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關於 產後胸部變 小 如何恢復 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在產後胸部變 小 如何恢復這個產品中，有11篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 懷孕是一件幸福的事，每天都在一種期待以及滿滿祝福裡度過。不過自從懷孕以後weiwei發現身旁非常多媽咪都有群組會討論妊娠紋的問題，我也不例外。雖說很多朋友都說妊娠紋是遺傳，但我身旁就有許多二胎寶媽，第一胎沒有第二胎有，一定要好好保養！妊娠紋不能賭因為長出來之後就回不去了 - 就因為如此更要好好的保養...

「產後胸部變 小 如何恢復」的推薦目錄：


產後胸部變 小 如何恢復 在 Facebook 的精選貼文

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2021-08-11 19:57:13 有 472 人按讚
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懷孕是一件幸福的事，每天都在一種期待以及滿滿祝福裡度過。不過自從懷孕以後weiwei發現身旁非常多媽咪都有群組會討論妊娠紋的問題，我也不例外。雖說很多朋友都說妊娠紋是遺傳，但我身旁就有許多二胎寶媽，第一胎沒有第二胎有，一定要好好保養！妊娠紋不能賭因為長出來之後就回不去了
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就因為如此更要好好的保養自己，希望能儘快在產後恢復最佳狀態。只是保養的產品特別多weiwei選擇德國原裝施巴美體撫紋霜，我本身身體是敏感肌膚，只要用的產品不對就很容易長小疙瘩或起疹子。也因此weiwei挑選產品一定會特別留意品牌、產品配方、國家認證以及醫學臨床佐證等資訊。
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我相信現在很多媽咪對於自己的身材以及身體狀況非常重視，也希望在卸貨之後可以馬上恢復亮眼的身材以及肌膚的彈性。weiwei也因此做了非常多的功課，在備孕的時候就看到很多媽咪推薦使用施巴5.5美體撫紋霜，懷孕不久就決定入手想要試看看。
👉👉 https://bit.ly/37wAHPe
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Weiwei選擇施巴5.5美體撫紋霜有幾個重點
⭕️香味不會太濃郁淡淡的清香讓人感覺
⭕️孕期肌膚變得更加敏感，能適當舒緩敏感泛紅以及乾癢
⭕️擦完之後覺得清爽不油膩，一整天下來皮膚依然感覺到保濕水潤
⭕️使用完一段時間之後皮膚更加的亮，肚子也變得更加緊實
⭕️一瓶擦全身不只有肚子胸部、屁股、腿部都需要
⭕️施巴5.5美體撫紋霜有我注重的抗敏舒緩讓我不容易覺得身體乾癢
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施巴5.5美體撫紋霜擁有歐盟國際ECARF抗敏認證，能有效的舒緩敏感。另外還添加了三胜肽、四胜肽、積雪草等保濕緊實配方，更添加乳油木果、酪梨油萃取精華來維持皮膚彈性、減少紋路的形成。
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✨✨誰說懷孕就不能美美的，懷孕不是病！只要懂得如何挑選適合自己的產品，在孕期裡也能發光亮眼迷人✨。
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當然施巴產品一直深受Weiwei全家信賴，基本長年都有使用，最近還推出新品活萃潔顏慕絲。
不但泡沫超級細緻之外PH5.5不流淚配方，非常適合極敏弱肌膚使用，讓肌膚能夠一直維持一種健康的狀態，也不容易冒痘泛紅。懷孕除了肚子要好好照顧之外，媽媽的舒服開心好心情對寶寶影響很大。請盡情享受你與寶寶十個月的親密時光。

@施巴嬰兒5.5 Happy babies world-wide
『送獎品 – 美體撫紋霜體驗包x5 *抽出三位』
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（weiwei會選擇最認真的3位朋友送出體驗包🛍️）
#德國施巴 #施巴 #施巴嬰兒 #妊娠紋 #美體撫紋霜 #除紋霜 #除紋神器 #美麗不留痕 #懷孕 #孕期 #生完照穿比基尼

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產後胸部變 小 如何恢復 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-08-03 20:52:12 有 384 人按讚
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《懷孕生小孩身材會變形嗎？》
說不出口的臉紅紅變化真心分享 😳
如何甩肉20kg產後10年身材進化史 & 產後可以做的運運動

發現很多無論有沒有生過小孩的女生都很關心的問題
#懷孕生小孩身材會變形嗎？
#產後怎麼瘦身？
#生完可以做什麼運動恢復？
#肚皮鬆怎麼辦？
#乳暈會變黑？
#胸部會變形嗎？
#那裡會變鬆嗎？
#骨盆撐大怎麼辦？

每次大家私訊問我
但很多問題很難3言2語一一解釋清楚
今天咪咪一次不藏私大分享😳
裡面分享了一直害羞難以啟齒生完小孩變化
以及我的產後10年進化史
希望可以解決媽媽們的困擾也可以解決沒生過小孩的女生們的疑惑擔心❤️

第一次嘗試這種類型影片
很努力的在嘗試各種類型影片
希望找到大家喜歡類型和覺得真正有幫助類型
所以也希望大家看了以後喜歡的話可以按讚支持或者是給予意見指教喔😊☺️

