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#膳纖熟飯
健康雙麥飯由頂級大麥、燕麥以及冠軍米組成
粒粒分明的米飯只要簡單微波一分半就可以食用 超級方便✨
豐富的穀物香氣十足又健康 也很有飽足感～
重點是熱量跟醣類都比一般的米飯少很多 減脂期間一餐吃半盒剛剛好！
如果比較懶的話可以直接加熱搭配咖喱醬、麻婆豆腐或是簡單的蔬菜、蛋白質 或是也可以像我一樣加洋蔥泡菜任何想吃的食材做成泡菜炒飯 最後還放上一片起司太幸福了😝❤️❤️
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🔎#涵涵ㄔ宅配 #涵涵ㄔ正餐
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弄一桌浮誇的漢堡
#鳳梨 #花生醬 #漢堡
每年這個時候都會向大學同學訂購一箱鳳梨，剛好家裡有花生醬，怎麼想都覺得應該要來做個漢堡吧。看到好市多有純牛肉漢堡排，立馬托小姑買回家，本來我ㄤ還要我去市場買牛絞肉咧，有夠沒良心。
把貝果剖開抹上無水奶油，放入鍋內烤到微微焦香，接著擺上小黃瓜片、厚切鳳梨、剛煎好的漢堡排，最後來一坨滑順的花生醬！
把衝浪板請出來，擺擺盤，冰箱裡還有一點濃縮液，沖入咖啡師燕麥奶，本來還想弄出漸層的樣子，看來我是太為難自己了。
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【Milkio 草飼牛無水奶油-原味、蒜香、萊姆】
我們家銷最快的是蒜香，煎牛排的時候挖一匙、拌麵線的時候也挖一匙，無水奶油拿來炒飯更是不得了，香到發瘋。
【Forty Thieves 紐西蘭花生醬-滑順、顆粒】
只要是花生醬我尢都很愛吧，我偏愛滿滿的顆粒，我ㄤ喜歡滑順款，他覺得這樣跟他的漢堡比較搭。顆粒感的花生醬有加喜馬拉雅山岩鹽調味，滑順款的裡面是100%花生磨成。
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👉開團日期:2021/05/03-2021/05/09 PM23:59準時關單
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食物攝影 黃世煒
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最近到超市買菜都會儘量一次購足一週的食材
天天在家開伙快要煮到不會煮了!免驚
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平常燕麥片都是泡牛奶或者煮粥防疫期間在家的時間變多就來變化一下沒想到燕麥片做成鬆餅也很好吃很適合當早餐下午茶或健身後的點心呢！ 定期會回購燕麥片尤其是麩片 ... ... <看更多>
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燕麥粒好市多 在 Re: [問題] 想找純燕麥粒- 看板hypermall 的推薦與評價
※ 引述《pastor1982 ()》之銘言：
: 各位好
: 請問好市多有進過純燕麥粒嗎？(steel-cut oats)
: 打電話問過(中和)，不過工作人員似乎不太懂我想問的商品，好像誤會成美國桂格的快煮
: 燕麥片 ╮(╯▽╰)╭
: 不過辜狗大神是說有進過，但又不太確定
: 所以想請問家樂福.全聯.頂好.好市多.大潤發等的賣場，哪一間才找得到純燕麥粒呢？感
: 謝
: 順便偷問一下，純燕麥粒我看辜狗大神是說要煮40分鐘，那能不能直接用煮稀飯的方法用
: 電鍋煮呢？
: 以上，感謝回應
自從好市多不賣coach's oatmeal，
然後citysuper的McCann's Irish oatmeal又貴，
其他麥片吃起來我不愛，發懶時我用好市多的貴格old-fashioned oatmeal應急，
其他時候我就吃燕麥粒。
試過好幾種煮法，泡熱/冷水後煮，不泡直接煮兩次，泡在水裡分包冷凍等等。
後來覺得最方便可煮多煮少的煮法是
1. 整包洗淨瀝乾，要瀝到很乾，放冷凍，燕麥粒都是散的，不會結成塊。
2 要吃前約3到4小時，從冷凍庫取出要吃的份量，放入容器，沖入滾水，
燕麥和水的比例約為1：1.1，找一個重一點的盤子或鍋蓋蓋住，越密合越好，
放至完全冷卻。
3 接下來放入電鍋，和煮飯一樣，跳起來後翻過略悶。
如果要煮燕麥粥，水的比例大概可以到4，其他方法一樣，只是不會很稠，
可以略加快煮燕麥片。
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