#29w3d 前幾天斷食了32小時後早上起床發現難得水腫大消,趕快拍照紀念一下。
生完太陽大約一個半月後就立刻有了弟弟(暫名太宇 好聽嗎?😆),支撐子宮的韌帶還沒恢復彈性因此這次胎位很低壓迫到下肢血液無法流通,水腫非常嚴重!有時候光是是否水腫,今天和昨天整個人就會看起來完全不同。(還有是否便秘也會影響肚子大小😌)因此我每週都會去固定按摩舒緩,也會去專爲孕婦調理骨盆與骨骼的地方把骨頭歸正,每天晚上睡前會做他們教我可以協助骨頭在正確位置的運動(需要請找心之悅翎 孕產婦小天地)孕婦全身上下都充滿著鬆弛激素,容易因爲姿勢不良而讓骨頭歪斜,我發現當我把骨頭矯正且用正確的姿勢走路整個體態和線條就好很多!
每次知道自己懷孕我就會開始設定很多目標,比如體重控制在增加7公斤內、可以發胖但是肚皮絕對保持光滑!懷孕時一樣要穿讓我開心的衣服!生完半年後恢復原本身材!生完小孩順便財務自由!之類的,然後在筆記本上寫下一堆可以執行的方法,隨時翻閱檢視進度。我真心希望自己在孕產這條路上可以感受到真正的滿足與快樂!因為我發現很多不快樂的媽媽都是因為他們感受到自己為了生下孩子而被犧牲了,沒錯!懷孕➕生產真的很容易帶來不可膩的傷害!所以在這段時間真的更要小心翼翼的保護自己!不論是身體或心靈上的感受都要細心呵護,把所有可以幫助自己排除傷害和幫助自己舒服的資源找出來!去跟他們溝通去跟他們談!懷孕完全是一個合理練習"愛與被愛""自私的做對自己"的大好機會!因為只要有被犧牲的感受就很容易在關係上出現所謂"情緒勒索"的情況,像是我媽就常常對我說「都是生你養你我肚子我頭髮我衣服才會變這樣!所以你應該.....」,媽媽其實想表達的是我真的很愛妳所以希望妳也能表現更愛我一點,但聽起來真的很容易誤解成我為你犧牲了所以你也要犧牲阿!本來想拉近卻變成把孩子推開,這些被扭曲的氛圍讓育兒和家庭經營路真的是充滿艱辛與挫折。(太心疼了!我要更愛她!)所以我想送給我的另一半和孩子的禮物就是"把自己照顧好"!一開始就把自己的孕產目標說出來!「我就是要在生完小孩後達成什麼目標什麼結果體驗到什麼!所以我需要什麼什麼,你可以如何如何協助我照顧我嗎?」在這懷孕十個月內加上生產的當天、做月子的護理,整個家因為妳而達成共識要完成妳的孕產目標而共同合作排除困難!大家團隊合作動起來!看著想要的願望一個一個實現、目標一個一個達成,整個過程除了好玩更是為未來小孩誕生後的生活打定了一支超級有向心力、執行力且能在期限內完成目標的團隊。每個人都更有機會在生完小孩後體會到更喜歡更滿意的生活!我們不再為愛而犧牲,因為我們在這過程中已充分練習做好準備,我們是一個可以互相幫助彼此長成更喜歡自己的人組合而成的團隊,我們能互相支持。如果在未來的世界裡,所有的女人都不再因為生產而被犧牲,家人們不再無意間互相勒索及控制彼此的情緒和行為,那該有多少更幸福的人哪🥰
#29w3d #懷孕日記 #心之悅翎 #心之悅翎孕產婦小天地 #孕婦按摩 #孕婦照 #孕婦寫真 #孕產 #家庭 #family #mom #momlife #溫柔生產 #溫柔生產紀錄 #溫柔生產心靈野馬紀錄 #愛 #love #情緒勒索 #照顧好自己 #女人支持 #幸福 #創造一百萬個微笑