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產後胸部變 小 如何恢復 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-06-20 21:00:25 有 1,388 人按讚
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與大家分享自己產後10天減少10公斤的心得與方法，歡迎參考囉。生產前體重為70公斤。
　　
以自己自然產為例，需要住院三天兩夜。從生產完第二天，唯一做的事就是「拉高喝水量」，喝水量(白開水)至少達到2500cc，不含其他湯水，幫助身體代謝，排產後惡露。
　　
同時，也跟醫生護理師確定要如何按摩子宮，產後可以在肚臍下，摸到一顆非常明顯的突起球狀，要按到它是硬的狀態，按摩力道之大，我每次按都在忍痛。
　　
－－－－－－－－－－－－－
Part 1『產後第三天開始至一週』
　　
一、喝水2500-3000
基本上，因為開始擠初乳的關係，每天都清晨4、5點就被胸部腫痛喚醒，起床後就會開始喝溫熱的開水(用水瓶裝才會確切知道喝水量)，基本上擠完後已經喝完1000cc的水，四小時再擠一次後，會喝完2000cc的水；等於中午12點前幾乎會喝完2000cc的水。
　　
曾經聽營養師說過，過多的補湯，只會讓你胖，水才是最重要的。
　　
二、再痛都要擠母奶
很多媽媽擠母奶是為了給寶寶更好的營養，我擠母奶則是為了能快速恢復身材(超老實)。在生產完前三天時，每一次擠母奶，都覺得胸部快被捏爆，捏到地獄的感覺，陳妞這時都會大喊：「人生中能不能到45公斤就看這次了」不斷勉勵我，果然撐過3天乳腺通了之後，整個雨過天晴，母奶順了，體重也掉得更快了。
　　
所以，想快速恢復原本的身材，餵母奶是必須的；而且一舉數得阿～～
　　
但我是不追奶的，走有多少餵多少的路線，不夠就搭配配方奶。
　　
三、子宮環型按摩
這是第一週的大重點，會搭配每次擠完奶，躺平休息時，準備10元硬幣大小的妊娠油，開始順時鐘按壓50次，再逆時鐘再按壓50次。
　　
如果一天需要擠奶4-5次，就等於一天按摩400-500次。當我產後第五天住進月中給護理師檢查宮底恢復情況時，子宮已經歸位了。
　　
每次的力道都需要確實執行，一開始的確會有點痛，如果覺得無法忍受或是按到太累時，也可以請老公幫忙做環形按摩。
　　
四、腹式呼吸 每次30回
再來，每次做完子宮環型按摩時，會再搭配腹式呼吸做30組。也就是先用腹部吸飽氣，覺得肚子圓圓的隆起後，再深深而用力收腹吐氣，開始訓練肚子出力，吸飽氣再吐氣為一組。一天練習將腹部收緊次數達120次-150次左右。
　　
其實開始讓腹部出力是一件需要體力的事情，我第一天只能做10次就累到不行，但後來就陸續開始增加次數，慢慢就可以做到30組的！加油！
　　
五、按摩小腿
最後洗完澡後，我會用在日本買的腿部按摩器，按摩小腿增加血液循環，每次大概30分鐘。
　　
－－－－－－－－－－－－－　
Part 2『產後第二週』
產後第二週因為生產傷口恢復得差不多的關係，開始將重點放在「髖部」、「臀部」與「大腿」的下半身

一、 喝水3000－4000cc
第二週開始又再拉高自己的喝水量，達到每天至少3500cc左右。

持續原步驟，二、 母奶量開始增加；三、 子宮環型按摩；四、 腹式呼吸每次30回。

五、 洗澡時使用瑜珈棒按摩上背部與大腿外側各50下

洗澡時的按摩會是平常按摩的2倍功效，會用瑜珈滾輪按摩棒在後背處來回按摩，同時在左右大腿外側各來回滾動50次。

六、 按摩大腿內外側，筋膜槍來回100次

洗完澡後，再用筋膜槍在左右大腿內側肝經的位置來回100次。如果這時還有體力，我也會在大腿外側膽經的位置再來回打100次；這招是瘦腿必備。

七 按摩小腿
同上

－－－－－－－－－－－－－
Part 3『產後第三週』
基本上到第三週後，增加微量但不劇烈跳動的簡單運動。

一、喝水3000－4000
二、母奶量開始穩定

三、腹部順時鐘按摩50次
產後第二週回診，確定子宮都歸位完全都沒有問題時。開始將按摩範圍增加到整個腹部，以順時鐘按摩50次。也是擠奶後固定時間按摩，每天可達150次-200次。

四、腹式呼吸每次30回
五、瘦手臂運動2組
六、收骻瑜珈運動2組

七、綁上骨盆帶走路30分鐘，左右抬腿100次
蠻多醫生都建議可以買骨盆帶，但如果是自然產，醫生說束腹帶能帶來的功效不大，還有可能造成不當的施壓，可以不用買；像我就沒有買束腹帶，就是靠前面的第一週與第二週子宮與腹部按摩，就已經回復的差不多了。

目前還在測試骨盆帶的效果，等之後成功收回原有的髖部尺寸時，再跟大家分享。

八、洗澡時使用瑜珈棒按摩上背部與大腿外側各50下
九、按摩大腿內外側，筋膜槍來回100次
十 、按摩小腿

－－－－－－－－－－－－－
綜合以上，我每天在月中都超級忙碌的，經常到午夜12點擠完最後一次奶時，都可以直接關機秒睡的程度，超級累！但成果豐碩。
　　
孕期總增重15公斤，第一個階段10公斤在產後10天已經完成，第二階段的5公斤雖然下降幅度趨緩，但每天0.1或 0.2g 的下降也是非常開心，畢竟第二個階段的5公斤應該就是真實的脂肪啦，自己還希望第二階段也能減10公斤呢！
　　
坐月子體質真的會改變，像我懷孕前算是不太會流汗的人，現在只要稍微動一下，抬腿、走路幾分鐘就能感受到大腿都是汗，可以真實感受到新陳代謝的提高，所以孕媽們請務必把握這鬥志滿滿的時刻阿！

