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r – PGA 極淨晶粹光透化妝水 試用心得

化妝水真的是保養步驟裡非常微妙存在，好的化妝水讓你變仙女，普通的化妝水讓你吃雞肋，不好的化妝水讓你本來就夠脆弱的肌膚變得更紅腫脹又刺痛。（神農嚐百草的心酸）

再來，大家都說清潔很重要，的確清潔很重要，但是常人基本上沒錢沒時間做到定期做臉、水飛梭啥的醫美深層清潔，保養品才吃得進去。但還是有很多意想不到的狀況，就是即使你在家自以為已經各種方式「清潔」夠乾淨了，美美地敷了個保濕面膜，自以為簡單又優雅地做了完美的居家保養，但是過兩天起床就恢復粉刺痘痘毛孔大到比慈母手中線的穿針線孔還大（為什麼用這個比喻？對不起我腦內浮現的就是這個哈哈哈），這種時候要幹嘛？對，就是崩潰，崩潰我這麼辛苦自主維修還是這種結局？難道窮人就沒資格長時間擁有一張平滑乾淨的臉蛋嗎？我又沒有要求一定要變成白裡透紅、韓國明星那種水煮蛋肌！！這個要求很奢侈嗎！！

原先我也以為這是個很奢侈的幻想，但直到我遇到了「r – PGA 極淨晶粹光透化妝水」！我真的萬萬沒想到，這款化妝水竟然如此適合我有如百變女郎一般的崩潰型肌膚，簡單說明一下我的狀況，大Ｔ字部位動不動冒小痘痘大粉刺，但是小Ｔ字部位又容易敏感乾癢泛紅，鼻翼兩側到顴骨就更不用說了，毛孔粗大本人4me，兩側臉頰也會突然冒出有的沒的小痘痘嚇唬人，下巴也沒有倖免，每次洗臉摸到一堆凹凸不平就很怒！（易怒體質小朋友不要學）

話說我一貫的試用精神，就是嘗試看看不期不待不受傷害，所以這次收到這麼適合自己膚質的化妝水真的太驚喜了！！才沒幾天，我的臉部肌膚似乎因為它的幫助取得了平衡，紅癢乾燥消了很多，也少了很多凹凸不平，而且在此期間為了確保測試效果，我根本沒用其他的保養品，因此我立馬洗乾淨眼睛重新看了一次「r – PGA」到底是什麼神奇的東西，原來是植物性天然保濕因子，補足臉部肌膚在洗臉後而流失的大量水份，並同時改善擾人的粉刺！

產品成分有：杜鵑花酸、r-PGA、山藥
使用方式：按壓式噴頭，我個人會對著需要加強保濕的部位多噴幾次，在輕輕按摩拍打至吸收

詳細資訊網址連結 : https://reurl.cc/nn9da2
用了這款化妝水，害我更想試用它們家的卸妝跟潔顏了！ＸＤＤ

#2020上半年教我的事
▋今天早上想跟你聊聊：經過 2020 上半年的起伏後，一些我內心的真言⋯⋯
　
現在回頭看那些 2020 年初的計畫
有一種說不出的感慨
我一直都是一個超愛計畫的人
然而去年卻因為疫情
所有計劃中的事情 都無法實現
而那些沒在計畫裡的事 卻出現在生活中
　
我一直希望去年上半能夠再回台灣
在這之前 我已經規劃好許多演講
這件事情卻沒辦法強硬執行
而我們去年完全沒有搬家的計畫
卻這樣匆匆地在一個月內
離開了住了三年的小套房
　　
如果要我對 2020 年的上半做一個註解
我覺得就是四個字「出其不意」
　
起先 我對於計劃被打壞非常的反彈
覺得無法接受天外飛來一筆的更動

但現在看來 我認為那半年來
宇宙有一些逼迫我們要學習的課題
學會珍惜、學會謙卑、學會保有彈性
學會欣賞不確定感的魅力

要不是因為這個疫情
我相信我不會意識到自己有多想家
以前在洛杉磯總是能找到不錯的亞洲餐廳
現在懷念家鄉味到不行的我
開始下廚料理 結果也還算不錯
這算是個原本不在計劃內
但又難能可貴的小驚喜
　
要不是因為這個疫情
我也不會意識到自己以前的日子有多奢侈
我一直都滿喜歡做指甲跟種睫毛
這種事在城市裡總是很好搞定
我也一直都有定期做臉和去按摩的習慣
以前我把這種消費當作犒賞自己
現在因為搬到森林裡也大省一筆
　
我們花更多時間與大自然相處
我們的衛生習慣變得更良好
對於保持體力和健康也更加謹慎
　
如果真要說實話
我還是希望疫情能提早結束
早日回到正常的生活
可以自由自在到處旅行、近距離社交的生活

