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「🤔我媽媽有 #高血壓，發作的時候就會頭暈；可是我完全沒有任何症狀，怎麼會有高血壓？」
大部分的高血壓都是沒有症狀的，所以又有「沈默的殺手」之稱，等到出現頭暈、頭痛、頸部僵硬疼痛、臉部潮紅等症狀時，通常可能都有好幾年的高血壓病史了。
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🇩🇪️德國百年草藥老店 Kräuterhaus Sanct Bernhard 紅石榴精華膠囊90粒抗氧化
💊【服用方法】：一天1次，每次2粒。溫水送服。
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【容量】：90粒裝
👉【適合人群】：工作壓力大人群衰老迅速人群適合各種肌膚
👉【主要成分】：
每粒膠囊含有500毫克石榴提取物，含有至少40％的鞣花酸和30毫克的維生素C.
👉功效：
1. 抵抗自由基破壞；
2. 軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇，動脈硬化；
3. 助消化、抗胃潰瘍、健胃提神、增強食慾；
4. 促進肌膚微循環，過濾紫外線，增加肌膚彈性；
5. 保護肝臟；
6. 延緩衰老。
👉【保存方法】:遮光，在陰涼處保存。兒童不適。
🔥石榴（Pomegranate）營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，另外還含脂肪花青素．它含有18種氨基酸，其中８種是人體必需的，尤其是色氨酸，苯丙氨酸、賴氨酸等，並且含量較高。石榴含有高量的鉀及磷，多酚、亞麻油酸和多種礦物質。其中溫和的熊果酸，可以促進肌膚微循環，刺激膠原蛋白增生，增加肌膚彈性；也能過濾因紫外線和壓力所產生的自由基。
🔥鞣花酸是多酚化合物之一，抗氧化性優良，具有抗變異原性作用。鞣花酸還有抑制酪氨酸酶過剩的作用，從而使導致皮膚雀斑、黃褐斑形成的黑色素難以生成，達到美白皮膚的效果。可平滑緊緻肌膚，減少敏感，為肌膚提供潤澤，是強效的抗氧化劑。
🔥石榴還可保護肝臟、防止血栓、抗壞血病及各種出血性疾病，對飲酒過量者解酒。石榴中含有延緩衰老預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的高水平抗氧化劑，其類黃酮的含量超過紅葡萄酒，類黃酮可中和人體內誘發疾病與衰老的氧自由基。
🔥從乾石榴種子裡榨取的多聚不飽和油中石榴酸的含量高達80%。這是一種非常獨特有效的搞氧化劑，可用以抵抗人體氧自由基的破壞作用。動脈硬化、衰老和疾病都是一個長期、緩慢的發展過程。如果能從20歲甚至更早就開始堅持適量飲用用石榴酒或石榴汁，有益於自身的健康與長壽。
🔥石榴在抵抗心血管疾病的臨床效果非同尋常，通常體內的膽固醇被氧化、沉積可導致動脈硬化引發疾病，連用兩週固可將氧化過程減緩40%，並可減少己沉積的氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續一個月。
石榴中含的有限成分不僅減輕了膽固醇氧化的過程，而且可同時降低密度脂蛋白的滯留和沈積減少到較低水平。石榴能減慢心率，對心慌心悸的病人尤其適宜。而且石榴中含有多種抗氧化劑，這些抗氧化劑裡的化學成分多酚和其他天然化合物都有助於減少心血管壁脂肪堆積的形成，阻礙動脈粥樣硬化。此外，石榴還能減緩免疫細胞吸收低密度膽固醇的速度。
石榴中含有高出紅酒和綠茶三倍抗氧化功效的抗氧化因子，使肌膚能抵禦因污染、紫外線造成自由基的損傷。
🇩🇪️品牌介紹：
Sanct Bernhard 公司是德國著名保健品生產企業，其生產的保健品和護理品，因療效顯著而受到歡迎！德國有世界上嚴格的藥檢標準和規範的醫藥品市場。其中保健品和非處方藥有名的品牌是Sanct Bernhard。其產品以品質純正，藥效顯著聞名世界，與超市裡的營養保健類產品， 以及藥檢遠比歐洲寬鬆的美國保健品， 有顯著區別。
轉西南風環境至下周三 下周四五太平洋高壓接手
從周二開始影響台灣的滯留鋒面即將告一段落，目前鋒面已減弱，仍在台灣上空，台灣附近環境為西南風，鋒面也將逐漸北抬，會再重整，回到長江中下游附近。台灣今天仍略受到這不穩定條件影響，仍有局部陣雨出現，凌晨到清晨南部也有雨勢，預計午後今天仍有午後熱對流發展，靠山區仍有較大雨勢發生可能，也可能延伸到平地。