目前自己設定產後第四週後，會加入比較多跳動的運動或是肌力訓練，畢竟要當個媽媽絕對要有好體力才行阿！

以上跟大家分享囉。
不要想著很困難，先想著很容易做到，做著做著就習慣了，就跟育兒一樣～～～

我都這樣勉勵自己的！一起加油吧！

我把做月子如何修復身材使用的道具都有放在ig上 》〉》
https://www.instagram.com/yangyounglove

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社群媒體上有些相關的討論：

產後胸部變 小 如何恢復 在 [母乳] 產後胸部變小了- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者ciceoo ( 漂流~)
看板BabyMother
標題[母乳] 產後胸部變小了
時間Tue Jul 31 12:29:24 2018

其實標題本來要打生完小孩胸部變不見了XD

我有餵奶，二胎都餵4、5個月左右

孕前是大B,懷孕餵奶大到EF，

現在是A，側面看起來是全平的

摸起來是軟軟鬆鬆的，不知道怎麼說

是也不會不好摸，

但彎腰的時候看上胸會有很大ㄧ片多餘的皮

很難形容（超想附照片但我不敢哈哈）

然後比孕前垂
（奇怪，照理說變小應該會比較不垂阿）

乳頭有ㄧ邊被寶寶吸長了，

第一胎的時候還沒感覺，

第二胎有親餵乳頭就真的被吸長了，

最近有去諮詢隆乳，

醫生照我的身高體重肩寬下去評估

直接跟我說我最大可以做到E 歐美盃

總之就是罩杯大小可以自己決定

但我身邊沒有大奶朋友可以參考，

這種事也不知道怎麼跟朋友聊

老公ㄧ直在旁邊慫恿，說要做了就ㄧ次到位

但我這輩子沒大胸部過我也是會緊張的阿

想請問有孕前是大胸部的媽媽嗎

可以分享大胸部有沒有超不方便的缺點呀？

因為我只有懷孕時有大到E,但有點忘了

加上體重也胖了15公斤

當時肚子比胸部大 所以不準

我這問題好像有點奇怪，

但身邊沒有大胸部的朋友可以讓我問呀呀呀！

對了我身高164/50公斤

醫生有說因為產後的媽媽胸部被撐大過了，

所以是有空間可以放的，

不會像沒生產過的女生皮膚太緊，
沒空間又貪心的話做完會繃繃的這樣
（這也算是哺乳過的另類優點吧XD)

