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我們空瑜培訓班長終於出關來海洋上課囉！
她今天冒著暴雨從桃園來台北給我操😂
真是太感動啦！
第一堂火箭獻給我，當然要好好伺候囉😜
看到她勇敢體驗與進步👍真是更加感動😍
殘念的是，火箭🚀班的時段即將改成空瑜😭我們乾脆空中火箭算了😂😂😂
在來刷一下版面～
我的第一堂火箭瑜珈。。。
我的空瑜培訓老師何娃娃教導～
我的腳有短暫的離開欸！終於擺脫烏鴉喝水。
老師教的真好對於我這個（火箭瑜珈初學者）都能上手。。
＃之前在家自己練於是變成烏鴉喝水讓我直接撞地顴骨那痛好久。
＃話說為何我那麼會流汗。。。
＃有氧課下課也是頭髮全濕。
＃瑜珈課也是不誇張我的運動毛巾全濕欸！
在很多地方教過瑜珈課，不過在銀行裡面倒是第一次。
事情的演變就是這樣
遇到專業理專 Ariel 是我們All Yoga畢業生, Ariel 一直在銀行裡有固定的瑜珈課(又剛好是今天)教同事瑜珈。今天在Ariel的要求下，就順便帶了一堂 火箭瑜珈 (初學者版本)。 大家都超high的比出Rock It Your way !!
我人生的第一堂瑜珈課究竟該怎麼選擇呢？
初學者一定要上基礎瑜珈嗎？
什麼是哈達瑜珈？
流動瑜珈、和緩流動的差別？
和緩流動、和緩瑜珈的差別？
我喜歡伸展多一點適合什麼課？
瑜珈會流汗？哪些瑜珈課會流汗？
陰瑜珈、修復瑜珈、空中瑜珈、熱瑜珈、椅子瑜珈、火箭瑜珈、阿斯坦加......課表上好多好多課程名稱搞得我好困惑啊......
凱蒂瑜珈聊天室今天邀請兩位好朋友一起來分享：如何選擇適合自己的瑜珈課？
瑜人路上 https://www.youtube.com/channel/UC7hy0QA80hwNN5EaIV3MzJA
上班族的米其林計畫 https://www.youtube.com/channel/UC09EDCu2xnKWDm-snYRQWEg
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
瑜珈 已經成為很多人鍛鍊心性和健身中，非常受歡迎的活動方式。 ... 我分享我的不專業意見，以初學者而言(比賽等級不在此列)，我覺得很重要的是… ... <看更多>
口罩解封了 感謝全體學員們配合政府政策，提醒您進教室前還是要配合量體溫，消毒雙手才能上課唷。 下期6/15-8/31的期課還有位置的班級： 週一20:00-21:30火箭瑜珈（剩 ... ... <看更多>
火箭瑜珈初學者 在 什麼是火箭瑜珈? (我寫的新聞稿應該會被刪很多掉吧) - Facebook 的推薦與評價
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