減醣生活不用去和其他人比較，也不要一開始就在意體重，好好的把減醣餐吃飽就可以。
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SuperMami超級媽咪 x 創作人 Albee三寶媽 教養生活
煎嫩豆腐 在 SuperMami超級媽咪 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活，也在其Youtube影片中提到，今天的減醣晚餐 三杯雞胸肉片，乾煎雞蛋豆腐，炒高麗菜 減醣特輯做了好多集~ 終於可以和大家分享一下我的小小成果 我Albee 160cm 全盛時前(屎比較多時) 54公斤 減醣6個月，50公斤這是我目前的成果 我偶爾還是會吃點零食或者鹹酥雞😂😂 但不會影響我太多，身體感覺也變比較有精神 重點是屎都...
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煎嫩豆腐 在 Albee三寶媽 教養生活 Facebook 的精選貼文
今天的減醣晚餐
三杯雞胸肉片，乾煎雞蛋豆腐，炒高麗菜
減醣特輯做了好多集~
終於可以和大家分享一下我的小小成果
我Albee 160cm
全盛時前(屎比較多時) 54公斤
減醣6個月，50公斤這是我目前的成果
我偶爾還是會吃點零食或者鹹酥雞😂😂
但不會影響我太多，身體感覺也變比較有精神
重點是屎都大的出來🤣🤣🤣
這差很多，宿便在體內可以沉澱1-2公斤耶！
真的很可怕~
我不太喜歡吃減肥產品，過去媽媽生病的經驗
讓我開始排斥加工的產品…
寧可用天然健康的方式讓自己健康瘦🙂
影片裡分享的是我剛開始加入減醣時做的事
👉戒掉糖類飲料
👉戒掉宵夜
👉戒掉澱粉(初期從晚上開始戒)
最後請保持愉快的心享受你的減醣生活
不用去和其他人比較，也不要一開始就在意體重
好好的把減醣餐吃飽，
那麼幾個月後你會發現自己的改變喔😘😘
影片分享給大家，希望未來可以出更多的減醣餐
和大家一起擁有健康的身體😘😘😘
👉Albee更多的IG日常: https://www.instagram.com/albee_0921_love/?hl=zh-tw
#Albee三寶媽咪來上菜
#減醣 #減醣餐
煎嫩豆腐 在 小環妞幸福足跡 Facebook 的最佳貼文
👍#石碇山上超夯海鮮餐廳👍
一開始找到這間餐廳還想說這麼深山會有人嗎???結果平日中午人潮超多的，聽說假日若是沒有訂位吃不到喔!!!招牌菜黃金綠竹筍、香煎嫩豆腐、活力菜都很好吃，海鮮也都是超新鮮的(#請記得假日一定要訂位)
煎嫩豆腐 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳貼文
今天的減醣晚餐
三杯雞胸肉片，乾煎雞蛋豆腐，炒高麗菜
減醣特輯做了好多集~
終於可以和大家分享一下我的小小成果
我Albee 160cm
全盛時前(屎比較多時) 54公斤
減醣6個月，50公斤這是我目前的成果
我偶爾還是會吃點零食或者鹹酥雞😂😂
但不會影響我太多，身體感覺也變比較有精神
重點是屎都大的出來🤣🤣🤣
這差很多，宿便在體內可以沉澱1-2公斤耶！
真的很可怕~
我不太喜歡吃減肥產品，過去媽媽生病的經驗
讓我開始排斥加工的產品…
寧可用天然健康的方式讓自己健康瘦🙂
影片裡分享的是我剛開始加入減醣時做的事
👉戒掉糖類飲料
👉戒掉宵夜
👉戒掉澱粉(初期從晚上開始戒)
最後請保持愉快的心享受你的減醣生活
不用去和其他人比較，也不要一開始就在意體重
好好的把減醣餐吃飽，
那麼幾個月後你會發現自己的改變喔😘😘
影片分享給大家，希望未來可以出更多的減醣餐
和大家一起擁有健康的身體😘😘😘
#減醣 #減醣餐 #晚餐
#Albee三寶媽咪來上菜
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自從入手不鏽鋼鍋之後一一點出了各種菜單技能 好不容易連歐姆蛋點出來了
偏偏就是點不出煎豆腐技能 想跟版上的高手請教一下煎豆腐的技巧
先說一下我怎麼煎的 目前嘗試過的過程如下, 以下都有中火熱鍋水滴測試完
豆腐也有從冰箱拿出來至少放半小時 用的是嫩豆腐
A.
水滴測試完後下油 拿起鍋子潤鍋後放回火爐 出油紋後下豆腐
此時豆腐會滑出去 沒有沾住, 維持中火煎 一段時間之後開始沾住
之前有看過別人說不要急著翻 後面自己會解沾 一陣子之後開始聞到焦味
翻面後果然焦了 另外一提 本來的油煎一煎好像慢慢地就全部不見了
B.
水滴測試完後轉小火下油 拿起鍋子潤鍋後放回火爐 出油紋後下豆腐
此時豆腐會滑出去 沒有沾住, 維持小火煎 一段時間之後開始沾住
後面不管煎多久都不會解沾 但比較不會焦 鍋裡的油好像也不會全部不見
C.
水滴測試完後轉小火下油 拿起鍋子潤鍋後放回火爐 出油紋後下擦乾的豆腐
此時豆腐會滑出去 沒有沾住, 維持小火煎 有幾塊豆腐維持不沾的狀態比 B
久一點 但是表皮變恰恰之前還是開始沾了
D.
水滴測試完後轉小火下超多油 拿起鍋子潤鍋後放回火爐 出油紋後下豆腐
此時豆腐會滑出去 維持小火煎要翻面時還是沾住了
E.
水滴測試完後轉小火下油 拿起鍋子潤鍋後放回火爐 出油紋後下擦乾的豆腐
此時豆腐會滑出去 沒有沾住 小火轉中小火 總之最後還是沾住了 最後剩的油
好像也比用小火少
本來想說是油不夠 或是火不夠 但不管調整火力或加多一點的油都會沾住
請教版上的前輩到底要怎麼煎才不會沾呢 >"<
--
https://www.wretch.cc/blog/Xavier0710
不是讓自己難過的事太多所以難過
而是讓自己快樂的事太少所以難過
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 217.178.31.142 (日本)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1669890406.A.F79.html
但還是沒有辦法到不沾的程度, 另外問一下雞蛋豆腐跟嫩豆腐會一樣難煎嗎?
※ 編輯: AlphaCall (217.178.31.142 日本), 12/02/2022 22:52:14
我一開始煎的時候油會下很少 想說少點油對身體比較好
後來一直失敗 也嘗試加過很多油 然後還是沾了 而且油後面好像都被煮乾了
感覺不知道到底是火力沒控制好 還是油量的問題
煎豆腐技能好難點阿......
※ 編輯: AlphaCall (217.178.31.142 日本), 12/05/2022 12:09:07
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