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【中秋月餅、烤肉食材熱量比一比！最油最胖第一名就是它】
中秋節到了，是開始吃月餅、柚子和烤肉的時節，但你知道嗎？雙黃月餅光吃1個就快800大卡，還有快20顆方糖的含糖量呢！而烤肉食材裡，加工品的熱量總是名列前茅，百頁豆腐白白嫩嫩的外表下其實油脂滿滿。至於柚子呢？由營養師一一分析給你聽：https://cplink.co/PBAgfV01
不少人都會吃起司補鈣，但吃之前還是要看一下熱量、鈉含量，不要補了鈣還順便補肥肉啊！
#起司 #鈉含量 #熱量 #乾酪 #乳酪
"#歡慶父親節 #別吃出個胖爸爸" 這是2014年08月06日Upaper的頭版標題
右方兩個表格整理的不錯！
㈠#不當胖爸爸要懂吃法
㈡#不同烹調方式熱量比一比
請爸爸大吃一頓，應該是個慶祝父親節較省事的方式。
但在疫情期間，雖然目前的管制放寬了些，但聚餐前，還是要考慮清楚疫情的風險問題......
所以，你會用哪種方式為父親過節？
預祝爸爸們 #父親節快樂 呦！
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