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今天早上趁天氣還沒有超過30度的時候
我們全家出門走路，順便帶著兩隻狗狗
想說當成運動也是很不錯
出門時，小豹一直執意說他要牽著狗
*他從來不牽著狗散步的，都只有我帶著狗兒們
他說他要牽著Cooper
走著走著⋯
突然他就跑了起來
Cooper是一個很慢活的狗
跑也不是很會跑的狗
然後小豹突然說他想換牽著Bella
Bella是個一歲多一點點的年輕狗
結果小豹突然又跑了起來
這一跑真的很不得了
狗狗拉力太強，結果他就摔倒了
（我其實覺得這樣很好，可以讓他了解要小心）
回到家後，歐巴要他用酒精消毒
他邊消毒邊哭
結果妹妹在旁邊
偷
笑
的
超
開
心
.
.
.
妹妹，你也顧一下哥哥的心情好嗎？
✅韓國又延長了四級防疫兩週
這樣就是一個月了😭
看來小豹是無法正常開學
已經放假一個半月的小豹
我不知道我是該開心還是傷心
我在IG上面分享酪梨吐司的照片
很多人來詢問食譜,我就來分享一下食譜
真的超～～～級～～～好～～～吃！
不吃你絕對會後悔死！
來看我的食譜吧！
影片請看👉https://youtu.be/ws_bXU-tZFA
昨天晚上我妹突然傳訊說，外甥女小西瓜手撕番茄，因為番茄是昂貴的法國進口貨，叫我買點便宜的給她「玩（啃）」。所以27號會員日一到我馬上就上博客來挑了好幾本觸摸書，兩本只要438。下單之前參考了一下網路上的影片（雖然影片可能侵權但我真的有下單啦！！）買了六本破千還有再九折，壞了也比較不心疼啦。
另外推薦一下我買東西買到認識的 「#時光補丁」老闆，他不只賣一堆有的沒的XD，還超愛玩桌遊，將桌遊運用到教學（人家老闆是教育大學教授），並且收集台灣老桌遊。這本《臺灣老桌遊》（副標很長）便是他和太太多年來收集來的成果，並且以 #學術精神 撰寫而成的精華，幫台灣老桌遊奠下基礎。對老東西，桌遊，台灣文化，或是我們這輩的人想要重溫兒時記憶的都非常推薦！！！
另一本《臺陽妖異誌》，是我最近難得看完的文字書哈哈哈。是一本結合文字+妖怪+歷史文化的小說。最喜歡這種要懂中文才看得懂其中奧妙的書了，這才能顯示出原創的力量阿！！（好啦翻成日文應該勉強可以通XD）每本書還附贈一張貼紙，我抽到的居然是饕餮，這是暗示我很貪吃的意思嗎！！對了，水墨的插圖也很好看！！時間緊迫，擇日再詳細介紹。
發這篇其實主要是來抱怨的。昨天看到首頁BANNER26週年慶，裡面有個壽滿趣酪梨油兩瓶490，結果點進去一瓶299。寫信詢問客服，客服說沒有喔，你是不是在估苟或其他地方搜尋到的？建議我從博客來首頁點進去。拜託我就是首頁點進去被你們整個跳出來滿版的廣告遮住我才看到的好嗎！！講得我很像不知道在哪裡找到過期截圖跑去凹折扣的大媽。怒。然後現在推出什麼open錢包，我綁好信用卡，結果付款時跟我說沒有卡片喔，我只好再綁一次，然後他跟我說你這張卡已經綁過了喔。氣死。（但我還是買了哼哼哼）（我是要來討拍的）
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大象幼兒硬頁遊戲書：https://pse.is/3kw3v8
狗狗幼兒硬頁遊戲書：https://pse.is/3khwt3
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Baby Touch: Food：https://pse.is/3hqyml
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臺灣老桌遊：https://pse.is/39k99g
臺陽妖異誌：https://pse.is/3gyhcc
凍箱送來後，
我就能快點炸甜不辣了，
黑貓的主管也說，
能開始收件了，
等我嘿❤️❤️❤️
