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📌10月 #線上團體班 來惹📌
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#我想幫助牠不再恐懼
過往發生導致？某些原因引起？為了怕而怕？
奇奇的媽上完我的課半年多，前陣子私訊我詢問關於奇奇對於打雷的恐懼。擁有訓練師、療癒等等相關專業的她嘗試過各種方法，還是無法降低奇奇打雷時候的巨大驚恐反應，因此來問我有什麼建議？
大多數對於動物的恐懼反應，處理的方式是「找方法消除該恐懼」，例如安慰抱抱、告訴他沒事了不用害怕別怕，甚至不耐的跟他說沒什麼好怕的不用怕啊。
我們幾乎都是在想辦法讓他「解決掉恐懼」。但是啊，恐懼有太多種出現的原因，安慰的其實效果其實不大，所有的安慰都只是為了要「壓掉」它，可是它依然存在呀，而且越是抵抗只會越害怕。可能當下感覺好一點了，但下次仍然會再次觸發，原因是，恐懼的情緒是個細胞記憶，需要被真正的看見及釋放，才有機會真正的不再害怕。
至於我們能做什麼呢。透過溝通可以協助牠探索自己恐懼感受的細節（被嚇到很可能是個直覺反應，他也搞不清楚自己因爲什麼而嚇到），嘗試去理解牠因爲什麼而感到恐懼？是聲音？光線？震動？還有恐懼時他連想到什麼經驗？曾經發生什麼事情也讓他有這樣的恐懼感受？
幫助牠釐清恐懼的緣由後，就請同理牠、跟他站在同一陣線，鼓勵他去接受自己的情緒，害怕也沒有關係，我都會陪著你一起！而「理解自己怎麼了就是個釋放。」，這也是為什麼大多數的人跟動物都會對「未知狀況」感到恐懼，徹底理解後反而失去害怕的必要了。
＊至於恐懼是怎麼發生的？
有些恐懼感受來自於過往發生過的事情，該情緒大多會在「還在嘗試認識世界時」或「巨大創傷時」被種下，例如小時候散步時被汽車經過的聲響嚇到，同時又被牽繩拉緊往前走，導致未來聽到汽車聲音會拼命要掙脫束縛。例如曾被狗咬到的當下旁邊有流水聲音，導致未來聽或看見流水時觸發恐懼。
還有些時候的恐懼其實是「為了害怕而害怕」，好比說當牠表現被打雷聲嚇到時，飼主立刻溫柔安慰秀秀，且生活中不太會經常被如此對待，因而加強了這份恐懼。有人會說很假仙！愛裝！不是哦，這個害怕絕對是真的，是身體機能導致，太喜歡被溫柔對待了所以身體製造出這樣的恐懼感受。其實人類的身體也會如此，生病時候被父母格外體貼的對待，導致免疫力下降，成年後在感到孤單時就會生病。
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以下是奇奇媽給我的回饋，第一段是先前的作法，第二段是在聽了我的建議後她嘗試和奇奇深度的溝通以及生活調整，觀察到非常不可思議的變化！覺得他們都超棒的呀🥰
「我不太會安慰他，因為這個之前有學到類似的觀點，不會像其他常見的會去安撫他或是報他說不怕不怕哦什麼的，我也知道那個沒用。所以在他恐懼的時候，我會點一些能舒緩情緒的精油、播放能量音樂，然後幫她綁上安定繃帶，就陪著他。但是他會持續地衝來衝去，有時候來踢我要我抱她，但抱起來之後馬上又要逃開，處於焦慮慌亂的狀態很久很久。但因為持續了一兩個禮拜了，每次有類似的情境他都還是很害怕，他本身有點心臟方面的問題，我會擔心他太害怕而讓心臟狀態加速惡化。」
「Rouya～想跟你回饋，後來我有再跟奇奇聊過幾次關於他們恐懼，不像我原先預期的，本來以為會勾出什麼他過往的創傷經驗，因為他是快一歲才來我家，剛來的時候狀態很不好，很怕人，很容易我們伸手就以為自己要被打而縮成一團。
滿意外的是，我問他對於打雷、瓦斯筒金屬碰撞這些他會害怕的聲音，是什麼感覺。他給我的是單純的害怕，因為很大聲，不知道是什麼東西（我的解讀是對未知的恐懼）。
