關於 白麵熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 外食族很難不吃麵食…營養師傳授6秘訣，讓你吃麵不發胖！

身為外食族很容易碰到麵食類食物，或著你可能也是愛麵食一族、要你不吃麵很困難，以下是長照居家營養師Angela分享各種麵食的熱量，同時還有減肥中可以 ...

#12. 吃麵比吃飯更容易胖？乾麵、湯麵哪個好？ 營養師公布「正確 ...

因為乾麵一定會用油下去拌， 所以，吃麵除了吃進麵粉中的澱粉外，還把油吃進肚，這樣熱量就更高，更容易發胖；反之，如果吃的是清湯麵，不要加油蔥， ...

#13. 究竟吃白飯還是麵條才會瘦？營養師解密：這樣吃每天就能少肥 ...

在減重過程中，對於如何掌握食物的熱量，需要有一定了解，但我並不是要大家記住所有食物的卡路里，只要記住最重要的，也就是主食，尤其是澱粉類主食即可，這是想.

#14. 米粉？意麵？拉麵？哪個熱量最低？ 各類麵食的飲食減肥小 ...

各類麵食（煮熟後100g）熱量比較： · 蕎麥麵：114卡 · 米粉：125卡 · 烏龍麵：126卡 · 掛麵：127卡 · 拉麵：140卡 · 意麵：165卡.

#15. 人氣麵線「熱量」大公開1類人要少吃！

程涵宇在臉書分享台灣人氣麵線的熱量排名，其中肉羹麵線以520大卡的熱量 ... 到，蚵仔麵線使用的是紅麵線，是所有麵（包含雞絲麵、白麵線、意麵、麵條 ...

#16. 最完整的飲食熱量表

五榖類. 種類, 單位, 重量(g), 熱量(卡). 白米飯, 1碗, 205, 225. 意大利肉醬麵, 1份, 248, 330. 白吐司, 1片, 25, 75. 全麥吐司, 1片, 25, 65. 花生醬, 1湯匙, 16, 95.

#17. 「水煮白麵線熱量」+1 意麵 - 藥師家

「水煮白麵線熱量」+1。,麵類屬於加工製品，種類繁多、份量不一，相較於白飯來說較難拿捏熱量。快來瞧瞧小...常被誤認為與冬粉熱量相同的「雞絲麵」，每一小把（40g） ...

#18. 麵食日／避開這兩種，義大利麵其實熱量很低 - 康健雜誌

義大利麵為全穀類製品，本身抗性澱粉含量高，能降低脂肪儲存，且跟升糖指數為84的白米、80的白麵相比，義大利麵的升糖指數較低（GI值＝60），也就是吃 ...

#19. 綠色化學愛好會- 介紹一下白麵與黃麵的不同：... | Facebook

選吃湯麵或乾麵？熱量可以差2倍！ 隨著經濟發展、飲食習慣西化，據農委會資料顯示台灣人在米食 ...

#20. 【低卡即食咖哩低卡低熱量】 2021熱銷推薦 - 生活市集

熱銷低卡即食咖哩低卡低熱量排行大整理，以及大尺碼和無鋼圈。快速出貨七天鑑賞無負擔！ ... 【自在食刻】濃濃胡麻蒟蒻白麵宵夜免煮即開即食低卡低熱量.

#21. 白麵線熱量，大家都在找解答 旅遊日本住宿評價

水煮白麵線熱量：意麵、油麵、烏龍麵...10種...，,名稱,重量（g）,熱量（kcal）.蒟蒻涼麵,1人份170g,55.麵線,1把40g,125.米粉、冬粉,140.雞絲麵,185.

#22. 麵食熱量排名｜蕎麥麵高卡過河粉？烏冬這樣吃可減肥澱粉勿亂 ...

精製白澱粉會造成胰島素的波動，繼而造成肥胖。因此，吃澱粉時應選擇非精製的澱粉，如白飯改成糙米飯、白麵改成全麥麵，但不可把澱粉 ...