謝謝大家 拜託跟我分享一下
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.32.162
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1533011367.A.2F7.html
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 12:39:30
推 ginger1985 : 正要退奶也很害怕紙繩皮07/31 12:31
推 petitebabe : 阿你不是想生老三 生完再考慮阿07/31 12:33
P大我禮拜五要去手術囉（擊掌）
醫生說以後不影響哺乳
推 eatandsleep : 其實你練上胸 會比較實際 長久之計07/31 12:35
回e板友，上胸我練2年了...哭
→ petitebabe : 長久之計就是隆乳07/31 12:39
推 halfme : 胸部太大不好買內衣啊...很多款式都沒有D以上的07/31 12:40
→ petitebabe : 買歐洲牌就沒有買不到內衣的困擾07/31 12:40
→ halfme : 覺得練上胸比較實際+1，老公慫恿隆乳不太妥吧...07/31 12:42
他是慫恿cup大小啦
→ pinkfan : 不建議附圖，現代人很會肉搜個資，快刪掉07/31 12:42
謝謝提醒
推 halfme : 只能買歐洲牌就是選擇比較少啊...而且大胸穿胸罩不07/31 12:44
→ halfme : 舒服...07/31 12:44
我現在沒有穿鋼圈胸罩了，因為胸部太小，
胸罩也裝不滿 都會跑掉，我都穿路邊100塊的小可愛 或T bra好省錢喔
我有跟醫生說我想不要穿內衣
推 petitebabe : 我知道不影響哺乳 但是我怕餵完奶 又變垂了07/31 12:45
→ petitebabe : 可以不要穿胸罩 貼胸貼就好(我是認真的)07/31 12:45
→ petitebabe : 我自己覺得D不會不舒服 但是真的比較顯壯 07/31 12:47
對阿餵完奶應該又會垂ㄧ點 我忘了這個
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 12:52:07
推 petitebabe : 恭喜要手術了 記得手術完多休息 07/31 12:51
謝謝p大，覺得ptt板友都超溫暖：）
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 12:53:05
推 cherishsnow : 孕前大E小F 穿衣很顯壯是真的 覺得D就夠了 07/31 12:52
→ cherishsnow : 而且胸部很重 有桌子都很想放上去...也容易駝背07/31 12:53
→ cherishsnow : 然後大罩杯的內衣比較貴!! 還比較醜XD 07/31 12:53
→ bzhulk : 要不要生完第三胎再決定？不然懷孕時會變更大，退 07/31 12:54
→ bzhulk : 奶完又變垂，這樣要花2次錢 07/31 12:54
因為我3寶已經等了2年多了，沒避孕，
老公精蟲數目不足，還自然懷上2寶已經很幸運了，本來有在想3寶要不要衝人工或試管
但現在想還是順其自然好了 再耐心等等
推 petitebabe : 有比較貴 但是沒有比較醜啦07/31 12:54
→ cherishsnow : 應該說很多好看的內衣都沒做大罩杯~選擇會變少!!07/31 12:55
推 petitebabe : F的選擇應該比較少 D就超多可以選啦 07/31 12:58
我不想穿內衣啦XD
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 13:06:20
推 rosiesmmm : D真的不錯(挺07/31 13:05
羨慕天然的 棒棒
推 eatandsleep : 我覺得穿衣服 C最好看 07/31 13:05
→ eatandsleep : C-D 都算好看 超過D 穿衣服 我覺得很突兀 07/31 13:06
認同！b c都很好穿衣服，
但c如果我只貼胸貼的話應該看起來不夠
推 carolwu18 : 孕前D 孕中F 沒覺得有什麼不方便 以你的身高應該E可 07/31 13:07
→ carolwu18 : 以07/31 13:07
謝謝分享
醫生說大D跟小E才差25cc,
他不懂我在猶豫什麼哈哈
推 eatandsleep : 大胸部的 普遍上半身比例比較厚 畢竟要夠底基去撐起07/31 13:09
→ eatandsleep : 胸部 07/31 13:09
→ eatandsleep : 你的身高體重又有練 D真的顧好胸型 就很漂亮了！07/31 13:10
D真的很夢幻
推 petitebabe : 有好看的胸部就會想買內衣了 哈哈07/31 13:11
P大妳胸型真的美
→ eatandsleep : 我自己才150初頭 我覺得D很醜....上半身相對厚... 07/31 13:11
推 dir2007 : 大胸有些衣服穿了不好看也... 07/31 13:12
→ dir2007 : 不過這是個人喜好，不予評論 07/31 13:13
對阿大胸可能就維持自己不要再變胖
但很難控制啦
推 eatandsleep : 你要不要趁手術前先去內衣店 帶自己常穿的衣服去 然 07/31 13:14
→ eatandsleep : 後塞D跟E甚至F的內衣 然後全身鏡看ㄧ下 自己挑選哪07/31 13:14
→ eatandsleep : 個尺吋最好看07/31 13:14
有有在診所有試戴，但沒帶自己衣服，
我平常都穿滿拉塌（睡衣路線）
的會把胸部藏起來的，想要裸體漂亮點就好
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 13:25:28
推 petitebabe : 我156 覺得D超好!! 只是不能無腦買上衣了 07/31 13:16
→ petitebabe : 大胸也有些衣服穿了很好看阿 哈07/31 13:20
推 eatandsleep : Petite大大 妳說陰影很深的嗎 哈哈07/31 13:22
大胸可能穿普通T桖都很顯女人味吧 我猜的
推 tzou09 : 大胸上身顯壯07/31 13:23
對阿側面會 但還好醫生說我不胖 肩膀又寬
所以D E在我身上看起來不會太誇張
推 petitebabe : 有陰影就是爽 終於可以去海邊玩了!!!07/31 13:25
哈哈哈快笑死
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 13:29:18
推 eatandsleep : XD 07/31 13:26
推 eatandsleep : 大胸部朋友說 胸部太大 常覺得重 還有夏天會悶(誤) 07/31 13:28
推 petitebabe : 大D跟小E才差25CC喔 那就選小E吧(認真) 07/31 13:28
對阿 側面突出點根本沒差 底盤直徑差0.2而已
只有差在握起來的手感 多25
→ eatandsleep : 裸體好看就好嗎？那秒選E了 老公獨享07/31 13:28
對阿因為我平常真的沒在打扮，我都穿很舒服
E大p大我老公應該很感謝妳們 哈哈哈
→ petitebabe : 通常那種大胸部 是真的很大 F或G或以上的07/31 13:29
→ petitebabe : 那當然很辛苦 我身邊都有人去縮胸了07/31 13:29
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 13:33:33
推 eatandsleep : 我問F的朋友 她想縮胸 但是老公很愛她胸大07/31 13:31
推 eatandsleep : 她身高體重跟這位媽媽差不多 肩膀真的很寬也厚 她腿 07/31 13:32
→ eatandsleep : 很細 所以比例看是倒三角型 07/31 13:32
男生真的是怎麼會這麼愛大胸部
但我老公有說胸部是附加的，算是額外獎勵
哈但他還是很開心
老實說如果重新投胎可以勾選自己罩杯，我會勾C~D,但現在要花錢了感覺裸體美也不錯，
而且老公比我還期待（我超意外）
所以就DE選
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 13:39:09
推 petitebabe : 我的親戚 他50幾歲去縮胸 縮完後悔沒早做07/31 13:34
→ petitebabe : 那個負擔真的很大 肩膀都有內衣肩帶的勒痕 07/31 13:34
推 justly : 如果真要隆我會選擇C 07/31 13:35
推 eatandsleep : 對 要穿粗版的內衣肩帶 07/31 13:35
推 mindy0728 : 術後可以分享心得嗎？感謝！07/31 13:35
會的會的：）因為我也是站內信問過幾位板友，獲益良多多
→ eatandsleep : 選E 就是它了！07/31 13:36
好！可惡我竟然沒有e cup朋友可以看本人
推 petitebabe : 醫生說放假體沒人只放C啦 自體倒是有可能07/31 13:36
→ petitebabe : mindy想知道甚麼細節我可以先回答你XD07/31 13:37
推 eatandsleep : 我老公講過1句笑話..."以前風氣是怕人家知道胸部大07/31 13:39
→ eatandsleep : 現在風氣是是怕人家不知道妳胸部大" 時代真的變了07/31 13:39
→ eatandsleep : ！ 07/31 13:39
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 13:43:36
推 petitebabe : 我老公也是嘴上不說 眼神透漏著滿意 07/31 13:41
做完的朋友老公也是，ㄧ開始ㄧ直阻止怕她痛，但現在她說她老公超開心
推 eatandsleep : 安全最重要 祝順利！07/31 13:41
謝謝妳e大 我做完也是會把它藏好的
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 13:46:34