但我猜想 短時間內
你我可能都要學習接受這種「New Normal」
去接受日子不可能回到從前
去習慣這些不一樣與不方便
然後從中找到身心靈的平衡點

說來有趣
年輕時的我非常想要到世界闖蕩
我眼裡的台灣是紛擾、是擁擠
是過多的情緒與過多的干涉

我看到的是台灣的缺點
因此力爭上游 想過上不一樣的生活
我猜想 很多年輕男孩女孩
也許都曾有或正有這樣的憧憬

但是回顧去年
我體驗了一種前所未有的感覺
那種感覺叫「人心惶惶」
而我也發現
那是我在台灣從未有過的感受

例如看到在美國竟然會因為膚色而遭殺害
在21世紀看到這個消息 
依然會覺得三觀崩壞的不可思議
或者是偶爾看到美國總統的決策
令人感到汗顏與擔憂
又會再次覺得「啊，要是現在能在台灣該有多好」

有的時候
我會有點羨慕 甚至是可以說嫉妒
看到台灣能正常上下班 甚至開始旅行等等
這樣的酸楚是一種非常奇妙的感受
也讓我這幾個月一直在思考
到底是為什麼有這種刺刺的感覺 
這可能是在台灣安全保護傘下的人民
難以體會的感受
想到自己以前拼了命的想出國工作、想在國外生活
就覺得有些小諷刺

我覺得這可能正是典型的
「失去才懂的珍惜」的案例
這次的疫情使我有了不少反思
也認真覺得所有生活中的大小事物
其實都是來自宇宙的禮物

而我認為這段時間在我生命中最棒的禮物
大概就是我的另一半
我也在這個過程中著實地體會
什麼叫做「彼此互相扶持」
在平凡的小日子中品嚐這段歌詞
If the going gets rough
We've got eachother
And for now, that's enough.

希望我們都能擁抱挑戰
也祝福接下來的生活
能帶給我們更多的禮物 
你們都是我的禮物🎁
感謝生命中有妳和你的參與

Zoey

▋#2020半年就這樣過去了，一些內心的真言💁‍♀️
　
其實，現在回頭看那些年初的計畫
有一種說不出的感慨
我一直都是一個超愛計畫的人
然而今年卻因為疫情
所有計劃中的事情 都無法實現
而那些沒在計畫裡的事 卻出現在生活中
　
#我一直希望今年上半能夠再回台灣
在這之前 我已經規劃好許多演講
這件事情卻沒辦法強硬執行
而我們今年完全沒有搬家的計畫
卻這樣匆匆地在一個月內
離開了住了三年的小套房
　　
如果要我對2020年的上半做一個註解
我覺得就是四個字「#出其不意⚡」
　
起先 我對於計劃被打壞非常的反彈
覺得無法接受天外飛來一筆的更動
　
但現在看來 我認為這半年來
宇宙有一些逼迫我們要學習的課題
#學會珍惜、#學會謙卑、#學會保有彈性
#學會欣賞不確定感的魅力


