今天主日崇拜與牧師配搭服事，中午工作有外景拍攝，看趙粉們提醒好像有點耗費體力，晚上有一個重要聚餐，可惜只能看看不能吃。
昨晚預備先乾煎好的雞排＋烤白蘆筍＋雞蛋，感謝上帝，豐盛的早餐。
# 只降0.1公斤
#山上雨也太大了吧
#體重開始停滯期不降了
#孝子山步道上山千萬別鐵腿
#綜合維他命太晚吃真的會睡不著
烤白蘆筍 在 趙正平 趙哥 Facebook 的最佳貼文
同時也有104部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan，也在其Youtube影片中提到，該自己下廚料理啦🔥用營養抵抗疫情！ 教學三道菜色，居家防疫還能營養均衡 其中還包含「米其林」菜色😍 加了秘密武器後，瞬間美味升級🍴 ☑康寶 自然鮮-香菇調味粉 1.堅持無添加人工味精 2.香菇風味是全素的唷！ 【康寶】自然鮮風味調味3件組(180G+300Gx2) 這裡買👉https://bit....
烤白蘆筍 在 Cardin卡登媽咪＆千川二寶 Facebook 的最佳解答
千川等下要上英文課
今天早點吃晚餐
今天晚餐走國際路線
*蒙古烤肉
*台灣聖女小番茄炒秋葵
*義大利香料烤雞胸
*澳洲松露油烤白蘆筍
*潮州粽與客家粿粽
混搭也算搭🤣
烤白蘆筍 在 KC飲食天地 Facebook 的最佳解答
朋友約了大廚吃飯，疫情之下只好四人成局。又到吃白蘆筍的時間，自自然然又回來這裡了。
熟悉的地方，而酒店也從德國Black Forest拿到水準最好的3A級白藍筍。吃了多年兼也有搞過幾次飯局，對這裡是有信心的。
從時令的白蘆筍餐單上選菜，而今年Chef Claudio也設計了不少新菜式，前菜的炒滑蛋伴白蘆筍就是一例。稔甜的白蘆筍跟嫩滑的炒蛋在口感上頗配合，而日本雞蛋蛋味是濃郁的。加入一點點魚籽醬，除了在視覺效果上作出貢獻以外，還加入點點鹹鮮的味道。
白蘆筍濃湯真甜得沒話說，是完全將此食材的優點發揮得淋漓盡至。除了加入煎香了的北海道帶子以外，刨上一點點的烏魚籽也是神來之筆。一點點齣香的味道，給白蘆筍濃湯適當的提鮮。
跳過了澱粉質主菜，直接去到肉類主菜環節，而選上的意式煎小牛肉帕爾瑪火腿卷實在精彩。切片小牛肉釀入了水牛芝士及鼠尾草，香味十味而微帶燒烤香味。配上烤白蘆筍，值得一試。
到了甜點環節，我的選擇又回到了永恆的聖安娜餅。只是Chef Claudio問不如試試他的招牌甜點奶凍，當然樂意奉陪。奶凍看上去平平無奇，但加入的卻是他即場現煮的士多啤梨醬汁。空氣中突然瀰漫著士多啤梨甜香，果然不錯。
不連酒這一餐是一千多，用上現金卷七五折就是八百左右。吃最時令的白蘆筍菜式，歷年來最便宜就是這一次。
感謝公關朋友的安排。
Sabatini The Royal Garden 香港帝苑酒店 Heidi Chan
#SabatiniHK #TheRoyalGarden #WhiteAsparagus #白蘆筍 #不時不食
#Sony #SonyA7M3
烤白蘆筍 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文
該自己下廚料理啦🔥用營養抵抗疫情！
教學三道菜色，居家防疫還能營養均衡
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加了秘密武器後，瞬間美味升級🍴
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▲猴菇蘿蔔牛蒡湯：
猴頭菇250g
白蘿蔔一條
牛蒡80g
老薑20g
腰果50g
水 1000ml
胡椒粉適量
康寶自然鮮-香菇調味粉
1.蘿蔔去皮切成塊狀、牛蒡去皮切成片狀、老薑切成片狀
2.切好食材放入電鍋內鍋，加入腰果
3.猴頭菇撕半放入鍋內
4.加入胡椒粉、自然鮮-香菇調味粉
(如果味道稍淡可加鹽)
5.加水1000ml
6.外鍋加兩杯水，放入電鍋蒸煮跳起後，悶30分鐘