#23. 【自在食刻】厚豚骨蒟蒻白麵宵夜免煮即開即食低卡低熱量

網友都說這裡的【自在食刻】濃濃胡麻蒟蒻白麵+宵夜免煮+即開即食+低卡低熱量真的很欠買， 松果購物為你精選出2021年必買的【自在食刻】濃濃胡麻蒟蒻白麵+宵夜免煮+即開 ...

#24. 微卡糙米粥低熱量美食 | 蝦皮購物

微卡糙米粥低熱量美食 ... [現貨]微卡蒟蒻麵【可素食】1包入膳食纖維無澱粉低卡食品低熱量減肥餐可素食蒟蒻麵蒟蒻 ... 低卡蒟蒻麵，白麵/金麵/綠麵，家庭組12包裝.

#25. 【水煮白麵線熱量】Day20＊貼心的白麵線！-favo... +1

麵線，麵條，都是營養成份已經被大量抽離的精緻碳水化合物，雖然是提供熱量的重要 ..., 冬粉（160卡路里）：冬粉雖然好像是個相對健康的選擇，其實大家都被其清淡口味給騙 ...

#26. 大米和白面那个热量高 - 百度知道

大米和白面那个热量高. 我来答 ... 食物热量表千焦耳100克= 2 市两 米面类（重量克） 食品重量蛋白质脂肪糖热量大米100 6.7 0.8 76 1420 小米100 9.7 1.7 77 1520

#27. 【水煮白麵線熱量】資訊整理& 麵線熱量相關消息 - easylife.tw

水煮白麵線熱量,【減肥】麵線、乾麵、烏龍麵熱量有多少？6個吃麵小技巧,2021年6月26日— 一般來說，100g麵條的油脂量約1-2g，約佔整體熱量2~5%；不過像是雞絲麵、鍋燒意 ...

#28. 想穩血糖、不發胖？白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數

所以生酮、低碳飲食，就強調把飲食中一日碳水化合物比例從60%降至總熱量的10～30%，不讓糖在體內竄動。 因為這樣，難道我們從此就不應該吃飯？不選擇根莖全穀類澱粉 ...

#29. 五穀根莖類份量表

營養新知 【五穀根莖類份量表（主食類）】. ※每份蛋白質2公克，醣類15公克，熱量70大卡. 名稱. 份量. 可食部份重量（克）. 飯. 1/4碗. 50. 粥（稠）. 1/2碗.

#30. 產品介紹->特餐餐點->麵食 - 麥味登

麵食 · 奶油培根義大利麵-熱量560大卡 · 茄汁原塊嫩雞義大利麵-熱量469大卡 · 泰式卡滋脆雞餐-熱量1148大卡 · 青醬雞肉義大利麵-熱量426大卡 · 茄汁檸檬雞義大利麵-熱量410大卡 ...

#31. 为什么说米饭比面食更容易控制热量？ - 新华网

从血糖反应来说，白米饭和白面食品总体都很高，具体看烹调方法了。 就大米饭和白馒头、白面包相比的话，米饭的血糖指数（GI）略低点，但也低不了很多 ...

#32. 冬粉、麵 要吃哪一種熱量才比較低呢 - 雙下巴小姐

常被誤認為與冬粉熱量相同的「雞絲麵」，每一小把（40g）的熱量是185kcal，屬於單位熱量偏高者. . 冬粉是碳水化合物中GI值低的食材，相較於烏龍麵、 ...

#33. 【玉米面和白面哪個熱量高】_玉米面粉_熱值高 - 99健康好簡單-

全麥面包面粉的熱量和苞米面的熱量對比，全麥粉發熱量更多一點。每豪克的全麥粉食材中帶有發熱量352卡路裡，每豪克棒子面食材中帶有發熱量341卡路裡， ...

