關於 澎澎老師 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【尼西 職涯分享會 7/6走出平凡】
『#別想那麼多，#做就對了!!』
怕的不是能力限制了你的想像力
而是想像力限制了你的能力！！


在某個星期二的晚上
那時已經十點多了
正巧在尼西教室碰到上完最後ㄧ堂的澎澎老師
就稍微小聊了一下他最近的狀況
才發現，那天澎澎老師從早上九點就在教室
一直教課到十點半
他還跟我說，要準備回去整理行李
隔天下午的飛機
要去到大陸一個星期
幫上海的教練，上拉伸進階課程

跟他聊完後
那時候我看他其實很累了
但仍就可以從他的眼神中
看見教學的熱誠

澎澎老師在教課預備的態度上
對自己上也十分要求
在課前所有準備
包括過去所上過的課程
都會仔細地去更新知識與修正內容
調整每一個課程環節的橋段
為要讓每一位學員
能夠更容易抓取專業知識


他珍惜每一次的磨練
這樣的態度
讓這一年的自我成長超乎預期
也因為他願意接受挑戰
才能畫大自己舒適圈
一步步邁向兩岸講師的方向


想更多的了解澎澎老師嗎？
想聽聽他這一年下來轉變的故事嗎？


#澎澎老師闖天關
歡迎你來聽聽他的故事
點擊報名👆： https://reurl.cc/1WVKX


#零柒零陸
#走出平凡
#尼西健康小學堂

【尼西 職涯分享會 7/6走出平凡】
『#別想那麼多，#做就對了!!』
怕的不是能力限制了你的想像力
而是想像力限制了你的能力！！


在某個星期二的晚上
那時已經十點多了
正巧在尼西教室碰到上完最後ㄧ堂的澎澎老師
就稍微小聊了一下他最近的狀況
才發現，那天澎澎老師從早上九點就在教室
一直教課到十點半
他還跟我說，要準備回去整理行李
隔天下午的飛機
要去到大陸一個星期
幫上海的教練，上拉伸進階課程

跟他聊完後
那時候我看他其實很累了
但仍就可以從他的眼神中
看見教學的熱誠

澎澎老師在教課預備的態度上
對自己上也十分要求
在課前所有準備
包括過去所上過的課程
都會仔細地去更新知識與修正內容
調整每一個課程環節的橋段
為要讓每一位學員
能夠更容易抓取專業知識


他珍惜每一次的磨練
這樣的態度
讓這一年的自我成長超乎預期
也因為他願意接受挑戰
才能畫大自己舒適圈
一步步邁向兩岸講師的方向


想更多的了解澎澎老師嗎？
想聽聽他這一年下來轉變的故事嗎？


#澎澎老師闖天關
歡迎你來聽聽他的故事
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#零柒零陸
#走出平凡
#尼西健康小學堂

【#自行車鞋墊 的使用時機】
__ 跨專業合作_PT與Fitter

這次澎澎老師與Dynamic lab的創辦人 Oliver合作，共同處理一位自行車愛好者的騎乘問題。

這次碰到的問題是【鞋墊的使用時機】

很多人有 #扁平足、#高足弓 等天生的 #足弓問題，導致日常走路、跑步及自行車運動時的足、踝、膝蓋不適問題。

但你知道嗎?#更多人的足弓問題來自於後天，天生扁平足的人是否有能力把足弓撐起來，高足弓的人是否可以讓足弓下沉去吸震，除此之外，#足部壓力的分布 和 #地面反作用力的傳遞 也是影響足踝非常重要的關鍵。

自行車這項運動與跑步運動有很大的不同，在踩踏週期中，壓力分佈都是在前足的部分，而跑步週期中，足底壓力分布相對較廣。

在自行車運動中， #提供足部更多的穩定性 將臀部、大腿發出的力量順暢地傳遞到踏板。

而在跑者身上，足部則需要 #相對好的活動度和彈性 去適應崎嶇的路和地面傳遞上來的反作用力。

有鑑於此，在自行車運動中，如果 #足部的結構問題造成力量傳遞的障礙 或是因為足部不穩定，往往也會造成在踩踏周期中，膝蓋過多的內夾（#X型腿）或是外開（#O型腿）而容易產生膝蓋疼痛。

這時，除了藉由物理治療去改善足踝問題之外，#鞋墊和其它輔具的介入 便是非常重要的，不只提供 #立即性的支撐效果，也能透過【誘發】的方式，#讓足部學習正確的動作模式。

當然，針對足部問題的介入不只是鞋墊，整體自行車的評估和調整包括人的調整都是更重要的!!
【一對一評估、調整、矯正運動_預約表單】https://goo.gl/forms/9MTxeGg6hAlP42Yg1