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溫柔生產紀錄 在 陳鈺萍醫師 Facebook 的精選貼文
讓高牆倒下吧!一起用溫柔的方式耍流氓!😜
這陣子在當義工幫好朋友 Angel Su 跑群募-「祝我好好孕」的群眾募資,從單純熱心參加到現在截止前的一些想法,一個中年大叔怎麼突然整天在宣傳孕婦溫柔生產了,先聲明,以下影片是我自己拍,自己查的看法,完全不代表與祝我好好孕團隊的看法,中間有一些讓人感受不好的文字內容(不是說溫柔生產不好,而是查到的一些不好的人怎麼看待生產這件事情的低俗看法),請多包涵,我盡量如實呈現
以下是影片的文稿,請大家當做字幕使用
-\-\
各位 祝我好好孕 的支持者好,我先自我介紹一下,我是祝我好好孕的行銷小幫手-Chen
因為看到了孕婦拍攝孕婦這個議題,所以想要進來協助兩位導演媽媽,主要的工作都是在奔波企業贊助的部分,也因此接觸了一些醫生,孕婦相關產業的想法,為什麼台灣的溫柔生產是這麼困難的原因我有一點想法。
醫療行為通常讓人害怕,尤其是很痛這件事情,具體來說,像是剪會陰,推肚子,開刀等等,也很怕許許多多的難產情形,這些都讓人很害怕。
所以大家都很希望可以打無痛針來逃避這一切可怕的疼痛
但是大家怕的是自己孩子要從體內出來的這個疼痛嗎?
大家怕的是自己的孩子會傷害母親的身體嗎?
像是肚子內的小孩給妳肚皮一腳的那個痛是孕婦所害怕的嗎?
小孩要從產道滑出來的過程是媽媽所害怕的嗎?小孩和媽媽互動,一起努力,中間產生的疼痛,是媽媽所害怕的嗎?
我保持著疑問。
我是一個中途加入的行銷義工,我為這個紀錄片的內容感動,但是不相信單一片面資訊,是出社會以來所受到的基本職場訓練。
我私下問了一些其他媽媽與孕婦,面對生產這個大工程,大家其實很難把這兩種混雜在一起的疼痛與害怕切割乾淨,也說不清楚,但是其中有一個很大的差異,有醫療介入生產的媽媽,在述說生產經歷的時候,不時流露當時的恐懼與害怕,以及逃過一場大難的慶幸,另一方面,沒有醫療介入生產過程的媽媽,回憶的過程充滿開心喜悅。
我拜訪了許多媽媽之後,還是不太能理解這個差異是從何而來。
從行銷的角度,我四處奔走拜訪女性spa廠商,健身房廠商,月子中心廠商,各種女性用品廠商。
原本我認為這個議題凝聚了大量明確的孕婦客戶,是很有商業價值的社群,直到我踢到鐵板了。
在拜訪了許多企業之後,現實上,許多企業很擔心這個議題的立場是反科學的,尤其在許多醫界人士公開反對助產團體的訴求可能增加婦產科醫生的負擔,將專業醫療人士變成了服務業人士,企業們紛紛退縮了。
抱持著任何議題都應該有充分溝通的前提下,我拜訪了一些醫療從業人員。
不要誤會,他們都是好人,珍惜每一個生命,尤其是婦產科醫生非常過勞,連住所都不敢離醫院太遠,讓自己隨時可以應付孕婦的生產需求(孩子總是說來就來,羊水也是說破就破),而且最重要的原因是,醫生們真的看到了許多不必要的嬰兒死亡。
因此,倡議溫柔生產,很像是把醫生當作收拾爛攤子的行為。
此外,我想要補充的是,有一些不了解溫柔生產和助產師的醫生,用很低級的方式去解釋,像是會陰裂掉沒有縫造成日後大便失禁,也不知道助產師真正的行情。
這地方請容我直接引一個婦產科醫師公開在網路上的說法...