#34. 減肥期間的主食選擇，吃麵條比吃米飯更容易胖嗎？ - 每日頭條

雖然麵條的熱量相較米飯高，但是從營養價值上來看，麵條中的蛋白質、膳食纖維 ... 白面雖然由小麥製作而成，但在加工過程中去掉了許多含有膳食纖維的 ...

#35. 麵食族小心爆卡！ 這樣選不怕熱量超標 - 健康醫療網

陳雅芳營養師也提到，在麵條的選擇上，如果可以的話最好選擇白麵，因為像是黃麵、泡麵，其製作過程都有加入油脂，而泡麵又是經過油炸，熱量自然不在話 ...

#36. 低卡∥蒟蒻麵 - PChome 24h購物

無澱粉蒟蒻麵六入】低卡高纖低熱量-低卡高纖低熱量素食膳食纖維無澱粉蒟蒻麵蒟蒻米蒟蒻烏龍麵蒟蒻米生酮飲食 ... 【自在食刻】濃濃胡麻蒟蒻白麵（235g×3份／盒）.

#37. 【自在食刻】厚豚骨蒟蒻麵低卡低熱量2盒入（共6包） 即開 ...

【自在食刻】厚豚骨蒟蒻麵低卡低熱量2盒入（共6包） 即開即食宵夜免煮目前網購只要690元. YAHOO!奇摩購物中心商品編號: 9714484 飽滿圓滾蒟蒻白麵耗時熬製的濃白醇厚 ...

#38. 不怕發胖、血糖飆升，吃義大利麵注意這4點就行

義大利麵的生麵條100g煮好後的份量會變成240g，熱量378kcal，等於100g有149kcal。如果跟白米飯一起比較，白米100g有168kcal，只比卡路里是白米較高， ...

#39. 饅頭的熱量是多少 - 鬼穀子

每100克普通的白面饅頭所含有的熱量為233大卡、雜糧饅頭為123大卡、紫米饅頭為188大卡、芝麻饅頭為256大卡、抹茶饅頭為228大卡、旺仔小饅頭為320大卡。從這個數值我們可以 ...

#40. 兩個白麵饅頭加一杯豆漿的熱量,兩個包子一杯豆漿的卡里路的 ...

1杯豆漿(250.0克)含有熱量35大卡，需要散步24.1分鐘消耗完。 每100克該食物含有:脂肪0.70克;核黃素0. 02克 ...

#41. 不用擔心熱量爆表！吃泡麵不發胖3招公開 - 今周刊

半個世紀前，地球上出現了一項造福全人類，也是最偉大的發明之一，就是簡單、快速又美味的泡麵誕生了，至今泡麵已經成為全世界最受歡迎的食品之一。

#42. 別再靠計算卡路里減肥了，專家說沒用！ - Swissinfo

堅果和糖、白麵的作用不一樣。後者會導致血糖升高，使胰腺迅速釋放胰島素-目的是分解糖分，並將其運送至細胞中，在那裡被直接消耗或以糖原(一種澱粉) ...

#43. 五穀雜糧的熱量其實比白米高！想減肥，這樣吃更好

也就是說，同樣的體積下，雜糧煮成粥會是很大一碗，而白米煮出來的量卻很少，所以一碗雜糧粥能吃得很飽，由此減少了食物的攝取量。如果換成精米白麵，想 ...

#44. 面条和玉米面条热量是多少? 全麦面比白面热量大为什么减肥还 ...

就相同重量、面来它们在人体内产总热量是相同的大米在煮熟后制成所吸收的水分干面制成的馒头、饼等熟食所需要的水分。因此，相同重量时，吃面食的能量 ...

#45. 白麵粉和黑麥粉哪一種吃容易胖 - 嘟油儂

但是要知道，任何一種食物都是有熱量的，人就是依靠食物獲取能量以維持生命活動。就像汽車需要汽油， ... 全麥面比白麵熱量大為什麼**還吃全麥.

