#分享折扣碼活動
#將近3年生酮心路歷程
Aceto酮氣氣酮機 體驗心得分享
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2017年開始低醣生酮飲食至今將近3年，已經變成小米桶的日常生活習慣，起初的第1年時不時想要爆碳(欺騙餐)，腦子裏會一直計劃爆碳日要吃什麼，甚至於親友們覺我像入了邪教似的這不吃、那也不能吃，幾乎拒絕所有的聚餐社交活動只躲在家。
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生酮到了第2年可能是人的習性與身體、飲食三者之間取得平衡，自然而然的不會再經不起水果、澱粉麵食等精緻碳水的誘惑，恢復社交活動，與親友聚會時也能夠自在的吃飽飽，完全沒有任何困擾，偶爾想吃甜食可以自己烘烤各種低碳水蛋糕點心，低醣生酮完全融進生活，成為我的一部份。
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相信很多生酮的朋友們會跟小米桶一樣對於有沒有吃的正確?有沒有進入酮態感到徬徨與疑惑，一般最直接想到的方法就是驗血酮或尿酮了，血酮的試紙昂貴不說，一想到採血時那個針「嘟」下去真讓人心驚驚、頭皮發麻，至於測尿酮經常是食物吃完沒有尿意，有了尿意也可能是之前所吃的食物非即時酮態，且台灣天氣潮濕一盒尿酮試紙很容易因保存不當就受潮變質，影響了尿酮的準確性。
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現在小米桶要跟大家分享一個喜訊，以上那些問題將不再是問題，因為台灣第一支在地研發、製造的 #Aceto酮氣氣酮機上市啦！只要對著氣酮機輕鬆吹一下，立馬就能知道自己到底有沒有進入酮態囉！超簡單、超輕鬆、完全沒有壓力負擔。
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還有呀.....身為食譜作者又是關於低醣生酮飲食，氣酮機對小米桶來說既重要又便利，每當完成一道料理食譜就能隨即試吃測量酮態，食譜合不合格是小米桶對讀者們應該有的負責 #Aceto酮氣氣酮機讓小米桶的低醣生酮食譜更加準確有可靠性(姆指讚ing)
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試用了 #Aceto酮氣氣酮機1週後的感想，除了 #不用做侵入性測試，以及寫食譜上的益處，更不用受到地域限制，比如：工作上班、朋友聚餐、旅遊，只要帶著輕便小巧的氣酮機 ( #機身僅15g)，就能隨吃隨測，依酮量結果來調整下一餐的飲食得以平衡，所以Aceto酮氣氣酮機是不是很讚的呀！
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說了落落長~~~大家肯定想快點了解氣酮機
Aceto酮氣氣酮機的內置晶片為有效丙酮濃度量測，連線後放置等候 2 分鐘暖機，直接吹氣 2~3 秒即可，其中晶片運作原理為「氧化還原法」，於暖機時進行吸收空氣，氧氣將附著在晶片上，於吹氣後體內丙酮與氧化合帶離晶片，透過氧氣移除量判斷體內丙酮濃度。
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Aceto酮氣氣酮機的專屬App 含即時氣酮數值顯示、酮體資料紀錄以及提供飲食紀錄功能，隨著App中飲食紀錄資料，能讓生酮飲食者了解自己的飲食是否進入或脫離酮態。大家可以看圖片有詳細的使用方法介紹，還有酮態相對應的等級。
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★★最後最最最重要得是要跟大家 #分享折扣碼活動，只要透過小米桶的專屬轉址下單，可以 #獲得100元的折扣 (折扣碼活動10/31截止)
#產品網頁：https://bit.ly/2MjKYV7
#折扣碼：mitong
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歡迎有興趣的朋友們前往了解喔！
#Aceto酮氣氣酮機 | 官方社團
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生酮 爆碳日 在 [問題] 碳水循環？生酮？ - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我是女生
平常因為上課問題常常外食
想藉暑假調整飲食
上網爬文發現所謂生酮飲食跟碳循環飲食(carb cycle)
一開始有點被混淆了
以為這兩個是相同的東西
於是以減少碳水化合物的攝取為主來改變飲食
但實施將近一個月並沒有明顯成效
再查過資料發現問題似乎出現在油脂攝取不足
(沒有刻意吃油，平時吃肉已經習慣去皮，沙拉也都不加醬)
因看到很多前輩提到油不夠，酮體不會出來
赫然發現碳循環跟生酮是有差別的
想請問的是我目前這樣的飲食是否只能說是碳水循環呢？
平時幾乎不碰糖、碳水化合物
一週會有1-2天放縱補碳日
通常會把握機會吃甜點>< 跟愛吃平常卻不能碰的零食...
這樣的飲食方法是可行的嗎？
還是我應該改成提高油脂攝取量的生酮飲食呢
另外，我很愛喝牛奶
這個月有刻意不碰
因有看到資料說牛奶會造成insulin peak
但又有資料說牛奶是碳水循環的安全食物之一
所以...牛奶到底可不可以喝呢><
第一次發文，還請各位前輩指教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.245.5
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※ 編輯: Chelmilk (111.83.245.5), 07/28/2016 22:35:29
※ 編輯: Chelmilk (111.83.245.5), 07/28/2016 22:35:55
※ 編輯: Chelmilk (111.83.245.5), 07/28/2016 23:14:07
※ 編輯: Chelmilk (111.83.245.5), 07/28/2016 23:15:06
※ 編輯: Chelmilk (111.83.245.5), 07/28/2016 23:58:56
謝
※ 編輯: Chelmilk (111.83.245.5), 07/29/2016 01:38:04
※ 編輯: Chelmilk (111.83.245.5), 07/29/2016 01:39:24
請問生酮成功實施體重減輕的速度大約是多少呢
※ 編輯: Chelmilk (111.83.245.5), 07/29/2016 04:24:16
我很擔心這樣的飲食法會在我開學後再度破功...
※ 編輯: Chelmilk (111.83.245.5), 07/29/2016 04:33:32
※ 編輯: Chelmilk (111.83.245.5), 07/29/2016 04:51:26
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