當有一天你受不了，想要逃離時，他們會使用大絕招。
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『你變了』
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於是你跳到愛河都洗不清。
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當然，這也常見到還沒進入關係階段的人。我也常看見有些男生會不斷對對方示好，從私訊攻擊到電話攻擊，從盤問行程到樓下站崗，往往給予女生極大壓力。（當然，女生可能也會發生，但我身邊會做這些事情的男生真的居多。）
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他們總覺得自己是好人，是友善的人，是公主的騎士，要保護他們不要被花言巧語的壞人所騙。
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但事實就是，你會看見你無緣的公主跟你眼中的壞人抱怨你很煩，接著壞人跟公主說：
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『被強迫接受好意很辛苦吧，沒關係，我懂』
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接著，『好人』就成為了他口中壞人的最佳助攻員，把自己推的更遠，把情敵推的更近了XD
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接著你會問，難道我對別人好，就是情緒勒索嗎？
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當然不是，但如果你的對對方好是要對方用某種『你希望的方式回報，而對方不願意』，於是你不斷強調你幫他做牛做馬，付出人生，威脅他可能會終止關係，這就是情緒勒索啦。
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最後，你可能會問，怎麼樣不被情緒勒索？
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很簡單，如果是你真心不想做的事情，請不要因為對方和你的關係，曾經為你做的事，或是對方的負面情緒而讓步。
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我自己認為，情緒勒索的發生，通常是因為我們害怕一段關係結束，或是被周遭的眼光（例如，被當成是忘恩負義的人）。
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其實我只想講一件事情，那就是常常把『我是個好人』，『我對你這麼好，妳怎麼這樣對我』，或是『我這都是為你好』掛在嘴邊的人，都只是自私的人。
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如果他真的是個好人，真的對你好，他要做的最基本要求只有一個，那就是『尊重』。
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尊重你的意願，尊重你的喜好，尊重你的選擇，而不是每天用好人的形象來逼你就範。而如果他不尊重你，他就是個自私的人。面對自私的人，你又何苦委屈自己呢？
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所以我都跟學生說，其實壞人一點都不可怕，最可怕的是那些用著好心做壞事，而當你告訴他，他卻告訴你『我是個好人』的人啊......
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