因此我給他看貨車載瓦斯到別人家卸貨的畫面，讓他知道那是搬運時發出的聲音。也給他看下雨天閃電的畫面，還有打雷的聲音。跟他說這些都是在外面的聲音，家裡很安全，這些不會帶來什麼可怕的事情。
也告訴他會怕沒關係，如果我也在家可以來找我，如果自己在家，可以去小窩裡待著，讓他知道他是安全的。
最近這兩週的下雨天剛好沒什麼大雷聲，但下雨跟送瓦斯時，他都沒有再像之前那樣發抖逃竄了，他會一邊留意聽著外面的聲音，但情緒跟行為都還是保持平靜。
我覺得很奇妙，同時放心不少。也發現原來不一定要挖掘過去的什麼傷痛，專注於當下的感受去給他同理與陪伴，就能帶來改變跟力量。也很佩服奇奇可以在理解了之後就展現勇氣，進步很多。」
如果你很有耐心的讀到這裡了，我想再分享一個觀念、一個技巧。動物也好、人類也好，在情緒出現的當下都不要急著讓它消失（轉移注意力或壓抑），哭也好叫也好，就讓情緒流動吧！所有的情緒都需要被好好的照顧和陪伴，接受情緒的存在，然後就可以好好的送走它❤️
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BeautySearch嘅睡眠質素一向唔理想
經常因為面對種種壓力而失眠
最近領養了一隻貴婦仔🐩
要照顧他讓他盡快適應這個家
遇上的困難同面對的壓力可不少呢❗️
而最令人擔心的是
這隻小MonChi對新環境的警戒心非常強
小小的聲音便會觸動他的神經
令他吠叫不停🤯
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【住邊道好？】屋企裝修、或者有短住需求，不少帶住寵物的主人會考慮serviced apartment，服務式住宅跟酒店Staycation又什麼不同呢？
首先，環境當然要寵物友善，如果有寵物專屬樓層就最理想。選擇房間的時候，主人可以考慮寵物的活動空間需要及經濟預算。而中型、大型狗的主人，就要留意單位有沒限制寵物重量。
入住服務式住宅，除了需要用到梳化、電視、音響、書枱這些基本設備，因為可能會住得較長時間，最好有個開放式廚房，可以弄點東西自己及寵物，另外備有餐枱也是加分位，即使買外賣也有地方坐低舒舒服服。
第二，住所附近有足夠的寵物設施，例如寵物公園、寵物用品店、24小時獸醫診所等等，有需要可即時補給。
最後，主人才懂的事——轉季時，毛孩會換毛是「一件事」。而服務式住宅「有人幫手做家務」這一大方便就很吸引，如果有人每日更換床單毛巾、處理狗毛貓毛，或者按要求，定期清洗分體式冷氣的隔麈網，就可節省做家務的時間。主人放工打開門口，什麼不用管，可以專心陪伴寵物。
~ 毛城城小貼士 ~
?寵物到不熟悉的環境，難免心情緊張，主人可以準備毛孩熟悉的物品，舒緩情緒。例如衣物、玩具
?寵物聽覺比人類靈敏，所以選擇住處，隔音是一個考量因素，遠至人聲車聲，近至同一樓層升降機、走廊，甚至隔離左右寵物的聲音，會否互相聽到
場地提供：Regent Heights (地點: 銅鑼灣道11-17號A)
出鏡汪星人： Leia 公主
#新手主人留意番
#搬屋帶埋毛孩
#齊上齊落不棄養
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【#MoCity防疫系列 — #舒緩情緒篇】#新型肺炎 疫情愈嚟愈嚴峻，唔少寵物主人都唔敢帶毛孩出街。萬一寵物活動量唔夠，可能會扭計發脾氣之餘，仲會有機會影響狗狗嘅健康。到底要點樣舒緩留家毛孩嘅情緒呢？
今集「MoCity防疫系列」繼續請嚟 @Vet01一愛寵治療中心 註冊獸醫白蕙菁醫生同狗狗Leia，教授大家安撫寵物情緒嘅妙計。即刻Click入片睇睇啦！
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