來碗雪菜麵吧!
收到的蔬菜箱裡有一包"青松菜","青松菜"是小芥菜和小松菜的混種,amy一看到就很開心,因為可以拿來做雪裡紅,這個季節能有菜可以做雪裡紅不容易呢~。雪裡紅做好後買了肉末回來炒了一大盤,看著流口水、聞著都香呢,覺得單吃太可惜了,於是拿了高湯退冰,給自己煮了一碗"雪菜麵"。
這碗"雪菜麵"是不是看起來就很可口呀?因為肉末買多了,炒完雪菜還剩一點,於是順手做了幾個蛋餃,也放入麵裡了,搭配起來真是不像話的好吃呀~,這絕對是我吃過最好吃的"雪菜麵"。
自己做的雪裡紅是外面買不到的美味,amy的經驗是需要用好的鹽,因為畢竟它是醃菜,菜本身品質好,再加上好的鹽,就能發揮出一加一大於二的美味,只要吃過自己做的雪裡紅,就再也不想買外面的了。
簡單跟大家分享一下amy的"雪菜麵"作法。炒雪裡紅的鍋中留下一點雪裡紅,然後放入一大碗的高湯,大火煮滾轉小火煮個3分鐘,這是為了把雪裡紅的香氣煮進高湯裡,這樣一會兒吃麵的時候湯喝起來才會有雪裡紅的香氣,才不會湯是湯、料是料,味道無法融合。
高湯煮好之後把汆燙好的麵條放入鍋,麵條事先放進滾水中燙一下後撈出,馬上用冷水清洗一下,這個步驟是為了去除麵條上多餘的麵粉或太白粉,這樣麵條放入鍋中後才不會把美好湯頭給弄壞了。洗好的麵條放入鍋中煮至麵條熟了就可以出鍋了。
煮好的麵放入鍋中後再放入大量的雪裡紅,一碗美味可口的"雪菜麵"就完成了,湯頭濃郁鮮美,雪菜香氣十足,這種天氣來一碗微辣香醇的"雪菜麵"實在太幸福了。
一大盤肉末炒雪里紅兩個人一餐也吃不完,隔天熱了一下,把它們和飯拌一拌,隨手掐成三角飯糰,也很好吃哦~,雪裡紅真是好東西呀~。
一包"青松菜"就給amy家的餐桌上帶來了好幾道美味的料理,跟amy一樣喜歡雪裡紅的人,下次看到青松菜、小芥菜和小松菜時記得拿一些回家自己做雪裡紅,保證一吃就愛上了。
雪裡紅作法:
https://amy0313.pixnet.net/blog/post/32328589
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅肥大叔Fat Uncle,也在其Youtube影片中提到,過年少不了要吃點有吉祥寓意的年菜 其中最不能少的就是象徵長命百歲的「長年菜」啦~ 其實南北長年菜大不相同,北部以芥菜為主;南部則是菠菜居多 今天就跟著肥大叔一起,交流這道討個吉祥如意的必吃年菜! 🥬材料(4人份) 🔸芥藍菜 1把 🔸枸杞 20g 🔸薑絲 10g 🔸蒜頭 8顆 🧂調味料 🔹香油 適...
燙 小芥菜 在 林凱鈞 Facebook 的精選貼文
農曆年節即將到來,家家戶戶都有自家的必備年菜,若說到團圓餐桌上經常出現的重點菜餚中,「長年菜」肯定榜上有名。長年菜指的就是「芥菜」,因其菜葉翠綠且長,而被賦予了萬年常青、好運綿長的寓意。由於早期許多農家會用二期稻作收割後的空檔時間來種芥菜,大約是農曆十月左右栽種,約兩個月就會成熟,正好接近過年,芥菜便順理成章成了過年餐桌上的當令菜色了
芥菜是十字花科之一,又分大芥菜(長年菜)、包心芥菜、大心芥菜、小芥菜等種類。其具有特殊苦味,是屬於「大人味的蔬菜」,能有助強化免疫力;亦曾被日本癌症研究中心選為20種抗癌蔬菜之一。芥菜的料理方式多元,清炒、煲湯各具滋味,入口化苦為甘,令人回味再三。芥菜不止好吃,更具備優異養份,以下「5個芥菜的優點」一起來看看吧!