宅在家也有儀式感，
假裝自己在戶外野餐👍🏻
ㄍㄡˊ滿無添加的杏仁顆粒抹醬，
（杏仁顆粒近照，我放留言裡歐）
（好好吃）
再配上植物燕麥奶，
感覺自己都輕盈起來了😀。
跟朋友分享
好好吃的抹醬⋯
朋友說～
ㄟ⋯這顏色，
跟我家狗狗的塞💩一樣顏色耶，
姆
哈
哈
哈
🤣
謀正經，
就會有謀正經的朋友🐷
快被朋友笑史😬。
這次開的買好買滿團，
每個商品都非常推薦，
快點一起來吃吃看🥰
❤️超值買好買滿團
https://www.facebook.com/100044243178666/posts/332560991562004/?d=n
晚點我要來杯
#冰咖啡燕麥奶
這個
在小星賣的貴貴的耶💰。
❤️酪梨🥑油+太空人義大利麵🍝調理包+燕麥奶+無敵杏仁抹醬+藜麥+藜麥麵這裡下單
https://p2.groupbuyforms.tw/lsra6?openExternalBrowser=1
。
。
。
朋友說，
妳在拍靈異照片嗎？
什麼靈異事件啦。
是
#紫外線消毒燈⋯
（家裡每個地方都開30分鐘）
（記得人不要在裡面）
（開完後要通風，讓臭氧排出）
是
#紫外線消毒盒⋯
（放進門處，可以消毒鑰匙、磁扣、錢、錢包👛、眼鏡⋯）
我94很俗辣，
寧可麻煩一點，
也要
為了心愛❤️的人，
好好保護自己，
這就是最大的愛❤️。
#菲比的小廚房
#在家也很忙碌
#鞋底記得也要消毒
傳說中的#高蛋白 、#低脂、低升糖指數的#飛機餐。
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#減脂 系列
✨如何減少體重 https://youtu.be/hTg3M2NJIA4
✨如何計算卡路里 https://youtu.be/YW59rnZ85xM
✨要吃多少蛋白質 https://youtu.be/pNX8cbrBERE
✨外食族吃什麼？7-11篇 https://youtu.be/uyQBB7QKaa4
✨你該計算營養素？ https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨碳水循環法 https://youtu.be/n6PwvKggG38
✨減脂Q&A1https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨減脂Q&A2https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨減脂Q&A3https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
✨如何戰勝饑餓感1 https://youtu.be/tZaekaO9gL4
✨如何戰勝饑餓感2 https://youtu.be/3het2P4BVA4
✨8週減脂計畫1｜瘦身大方向 https://youtu.be/WHZmAR7PnXU
✨8週減脂計畫2｜怎麼開始 https://youtu.be/poI6YJ20fTk
✨8週減脂計畫3｜如何測量身圍 https://youtu.be/-FlK11sngjU
健身新手
✨給健身新手的妳1 https://youtu.be/rJltAwvLzGY
✨給健身新手的妳2https://youtu.be/WHwxC4W4AmI
✨女生健身疑問？ https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
各種訓練影片 https://lihi.cc/008sQ
翹臀訓練影片 https://lihi.cc/nxE2y
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字幕原文
嘿大家好
我是Ashley
