📍台灣|新甜主義享窈窕花草茶|台南安平區
現代人生活忙碌,真的很需要改喝花草茶,透過沖泡時散發的芳香,能讓身心放鬆,進而舒緩壓力,溫和的香氣更能轉換心情。
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▸ ► 新甜主義享窈窕花草茶的願景
新甜主義的産品研發初衷,是家人在懷孕期有妊娠糖尿病。因為“愛”所以全心投入食安,才有了零熱量的花草茶及草本糖,産品的靈魂是天然草本植物“甜菊”,有零熱量、平衡血糖的功效,讓愛吃甜及不能吃甜的朋友能安心、開心地滿足口腹之慾,讓享受美食跟健康劃上等號,也想讓大家了解追求健康和享瘦可以簡單、平價、天然,不用大費周章去購買高價的健康食品或難懂複雜的享瘦食品,只要把握平衡血糖的原則,在餐後或用餐時享受一杯您喜愛的花草茶飲。讓健康成為簡單的是非題而不是困難的選擇題。
💁♀️資料出處於新甜主義享窈窕花草茶的官網
@sugar88shop
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▸ ► 富貴及第·桂花好運飲 $350 / 10包
成份:桂花、甜菊葉
熱沖、冷泡皆適宜,採三角立體棉紙茶包設計,讓茶葉快速舒展,不需久等就能飲用一杯香醇好喝的桂花茶,香氣清新迷人,一入口清甜不鎖喉,能品嚐到桂花獨特芳香及回韻甘甜的蜜香,絲滑順口,嘴裏飄香餘韻,令人回味無窮啊!
⚠️我用500ml茶瓶沖泡,回沖四次還是有味道耶!
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🔔飲用方法🔔
➣ 單包克數是它牌3倍量,水量太少會太濃厚唷!
➣ 如用馬克杯建議時間1分鐘最佳
➣ 冷泡時間4小時以上,建議水量1000cc置冷藏風味更佳
➣ 熱沖時間3分鐘,建議水量1000cc,可再回沖
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哪裡買
官網:https://www.sugar88shop.com/
實體店面:台南市安平區育平四街63號1樓
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⚠️圖文未經授權請勿轉載
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Grand Beauty 大醫美,也在其Youtube影片中提到,有過節的氣氛、沒有怕胖的苦悶 三個原則: 一、聰明的吃:淺嚐即止 二、減少熱量吸收:喝綠茶減少熱量吸收 三、吃後補救:吃太多月餅後的兩餐,刻意減少主食澱粉量 #中秋節 #月餅 #減肥 #烤肉 #熱量平衡 #月餅聰明吃 #大醫美 #邱正宏 各位朋友,若您有醫美、減肥、健康相關問題,請用下列方法與我...
熱量平衡 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最讚貼文
想知道我聽到最搖頭🤧的減重方式是什麼嗎?
在網路上最充足的資訊應該就是減重的建議吧! 有些建議會帶來一些幫助,但有些卻毫無科學根據,沒效率,容易誤導讀者,甚至讓人因此賠上健康。
今天想分享其中3個我在網路上常見的減重迷思,希望大家從此以後能忽略這類型的建議,並在聽見別人說「妳知道XXX可以幫助減重嗎?」的時候,為清楚她是在哪裡聽的,什麼科學根據與證明?還有也很重要的一點,問問自己這個方式適合你嗎?
❌不科學迷思論點❌
1️⃣就算你不餓,一定要吃早餐。
✅簡單來說,你不會因為吃或不吃任何一餐變胖或變瘦。你會因為整天下來熱量攝取過剩而變胖。我有時有吃早餐,有時沒吃早餐,以前常出國工作更是時差亂七八糟不知道是哪一餐。我專注的只有營養攝取,熱量平衡與規律運動。這六年我體重體脂都在49kg, 19%左右。
2️⃣只專注在熱量控制
✅雖然能量赤字是減重的關鍵,但食物營養不同,一卡不等於一卡。營養豐富的全食物會帶來飽足感與身體需要的支持與續航力。至於高糖高油的加工食品,只會讓血糖快速震盪,讓脂肪儲存更多,飢餓感更強烈,也進而容易產生情緒化爆食。
3️⃣ 3. 喝排毒果汁
✅又稱果汁斷食法,過去這幾年都非常有名,但缺乏研究數據去證實它的安全性與有效性。
你可能可以靠果汁減下個3-5公斤,但你願意繼續多久「只有果汁,超低卡路里」的生活呢?