周末鋒面遠離台灣，這時候太平洋高壓還未接手，台灣附近環境仍為偏西南風，周末到下周二三，水氣將逐漸增多，南部還是容易有西南風和海陸風環流交會的陣雨出現，或是靠山區午後雷陣雨也容易發展，但這不是整天都下雨，屬於晴時多雲偶陣雨。北部和東半部則相對晴朗，溫度也會很快回到34-36度的高溫天氣，有午後雷陣雨發展機會。中部則介於南北之間，多數時間不受影響，較為晴朗，不過仍有局部陣雨發展機會。大致上，周末到下周三之間，各地都是晴時多雲偶陣雨的天氣。
而下周四五，太平洋高壓勢力將逐步延伸，滯留鋒面也在長江中下游到浙江附近，很穩固的盤踞，雖然仍有些模式預測鋒面會略往南在台灣北方海面或接近台灣，不過趨勢上再度有鋒面接近台灣的機會應較低，太平洋高壓將逐步接手，各地都將轉為晴朗高溫，午後有局部雷陣雨的夏季天氣。預期是下周四五過後會增強力道，我們進入典型夏季的天氣已經不遠了。
進入夏季天氣，也正式宣告，台灣將進入容易受颱風影響的環境，今年下半年大氣環境趨向正常，尚未有顯著影響颱風發展的氣候因子，颱風數量可能會趨向正常，侵襲台灣數量應該在平均值。也建議您，可以檢查一下，您遇到颱風時後，是否居家有避難包，可以適時的檢查食物是否過期，電池等照明工具堪用否，有了這些等到颱風來就不需要去搶食物，颱風期間一兩天的準備就夠了。目前各地大賣場都有防災避難包的專櫃，發揮許多創意，也建議居家應該每人一個，也有不少是防災和防疫結合，都準備好才可以從容面對颱風季。
以上氣象由天氣風險/彭啟明博士提供
香蕉（Musa Paradisiaca），又稱甘蕉、弓蕉、芽蕉，閩南語：弓蕉(king-tsio/kin-tsio/kim-tsio)、客家話：芎蕉Khiûng-tsiâu，為芭蕉科芭蕉屬多年生草本植物蕉樹的果實，果實長有棱；果皮黃色，果肉白色，味道香甜。主要生長在熱帶、亞熱帶地區。原產於亞洲東南部熱帶、亞熱帶地區。
香蕉原產於熱帶的印尼及澳洲地區，最早可能是在巴布亞紐幾內亞馴化[1] [2]。至少有107個國家生產香蕉[3]。種植香蕉主要是為其果實，偶爾會用作纖維、香蕉酒、香蕉啤酒或園藝植物。2013年香蕉是產值第四大的食用植物，僅次於米、麥及玉米[4]。2014年，能在土壤中生存超過30年的真菌威脅全球香蕉，聯合國糧食及農業組織希望研究機構、業界、政府及國際組織一同努力阻遏真菌蔓延。
營養[編輯]
香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，因此從中可以很容易地攝取各種營養素。香蕉食物纖維含量豐富，具有很好的通便效果，加上含有果膠成分，能充分潤滑腸道，加速糞便通過的速度，不讓廢物滯留在腸道中，能避免產生致癌物，可有效預防腸癌。香蕉含有寡醣成分，具有能降低腸道的壞菌，增加腸道好菌的作用，而且雖然因甜度甚高而得其名，但是一根淨重約100克的香蕉的熱量大約相當是一餐白飯的一半或以下而已。
香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉也是一種天然的制酸劑。由於香蕉對消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養，甚至對大腦也有一些幫助。
根據一項綜合了11項過去的國際研究結果的分析，發現香蕉中的鉀離子可以降低中風危險。高血壓患者體內往往「鈉」多而「鉀」少，香蕉中含有豐富的鉀離子能抑制鈉離子，維持體內的鈉鉀平衡。從膳食中每攝入1.6克鉀（約３根香蕉），中風的機率會下降21%[6]。
此外，一項在2009年由香港中文大學進行的體外實驗發現，美國地捫香蕉含有的一種凝集素，可促進可殺死癌細胞的腫瘤壞死因子-α、調節免疫力的介白質-2和干擾素伽瑪的產生，並能抑制白血病細胞株L1210細胞株及人類肝癌細胞株（HepG2）的增生[7]。
美國密西根大學的研究指出，香蕉內含的一種「凝集素」BanLec，可以在愛滋病毒外膜上發揮作用，阻止其入侵感染，進而降低病毒傳散率[8]。
滯留因子 在 陳鈺萍醫師 的推薦與評價
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