▲野菜豆包捲佐花椰菜：
花椰菜數朵
蘆筍數根
1/4紅蘿蔔絲
金針菇適量
木耳適量
生豆包五片
海苔五小片
照燒醬適量
康寶自然鮮-香菇調味粉
1.花椰菜加橄欖油
2.撒上自然鮮-香菇調味粉
3.烤箱180度烤15分鐘
4.鍋內加油，將剩餘食材炒熟
5.加入自然鮮-香菇調味粉
6.生豆包攤開，鋪上海苔，將炒熟食材加入捲起
7.豆包煎至表面微焦，刷上照燒醬
8.再煎約1分鐘即可起鍋
9.豆包捲、花椰菜裝盤
▲(素食)塔香脆腸：
杏鮑菇3支
老薑15g
大辣椒1支
九層塔60g
醬油適量
胡椒粉適量
花椒粉適量
水100g
康寶自然鮮-香菇調味粉
1.杏鮑菇手撕條狀、水煮15秒
2.老薑切片狀、辣椒切斜片狀、九層塔去梗
3.杏鮑菇用牙籤旋轉串起
4.氣炸鍋底部、杏鮑菇抹油
5.氣炸150度10分鐘
6.麻油煸薑片至捲曲
7.倒入杏鮑菇、辣椒片
8.加入醬油、胡椒粉、花椒粉
9.加入康寶自然鮮-香菇調味粉
10.加入水100ml
11.收汁前，加入九層塔
#康寶自然鮮
#自然就是最好的調味
#無添加人工味精
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烤白蘆筍 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最佳貼文
#阿魚的小日常🐟
#免開火也能輕鬆完成的微波爐料理
#不到兩分鐘就做好的家常菜之鮮蝦蘆筍
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夏天真的很難一直待在廚房裡面
尤其還要面對熊熊烈火的灶台
那個流汗的程度根本只能用噴汗來形容!! 夭壽熱💦
有在煮飯的人絕對有共鳴，畢竟不是每一戶的廚房都有裝冷氣啊!!!!
這時候你就可以選擇用微波爐來做菜
不僅免開火，無油煙，而且料理時間還超快速
做出來的食物也更健康
只要用你家的微波爐就可以，如果你家沒有的話...
那你可以先來這邊買一台😂
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✏️【材料如下】
蝦仁 ...數尾
蘆筍 ...適量
其他佐料 ...蒜頭、辣椒、米酒、白胡椒、黑胡椒、鹽巴
🍳【家常菜之鮮蝦蘆筍的做法如下】
❶ 蘆筍削皮後斜刀切小段備用，蝦仁用米酒和白胡椒粉抓醃。
❷ 準備一個可微波的容器，加入蒜片、辣椒及少許的橄欖油拌勻，放進微波爐加熱20秒，爆香。
❸ 加入蝦仁和蘆筍，用適量的鹽巴和黑胡椒粒拌勻，放進微波爐加熱1分30秒(如果蘆筍較粗的話再自行延長時間)，時間到後出爐即可上桌。
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我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️
烤白蘆筍 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳貼文
#經絡操 #飯後運動 #健康4點0
除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。
容易脹氣或胃食道逆流的人，可以多吃
1⃣緩解胃脹氣食物: 酪梨、蘆筍、白蘿蔔泥、鳳梨、薑、茴香
2⃣益胃食材: 蘋果、葡萄、高麗菜、熟山藥、黑/白木耳、秋葵、香蕉、南瓜、木瓜...等
3⃣飯前放鬆情緒、細嚼慢嚥、少量多餐、少酸少甜，甜食傷脾胃，會導致脹氣、消化不良。打精力湯時，太甜太酸的蔬果，可以避免或少加，打豆奶漿就別加糖。
4⃣粗纖維易造成消化不良食物: 糯米、芹菜、竹筍...等。
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本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