#46. 详解荞麦馒头热量是多少大卡 - 聚餐网

整体来看一个荞麦馒头的热量大体为250—280或300左右卡路里热量，荞麦淀粉纤维糖类很低，并且是吃了之后很快就会消化掉不常时间在体内留存，是非常好的减肥食物。白面 ...

#47. 麵食和大米哪個含糖量高

麵食和大米哪個含糖量高，大米和白麵哪個含糖量高？,1樓特特拉姆咯哦麵食高 ... 1、米飯的熱量：每100克大米中營養成分包括熱量347大卡，脂肪0．8克白 ...

#48. 饅頭和白米飯哪個更長肉?兩者熱量相差太大,不知道你選對沒有!

大家好，要說我國最主要的主食，那應該就是兩種了，白米飯和白面饅頭， ... 饅頭的原材料是小麥，而米飯的原材料則是大米，要說這兩者那個熱量更高 ...

#49. 雲嘉地區特色早餐 - 財團法人糖尿病關懷基金會

雖然南部粽以水煮熱量較低，但因添加花生及蛋黃等高熱量、高膽固醇食材，仍需. 注意攝取量。 每100 克重量. 熱量(大卡). 醣類(公克) ... 它是用白麵線長時間熬煮.

#50. 為什麼說米飯比麵食更容易控制熱量？ - 海納網

大米和白麵做的主食相比，哪個熱量更高一些呢？ 就食物的熱量而言，其實不在於什麼糧食做的，關鍵是做成什麼，水分多少，乾貨多少，加沒加油和糖。

#51. 油麵熱量 - 靠北餐廳

油麵熱量情報，2020年12月23日— 不少人敲碗想要知道各麵的熱量，我整理了幾個比較常見的麵條種類，包括：拉麵、油麵、麵線、刀削麵、義大利麵、鍋燒意麵、冬粉、米粉、 ...

#52. 玉米面热量为什么比白面还高？ - 知乎

白面和玉米面都是以淀粉为主的粮食，所以我想出现玉米面较白面热量高一点的原因大概是含水量不同。 另外，不能用米饭的热量来和它俩比较，应该用大米(347大卡/100克).

#53. 5種公認的「低熱量」粗糧! - 贊遊戲

減肥中，吃主食的關鍵在於兩點：. 1、控制主食的整體攝入量；2、用粗糧來代替部分精米白麵。 今天，輕妞 ...

#54. 一碗白麵湯的熱量減肥期間晚上可以喝麵湯嗎 - 養生百科書

2、肉湯和素湯相比，整體熱量會更高。因為包括雞湯在內的肉湯，不論熬煮多久，主要的蛋白質仍然在肉中，而雞肉中的脂肪卻大量溶入湯中，這樣的湯熱量並不 ...

#55. 白面热量- 西瓜视频

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#56. 營養師特製瘦身餐！7日低卡控醣晚餐

底下特製400大卡晚餐，可控制一天中的總熱量攝入，這樣若在白天已經吃 ... 大火煮好雞湯，在最滾熱的狀態下，倒進裝滿生蔥、熟白麵的碗裡，即完成。

#57. 白面面包营养成分表- 每100克的热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物含量

白面 面包营养成分. 营养成分. 主要营养元素含量 热量分解 主要营养成分含量. 主要营养元素含量. 268卡路里. 热量. 8.1克. 蛋白质. 3.8克. 脂肪. 49.1克. 碳水化合物 ...

#58. 【健康】怕澱粉不吃米飯？營養師：吃這些也都是吃進澱粉

據衛福部食品營養成分資料庫分析，每100 公克的煮熟米飯，其熱量約183 大 ... 友吃糙米或胚芽米等GI 值較低的米，但腎友則鼓勵吃精製白米、精緻白麵。

#59. 麵條熱量 - Teyuy

18/8/2006 · 麵條（乾） * 25公克70 大卡我雖然不是營養師不過我有豐富的減肥經驗喔基本上白麵熱量都比較高而冬粉因為還有綠豆澱粉熱量也不低所謂的白麵就是是白色的麵 ...