#跨專業合作
#Dynamic_labs
#尼西物理治療小教室
#下肢生物力學 #BikeFitting

【2021竹北下午茶分享】PUNG 舒芙蕾‧茶飲。軟QQ的甜蜜舒芙蕾，讓人相當喜歡。肥肥胖胖鬆餅就是好吃啊！
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#舒芙蕾 #竹北下午茶 #日式鬆餅
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#海鹽太妃糖舒芙蕾 和一般鬆餅不同，屬於日式厚鬆餅系列，充滿輕盈空氣感，澎澎不會蹋的胖胖鬆餅，QQ抖動的樣子好療癒阿~~~吃起來柔軟、入口即化。外層表皮帶有彈牙的口感，現點現做~~是不錯的下午茶選擇哦！
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PUNG 舒芙蕾‧茶飲
住址：新竹縣竹北市光明三路77號
電話：0967 074 321

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【新竹美食旅遊+延伸閱讀】

Bingo 賓果廚房，濃湯，飲品，冰淇淋，甜湯，餅乾無限暢飲
https://youtu.be/uHblB22h50k​​​

【2020新竹寶山鄉】秘境之旅！
https://youtu.be/TT1EHN2TNBo​​​

帝王食補，胡椒豬肚雞口味清爽
https://youtu.be/cZaUte_UO-U​​​

黑糖飄香遊新城，甘蔗職人體驗好好玩！
https://youtu.be/9tm9DKfNQ8Y​​​

日本進口鮪魚蔥花丼甘鮮滑腴，油嫩爽口！
https://youtu.be/E4YpsGWkwLQ​​​

肥滋滋鯛魚燒！一隻25元
https://youtu.be/dAMxqQi1tNk​​​

傳承三代的純樸家鄉味，雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
https://youtu.be/vsTefYqVxYs​​​

北門炸粿，百年老店！
https://youtu.be/I2V2BBxxwEM​​​

涼冰菓店，五十年代古早冰棒！
https://youtu.be/El4Uj1poHXQ​​​

甘木赤水咖啡館，真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
https://youtu.be/fy7bOEHrQGE​​​

無名雞蛋糕，一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os​​​

到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手，快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk​​​

美美早餐點心館，脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg​​​

熊寶廚房健康滷味，家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw​​​

竹北鄧記牛肉餡餅！爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM​​​

新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg​​​

金陵包子，鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A​​​

竹北音樂酒吧推薦！Soul bar DJ現場演奏
https://youtu.be/QKXPsolWYOw​​​

料多味美的禾日香魯肉飯專門店
https://youtu.be/_fgCv-EiKWY​​​

草本茶 竹北勝利店，開幕慶！
https://youtu.be/rLMBXPVwX4Y​​​

吳家紅茶冰-中正店，歡慶開幕
https://youtu.be/pCYk25OgpMI​​​

【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc​​​

【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
https://youtu.be/LEEHvLdXICw​​​

鄭家祖傳特製雞蛋糕！民國57年創立
https://youtu.be/L0Nre8kjbR0​​​

東門旺角！母親節大餐推薦
https://youtu.be/ufGGvDWSlq0​​​

【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元！
https://youtu.be/9NZ6y3H1bmk​​​

肆爺炒泡麵！三杯雞炒泡麵創新又美味！
https://youtu.be/xIYNnhQRs4M​​​

烤桶柑橘子！阿嬤的古老智慧
https://www.youtube.com/watch?v=_uK3J​​​...

【竹北人的後花園】厚食聚落
https://youtu.be/Q_8qVxIX3Ag​​​

老漁港新海鮮美式餐廳，十全十美水桶海鮮
https://www.youtube.com/watch?v=yZdqH​​​...

TWINS廚房義式料理，物超所值的義大利麵
https://www.youtube.com/watch?v=aArES​​​...

涼太乾拉麵 あぶラーメン涼太！火焰跳動X炙燒叉燒
https://www.youtube.com/watch?v=lTWNV​​​...

ㄤ咕麵，新竹關西人氣老店
https://www.youtube.com/watch?v=hzAFR​​​...

燒番麥！一級棒碳烤玉米
https://www.youtube.com/watch?v=k1TKl​​​...

太空總薯，現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
https://www.youtube.com/watch?v=yVjTr​​​...

米咕家的日式飯糰好吃又健康啊！
https://www.youtube.com/watch?v=VuSlG​​​...

璽子牛肉麵，斤餅專賣店！斤餅很好吃阿！
https://www.youtube.com/watch?v=QjPwU​​​...

竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4Wm​​​...


