特別時期生活還是要過!保護好自己就是對其他人最好的保護!然後心境真的要放輕鬆啊~就算不出門也可以先在家看我如何放鬆然後讓孩子幫忙按兩下也好!
#再累也要停下腳步和內心的自己對話~無論是職業婦女或是全職媽媽,我覺得女性不管在工作及家庭裡要扮演的角色及做的事情在某種程度上是有一定的要求!現在的我真的是蠟燭好幾頭燒!常常覺得時間永遠都不夠用,每一天早起晚睡但是行事曆上還是有滿滿處理不完的事情!不管是公司,個人工作事項,女兒們及家裡的事情到爸媽家的事情…每一天都有不一樣的事情需處理!總是告訴自己忙完這些事就好了!但是每次忙完就會有另一件事情出現。就這樣一直循環不停。這種累有時候不是體力上的累,最累的是心累。在這新的一年開始,我告訴自己要有不一樣的改變,最重要的是改變心態,既然都會有處理不完的事情,那就要改變自己的心態來面對。心態對了,自然一切事情也會更容易去處理!
忙碌的生活常常讓我肩頸都保持在很緊繃的狀態下,之前因此還得了頸因性暈眩症!所以我很喜歡也很需要肩頸放鬆!按摩對於我來說不盡盡是身體放鬆。都忘記最上一次去好好放鬆是什麼時候了!
這次來到@clarinstw克蘭詩SPA美妍中心體驗了Aromaphytocare純萃賦活能量護理,透過這次體驗才知道克蘭詩在1954年就在巴黎成立了第一家SPA美妍中心!有著將近65年傳承的獨家 #法式手法
這也是克蘭詩的SPA療程最著名的地方。
整個體驗過程有種身心被放鬆的同時也被喚醒!那種特別的感覺真的要親身體驗過才能知道!從一開始選燈 #色彩療法 我選擇 #紫色 據說可以達到放鬆全身 療程一開始聞到 #天然芳療清香 有種嗅覺被喚醒的體驗。美療師使用的產品都有種說不出來天然的清香~要親身體驗一下。 我對於味道很敏感,克蘭詩療程在氣味上非常注重天然的氣味,這點完全合格!#獨家法式手法 是整個過程讓我最舒服放鬆的觸感 #輕碰帶重點施壓 的那種恰到好處。據說這個可以達到淋巴按摩的手法可以消除水腫 促進血液循環。 我好愛美療師幫我按摩手掌的感覺 (真的好喜歡)!好久好久沒有這樣被好好的觸摸呵護!突然間有種說不出來的放鬆感,好喜歡!最讓我喜歡的是 #阿育吠陀療法 第一次聽到也好奇這是什麼! 其實它是世界上 #最古老的醫學體系之一, 透過 #溫熱淋油及 #芳香冥想 搭配舒壓按摩 讓身心可以達到一個平穩的狀態。
在這種身心靈、嗅覺、觸覺等多方面的攻勢下,療程才開始15分鐘 #我睡著了 哈哈哈哈!舒服到深深沈睡了! 有種說不出來從內心及身心的平衡感!安全感!讓我可以放鬆!醒來的時候有種身心休息到同時也被喚醒!體會到再忙也需要讓自己的身心停下來 為了是可以再繼續大步大步的邁向人生的每一個挑戰!
{謝謝CLARINS純萃賦活能量護理體驗} 讓我在忙綠的生活可以好好休息….附帶一提,在這個療程也可以提驗到最新的 #蘭花純萃賦活乳 雙管設計一管是蘭花油 另一管是植萃乳 擠壓出來直接乳包油混合在一起 完全就是芳療的概念但是用起來超簡單,化妝水後直接擦完收工,就像是把SPA的感覺延伸到居家,療癒度100分
這次該換你休息了
如果真的沒有時間到美妍中心體驗,就先到櫃上帶走#蘭花純萃賦活乳 給自己一個放鬆的居家芳療吧:http://bit.ly/39nu8hH
#Clarins #克蘭詩 #植萃芳療 #深層放鬆 #克蘭詩SPA美妍中心 #法式手法 #ClarinsTouch #Metime #百分幸福
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過119的網紅科育goyouth,也在其Youtube影片中提到,◤ #WonderWheels夏日集合 🏖 ◢ 生活是最豐富的故事來源,即使是相似的遊戲方式,只要換了場景,對孩子來說就能成為新的體驗! 🌱 春季耕作 除了筆,還有許多種創作的工具,例如每天玩的車車、積木和動物模型!用 #牛脾氣犁田車 沾些顏料畫出田埂,用 #鬃毛積木 壓出秧苗,還有圍觀鬥熱鬧的動...