推 CryingBee : 顯壯顯胖衣服難搭配也很難買 穿衣服不好看 只有脫了07/31 13:48
→ CryingBee : 好看07/31 13:48
推 ihatechina : 我也是兩胎產後變超慘......最近也想去資訊07/31 13:49
推 ihatechina : 諮詢 07/31 13:53
推 s6781490 : 請問你是打算做自體脂肪隆乳還是植入假體呢？我最 07/31 13:57
→ s6781490 : 近也一直考慮要去做 07/31 13:57
推 bt1038 : 隆就對了 07/31 14:10
→ bt1038 : 選e啦 07/31 14:11
推 sandy69 : 哎 ，第二胎退完奶縮超小的 ，但我怕痛不敢隆耶 ，07/31 14:30
→ sandy69 : 期待妳的心得哦 07/31 14:30
推 christinehu : D就好！E會看起來假胖07/31 14:48
推 jadishcat : 看不出來生過小孩 07/31 14:57
J大我比較幸運沒有妊辰紋啦
推 minabeauty : C應該是穿衣服比例最好看的 現在孕期升到F 覺得不 07/31 15:03
→ minabeauty : 止垂連衣服穿上去都覺得整個人上半身很ㄎㄨㄞˇ 我 07/31 15:03
→ minabeauty : 大約168身高 07/31 15:03
真的我F的時候很少照鏡耶 都在擠奶餵奶
→ mars0928 : 自然的是最好，做完之後就變碗公奶 做越大越假.... 07/31 15:04
→ mars0928 : 穿衣服還好....衣服整個脫掉一看就會知道是做的假07/31 15:04
→ mars0928 : 到不行..... 07/31 15:0
碗公奶是莢膜攣縮喔，算是失敗，成功的不會是碗公狀
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 15:11:34
推 icevenus : 期待心得+1大D小E覺得差不多沒錯，買內衣真的會比 07/31 15:08
→ icevenus : 較貴 07/31 15:08
推 fungigi : 覺得c-d最好看 我孕前c哺乳期是小d-大d 穿衣服不會 07/31 15:08
→ fungigi : 很腫 上衣一直都是穿xs-s 07/31 15:08
推 petitebabe : 如果是因為怕痛不敢手術 那不用擔心 這手術不太痛 07/31 15:16
推 kolasami : 求術後分享 07/31 15:19
→ mars0928 : 基本上是做的還是真的 還是一眼就看的出來 就算不是 07/31 15:21
→ mars0928 : 碗公奶也一樣,幾年前x熙哥自拍流露出來,自己去找找 07/31 15:21
→ mars0928 : 張x芝的照片 雖然做得還算真 但是一看就是假的 所以 07/31 15:21
→ mars0928 : 自己先想清楚 不過你妳老公不介意是假的話 就去做吧 07/31 15:21
推 paypig : CD穿衣服比較好看+1 還在餵奶期間胸部大穿什麼都 07/31 15:21
→ paypig : 覺得自己很魁武 很壯 07/31 15:21
→ paypig : 說真的 我覺得不用一直說假的一看就知道吧 難不成07/31 15:22
→ paypig : 原PO會裸上身出門嗎？ 有胸部穿衣服真的好看很多阿 07/31 15:23
推 nth3803 : 孕前到產後到哺乳罩杯都沒變75G，大胸部的缺點就肩 07/31 15:23
→ nth3803 : 膀會很容易酸，內衣很醜~ 07/31 15:23
推 miminini35 : 目前小孩快2m，也打算年底想做，不過我考慮自體，產07/31 15:27
→ miminini35 : 前是B，不想做太大，覺得看起來會顯壯，個人覺得c跟 07/31 15:27
→ miminini35 : d就差不多了～ 07/31 15:28
推 s8098042 : 建議D罩杯，不僅穿衣服好看，比基尼才有尺寸適合穿 07/31 15:29
→ s8098042 : ，E太大真的沒有好看的比基尼可穿啊啊啊啊07/31 15:29
推 nanaling : 只看到那個腰和肚子讓人羨慕07/31 15:33
→ nanaling : 我本來也大概B生完時漲到E 覺得穿衣服很顯肥。 C或D 07/31 15:34
→ nanaling : 就好了 07/31 15:34
推 petitebabe : 最好有穿衣服你一眼能認得出來是假的XD 07/31 15:42
→ petitebabe : 自體又更自然了 但是要穿塑身衣 有點辛苦 07/31 15:43
推 petitebabe : 最近很多產後隆乳的分享有興趣可以去facelift看看 07/31 15:46
推 lovesheepdog: 小胸部才方便 大胸穿衣服容易虎背熊腰 07/31 15:49
→ petitebabe : 我大小胸都有過 嗯 我不想方便XD 07/31 15:59
推 moknaa : 因為哺乳胸部縮小+1,為什麼都沒人提醒這件事，我真 07/31 16:02
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推 petitebabe : 我真心推薦樓上手術 我從沒想過我會需要這手術 07/31 16:04
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→ petitebabe : 沒餵過的都說餵母奶不是會變大嗎??想不到結果更慘 07/31 16:06
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推 eatandsleep : 你會不會吃胖ㄧ點 胸部就變會有肉呢 你很有空間再吃 07/31 16:15
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推 popo3636 : 沒錯！沒餵過的人都不知道！我也是第一胎餵完覺得 07/31 16:16
→ popo3636 : 奶變小沒想到還下垂 真的太令人難過了 老公說沒有 07/31 16:16
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→ popo3636 : 後 如果經濟許可 我也要去問看看 希望原po 能在回饋07/31 16:16
→ popo3636 : 心得給我們這群媽媽們 謝謝你07/31 16:16
推 murkmoon : h杯飄過 超過e就很難穿衣服好看了 而且垂超大 07/31 16:17
→ eatandsleep : 真假又如何 自己高興最重要 每個人在意的點不同 07/31 16:17
推 virgos : 大胸穿比較貼的衣服像虎背熊腰+1，如果穿寬鬆又會 07/31 16:17
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→ popo3636 : 另外我覺得 大D穿衣服最好看 07/31 16:17
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推 petitebabe : 我個人是覺得胸部大 肚子看起來就變小了! 07/31 16:20
推 ihatechina : 樓上petite大 請問可以站內信妳嗎？：） 07/31 16:25
推 calucu24 : 最瘦B，孕前D，孕後E～F，最困擾的是內衣很難買，E 07/31 16:28
→ calucu24 : 以上都三扣很麻煩，想回到D的狀態 07/31 16:28
推 petitebabe : 可以喔 來吧來吧! 07/31 16:30
推 dir2007 : 我自己...媽跟阿姨都有做，可以懂那種心情 07/31 16:39
推 dir2007 : 真的是自己高興最重要，處理後自信心大增的人很多07/31 16:41
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→ dir2007 : 所以雖然長輩都勸進，但我就是毫不動搖 07/31 16:42
→ dir2007 : 另外也想提醒...覺得讓自己更好這件事，很容易上癮 07/31 16:42
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推 dir2007 : 只是疑問...退奶後不是慢慢會回來嗎 07/31 16:44
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推 dir2007 : 還是因為我其實沒啥奶，沒變大過，不知道何謂走山.. 07/31 16:46
→ dir2007 : . 07/31 16:46
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推 Funny0905 : D就好。我本人E、F左右，很容易腰酸背痛 07/31 18:27
推 cuteflora : 胸部大很容易腰酸背痛，穿衣服很挑款式，內衣款式 07/31 18:43
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推 vesherry : D就好，基本上D穿braT就很困擾了，E以上根本沒有適 07/31 20:06
→ vesherry : 合的barT更不用說市面上那些含罩杯小可愛，e以上內07/31 20:06
→ vesherry : 衣又不好看，穿某些衣服看起來真的很壯只看到胸部， 07/31 20:06
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推 jjj1773 : 我覺得要看胸下圍，家妹身高跟原Po差不多，65E看起 07/31 20:54
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有些新媽媽因為想快些瘦下來，所以會選擇節食減肥方法，但是用節食方法的後果則是會使乳房的脂肪組織受累，反而讓胸部變小。 產後媽媽需要一年左右的時間來恢復身材， ...