再半個小時我們就要出發去機場
然後搭九個小時的飛機到布里斯本
再從布里斯本轉機兩個小時
到我們的目的地
墨爾本
現在在準備
出發以前的最後一餐
給你們看一下
我的行李袋還有一些什麼
衣服
書
跟化妝品
一些盥洗用具
然後這邊
我自己都覺得有點誇張
全部都是營養品
乳清跟一堆蛋白點心
還有一些補充品
因為我還蠻擔心我們到澳洲會不方便取得食物
或者是
可能行程規劃太趕
那邊的肉太貴等等
就是各種擔心
所以就先帶著吧
超大一盆
真的很大喔
看我的手這樣而已
其實也算是清冰箱的菜
我們即將會有
九天的時間不在家裡
那這些菜如果不現在趕快解決掉的話
回來就會壞掉
我這次不例外的
一樣在飛機上點了糖尿病餐
之前有朋友跟我說
為什麼她坐飛機的時候
她跟空姐說
我要換成糖尿病餐
他們跟她說沒有
原因是因為糖尿病餐這種特別餐
必須要事先預定
我沒記錯的話應該至少要兩天前
打電話到航空公司跟他們改
不然就是用他們的官網去更改餐點
並不是因為我有糖尿病所以點糖尿病餐
是一般來說
糖尿病餐都是高蛋白
然後低脂
就算有脂肪也幾乎都是好的脂肪來源
都是低升糖指數的碳水
非常營養幾乎都是原形食物
我覺得比較好吃
但我所謂的比較好吃
不是說口感上面的好吃
而是餐點是比較營養的
不會像
長榮有時候上面會有滷肉飯
炒米粉
炸魚排
義大利麵 這種
吃下去的時候口感很刺激
很爽
可是吃完很快就餓了
而且就覺得很空虛沒有什麼營養
我知道長榮還有低熱量餐跟低脂餐
不過我沒有點過
如果你有點過的話
留言讓我知道
低熱量餐或是低脂餐長什麼樣子好不好
行李一
行李二
很大
行李三
等一下要穿上飛機的
很輕鬆
全身都是
軟軟的
直接睡覺的
這個扣子
跟我們雨衣上面的扣子一樣
很酷喔 看清楚喔
現在這個帶子是這樣背著對不對
然後這樣拉一下
就掉了
我覺得很適合用在這個相機上面
這自動門
這邊按一下就可以了
謝謝
哇 上面這什麼東西啊
酷喔
因為我東西都整理好
你看整理乾淨就是有這個好處
隨便要拿東西都超好找
你也整理的蠻乾淨的 這一次
不錯喔
十點
已經開始恍神了
想睡覺
非常的趕
現在才要領錢 才要換錢
還是新鈔
是這種防水的啊
真的很漂亮
而且摸起來好新 好乾淨
剛有沒有看到那隻狗狗
他要準備坐飛機去LA
我問了一下他的主人
他說有一種貨倉是專門有控溫控壓
讓他不會不舒服
如果狗狗要上飛機的話
會建議四五個小時前不要吃東西
因為怕他可能會上廁所
那上廁所又在籠子裡面出不去
覺得還蠻有趣的
一直對寵物坐飛機
運輸蠻好奇的
我之前有看過Instagram 上面有
讓他的狗狗就坐在他的旁邊
我不知道那應該是頭等艙
就坐在旁邊
跟他一起到處飛
有人知道這個是怎麼一回事嗎
如果知道可以在下面留言讓我知道嗎
是再幫狗狗買一個位子嗎
還是有什麼特殊的待遇嗎
剛剛我們花了台幣
一個人4315換座位
換到逃生門的走道
就是腳的空間比較大
剛問說如果我們兩個人升等要多少錢
因為這台飛機
只有經濟艙再來就是商務艙
只有兩個艙
升等一個人需要多加美金1100
升到商務艙
我就想說算了
1100我可以再買一張票
所以我們就只換了座位
換了加大腳伸長地方的座位
剛剛空姐跟我們說
因為我們坐在這個位子
所以等一下如果他們講什麼逼逼逼
我們就要協助幫他們把那個門把上拉
這位親切又美麗的空姐給我看這些東西
可是我點的是糖尿病餐啊
第一排的桌子在這裡
你的電視在這裡
Baby現在要起飛了不能拿出來
這是International 國際的
什麼是Filo啊
這個Filo是什麼
這就是傳說中的Chicken Filo
這個東西叫做
Chicken avocado filo
我從來沒有吃過 第一次嘗試
根本不知道是什麼東西
這個為什麼是酪梨啊
酪梨為什麼是這個顏色
有酪梨嗎
沒有啊 酪梨不是綠色的嗎
翻過來我看
感覺只是醬之類的東西在裡面
好吃嗎
好吃嗎
很鹹的雞肉捲
因為我很少吃這種高熱量的東西