果汁的成份為高糖且低蛋白質,一點也不知道怎麼可以標記成營養健康?對於長久健康與食物控制,高糖低蛋白低油脂都是不好的組合。
所謂的“排毒“應該是肝臟與其他器官天天在做的事情,不需要靠果汁來加強。
喜歡這次的迷思破除嗎?歡迎轉發,並留言分享妳聽過最扯的減重方式!也別忘標記這邊文章給妳正在嘗試減重的朋友!
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熱量平衡 在 Facebook 的精選貼文
據統計,約有一半的慢性腎病變患者會面臨「蛋白質熱量耗損」問題,患者容易感到噁心、嘔吐,體重減輕等。陳永昌教授說明,蛋白質熱量耗損牽涉複雜的生理變化,會間接或直接改變蛋白質代謝和熱量平衡。無論腎友們本身是不敢吃,或因為厭食而不想吃,當吃進的熱量和蛋白質過低,身體就會開始消耗原本體內的東西,靠著分解肌肉蛋白來獲取足夠胺基酸。如此一來,腎友們不只是肌肉和脂肪會減少,而且體內分解肌肉蛋白產生的含氮廢物,依舊會造成腎臟的負擔。
https://www.careonline.com.tw/2020/12/chronic-kidney-disease.html
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熱量平衡 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最讚貼文
有過節的氣氛、沒有怕胖的苦悶
三個原則:
一、聰明的吃:淺嚐即止
二、減少熱量吸收:喝綠茶減少熱量吸收
三、吃後補救:吃太多月餅後的兩餐,刻意減少主食澱粉量
#中秋節 #月餅 #減肥 #烤肉 #熱量平衡 #月餅聰明吃 #大醫美 #邱正宏
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0:00 影片開始
0:20 月餅熱量多驚人?
0:52 月餅如何聰明吃才不會胖?
01:25 吃月餅後如何減少熱量攝取?
02:45 吃後補救法:保持熱量的平衡
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熱量平衡 在 文森說書 Youtube 的最佳解答
你嘗試過用節食來減肥嗎?
你試過「斷食」「生酮飲食」「低熱量食品」等等的減重方式嗎?
你知道廚房裡的那罐植物油
才是你一切心血管疾病的開端嗎?
影片中大概有幾個重點
1. 人體內有個體重平衡機制,它大多來自於遺傳,意志力能操作的空間並不多,但幾乎每個人,都可以用正確的飲食習慣,來維持最佳的體態
2. 幾乎所有植物油(除橄欖油),只要經過高溫,都會產生出反式脂肪,它是心血管疾病的根源
3. 高糖高度加工的食品只要進到胃裡面,胰島素的大量分泌,會讓大腦更難知道你已經吃飽了
4. 節食只在短期內有效,隨著時間人體會依靠「減少基礎代謝」的方式來拉長存活時間,這時候只要恢復正常飲食,往往體重就會恢復
這本書非常多醫學用語
雖然知道作者很努力把東西講得簡單一點
可身為業餘的我還是讀得有點吃力
但同時
這本書上的資訊非常非常多
作者也提出關於喝酒會不會變胖啊、上夜班會不會變胖等等的問題
然後因為在Google上一直搜尋這本書相關的東西
害我最近的廣告都是健身房跟舒肥雞的....
如果你想減肥、吃得更健康、了解食物背後的故事
這本書都非常推薦給你
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熱量平衡 在 營養師Jerry Youtube 的精選貼文
TDEE熱量計算網頁
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最常遇到大家問我
:吃這個會胖嗎?
:吃那個會胖嗎?
:平常我都水煮不敢用油!
:在外吃炸雞都去皮!
聽著我都擔心你了
朋友!其實你只要算完熱量
不去皮也沒關係!
因為掌握熱量平衡才是關鍵
只關注在一餐吃得少,但是第二餐沒注意一樣是會胖的唷
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飲食控制1對1填寫表單
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熱量平衡 在 營養VS.熱量平衡秘訣- By Kai Chang 楷教練 的推薦與評價
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