#50. 產前產後乳房護理3步曲！ - Mama&Kids台灣官方旗艦店

不需要儲存母乳的胸部尺寸一下子變小，同時也會產生令人在意的下垂問題。通過對前胸肌膚的護理，來讓肌膚彈性回復如初吧。 媽咪就從今天開始保養胸部，養 ...

#51. 哺乳後乳房明顯下垂？教你4 招恢復緊緻飽滿！ - 今天頭條

但腺體組織中的韌帶就好比一根橡皮筋，拉伸後彈性會變小甚至斷裂。 等到產後回奶，體內激素水平迅速下降，乳腺組織的體積也會萎縮變小，加上皮膚組織 ...

#52. 餵母乳胸部一定變小？母乳、美胸二選一? - Ballyhoo Limited

適度緩慢的減肥進度，才可以幫助皮膚慢慢恢復到產前的彈性。 產後要補充膠原蛋白與豆類 膠原蛋白是支撐胸部結締組織的主要成分 ...

#53. ‪#‎產後布袋奶‬ - Explore | Facebook

explore #產後布袋奶at Facebook. ... 多數女性不知道產後胸部保養方法，或缺乏乳房護理的知識，造成產後乳房下垂和乳房萎縮變小，產後 ... 退奶胸部崩塌恢復完美胸型.

#54. 產後身材走樣！副乳改善在家就能做5 招幫助哺乳媽媽重建自信

胸罩經過不斷穿著、洗滌，會變小、變形、包覆力下降、肩帶和背帶失去彈性。機能下降的胸罩，除了會造成副乳、胸部外擴之外，經過洗滌變得粗糙，反覆 ...

#55. 產後胸部縮水？可以這樣救！ - 仙桃牌

女性產後很在意身材，擔心胸部縮水、下垂或是瘦不下來。○導致胸部下垂的主因： 1.從懷孕開始，胸部變大、乳汁充盈，變大的胸部會把皮膚組織撐開， ...

