最古老的體位法之一 : 孔雀式 Mayurasana
也許是最早在文獻中出現的“非坐姿“體位法， 許多人都知道，孔雀式在15世紀的哈達瑜伽經中出現的15種體位法之一； 比較鮮為人知的是，甚至比哈達瑜伽經早500年 ，十一世紀聖哲馬立奇所著作的 Vimanarcanakalpa 一書中， 提到的9種體位法只有孔雀式是唯一非坐姿 ( 其他8個體位法為不同的坐姿＊)。
哈達瑜珈經1.30
"將手掌固定在地上,把手肘放在肚臍兩側,抬頭,然後把腿伸直在空中像是一根棍子,這就是孔雀式
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＊Vimanarcanakalpa 一書中提到的九種瑜伽體位法為下:
Brahmasana, Svastikasana, Padmasana, Gomukhasana, Simhasana, Muktasana, Virasana, Bhadrasana, and Mayurasana. ( 除了最後一個孔雀式其他都是坐姿)
瑜珈經 文 在 [推薦] 巴坦加里瑜珈經- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
在瑜伽教室看到這本書覺得很不錯
因為文筆不好
所以找了相關報導貼在下面
另在yahoo搜尋"巴坦加里瑜珈經"
有個blog節錄部份內容
滿喜歡這本書的 推薦給大家:)
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巴坦加里的瑜伽經
作者：沙吉難陀大師
出版社：多識界
出版日期：2006 年 01 月 02 日
定價:375元
https://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010323682
＜＜巴坦加里瑜珈經＞＞被視為印度最完整的部聖典，它指導學習與練習瑜珈已經無數個
世紀了。瑜珈教我們如何呼吸、伸展身體、思考、放下執著、面對真實自我；此本經書給
予瑜伽最好的詮釋。讀一部經典勝讀一百本一般的書，瑜珈經就是瞭解瑜珈的經典。它能
幫助你深入瞭解瑜珈的起源，追求身、心、靈的提升，最終達到永恆智慧與喜悅。所以值
得你一讀再讀。
https://www.epochtimes.com/b5/6/1/8/n1182190.htm
【大紀元1月8日報導】（中央社記者謝震南台北八日電）全球獨缺中文版的「巴坦加里瑜
珈經」，今天下午在福華文教會館正式發表。歷經三年完稿的譯者陳景圓，除了暢談甘苦
點滴，更不忘提醒本地各界有關「瑜珈」全貌的奧義和真諦。
她說，瑜珈的修身具有兩種涵義，狹義者是為了身體健康和自在。如果從廣義層面而言，
修身其實是為了修心。因為，「瑜珈」Yoga一詞的真正意思為「心的知識」。
陳景圓不忘引用恩師、全球「整體瑜珈」IntegralYoga協會創始人沙吉難陀（二零零二年
辭世）的教誡說，整個生命就是一冊敞開的書籍。一部經典要好好讀它，就在日常生活中
學習。
此外，為了體顯修行瑜珈的利他大愛精神，「巴坦加里的瑜珈經」中文版譯者陳景圓表示
，將把新書發表會的販書個人所得，全數捐贈慈善公益團體。
陳景圓指出，瑜珈在現今的時代大行其道，但絕大多數人是基於健康或減肥瘦身等考量，
罕能真正一窺瑜珈注重性靈昇華的閫域和堂奧。
她說，區區一百九十六條經文的「巴坦加里的瑜珈經」，僅有四條提到「體位法」，其餘
篇章全都是探討性靈的淨化和提升。
另一方面，陳景圓也提到，唐玄奘大師負笈天竺，在「那爛陀寺」親近戒賢法師學習五年
，隨後並攜回中土譯出「瑜珈師地論」，印證瑜珈早在唐代就對漢地宗教文化產生影響。
她指出，如何透過瑜珈的修鍊，讓身心靈內歛沈潛，進一步悠遊於無限寬廣的天地，享受
智慧、喜悅、永恆的天人合一境界，正是瑜珈的奧義和真諦。
號稱印度最珍貴、完整的一部哲學經典，沙吉難陀Sri Swami Satchidananda講述的「巴
坦加里瑜珈經」，出現年代應在公元前五千年至公元後三百年之間。
儘管「巴坦加里的瑜珈經」僅有短短的一百九十六條經文，但它卻是巴坦加里組織、編輯
各種瑜珈理念和練習成果，因此又被譽為「瑜珈之父」。
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