❶緩咳除濕增免疫
內含維生素C,是大白菜的兩倍,能提高抵抗力,降低受風寒機率;且芥菜性溫味辛,具改善寒咳、痰白及利尿除濕之作用
❷神經系統防退化
含鉀和葉酸,能有助神經系統養護,鉀能夠增加送往大腦的血流,提升大腦的認知和專注能力;葉酸則能降低認知退化和阿茲海默症的發生率
❸抗氧修復保健康
其含有豐富β-胡蘿蔔素、黃體素、異硫氰酸鈉、多酚、葉綠素,均有抗氧化作用,能修復因氧化而受傷的細胞,對壞細胞能活化復原成正常細胞
❹調理雙眼少擔心
當中的維生素A含量是每日所需的123.57%,對於視力保健、防止夜盲、保護角膜與眼睛各部位之機能皆有助益,也具有保護心臟功能運作穩定之作用
❺增鈣強骨護血管
富含維生素K,每100克的芥菜,維生素K的含量就超過每日攝取量的5倍,是骨礦物質化及凝血作用中的重要維生素,能夠幫助鈣質進入骨骼、避免鈣離子附著血管導致硬化
#芥菜挑選法
選購芥菜以整顆清潔完整為宜,不枯萎、菜葉幼嫩、無斑點、葉寬且厚實,葉色則翠綠帶光澤,富含水份,是新鮮的表徵
#芥菜能不苦
只要洗淨汆燙後,將煮熟的芥菜以涼水沖洗,即可去除苦味。用於燉煮雞湯不但味道鮮美,也有助排便、強免疫、清熱退火、防治心血管疾病的作用。而若想避免芥菜在煮湯過程中變黃,只要不蓋鍋蓋,就可保持菜葉鮮綠
#芥菜停看聽
⚠️芥菜多草酸,加上做成醃製品,其鹽份非常高,若為高血壓、結石、限鈉、限鉀者,皆不宜多食
⚠️雪裡紅、酸菜、四川榨菜、梅乾菜、福菜等醃菜,都是由芥菜醃製而成,在製造過程中,會產生亞硝酸鹽,容易形成亞硝酸胺,有誘發壞細胞病變的風險,建議少食為宜
#凱鈞話重點
#5個芥菜的優點
燙 小芥菜 在 Lovelymuse Facebook 的最佳解答
𐀪𐁑
今天吃𓌉◯𓇋
油雞胸肉
柑橘醋|蕃茄|萵苣生菜|涼拌小芥菜|涼拌秋葵
無糖麥茶
今天晚回家,買了全聯油雞胸肉 ,切一切,拌一拌。
拿出昨晚燙好冰起來的蔬菜、切番茄、倒杯麥茶,簡單的完成晚餐𓈒 𓂂𓏸𓐐
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燙 小芥菜 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的精選貼文
過年少不了要吃點有吉祥寓意的年菜
其中最不能少的就是象徵長命百歲的「長年菜」啦~
其實南北長年菜大不相同,北部以芥菜為主;南部則是菠菜居多
今天就跟著肥大叔一起,交流這道討個吉祥如意的必吃年菜!
🥬材料(4人份)
🔸芥藍菜 1把
🔸枸杞 20g
🔸薑絲 10g
🔸蒜頭 8顆
🧂調味料
🔹香油 適量
🔹糖 適量
🔹鹽 適量
🔹雞精粉 適量
1️⃣加入糖、鹽巴、油,將粗莖部分先加入川燙攪拌3分鐘,加入嫩葉,煮1分鐘
2️⃣炒鍋熱鍋,加入一湯匙油轉中火,再加入薑絲、蒜頭拍打後加入炒鍋中
3️⃣加入長年菜,拌炒後加入枸杞,可依個人喜好加入米酒,適量鹽巴、雞精粉、香油拌炒均勻即完成。
📝肥大叔小撇步
🔺薑絲能夠幫助提味
🔺加入甜味的食材或佐料可以降低長年菜的苦味
🔺菜梗先下鍋再放入葉片,能讓兩者的熟度均勻、口感適中。
燙 小芥菜 在 I am Ma Xiaohuai Youtube 的最讚貼文
#薺菜#中餐#醃菜
今日小貼士:
配料:春菜2斤,辣椒3顆,姜10克,生抽30克,
白糖3克
註意事項:
做這個燙菜可以用春菜也可以用水東介菜。
還有梅州客家當地的大菜也可以哦!