#60. 五穀飯「這樣煮」能減肥！吃錯方式小心比白米飯還胖

其實它們的熱量比精製穀物還要高呢！ ... 但營養學家確實推薦過用雜糧粥代替精米白麵，他們自己也已經很久不吃純白的米飯饅頭了，為什麼？

#61. 自在食刻-高纖低卡蒟蒻麵(任選四盒免運)(廠商直送)

燎原麻辣蒟蒻寬麵熱量僅有87.2卡/ 份濃濃胡麻蒟蒻白麵熱量僅有206.6大卡/ 份蔥爆秘醬蒟蒻冬粉熱量僅有141大卡/ 份豚骨蒟蒻白麵熱量僅有80.6大卡/ 份 ...

#62. 減肥時應該吃「烏龍麵」還是「蕎麥麵」？ - Japaholic

調查報告指出，雖然經常出現喜歡烏龍麵還是蕎麥麵的爭論，但站在減肥的觀點而言，較建議吃蕎麥麵。以麵煮好的重量比較熱量時，1餐260g（麵）的烏龍麵有 ...

#63. 白面营养成分 - 菜谱大全

白面 营养成分(每100克),热量366千卡，碳水化合物73.50克，蛋白质13.30克，脂肪2.20克。

#64. 自在食刻濃濃胡麻蒟蒻白麵3入 - 486團購網

自在食刻濃濃胡麻蒟蒻白麵3入團購秒殺低卡麵食任選四件免運再享95折▻請點我✦ 高膳食纖維、享用美食0負擔✦ 低熱量、低GI、趨近無醣✦ 200g飽足麵體，熱量僅有207卡✦ ...

#65. 米饭和面条谁的热量高？谁更容易让人发胖？

其次，像燕麦、荞麦、大麦、黑米等粗粮食物也是不错的选择，这些食物要强于大米和白面，而且所含的矿物质、B族维生素以及膳食纤维的含量也远高于精白米面 ...

#66. 外食技巧

麵類儘量選白麵. • 儘量不選羹麵. •選擇冬粉或米粉，熱量較低. • 湯儘量不喝約可少100大卡 ... 低熱量：涼拌小黃瓜、涼拌海帶絲. ✶蛋白質類：滷蛋、滷豆乾、素雞.

#67. 健康烹調小秘方

... 等全穀類、全穀麵包或根莖類食物(如甘藷、芋頭、山藥等)為主食，取代白米白麵。 ... 糖是精緻的醣類，精緻過程中會使營養素流失，只留下濃縮的高熱量，攝取過多糖 ...

#68. 一定復胖的十個笨蛋減肥法！】 你用過幾個呢？

其實那就是極低熱量飲食法，後果跟餓肚子是一樣的，最後都還會胖回來還給你，而且 ... 是好的複性碳水化合物來源，只要用糙米飯取代白飯白麵，減肥就可以吃飽又健康！

#69. 一碗白面汤的热量,减肥期间晚上可以喝面汤吗-乐哈健康网

一碗白面汤的热量 ... 一般100克的是70大卡左右，前提是清淡的素的汤面。 1、米饭、稀饭或面条。若以80卡为一个计算单位的话，1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条 ...

#70. 減肥不計熱量吃到飽歐美風行的慢速碳水化合物飲食法 - 運動星球

忌吃包括白米飯、白麵、麵包、馬鈴薯、早餐穀片等精緻穀物、油炸食品、加工食品等，也建議減少吃燕麥等全穀類食物，改從豆類和蔬菜中獲取碳水化合物。

#71. 吃義大利麵能瘦？營養師曝「麵條」是關鍵：不易形成體脂

新光醫院營養師夏子雯：「以GI值（升糖指數）來說是好一點點，但是並不代表說他只吃這個就會變瘦。」 ID-1864184. △醬汁熱量排行。 想要達到瘦身效果， ...