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【開箱文】BissiＭＯ伊絲美：為毛孩的皮膚加上防護罩。寵物專業皮毛護理，讓狗狗毛髮亮麗蓬鬆
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# BissiＭＯ伊絲美 #寵物專業皮毛護理 #毛髮養護專用
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我們家的狗兒子奧迪，有著飄逸的白毛，所以洗澡的時候要慎選優質清潔產品。因為我們家的老公很會做家事，所以洗澡的事情就交給他處理。目前奧迪比較有的症狀是毛髮乾澀毛燥無光澤、容易打結。本週要和大家分享一款又香甜又好用的「BissiＭＯ伊絲美-中長毛果香洗毛精」，瀰漫香蕉的甜膩香氣，而且讓毛髮更加亮麗、蓬鬆。護毛精真的很重要！讓我們家的寶貝健康又快樂！
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【品牌介紹】
Bissimo伊絲美是寵物皮毛護理的絕對專家，毛孩的皮毛酸鹼值及毛囊結構，與跟人類大不同，因此人用等級原料並不都適用在毛孩身上。
透過 BissiMO伊絲美的專業研發技術團隊，我們發現萃取大自然水果與植物中的精華，做為毛孩專屬清潔產品的天然配方原料，能大幅降低毛孩的過敏因子，減少因過敏而引起的皮膚症狀，並同時保護長期使用的雙手。 BissiMO伊絲美全系列產品的生產品質把關，完全遵循歐盟（HACCP危害分析重要管制點，ISO90001-2008）及GMP的嚴格規範標準。
Bissimo伊絲美全系列產品的生產品質把關，完全遵循歐盟（HACCP危害分析重要管制點，ISO90001-2008）及GMP的嚴格規範標準。
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伊絲美中長毛果香洗毛精
香蕉所萃取出的精華富含礦物質，可仰制細菌滋生，並添加了蘆薈鎮靜皮膚減少搔癢，針對季節轉換的毛髮汰換修護調理，使毛髮更有光澤。
香味： 香蕉
適用對象： 中長毛犬、貓專用
原產地： 義大利原裝進口
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四小時達到體內代謝
透過微膠囊化技術，將精油完整包覆在界面活性劑裡，讓精油的特性能深入皮膚表層，加速新陳代謝。
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「BissiＭＯ伊絲美-中長毛果香洗毛精」堅持排除化學物質，溫和保護毛寶貝的肌膚健康。
而且只要洗一次，超級方便的~~~記得稀釋比例是1:3(洗毛精1：水3)，由肚子下方開始做清潔。
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萃取於椰子油及橄欖油的界面活性劑，所以泡沫好沖洗~~不殘留！透過護毛精裡的天然油脂，在表皮層型層薄薄的保護，把pH值條回正常的平衡，讓毛孩子肌膚擁有更好的保護層！
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BissiMＯ伊絲美官網 https://bissimo.com.tw/

這次很高興有機會可以和 #資生堂國際櫃 合作試用 #資生堂小紅瓶
也很謝謝資生堂讓我這次搭配喝水一起試用，內補水外補水保養法真的很棒
連續喝7天的水身體變比較輕，搭配保養肌膚狀況真的可以7天看見彈嫩亮！
我覺得資生堂小紅瓶擦起來不會黏很清爽，已經把本來的精華換掉了XD
資生堂櫃位都可以體驗肌膚檢測也很方便，大家也可以去百貨櫃點試試看！

資生堂現在也有活動可以參加！活動方法請大家參考以下！
①1/11-2/5：至官網登記成為小紅粉，即可選擇百貨櫃點領取資生堂小紅瓶10ml，推薦大家趕快上官網兌換試試：https://jbeauty.com.tw/8G5Wca
②凡購買紅妍肌活露N『新年花YOUNG綻放版75ml』，即贈紅妍限定組 (限量販售)內容包含：紅妍肌活露N 10ml、激抗痕亮采緊緻霜15ml、激彈密澎澎霜15ml、花YOUNG新春紅包袋1組 (5個)紅妍開運御守1個。

#7天彈嫩亮 #新年不一YOUNG #我是資生堂小紅粉 #紅妍肌活露
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►攝影機
・Panasonic Lumix G8 https://amzn.to/2xgyp8n
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．文當的Instagram： www.instagram.com/fumi__fumi__fumi/
►合作邀約 runoshigoto@gmail.com
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◆我的自我介紹◆
Hello！我是RU。我是台灣人，居住在東京，寵夫魔人。
有位叫做文當的日本老公，溫柔可愛善良天真純潔。
我喜歡的東西：日本、台灣、家人朋友壽司(太多)
透過這個頻道，將我在日本的生活分享給你們。
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