所以我會說他好吃
但我相信在這邊住一陣子
你應該覺得這像微波加熱產品
他就是千層派裡面包雞肉泥
起司味很重
這個多少錢
十塊
那好貴喔
十塊多少
大概台幣220
我們現在人在布里斯本
我們的護照掉了
那bus你知道在哪嗎
我們從剛剛轉機的terminal
現在回到International terminal
因為我們覺得護照應該是掉在這個地方
然後我現在好緊張不知道怎麼辦
A:您好，酪梨目前在狗貓沒有證實有造成中毒的問題（但的確在馬，牛，羊以及鳥類是證實會有毒性）， 所以有些狗貓的飼料還會添加酪梨在配方中， 但是的確當 ... ... <看更多>
對犬來說，酪梨肉可以食用，但酪梨籽、皮和葉子卻有毒，因為裡面含有一種稱為Persin 的毒素，會導致狗狗嘔吐和腹瀉。 咖啡因. 雖然對犬而言咖啡因病沒有毒性，而且會產生的 ... ... <看更多>
狗狗可以吃酪梨嗎 在 [資訊] 狗不能吃的水果跟食物- 看板dog - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
看到版上討論狗狗喜歡吃的食物跟水果 其實有很多是不能餵的
精華區有 但大家好像沒在看
我把它再po一次好了 還有一些就去看精華區吧
其實沒事就不要給狗狗吃有的沒的 覺得他可憐也只是人類一廂情願的想法
吃飼料跟狗餅乾就很好了
1. 蘋果、杏仁，桃子、野莓，苦瓜、李子類:
果肉不可多量，種子則是完全不能吃。因為多數瓜果類的種子含有氰化物
(Cyanide)。以上都可能導致下痢、嘔吐、下腹疼痛。
2. 酪梨: 果肉、果皮和花都有毒，會導致呼吸困難和胸腔下腹or心臟積水
3. 花椰菜: 會刺激腸胃
4. 櫻桃: 會導致呼吸急促，休克，口腔炎，心跳急促
5. 洋菇: 會導致急性腸胃反應、肝臟和腎臟損傷，下腹痛，反胃噁心，嘔唾液
(菇類均不建議餵食)
6. 肉荳蔻: 顫抖、甚至會死亡
7. 洋蔥: 胃腸不適、溶血性貧血
8. 葡萄、葡萄乾，葡萄籽、梅子: 腎衰竭。詳細資料請參考精華區，"葡萄中毒"
每公斤體重攝取超過0.41盎司就有可能導致嚴重嘔吐和下痢。
特別注意！人類食用的健康食品--葡萄籽錠/膠囊，為濃縮劑量，更應妥善儲
放避免寵物誤食)
9. 香蕉等無毒性植物: 香蕉目前在ASPCA還是列於無毒性植物之一，但ASPCA 也特別
提到，所謂無毒性植物只是讓狗狗食用後如果產生上述症狀也還是比較輕微的，
或者對於狗狗的胃腸道沒有重大影響，通常不需要特別治療。簡單的說，這類的蔬
果或許可以吃，但是如果出現了上述症狀，就代表餵食過多了。
10.巧克力(可致命)
巧克力中的咖啡鹹(Theobromine)對動物而言是種毒藥.它會使輸送至腦部的血液流量減少,
可能會造成心臟病和其他有致命威脅的問題.純度愈高的巧克力所含的咖啡鹹含量愈高,對
狗的危險性也愈大
致毒量： (小型犬,15~20磅/6~9公斤) 牛奶巧克力: 8~12盎司(226g~340g) 黑巧克力: 1
盎司(28g)
中毒徵狀：嚴重的流口水 頻尿 瞳孔擴張 心跳快速 嘔吐及腹瀉 極度亢奮,精力旺盛
肌肉顫抖 昏迷
11.洋蔥(危險)
生或熟的洋蔥含有二硫化物(Disulfide)成分,它對人體無害,卻會造成貓,狗,羊,馬,牛的
紅血球氧化的危險.可能引發溶血性貧血(HemolyticAnemia)
致毒量：一週1,2小片的洋蔥就足以損害紅血球的運作,影響輸氧量,進而無法提供身體所
需足夠的氧氣量
中毒徵狀 ：體重減輕 疲倦,懶散 經常氣喘 意氣消沈 脈搏急速 虛弱 牙齦及嘴部出現
薄膜狀的分泌物
12.肝臟(危險)
肝臟是狗最愛的食物之一,許多的零食或狗食都含有肝臟.吃食少量的肝臟其實對狗是不錯
的,但如果過量卻可能引起營養問題.因為肝含有高單位的維他命A,吸取太多的維他命A,可
能會引起維他命中毒或維他命A過多症.