😣問題是要特別助產士自上午十點陪到下午三點分娩完,全程陪伴所費不貲,未必是尋常人經濟能力所及。接著是動用老公也要請假全程參與(陪產假),甚至親手斷臍帶,也必須有幸能嫁到這種不怕見血,又有勇氣敢斷臍的鐵血漢子,不會當場昏倒已是難能可貴。問題是親眼目睹血淋淋的會陰裂傷,平日溫柔婉約的老婆齜牙裂嘴,蓬頭散髮,日後會不會因不忍或心理創傷而導致性無能,並非本文討論重點。然依文中所述「讓我能夠懸空,靠著地心引力引導寶寶往下鑽,有時則讓我反坐抱著,最後終於在以蹲姿成功分娩」,可證分娩時,該助產人員根本沒有作任何會陰保護動作的機會,更甭談作無菌的會陰切開術,只是不剪會陰任其自裂傷自然癒合(顯然助產士也不會縫),會不會造成三度四度裂傷也渾然不知,日後大便失禁,或大便自陰道流出的後遺症,要由誰負責?是咎由自取?還是要概括承受?😠
我開始知道我面對的敵人是有著什麼樣的觀念,是怎麼樣的在訕笑我們認真看待的溫柔生產
我所面對到真正的困難
因為感謝醫生的貢獻是無比的政治正確,甚至藉著這個議題前進來倡導科學生產是充滿商業利益的
所以,溫柔生產這條路上我們非常難爭取到盟友
我試著用更客觀的角度去田野調查這個議題,但是我並沒有找到溫柔生產更危險的依據
當然,許多落後國家因為醫療資源不足,所以被迫在家出生,所以嬰兒死亡率較高,同時期,較台灣為先進的荷蘭,都有20~30%的孕婦選擇在家生產,除非中間由助產士判斷有生命危險,否則整個過程可能完全不會和醫生有所接觸,嬰兒死亡率和台灣相比完全不遜色
我不解,但是有一股難過的情緒瀰漫開來,從行銷專業角度來說,我完全可以理解這一切的結合,婦產科醫生的擔憂與恐懼,新手孕婦的恐懼,企業的恐懼與盤算,這一切結合的如此完美,就算有額外的成本,反正有健保買單
我才意識到,我面對的高牆有多麽完美,即便在有先進醫療的國家裡面,台灣的在家生產只有低於1%(包含外勞與各種狀況不好的廁所生產情形),遠遠低於這些先進醫療國家的20~30%,任何人只要上網搜尋一下,而我們倡議的溫柔生產,還是被認為”反科學“的。
在此,提供我個人在這段群募過程中的想法,希望大家能夠支持這個紀錄片,讓更多人聽到孕婦的需求,讓這些把生育當低俗笑話講的邪惡,消失在台灣,拜託大家了!(拜託)
-\-\
📣拜託大家,溫柔生產紀錄片群募連結如下,請支持,感謝
https://www.flyingv.cc/projects/22360
溫柔生產紀錄 在 陳鈺萍醫師 Facebook 的最讚貼文
禾一開講分享之四~
我❤️阿爸
順勢生產|居家生產|溫柔生產 攝影紀錄
上週日參加了 陳鈺萍醫師 在 Hoii Space 禾一 主講的「寶寶的第一張相片:從生產影像紀錄談溫柔生產」講座。
邊看著祝我好孕的紀錄片,看著聽著那些我們不曾經歷過的醫院生產經驗,突然覺得有點慶幸跟感恩,感恩的是我們的家人也支持我們,感恩的是在經過專業評估之後我們仍然可以在風險相對低的狀態下順著自己的想法跟身體自然的反應生下蜜桃與ELMO,感恩溫柔陪伴是最大的力量,那些過程也都一幕幕的浮現在我的腦海中,感謝生命的誕生不是只有一種方式,而是在這過程中,順著自己的身體狀態,不被強迫不被趕時間的對待。
這是我很喜歡的一張生產紀錄影像,我看見了滿滿的陪伴,孩子也願意參與其中,在新生命誕生的這一刻!!
