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【🤩50+人物：#舞棍醫師 謝興霖】
「天天跳舞，我不笑都不行！」65歲的小兒科醫師謝興霖，是台北東湖地區知名的「舞棍」醫師。年輕時BMI超過30、肥胖且罹患糖尿病的他，3年前開始推廣自創的「滑步舞」。這套舞蹈只有兩個動作，4歲小孩到80歲長者都會跳。
靠著這套超簡單的舞步，他瘦下10公斤，也找回健康的身體和好心情。不必吃藥，光靠運動與飲食，就能讓人愈活愈年輕！
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醫師年過60卻變年輕！資深醫滑步舞甩8公斤、凍齡靠低升糖飲食
【內有影片】年屆60歲的小兒科名醫 #謝興霖🌺，雖然一頭白髮但面色紅潤、氣質健朗，視覺年齡大減10歲。他不藏私透露 👉 靠著自己改編的「滑步舞」，讓他甩掉36年的肥胖，越跳越年輕！
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側滑步～咻～咻～咻！好滑～好滑！今天帶來側滑步舞蹈教學😍😍😍
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易瘦體質是人人都想要的，要怎麼做可以不餓肚子，每天開心愉悅的可以擁有健康的易瘦體質，甚至還不容易老化，這集跟大家分享，吃不胖的祕密，你該怎麼做比較好！
正確飲食能有效減脂，但增肌必須要有正確的運動，並不是多吃些高蛋白，肌肉就會變大！
今天邀請到謝興霖醫師(內湖謝小兒科診所院長)來跟大家聊聊怎麼樣吃的健康，要如何吃、吃什麼才能擁有健康的 #易瘦體質 跟漂亮的肌膚，讓你不容易老化喔！
今天莊盈彥醫師與謝興霖醫師會一一為你解答。
最後大家一起跳跳他獨創的滑步舞，很簡單的增加肌肉有氧運動 一起邁向健康美麗的人生。
這個簡單又不累的運動，讓你開心愉悅地跟著我們一起得到一個健康又美麗的身體吧。
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#MOMOLAND #BAAM #二胡
MOMOLAND-BAAM 二胡版 by 永安 (Erhu Cover by YungAn)
MOMOLAND（韓語：모모랜드），是MLD Entertainment於2016年透過與Mnet合作的練習生競爭節目《SURVIVAL MOMOLAND를 찾아서》選出的女子演唱團體，由10位少女在節目中挑戰不同任務，爭取出道機會，最終選出：慧彬、NANCY、妍雨、娜允、娥仁、珠伊、JANE，七名成員。
MOMOLAND在2016年出道，嘗試過一般女團健康陽光的路線，但直到今年初的《BBoom BBoom》才首次嚐到走紅滋味，不但第一次獲得音樂節目的冠軍，剛公布的Gaon Chart上半年音源榜單，這首歌也穩坐第三名，成為最高名次的女子團體！今年6月底推出了新曲《BAAM》，旋律洗腦、歌詞也很中毒，電音Disco的曲風，讓我不禁懷念起當年的T-ara。MOMOLAND也在這次加入滑步舞，讓人過目不忘也很好學。下面就讓我們先來欣賞這首MV吧：
https://youtu.be/txWmd7QKFe8
https://www.bilibili.com/video/av25296035
《BAAM》旋律重複很多次，總體來說並不難，但升G調不是常用指法，所以還是得多多熟悉。二胡演奏盡量表現狂野而傲嬌的感覺，滑音和RAP要快速乾脆。右手力度要強，音要亮，但同時更要注意音符長度飽滿。
不過，我實在不懂為什麼每首K-Pop都要來一段RAP呢？要搞死我們拉二胡的嗎？_(:3」∠)_
#MOMOLAND #BAAM #永安二胡 #YungAn Erhu
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MOMOLAND-BAAM 二胡版
原唱：MOMOLAND
詞曲：新沙洞老虎／Bum／Nang
原曲發行：2018年6月26日
二胡錄製：2018年8月31日
簡譜：永安
二胡：永安
1=#G BPM=127
16 65616 1616 65616 16 65613⤵
Bae Bae Bae BAAM BAAM
111 6⤴⤵ 6⤴⤵
16 65616 1616 65616 16 65613⤵
Bae Bae Bae BAAM BAAM
111 6⤴⤵ 6⤴⤵
자꾸 어지러워 생각지도 못한 네가
總是頭暈目眩 無法想像 你就
16 566 5667 1765
훅 훅 훅 들어와 BAAM BAAM
嘩嘩嘩 進來了 BAAM BAAM
66 6666 2⤴⤵ 2⤴⤵
나를 흔들어 무심하게 던진 말에
將我動搖 在你不經意的言語中
16 566 5667 1765
Pick Pick Pick 쓰러져 BAAM
Pick Pick Pick 被迷倒了 BAAM
66 6666 2⤴⤵
영혼 없는 듯 차가운 말투
靈魂出走般 冰冷的語氣
3176 3176
네가 보는 시선에 나는 없고
在你的視線中 沒有我
3176 176 1767
선을 긋는 듯 벽을 치던
像是劃了一條線 擋了一面牆
3176 1712
그런 네가 어떻게 Oh 네가 어떻게 Why