#72. 麵食族小心爆卡！ 這樣選不怕熱量超標

陳雅芳營養師也提到，在麵條的選擇上，如果可以的話最好選擇白麵，因為像是黃麵、泡麵，其製作過程都有加入油脂，而泡麵又是經過油炸，熱量自然不在話 ...

#73. 一碗白面汤的热量减肥期间晚上可以喝面汤吗

一碗白面汤的热量减肥期间晚上可以喝面汤吗推荐：最近晚上总是熬夜到很晚，一到半夜就很饿，想吃一些夜宵，请问一碗白面汤的热量是多少？

#74. 【神腦關健報】用錯瘦身法小心越減越肥！

脂肪的屯積與攝取的熱量有關，減少熱量的吸收固然是一種方法，但盲目地阻 ... 熱量來源需挑選，如糙米飯與白麵相同屬於澱粉類，但糙米飯對人體有益而 ...

#75. 外食族必學！餐餐外食也能健康瘦 - VCstyle

當你學會外食減肥守則遠比吃一堆標榜低熱量的飲食來得好， ... 黃麵的納含量與油脂都相對白麵高，另外冬粉也是不錯的選擇. 2.湯麵比乾麵好.

#76. 絲瓜蛤蜊粥食譜與作法by 吃魚減肥的基隆人- Cookpad

絲瓜蛤蜊粥的詳細作法：熱量總計：380大卡。（點開閱讀） 我常買的攤位， ... 之所以使用白飯，不用傳統的白麵線，是因為白麵線熱量很高，GI值也極高。

#77. 一休教你外食族的減重攻略– 【學會挑醬汁，吃義大利麵也能瘦】

不要急，我們慢慢來，一個一個拆解熱量，你就可以學到如果吃義大利麵可以 ... 算是澱粉類中低GI的食品，跟糙米差不多，所以比起白飯，白麵，烏龍麵， ...

#78. 白面粉(100 克)的热量和营养成分 - FatSecret 中国

白面粉(100 克)含有364卡路里.

#79. 看出食物熱量～食物圖鑑及營養成分介紹_五穀根莖類

如何知道自己所吃的食物熱量有多少～前言. 在本網站中我花了不少功夫介紹了有關份量的計算與使用方法［請參考本部落格文章中的＂認識食物份量計算食物 ...

#80. [問題] 各種麵食的熱量? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

請教各位家附近的麵店有以下的選擇: 油麵,意麵,米粉,冬粉,麵線應該都是從外面工廠進的貨普遍來說哪些比較適合減肥控制熱量跟健康呢?

#81. 不吃晚饭的好处，就这一个 - 青田网

结果晚饭没吃，但却吃了一肚子夜宵：炸鸡、烧烤、可乐、小饼干，热量是晚饭的两倍还 ... 1 个拳头的主食：粗粮杂豆、红薯玉米都行，别天天白米白面。

#82. 不吃晚饭的好处，就这一个 - 人民号

结果晚饭没吃，但却吃了一肚子夜宵：炸鸡、烧烤、可乐、小饼干，热量是晚饭的两倍还 ... 1 个拳头的主食：粗粮杂豆、红薯玉米都行，别天天白米白面。

#83. 糖尿病高血压疾病防治全书 - Google 圖書結果

50克大米或50克白面可提供的热量 50克大米或50克白面,均可提供热量7524千焦,内含糖类38 克,蛋白质4克,脂肪1克。50克大米或50克白面所产热量,均分别相当于玉米面50克, ...