我是馬小壞,我是客家人,讓我們與農村作伴,吃、玩的瀟瀟灑灑~
燙 小芥菜 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
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芥菜雞湯 (長年菜湯)
3公升容量煮雞湯也OK
材料
雞肉 800g \ chicken 800g
芥菜葉(長年菜葉) 600g \ mustard green 600g
水 1500ml \ water 1500ml
薑片 \ ginger
蛤蜊 200公克 \ clam 200g
鹽 1茶匙 \ salt 1tsp.
作法
1. 雞肉、長年菜葉先汆燙。(標:鍋大夠深汆燙更方便)
2. 將水煮滾後,放入雞肉及薑片煮15分後。
3. 放入長年菜,蓋鍋蓋轉小火煮40分,再放蛤蜊、鹽,煮到蛤蜊打開即可。
蔬菜濃湯
鍋夠深打濃湯不噴濺
導熱快適合直接炒料
材料
蒜末 10g \ garlic 10g
奶油 適量 \ butter
洋蔥 60g \ onion 60g
南瓜 \ pumpkin
水 600ml \ water 600ml
蘑菇 80g \ mushroom 80g
高麗菜 80g \ cabbage 80g
花椰菜 60g \ broccoli 60g
玉米筍 50g \ baby corn 50g
紅椒 40g \ red pepper 40g
牛奶 300ml \ milk 300ml
鹽 1茶匙 \ salt 1tsp.
作法
1. 蒜末先用奶油以小火炒香,再放入洋蔥炒香。
2. 放入南瓜拌炒一下,加入水600煮滾。
3. 再放入蘑菇、高麗菜、花椰菜、玉米筍、紅椒煮滾。
4. 用調理棒將食材打碎,加入牛奶再煮滾,加鹽調味即可。
蒜泥白肉
玻璃蓋設計燜煮狀況好掌握
材料
五花肉 600g \ pork belly 600g
水 1500ml \ water 1500ml
白蘿蔔 300g \ radish 300g
蔥 10g \ scallion 10g
薑片 10g \ ginger 10g
作法
1. 五花肉放入鍋中汆燙至變白。
2. 將水煮滾,放入五花肉及白蘿蔔、蔥、及薑片煮滾。
3. 蓋上鍋蓋,轉小火煮25分後關火,再燜20分,取出五花肉冷卻後再切片。
4. 肉可以沾蒜泥醬就變蒜泥白肉,湯再加熱就是熱騰騰的蘿蔔湯了。
啤酒滷肉
304不鏽鋼烹調更安心
材料
五花肉 1200g \ pork belly 1200g
蔥段 30g \ scallion 30g
薑片 15g \ ginger 15g
八角 3顆 \ star anise 3
糖 30g \ sugar 30g
醬油 150ml \ soy sauce 150ml
啤酒 330ml \ beer 330ml
水 300ml \ water 300ml
作法
1. 五花肉放入鍋中汆燙後切塊。
2. 湯鍋中加少許油,五花肉塊入鍋煸炒至表面微金黃。
3. 放入蔥段、薑片、八角炒香,加糖、醬油、啤酒煮滾。
4. 再加水煮40分,關火再燜20分鐘即可。
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楊桃美食網
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天天買菜 天菜網
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燙 小芥菜 在 煮飯白痴也會煮飯- 煮飯先生最近特別喜歡買#小芥菜⁉️ 回家 ... 的推薦與評價
燙 青菜…(廢) 比較厲害一點的是#圖2 ✨#薑炒小芥菜✨ 1️⃣ 煮一鍋水,水滾放小芥菜,滾3分鐘,把菜撈起來備用2️⃣ 不沾鍋放油,#薑片,開火炒香3️⃣ 把步驟1️⃣放 ... ... <看更多>