那要讓我怎麼辦 Oh 讓我怎麼辦 Why
662 3216 62 3216 6
네 눈을 본다 눈을 본다 눈을 본다 우우우
看著你的眼睛 看著你的眼睛 wuwuwu
1111 7777 6666 667
빠져든다 빠져든다 난 우 우우우
我陷進去了 陷進去了 我 wuwuwu
1111 7777 6 667
눈을 감아도 자꾸만 보여
就算閉上雙眼也總是會看到
1717 16 2121 27
어떻게 해 Baby tell me why
該如何是好 親愛的 告訴我
3232 32355
널 보면 뛰는 마음 마음 마음
只要看到你就會跳動的心 心 心
2123 666
생각나 매일 밤 밤 밤
想著你的每個夜 夜 夜
2123 666
자꾸 Oh 내가 왜 이래 베베
總是 Oh 我為何這樣 Bebe
66 7555 55 6
갈수록 더 숨길 수 없는 마음 마음 마음
越來越無法隱藏的心 心 心
667 12123 666
널 보면 자꾸 이렇게 또
只要看到你 就總是這樣
212 3665 61
Oh 내가 왜 이래 베베 베베 베베
Oh 我為何會這樣 Bebe Bebe Bebe
7555 55 6 56 16
16 65616 1616 65616 16 65613⤵
Bae Bae Bae BAAM BAAM
111 6⤴⤵ 6⤴⤵
16 65616 1616 65616 16 65613⤵
Bae Bae Bae BAAM BAAM
111 6⤴⤵ 6⤴⤵
(RAP)
네가 날 보니까 나도 널 보잖아
因為你看著我 所以我也看著你啊
342⤵ 342⤵ 432 344⤴
뚜루루뚜 삐비빅 신호를 보내잖아
dululudu bibibi 不是發出信號了嗎
176 7⤴1⤴3⤴ 342⤵ 342⤵
Eh-eh 동공이 흔들려
Eh-eh 瞳孔震動
2⤴⤵ 342⤵ 342⤵
Hmm-hmm 심박이 빨라져
Hmm-hmm 心跳加速
2⤴⤵ 342⤵ 342⤵
Ya-ah 네가 날 보니까 BAAM
Ya-ah 因為你看著我 BAAM
2⤴⤵ 342⤵ 342⤵ 2⤴⤵
관심 없는 듯 짧은 네 말투
像是沒有興趣般 你那短暫的話語
3176 3176
갑자기분 위기는 싸늘하게
突然的氣氛 危機也變得冰冷了
3176 176 1767
벽을 치는 듯 선을 긋던
像擋了道牆 劃了條線
3176 1712
그런 너를 어떡해 Oh 너를 어떡해 Why
那要讓我怎麼辦 Oh 我該怎麼辦 Why
662 3216 62 3216 6
내 눈을 본다 눈을 본다 눈을 본다 우우우
看著你的眼睛 看著你的眼睛 wuwuwu
1111 7777 6666 667
빠져든다 빠져든다 넌 우 우우우
陷進去了 陷進去了我 wuwuwu
1111 7777 6 667
꿈속에서도 자꾸만 보여
就算是在夢裡也總是看到你
1717 16 2121 27
어떻게 해 Baby tell me why
該怎麼辦 親愛的 告訴我
3232 32355
널 보면 뛰는 마음 마음 마음
只要看到你就會跳動的心 心 心
2123 666
생각나 매일 밤 밤 밤
想著你的每個夜 夜 夜
2123 666
자꾸 Oh 내가 왜 이래 베베
總是 Oh 我為何這樣 Bebe
66 7555 55 6
갈수록 더 숨길 수 없는 마음 마음 마음
越來越無法隱藏的心 心 心
667 12123 666
널 보면 자꾸 이렇게 또
只要看到你 就總是這樣
212 3665 61
Oh 내가 왜 이래 베베 베베 베베
Oh 我為何會這樣 Bebe Bebe Bebe
7555 55 6 56 16
한순간에 BAAM
一瞬間 BAAM
56 56 6
날 내려놓게 하는 Baby you u u u u u
將我撩倒的你 u u u u
666 67 1765 777 771
갑자기 BAAM
突然 BAAM
6 56 6
정신없게 흔들어대는 You u u u u u
讓我無法振作 迷惑了我的你 u u u u
666 67 1765 777 771
널 보면 뛰는 마음 마음 마음
只要看到你就會跳動的心 心 心
2123 666
생각나 매일 밤 밤 밤
想著你的每個夜 夜 夜
2123 666
자꾸 Oh 내가 왜 이래 베베
總是 Oh 我為何這樣 Bebe
66 7555 55 6
갈수록 더 숨길 수 없는 마음 마음 마음
越來越無法隱藏的 心 心 心
667 12123 666
널 보면 자꾸 이렇게 또
只要到你就會這樣
212 3665 61
Oh 내가 왜 이래 베베 베베 베베
Oh 我為何會這樣 Bebe Bebe Bebe
7555 55 6 56 16
16 65616 1616 65616 16 65613⤵
Bae Bae Bae BAAM BAAM
111 6⤴⤵ 6⤴⤵
16 65616 1616 65616 16 65613⤵
Bae Bae Bae BAAM BAAM
111 6⤴⤵ 6⤴⤵
END
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