#56. 【美胸保養懶人包】母乳餵養導致ㄋㄟㄋㄟ下垂？美胸保養密技 ...

很多媽咪退奶後體重明明沒變輕，胸部卻變小下垂了，這是因為親餵媽咪歷經 ... 產後體重逐漸恢復後，皮膚彈性跟著遠走高飛，讓萎縮和下垂胸部壞了美與 ...

#57. 胸部下垂外擴6大原因公開！Coffee親授8招豐胸按摩技巧擺脫副 ...

不少人都偏愛側身睡，但若長期處於側睡的姿勢，會因為受到重力壓迫而使得乳房不對稱，影響血液循環，導致形狀看起來一大一小。不過只要為乳房提供良性而 ...

#58. 豐胸保養 產後哺乳期胸部變小怎麼辦?

產後 女性因漲奶或哺乳，易胸部走樣，其中乳暈變深變大、乳頭變長者佔6成，胸部萎縮下垂者佔4成，建議孕期控制體重，哺乳媽咪也可以多補充膠原蛋白填補 ...

#59. [母乳] 產後胸部變小了- 看板BabyMother

其實標題本來要打生完小孩胸部變不見了XD 我有餵奶，二胎都餵4、5個月左右孕前是大B,懷孕餵奶大到EF， 現在是A，側面看起來是全平的摸起來是軟軟鬆鬆 ...

#60. 產後瘦身 - 廖叔叔健康屋

懷孕過程十分辛苦，還需擔心生產完後，身材是否能夠恢復懷孕之前的樣子?我的胸部會不會下垂或變小?會不會肚皮變鬆、出現妊娠紋?產道是否鬆弛而影響往後的「性」福呢?

#61. 【產後胸部下垂? 提乳提胸手術介紹】 - 台灣乳房整形專家

「懷孕生產哺乳後常發生胸部下垂的問題，可以透過提乳手術恢復身材與吸引力，產後 ... 原本的胸部大小(或稍為變小)，達到上提飽滿的效果(台北提乳手術權威吳至偉醫師) ...

#62. 產後乳房下垂如木瓜6招KO！ - 良醫健康網

產後 則需隨乳房變小而選購更小號的內衣。 ... 避免產後快速減重，以防皮膚短時間大量折損養分，適度緩慢的減重計畫才有助於皮膚彈性恢復至產前狀態。

#63. 生了孩子胸部鬆軟下垂怎麼辦產後胸部下垂怎麼挽救- 雪花新聞

一、產後乳房下垂變小怎麼回事 ... 很多媽媽會出現乳房一側大一側小的情況，這多是因爲哺乳期媽媽習慣用一側去哺乳，而另一 ... 經常對乳房進行按摩，有助於乳房恢復。

#64. 辣媽產後變成布袋奶提乳手術重回C罩杯- 生活- 自由時報電子報

許永昌提醒，懷孕乳房變大，皮膚也撐大，產後乳房變小，皮膚會鬆馳、乳房 ... 能加強擴胸運動，如果真得難以恢復可借助外科手術，只要乳房不要太小， ...

#65. 內在美 產後胸型恢復的秘密，三招恢復完美少女胸！ - Nikki小閃

其中一天就有講到產後、停止母奶後的胸部，引起一個廣大回響，哈哈！ ... 原本覺得自己胸部好像有變小，但是穿對內衣以後，又把胸部全部叫回來了～ ...

#66. 產後媽媽適合自體脂肪隆乳嗎？減脂美胸一次完成！ - 邱正宏醫師

乳房下垂靠自體脂肪填充可恢復原本的挺度嗎？ 很多女生產後乳房變得不一樣，很擔心自己的下垂奶，出關後就急著找醫美醫師 ...

#67. 乳房下垂不是親餵造成的！哺乳媽咪挽救下垂乳房的8個Q&A

無數次的脹奶、奶水被吸乾，到最後的退奶，原本堅挺、富有彈性的胸部也漸漸鬆軟下垂，就連顏色也變得很有「媽媽味」，不只老公嫌，連自己都覺得慘不忍睹……

#68. 哺乳後胸部皮膚變鬆垮？ 邱浚彥醫師：產後可再塑性感好身材

邱浚彥醫師表示，產後女性乳房經哺乳後，女性的脂肪和乳腺組織就會隨之 ... 米米術後3個多月並在老公細心照料按摩下，胸部幾乎恢復了生產前的圓潤 ...

#69. 該如何產後豐胸？七種方法恢復完美胸型！ - Beauty Plan

很多新手媽媽在產後胸部總會變小的情形發生，哺乳期時胸部會變得比之前大，但是在哺乳期後胸部就會縮水，這時胸部就會出現下垂等現象。

#70. 生產完胸部軟掉？ - Mobile01

產後 哺乳都會造成胸部變小或是下垂這是正常的哦我自己也是這樣我朋友斷奶後吃豐媚膠囊也有多吃其它豐胸食物哦他說運動+擦健胸霜就是多按摩胸部來刺激乳線基本上都是 ...

#71. 媽媽必看!! 哺乳後找回胸部就靠這5招了

到底發生了什麼事? 該怎麼做才可以讓小扁奶變回以前的傲人上圍啊? 目錄[隱藏]. 胸部不下垂5種方法; 為什麼哺乳後胸部會下垂? 孕婦必看! 預防下垂胸部的4個對策; 最後 ...