致毒量：一週3付雞肝左右的量(生或熟),就可能引發骨骼問題.如果狗有另外補充維他命A,
就決不可再餵食肝臟.維他命A過多症的徵狀 畸形的骨骼肘部和脊柱骨骼快速發育
體重減輕厭食,沒有食慾
13.骨頭(危險)
不要餵食會碎裂的骨頭如雞骨頭),骨頭碎片可能會刺入狗的喉嚨,或割傷狗的嘴巴,食道,胃
或腸.窒息現象 慘白發青的齒齦 喘氣 張嘴呼吸 扒捉臉部 淺弱且慢的呼吸沒有意識,瞳孔
擴大，如果要餵食骨頭,應用壓力鍋將骨頭煮爛.骨髓是極佳的鈣,磷,銅攝取來源.啃咬大骨
也有助於清除牙垢.
14.生雞蛋(危險)
生蛋白含有一種卵白素(Avidin)的蛋白質,它會耗盡狗體內的維生素H(存在於維他命B群).
維生素H是狗生長及促進毛皮健康不可或缺的營養,此外生雞蛋通常也含有病菌,如沙門氏菌
餵食生雞蛋,到最後變成誤餵毒素給狗,更可能造成維生素H缺乏症.
維生素H缺乏的徵狀 : 掉毛 虛弱 生長遲緩 骨骼畸形 煮熟的蛋對狗絕佳的零食,它含有高
蛋白及其他的營養成分.只有生蛋白含有卵白素,如果要餵食生蛋,請只取用蛋黃,但仍須小
心病菌的感染.
15.生肉及家禽肉(危險~致命)
狗在野外雖會獵食動物,但他們的免疫系統卻無法適應人工科學飼養出的家禽及肉類.最常
見的2種毒素是家禽肉類中的沙門氏菌及肉類中的芽胞桿菌.
沙門氏菌中毒徵狀 ：食慾極差 高燒 下痢 腹瀉 脫水 下腹部疼痛 意氣消沈,沒有精神
芽胞桿菌中毒徵狀：嘔吐胃痛 下痢,嚴重帶血 休克 痲痺
16.豬肉(不建議餵食)
豬肉內的脂肪球比其他肉類還大.可能會阻塞了狗的微血管.避免豬製品,尤其是含有硝酸鈉
的培垠.
17.牛奶(不建議)
許多狗都有乳糖不適症,如果你的狗喝了牛奶後會出現放**,腹瀉,脫水或皮膚發炎等徵狀,
應停止餵食牛奶.有乳糖不適症的狗應食用不含乳糖成分的牛奶,狗食或人食皆可,但人吃的
成分可能不完全符合狗體所需.
18.菇類(不建議~致命)
市售的食用香菇,磨菇等對狗是無害的,但還是避免讓狗食用,以免到野外時誤食有毒茹類.
但狗吃巴西蘑菇會有腎衰竭跟致命
補充一下這邊有個連結 裡面很詳細哩
https://tw.myblog.yahoo.com/jw!k6s30FiGBxH1_90_oKWKyg--/article?mid=99
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