想多瞭解的朋友,可以看看以下
好孕工作室
生育改革行動聯盟
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帶奶奶去走走
我們這次來到了台中的裕元花園酒店
這間酒店的地理位置非常好
每個房間都有自己的大片玻璃採光跟景色超喜歡
這次最驚豔的是他們的連通房設計
跟一般的連通房只隔絕了一個門不一樣
看了你就知道XD
超適合好朋友們一起旅行
俱樂部有完整的泳池健身房戶外也有小朋友們可以玩耍的空間
不但適合優雅的網美來拍照
帶小朋友們來玩耍也很棒
#台中 #旅行 #五星級 #飯店 #酒店 #裕元花園 #親子飯店 #開箱 #俱樂部 #泳池 #健身房 #餐廳 #高級 #裝潢 #重新 #自助餐
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彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
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相機: Sony A7S3
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空拍機:dji mini2
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爸爸今天又要來當家庭煮夫拉
萬用鍋真的是一個用過就回不去的產品
省事、省時間又幾乎不會失敗
用萬用鍋煮飯很容易找到成就感
今天爸爸就要來挑戰用這三台特福萬用鍋來煮今天的三餐
今天使用的是這三台萬用鍋
鮮呼吸智能萬用鍋 星辰銀,有22組料理模式讓大家可以選擇
鮮呼吸智能變壓、高壓快煮、自動洩壓、智慧溫控等多種功能,溫度、時間、料理可自由調整
另一台是鮮呼吸智能舒肥萬用鍋 極地白
極地白這台跟星辰銀最大的差別
就是他們有特別調整適合台灣料理的特色行程
薑母鴨羊肉爐都可以煮
第三台是迷你智能萬用鍋,它有十種自動調理行程
他是手動洩壓的設計,容量也比較小巧
用過萬用鍋的人應該都知道
萬用鍋在升壓升溫跟洩壓其實是很花時間的
手動洩壓試完之後我覺得也很棒
可以省蠻多時間的,容量小升溫升壓也會更快
三公升容量的部分我們一家四口的米飯煮起來也剛剛好
新鮮煮新鮮吃完也不錯
用這三台萬用鍋也已經一個多月了
他們的Cp值真的超高
鮮呼吸萬用鍋只要4980 Mini更只要2990
光是最一般的煮米飯就超好吃
因為壓力鍋的關係,米飯煮起來更Q更彈
很多煮飯的電鍋都比這個價格來高很多也沒有比較好吃
之前用別的萬用鍋煮咖哩蔬菜都會消失不見
但特福萬用鍋鮮呼吸科技的原理
會自動調節鍋內壓力就像呼吸一樣
他不會一次上升到最高保持相同內壓
不只是湯好喝,讓肉吃起來一樣很嫩,蔬菜也不會消失不見
就像幫食材做SPA一般,好好的按摩可釋放更多食材鮮甜、保有彈性
通常有一台萬用鍋就會想買第二台
像我們之前家裡只有一台萬用鍋
有時候想煮湯跟同時主好吃的飯就會少一台
兩台萬用鍋真的蠻剛好的
現在購買特福萬用鍋有原廠一年保固,官網登錄再送一年
裏面還有附贈36道世界料理食譜
想要購買前往各大特福專櫃,還有各大電商都有販售
有興趣的朋友都可以參考看看拉,下方連結可以了解更多細節介紹
鮮呼吸智能萬用鍋:https://lihi1.com/t5mWI
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實體通路
👉🏻全台特福百貨以及outlet專櫃:https://lihi1.com/X3mQh
👉🏻燦坤門市、全台大潤發
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@Tefal 法國特福
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疫情趨緩
我們總算帶Kyle 回禾馨打預防針拉
這次我們也有很多問題想請教醫生
像他的語言發展會不會太慢
需不需要語言早療
Kyle其實也有宿便問題
每次上不出來都哭得很慘
看的好心疼
所以我們今天特別掛了禾馨的特約門診
有一個比較完整的時間可以跟醫生諮詢
之前想嘗試但都不知道要不要花這個錢
今天體驗完覺得兩千塊花的很值得
#kyle #不會講話 #語言早療 #小朋友 #宿便 #禾馨 #預防針 #成長進度 #幾歲會講話 #配方奶 #喝奶 #內湖 #特約門診 #健兒門診
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