▸要不是因為這個疫情
我相信我不會意識到自己有多想家
以前在洛杉磯總是能找到不錯的亞洲餐廳
現在懷念家鄉味到不行的我
開始下廚料理 結果也還算不錯
這算是個原本不在計劃內
但又難能可貴的小驚喜
　
▸要不是因為這個疫情
我也不會意識到自己以前的日子有多奢侈
我一直都滿喜歡做指甲跟種睫毛
這種事在城市裡總是很好搞定
我也一直都有定期做臉和去按摩的習慣
以前我把這種消費當作犒賞自己
現在因為搬到森林裡也大省一筆
　
　
我們花更多時間與大自然相處🌿
我們的衛生習慣變得更良好
對於保持體力和健康也更加謹慎
　
　
如果真要說實話
我還是希望疫情能提早結束
早日回到正常的生活
可以自由自在到處旅行、近距離社交的生活
　
但我猜想 短時間內
你我可能都要學習接受這種「New Normal✨」
去接受日子不可能回到從前
去習慣這些不一樣與不方便
然後從中找到身心靈的平衡點
　
　
說來有趣
年輕時的我非常想要到世界闖蕩
我眼裡的台灣是紛擾、是擁擠
是過多的情緒與過多的干涉
　
我看到的是台灣的缺點
因此力爭上游 想過上不一樣的生活
我猜想 很多年輕男孩女孩
也許都曾有或正有這樣的憧憬
　
但是今年 
我體驗了一種前所未有的感覺
那種感覺叫「人心惶惶😅」
而我也發現
那是我在台灣從未有過的感受
　
　
例如看到在美國竟然會因為膚色而遭殺害
在21世紀看到這個消息 
依然會覺得三觀崩壞的不可思議
或者是偶爾看到美國總統的決策
令人感到汗顏與擔憂
又會再次覺得「啊，要是現在能在台灣該有多好」
　
有的時候
我會有點羨慕 甚至是可以說嫉妒
看到台灣能正常上下班 甚至開始旅行等等
這樣的酸楚是一種非常奇妙的感受
也讓我這幾個月一直在思考
到底是為什麼有這種刺刺的感覺 
這可能是在台灣安全保護傘下的人民
難以體會的感受
想到自己以前拼了命的想出國工作、想在國外生活
就覺得有些小諷刺
　
　
我覺得這可能正是典型的
「#失去才懂的珍惜」的案例
這次的疫情使我有了不少反思
也認真覺得所有生活中的大小事物
其實都是來自宇宙的禮物
　
而我認為目前在我生命中最棒的禮物
大概就是我的另一半❤️
我也在這個過程中著實地體會
什麼叫做「彼此互相扶持」
在平凡的小日子中品嚐這段歌詞
　　
　
If the going gets rough
We've got each other
And for now, that's enough.
　
　
希望我們都能擁抱2020的挑戰
也祝福下半年的生活
能帶給我們更多的禮物 
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抗疫即戰力｜ EP.08_疫情教會我們的好習慣 ｜【銷售維他命特輯】

各位朋友，解老師想瞭解一下大家在居家辦公期間，有上班的感覺嗎？
這其實是個滿重要的問題 :
若在居家辦公期間，你有上班的感覺的話，其實你會滿有效率的，你一樣會有你工作的節奏感或工作的fu。
若你在居家上班期間，沒有上班的感覺的話，那其實就比較容易荒腔走板。
如何在居家辦公期間，讓自己有上班的感覺呢？

解世博老師有兩招分享給各位：
（1）儀式感：
解老師以自己生活來舉例，說自己居家辦公的前兩天，過得一團亂、一團糟。
後來老師想想也知道為什麼過得很糟很簡單，理由很簡單，在家穿個內衣、穿個內褲在家裡晃，也難怪會幹一下在家裡才會發生的事情，對嗎？老師一想，居家辦公要一段時間耶，這樣下去不行，於是，他就自己想了一個方法，叫做「儀式感」，一起床就刷牙、洗臉、穿襯衫、吹頭髮跟抹髮蠟，經過這樣的實驗過後，還真的感覺不一樣了捏！
除了老師本人，也要求家中的孩子一起力行，居家上課要穿學校該穿的衣服，讓老師在螢幕前看到我們像個樣子，因此大家一起實施這樣的儀式感，老師實際體驗後感覺真的差很多。
此外，老師也把這個方法分享給一些朋友，女性朋友開始跟老師回饋，覺得老師這招還真管用耶，感覺比較有上班的fu了！

（2）時間管理
時間管理一向是個大挑戰、大課題，為了避免被家中太多雜事干擾，老師開始利用「箱型時間」來分配家中上班的時間，替自己規劃明確的工作時間，只要在這段時間，當老師進到書房，角色就立即轉換成公司的老闆，時間管理把他分配好。

若你是女性，不僅要上班還要顧老公、顧小孩、甚至要整理家務，這樣就會更辛苦了，因此，老師在此的建議是「重質不重量」，能否和配偶溝通好，每天固定期間讓自己好好、認真的上班，這樣那兩個小時的品質，就有機會維持得很好啦！？
千萬不要一下子摸公事，一下子摸私事，這樣你反而會搞混，這樣的混搭是不OK的。
所以囉，當居家工作有上班的感覺時，你會發現那個士氣、fu都完全不同。可以透過1.創造儀式感。2.做好時間管理、時間配置：跟家人協調切割好時間分配。這樣子，應該就不至於亂了套了，加油，各位夥伴們。