溫熱淋油及 在 科育goyouth Youtube 的精選貼文
◤ #WonderWheels夏日集合 🏖 ◢
生活是最豐富的故事來源,即使是相似的遊戲方式,只要換了場景,對孩子來說就能成為新的體驗!
🌱 春季耕作
除了筆,還有許多種創作的工具,例如每天玩的車車、積木和動物模型!用 #牛脾氣犁田車 沾些顏料畫出田埂,用 #鬃毛積木 壓出秧苗,還有圍觀鬥熱鬧的動物們留下腳印。像農夫一樣勤奮,努力插秧 ( 蓋印章 ),來把田地 ( 畫面 ) 填滿吧!
🍨 夏季甜點
#甜奶油冰淇淋車 營業囉,慕名而來的客人絡繹不絕!引導孩子透過點餐問答記憶正確的口味,找到對應配件完成美味的 #甜蜜蜜霜淇淋,同時練習結帳模擬生活經驗、培養金錢觀念。
🛻 秋季採收
每天吃的蔬菜水果在料理前長什麼樣子呢?#切盤蔬菜、#切盤水果來看仔細,將點名的蔬果採收到 #跟屁蟲拖拉機 的拖車裡。透過遊戲認識蔬果外觀及顏色,在限定空間裡擺放,試著不要掉出來,建立空間概念和耐心。
🎄 冬季祝福
一年一度的聖誕節雖然寒冷,卻能讓心溫熱,是聖誕老公公送給所有人都能實現願望的日子;不過必須點亮聖誕樹上的星星才能傳遞心聲!#後空翻斗車 載來聖誕樹材料,跟孩子一起用有限零件創造獨一無二的作品吧 ❤️
愛玩的 Wonder Wheels 還經歷了哪些精采故事?請和孩子一起告訴我們吧 😉
溫熱淋油及 在 UNLOCK ICELAND 島語覓密 Youtube 的最佳貼文
Skyr 是古挪威語「濃牛奶」的意思,是冰島傳統的優格。它的質地比一般我們熟悉的優格更綿密,口感也更加濃郁。Skyr 富高蛋白質、無脂肪的特點,相當受到當今重視養身的冰島人青睞。
Skyr 不單單被拿來當早餐或是點心單吃,許多冰島人也會將其加入新鮮蔬果打成思慕昔 (Smoothies)。塗抹在吐司、麵包上享用,或是加入其他食材調製成食物沾醬也相當受到歡迎。使用 Skyr 做成冰淇淋或蛋糕等甜點,同樣深受喜愛。 今日就為大家帶來Skyr優格蛋糕的食譜。
✎ 閱讀完整文章:https://wp.me/s6JM8g-skyr
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❁ 冰島Skyr優格蛋糕食譜 (六吋) ❁
► 食材 :
〖 脆皮 〗
焦糖餅乾 / 消化餅 150 克
無鹽奶油 50 克
〖 蛋糕糊 〗
原味無糖 Skyr / 希臘優格 500克
砂糖 50 克
香草精 5克
鮮奶油 250 克
吉利丁片 4 張
牛奶 40 克
新鮮草莓 數顆
〖 裝飾 〗
新鮮莓果 數顆
糖粉 少許
✎ 冰島的 Skyr 品牌目前尚未引進至台港,但在台灣的朋友可以使用不含「增稠劑」與「鮮奶油」的正統希臘優格代替,或是蝦皮網購台灣的 Skyr 自有品牌 ; 香港的朋友則可以前往 M&S 超市購買。(有誤歡迎更正)
► 作法:
〖 脆皮 〗
1. 將焦糖餅乾或消化餅用食物調理機(或桿麵棍)打壓成碎末狀
2. 加熱融化無鹽奶油,倒入壓碎的餅乾中,混合均勻至微濕沙狀
3. 為方便脫模,在蛋糕模的底部及周圍刷一層奶油,並放上事先剪裁好的烘焙紙
4. 將與奶油均勻混和的餅乾碎屑倒入模型中,用平底的杯子或湯匙底部將其壓實
5. 確定壓得緊密後,將蛋糕模送進冰箱冷凍最少半小時
〖 蛋糕 〗
1. 取一容器,加入原味無糖Skyr (或希臘優格)、香草精、砂糖,攪拌混勻