#72. 產後哺乳胸部真的會下垂？一次搞懂餵母乳的好處與乳房構造變化

乳房與胸膛連接的韌帶，會在懷孕期間被拉長，並在完乳期過後收縮，所以可能會使胸型輪廓改變。雖然胸部有機會恢復原本的大小，但也可能導致胸部下垂的情況 ...

#73. 『產後豐胸』胸部下垂、縮水又外擴。分享幾招產後胸部保養 ...

還沒當媽前是C CUP，對自己胸型還算滿意內衣只要集中款式隨便穿一定都一條溝，怎麼看都怎麼滿意哺乳後胸部開始出現下垂和外擴，退奶後更是明顯縮水嗚 ...

#74. 產後胸部變小 - Gestireunteam

脂肪對於胸部而言，是非常重要的。 Tags 產後胸部變小如何恢復？懷孕期間，媽咪的乳房會迎來二次發育，而後隨著荷爾蒙波動及哺乳因素，許多媽咪會發現 ...

#75. 產後胸部縮水？胸部無肉好自卑？想要完美身材

科技進步以及手術技術的提升恢復成完美身材變的更容易，在有經驗的整形外科醫師手下，藉由不同的材質以方式，來恢覆少女的完美身材以及自信。 如果有產後胸部萎縮的女性， ...

#76. 產後餵母奶胸部保養方法 - 亞尼活力

產後 哺乳怎麼餵母奶才不會讓胸部下垂或縮水呢?多數女性不知道產後乳房怎樣保養，缺乏乳房保養的知識，造成產後乳房下垂和乳房萎縮變小，產後胸部保養 ...

#77. 孕婦真有媽媽腦？ 國外研究證實「大腦灰質區域容積降低」

... 血液都到子宮跟胸部，所以這個時候腦的灰質就會少一點，（看到）跟自己小 ... 持續2年，隨著產後逐漸恢復，這也跟雌激素有關，產後有哺乳的媽媽， ...

#78. 親餵母乳壓力山大！ 國健署：家人支持最重要 - 華視新聞網

許多媽媽為了給小寶寶最好的營養和照顧，選擇親餵母乳， ... 們可藉由母乳哺育，使產後子宮恢復較快，且得到乳房癌、卵巢癌以及骨質疏鬆的機率減少。

#79. 比坐牢還痛苦！為安胎臥床躺到生還暴肥，黃臉婆逆轉成火辣人妻

她對自己身材很沮喪，產後瞬間就變黃臉婆了「胸部、屁股都變形，肚子更不用說，全身上下慘不忍睹！根本不想照鏡子。」陷入嚴重產後憂鬱，看著小孩都想哭。

#80. 【產後須知】我的罩杯去哪了？產後胸部護理不縮水 - 愛月嫂

孕期與哺乳期間時乳汁分泌、胸部變大，會把皮膚組織撐開，使乳腺管、腺泡增生 ... 胸部也會隨之萎縮，呈現鬆垮、下垂的模樣，甚至萎縮得比產前還小， ...

#81. [心得] 曼陀水滴隆乳A罩杯晉升到D PTT推薦facelift

其實在我很早以前就有想說要讓自己胸部變大有曾經試過各種的豐胸藥或是 ... 在產後才有了隆乳的念頭，之前的罩杯頂多只能算小B，而且以前都認為產後 ...

#82. 增加透明質酸靠口服最好！拆解透明質酸、膠原蛋白 ... - 新假期

其實就是在製造玻尿酸的過程中，去除了玻尿酸裡面的脂質、蛋白質等物質，讓它的分子量變得比較小，也更容易滲透肌膚。低分子玻尿酸因為分子量小，所以易 ...

#83. 臺中榮民總醫院全球資訊網

... covid-19疫苗預約遠距通訊門診門診時刻表抽血健康檢查 網站導覽 分院網站 分院網站 埔里分院 嘉義分院 灣橋分院 Language Language English Open Google Search 小

#84. 健康醫療網- 健康養生新聞資訊網路媒體

健康醫療網每日提供專業、即時、正確的健康知識、醫學新知、用藥安全、醫療照護、專家臨床經驗，關懷婦幼、上班、銀髮、年輕各大族群的生理、心理健康狀況， ...

#85. 康寧醫院

新冠肺炎目前仍然不宜小看. 2022-02-14. 養成終身閲讀的好習慣. 2022-02-14 ... 2021-09-14. 產後運動衛教. 2021-09-14 ... 婦產科手術後快速恢復方式. 2019-09-23.

#86. 下垂變軟&豐胸影音教學》私藏方法大公開:拉提按摩+長胸部食品

產後 媽媽最害怕的第一件事絕對是發胖，第二件就是胸部下垂、變軟，尤其我本身是有吃食補豐胸的人， ... 創作者幸福人妻喵小咪的頭像 社群金點賞徽章.

#87. 台北轉骨中醫推薦

一般來說， 國小五、六年級最適合開始轉骨，但如果身高在身高曲線的百分之三以下，則 ... 另外對於長新冠，中醫也有專門的診治方式，民眾恢復健康之後，千萬不能大意。

#88. 育兒生活 3月號／ 2016 第310期 smart疫苗懶人包 教您一次搞懂Baby預防接種

每天空出至少 5 分鐘來針對小細紋保養。 ... 產後媽咪的身體需要慢慢恢復,才能使肌膚回復彈性,尤其若是孕期體重增加太多,就得花費更多時間重回產前身材。