00:00 - 開場
00:08 - 解老師問大家在居家辦公期間，有上班的感覺嗎？
00:36 - 解老師分享在居家辦公期間，讓自己有上班感覺的方法
04:25 - 解老師給女性夥伴居家辦公的建議
05:05 - 結論提醒

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5月份回覆留言內容：9個月寶寶沒長牙BLW食物要保持軟軟的嗎、母乳結塊聞起來酸酸的壞了嗎、寶寶年齡多大才不用一樣一樣嘗試、寶寶剛開始學習杯子時喝奶該用奶瓶還是杯子、6個月寶寶能直接用吸管杯喝配方奶嗎、泵奶器泵奶會否破壞供需平衡/多餘初乳沒擠出來是否浪費/單邊餵奶後寶寶把RT吐出不吃可否直接入睡、吃完副食品用湯匙給水算練習喝水嗎、8個月寶寶只吃市售零食不吃家裡自製食物該怎麼辦、用開口杯餵水寶寶會伸出舌頭是否可以讓他自己練習手持、親餵時情緒低落是否為產後憂鬱、寶寶tummy time超過一小時會有不良影響嗎、寶寶開始吃輔食後如何辨別攢肚和便秘、4個月可以BLW嗎/看大人用餐具會否導致寶寶不用手吃/在戶外時可以混合傳統餵食嗎、9個月寶寶建議什麼玩具、寶寶用手肘撐起抬頭不用手掌正常嗎、7個月寶寶水杯需要每次消毒嗎、5個月多寶寶愛坐有影響嗎、加濕器會讓寶寶咳嗽嗎、為什麼不建議寶寶使用吹風機、1.5歲寶寶開始建議練習使用鴨嘴杯或吸管杯、乳頭護理後橄欖油需要擦拭掉嗎、2個月寶寶大便有酸味和黏液正常嗎、寶寶一直使用吸管杯需要在2歲前改為開口杯嗎、7-8個月寶寶該喝多少水/如何教寶寶用吸管喝水、寶寶從吸管吸水但吐出來不吞怎麼辦、上面鴨嘴下面吸管的學習杯可以用嗎、9個月寶寶晚上10點稅會太晚嗎、順產的3級會陰撕裂傷口3個月後還是流血疼痛怎麼辦、寶寶洗澡是否要貼臍帶、哺乳期可否拔智齒/麻藥和止痛藥會否影響母乳、半夜親餵後拍嗝導致清醒是否可以不拍嗝、不打減痛分娩epidural可以承受生產的痛嗎、平日裡如何探知寶寶是否缺鐵或缺維他命D、寶寶出生錯過肌膚接觸一周後還可以做嗎、發展指標早產兒該用矯正年齡計算嗎、只有晚上和半夜親餵是否會退奶、寶寶需要每天早上清水洗臉嗎、寶寶的爸爸甲殼類過敏該如何讓寶寶接觸蝦、寶寶1.5個月只會tummy time對其他沒興趣正常嗎、寶寶口腔護理如何減少排斥感、寶寶洗澡完畢一出水就哭的原因是什麼、哺乳期可以喝母奶或吃乳製品嗎、寶寶7個月醫生建議餵兩餐奶搭配兩餐酸奶可行嗎、寶寶10個月媽媽奶量衝不上來考慮退奶該怎麼做、寶寶天天擦乳液需要天天洗澡嗎、親餵會否可能過度餵養、讓寶寶早點睡過夜是否會提高新生兒猝死風險、4個月寶寶坐不穩可否讓寶寶趴著拿食物進嘴巴吃、換奶粉後出現綠大便是否適合、1歲寶寶需要枕頭嗎、乳盾一定需要戒除嗎/該怎麼戒除乳盾、2個月親餵不成功可以一直泵奶瓶餵嗎、為什麼親餵寶寶只要媽媽不要奶嘴或其他安撫道具、3個月寶寶開始親餵時發出嘖嘖聲該如何改善、寶寶頭1-2個月沒包包巾為什麼後來就不適合再用、BLW吃完需要拍嗝嗎、7.5個月寶寶只接受親餵和滴管餵奶該怎麼辦、7個月寶寶去奶奶家後回家不適應該怎麼辦、新生兒在睡前儀式時與”吃飽-護理-哄睡”重疊該叫醒來進行睡前儀式嗎、塞奶時如何讓寶寶倒掛在乳房硬塊上親餵、1周大寶寶睡覺時發出哼唧與小小哭聲並沒有醒來是正常的嗎/新生兒一定最少3小時餵奶一次嗎？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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