2. 將吉利丁片剪成小片,放在冷水中泡軟約五分鐘後撈起,擠出多餘水分
3. 在隔水加熱的牛奶中加入軟化的吉利丁,小火加熱,攪拌至完全溶解
4. 把溫熱的吉利丁牛奶倒入Skyr優格糊中,混合攪勻
5. 打發鮮奶油,將鮮奶油加入Skyr優格糊中拌勻
6. 將新鮮草莓去蒂對切,可用廚房紙巾吸出多餘的草莓水分
7. 取出放在冰箱冷凍的蛋糕模,草莓切面貼著蛋糕模內圍擺放,用手指輕壓固定 ; 蛋糕模底部則是放入整顆新鮮草莓
8. 優格糊倒入烤模中,輕輕抹平表面,或搖晃一下也可使表面平整
9. 放置冰箱冷藏至少四小時,之後可依照自己喜好擺上新鮮莓果、撒上糖粉裝飾
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┊影片資訊 Video Info┊
✦ 使用相機 Camera : Fujifilm XT3
✦ 鏡頭 Lens : 18-55mm / 55-200mm
✦ 編輯軟體 Editing Program : Abode Premiere Pro 2020
✦ 背景音樂 BGM : El Mocoso (Las Pampas) / Blanket of Stars (Ty Simon) / Birmingham (Mark Grundhoefer) / Pull (Oakand Cherry) / Dolce (Alon Peretz) / Cafe de philosophie (Kyle Preston)
#冰島 #Iceland #asmrcooking #skyrcake #skyrterta
溫熱淋油及 在 Saturn Kitchen Youtube 的最佳解答
巧克力布朗尼一直都是一個我很愛的甜點
熱熱的布朗尼配上一球香草冰淇淋真的是太完美了
搭配巧克力淋醬真的超療癒
此次影片是跟伊萊克斯合作
使用Master 9果汁機調理機以及玻璃溫控壺
不僅可以直接隔水加熱,也可以用果汁機攪拌均勻
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Tips.
➡️ 融化巧克力不能太高溫
➡️ 記得使用隔水加熱
➡️ 放入核桃的時候不要打太久
#做成吃不起的樣子 #香草冰淇淋 #巧克力布朗尼
👩🍳【食譜 - 2人份】👨🍳
■低筋麵粉90克
■可可粉 20克
■鹽巴 1克
■泡打粉 1-2克
糖跟雞蛋
■糖 80-100克(隨個人調整)
■常溫雞蛋2顆
隔水融化
■苦甜巧克力 160克
■無鹽奶油 60克
配料
■核桃140克(可以隨喜好做調整喔!)
■蘭姆酒 20cc
👩🍳【作法】👨🍳
1.苦甜巧克力以及無鹽奶油一起隔水加熱融化
2.在融化的巧克力以及奶油中加入雞蛋、可可粉、低筋麵粉低速打10秒
3.加一點萊姆酒以及核桃低速打個3秒就可以了
4.放入烤箱中160度20分鐘
5.最後放入杯子中再放入一球香草冰淇淋
6.放上一片薄薄的巧克力,最後淋上溫熱巧克力醬就完成!👍
【器材Equipment】👨🍳
■KALORIK旋轉氣炸烤箱
■Electrolux 伊萊克斯Master9果汁調理機
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
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