Search
#DIY打卡糖水 主要材料有蝶豆花、西米、椰奶，再加上倒樽時花少少技巧，就整到呢樽IGable 糖水！
10款牛油果減肥早餐：https://bit.ly/3jxjigx
===============
【LetzShop.hk 優惠多重賞】免運+最多減$50>>> https://bit.ly/35z8uGI
💕Follow us on 👉🏻
Instagram：https://www.instagram.com/cosmopolitan_hk
YouTube：https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK
#CosmoHK #Cosmolifestyle #cm_fn
#是日早餐 如果每朝瞓醒都有呢份早餐等緊我，我唔會賴床㗎啦！
10款牛油果減肥早餐：https://bit.ly/3yc9tZx
營養師推薦11款乳酪牌子：https://bit.ly/3Akbc0D
📸IG@konel_bread
===============
👇成功投保「Bowtie 癌症保」👇
輸入優惠碼CAF3M，即獲 3 個月保費豁免：https://bit.ly/3dDrrf
💕Follow us on 👉🏻
Instagram：https://www.instagram.com/cosmopolitan_hk
YouTube：https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK
#CosmoHK #Cosmolifestyle #cm_fn
#燕麥當正餐 原來都屬高GI，想靠佢減肥就要參考營養師嘅6個麥皮食譜！另有10款 #牛油果減肥早餐：https://bit.ly/3jxjigx
===============
LetzShop.hk優惠多重賞！免運+最多減$50>>> https://bit.ly/35z8uGI
💕Follow us on 👉🏻
Instagram：https://www.instagram.com/cosmopolitan_hk
YouTube：https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK
#CosmoHK #Cosmobody #cm_fn
煙三文魚水波蛋牛油果多士 ?+牛油果籽荼?
?材料：(1份）
牛油果1個?
煙三文魚100g
蛋1隻?
方包1塊?
檸檬汁1荼匙?
黑椒1/4荼匙?
粗鹽1/4荼匙?
牛油少量?
?多士做法：
牛油果起肉，加入黑椒、鹽、檸檬汁拌混備用
水放鍋中煲滾後加入白醋/檸檬汁
順時針攪拌直至形成水旋渦?
快速把雞蛋倒入旋渦中
直至蛋白明顯變硬凝結撈起備用
牛油加熱融化後將麵包放入鍋中煎香備用
把煙三文魚鋪在麵包上再搽上牛油果醬
最後放上水波蛋及黑椒即成??
? 牛油果籽荼：
切粒加1L水煮30分鐘即可⚡️
牛油果核含豐富水溶性食物纖維
有助吸走體內多餘的油份和糖份
令人有飽肚感，幫助腸道消化?
IG: @creamy_cy
FB: Creamy 忌廉
牛油果減肥健康抗疫食譜推介
1. 黑醋牛油果蘑菇多士
材料：1人份量
厚切方包 1 片
牛油果 ½ 個
蘑菇 (切片）½ 杯
蒜頭(切成蓉) 1小粒
意大利黑醋 2 茶匙
橄欖油 1-2 茶匙
鹽 少許
黑椒碎 少許
做法：
1. 在平底鍋以中火加熱橄欖油，加入蒜蓉並爆香。
2. 加入蘑菇片和意大利黑醋，並炒至軟身。
3. 將半個牛油果壓成蓉，搽到烘好的多士上。
4. 鋪上蘑菇，再加適量鹽及黑椒碎調味，即可享用。
牛油果食譜推介2. 蕃茄仔牛油果多士
材料：1人份量
厚切方包 1 片
牛油果 半個
蕃茄仔 (切半) ¼ 杯 (大約5至6粒)
羅勒葉 (切碎) 1把
蒜頭(切成蓉) 半小粒
橄欖油 1 茶匙
意大利黑醋 1 茶匙
鹽 少許
黑椒碎 少許
做法：
1. 切好蕃茄仔及羅勒葉，備用。
2. 混合橄欖油、意大利黑醋、蒜蓉、黑椒碎和鹽在碗裡。
3. 將醬汁加入番茄仔和羅勒葉裡，混合好並備用。
4. 將半個牛油果壓成蓉，搽到烘好的多士上。
5. 把已調味的番茄仔鋪在牛油果多士上，即可享用。
立即訂閱 → https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK
Cosmopolitan HK: https://www.Cosmopolitan.com.hk
Facebook: http://fb.com/CosmoHK
Instagram: https://www.instagram.com/Cosmopolitan_HK
每次吃半個，剩下另一半牛油果怎樣儲存？註冊營養師試過用檸檬汁、青檸汁等各款方法，最終發現一個簡易處理方法去儲存食淨一半的牛油果。減肥食譜及更多 #EatClean減脂 瘦身資訊，到Facebook曾欣欣Gloria專頁：http://bit.ly/yanyanfb
Instagram: https://www.instagram.com/delishgreen/
1、牛油果適合減肥嗎？ 其實牛油果適當吃是不會增胖的，但是過量吃卻會導致肥胖。 · 2、為什麼這麼多人愛吃牛油果？ （1）因為牛油果的營養豐富，含有 ... ... <看更多>
牛油果減肥 在 好生活- 【牛油果減肥食譜 】... | Facebook 的推薦與評價
【牛油果減肥食譜 】 辛苦運動後最怕吸入脂肪令成果消失，但有些脂肪卻不怕吸入，仲越食越瘦，那就是牛油果的「好脂肪」。牛油果一向被稱為Superfood、減肥恩物， ... ... <看更多>