#84. 吃些粗粮更健康但却不是人人都适合

所谓粗粮，是相对精米、白面等细粮而言，主要包括玉米、小米、燕麦、荞麦等 ... 的碳水化合物含量相对低，食用后更容易产生饱腹感，可减少热量摄取。

#85. 想要快速瘦下來，睡覺前養成這4大習慣，可以幫助你儘快減肥

一旦攝入熱量超過基礎代謝率，身體自動會將多餘熱量轉化成脂肪儲存起來，這是身體認為你在「挨餓」後做出的 ... 那時的中國人，不喜歡一步三搖弱不禁風的白面書生。

#86. 6 颗栗子= 1 碗饭？冬季令人心动的糖炒栗子，怎么吃才健康？

虽然热量高，但栗子的营养还是不错的。 ... 同时，板栗中维生素B2的含量至少是大米的4倍，膳食纤维的含量也比一般精制的白米、白面多一些。

#87. Julian Bakery, 高級格蘭諾拉麥片，香草口味

83 卡熱量; 12 克蛋白質; 2 克淨碳水化合物* ... 過濾水，有機白麵杏仁粉，有機木薯粉，有機芝麻，有機茶籽，有機亞麻籽，有機黑胡椒，有機大蒜粉， ...

#88. 2款“超级食物”食谱，健康又营养，想要减肥的小伙伴快来抄作业

跟米饭、白面等相比较，藜麦血糖生成指数较低，而且也不会在体内形成脂肪，热量相对来说也较低，是减肥中的你替代主食的好选项。

#89. 湿胖 减肥先祛湿 - Google 圖書結果

... 而100克大米约是345千卡,杂粮比大米所含的热量还要高一些呢!但营养学家确实推荐过用杂粮粥代替精米白面,他们自己也已经很久不吃纯白的米饭馒头了,为什么?

#90. 糖尿病药物治疗与调养 - Google 圖書結果

另外,有的病人介绍食用三合面(玉米面、黄豆面、白面)、二合面(玉米面、黄豆面)制作 ... 平衡膳食,需要做到膳食营养供给与机体生理需要之间的平衡:热量营养素构成平衡, ...

#91. 糖尿病的生活指_ - Google 圖書結果

糖尿病饮食治疗原则(1)控制总热量控制总热量是糖尿病饮食治疗的主要原则。摄入的热量能够维持 ... 谷类是日常生活中热量的主要来源,每50克的米或白面供给糖类约38克。

#92. 專家答疑系列 糖尿病 - 第 104 頁 - Google 圖書結果

和大米白面不同的是:小米、玉米等粗粮中含有丰富的食物纤维,这些食物纤维有助于降低糖尿病患者的餐后血糖,并有明显的降脂作用,故提倡人们多吃粗粮。但粗粮所产生的热量 ...

#93. 《發現》第66期: 我把他們的苦難告訴世界 - 第 85 頁 - Google 圖書結果

無論是由白面還是全麥製成,一個沒有添加任何添料的紐約風格貝果的熱量就可達到約500卡路里,而現在一個鬆餅所含的熱量往往多. East Brunswick East Brunswick East ...

#94. 糖尿病 - Google 圖書結果

和大米白面不同的是:小米、玉米等粗粮中含有丰富的食物纤维,这些食物纤维有助于降低糖尿病患者的餐后血糖,并有明显的降脂作用,故提倡人们多吃粗粮。但粗粮所产生的热量 ...

#95. 吃吃喝喝享瘦秘笈－主食減肥 - Google 圖書結果

標準(100克)熱量在350卡路里左右。 ... 還可以制糖和釀酒。1個小紅薯(130克,可食部分117克),紅薯含有豐富的糖、纖維素和多種維生素營養,含有的賴氨酸,比大米、白麵要 ...

#96. FoodData Central Search Results - USDA

Data for food components including nutrients derived from analyses, and metadata for a range of single foods and ingredients providing insights into variability ...

#97. 土豆的营养价值很高，常吃土豆的好处多多，什么做法才更健康 ...

3、土豆块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果 ... 土豆中的淀粉在体内吸收缓慢，相比白米白面，吃土豆后的血糖上升速度较 ...