產後兩週 vs 產後兩個半月
不用我標明
應該也看出哪個是兩週哪個是兩個半月吧 😆
還記得當時在月子中心
我非常難過地跟高老闆說
已經卸貨了兩週為什麼肚子還是那麼大
手臂還是壯壯的
腰也是很粗
任憑他如何安撫我
我都覺得整個世界似乎快塌下來
而我再也回不去孕前了
產後荷爾蒙的變化也真的會加速悲觀想法
後來自己冷靜了就開始找方法
我在床上做產後操
吃產後調理丸
很勤勞地親餵寶寶及擠奶
然後綁束腹帶
你看右邊這張照片
就算高老闆非常用力地替我拉緊束腹帶
我的肚子還是鼓了出來
但我還是堅持綁
尤其坐月時
出月後因為各種忙碌而稍微怠慢
但效果還是看得出來
如果你問我產後要不要用束腹帶
我的答案是肯定的:要
不僅僅是為了瘦身
其實更重要的
是支撐因生產而變化的子宮與腹直肌
讓內臟回到原來的位置
如果是剖腹產的話是固定傷口
減緩術後疼痛
我用的是雙層魔鬼顫式束腹帶
有雙層加壓的效果
這一款是 Upspring Shrinkx Belly 束腹帶
也可以有效減少腫脹、發炎和腹脹
主要材質是竹炭纖維
增加血液循環和修復速度
這一款是自然產和剖腹產都適用唷 😉
/
其實女人真的不要對自己太苛刻
懷孕與生產是一件太不容易的事
雖然瘦下來真的很重要
尤其我的工作性質很常需要在幕前
現在體重已經恢復到孕前
接下來的目標就是要好好緊緻肌肉
特別是腹部與手臂
除了飲食就是運動吧
我來想想我應該要怎麼做 😆
#不再只是生個孩子而已 #upspring #postpartumbellywrap #shrinkxbelly
產後調理丸 在 Facebook 的最讚貼文
產前 vs 產後一個月的真實對比 😬
還未生產前,我非常害怕身體的走樣以及體內的變化,畢竟我還是需要回到幕前的啊。生產時的用力與出血、體力的耗損、激素的改變等等,都需要至少六到八週的時間來修養,才能恢復到孕前的生理狀態。月子若坐得好,甚至還能把體質調理得更好。
所以
請聽我的忠告
一定要在你的月子包內
準備 #蘇合丸 及 #產後調理丸!👍
/
產前就一直聽長輩說,產後的身體極度虛弱,所以很容易受「產後風」;稍微吹一下風或碰一下水,就會很容易頭痛、發麻、冒冷汗等。我原本不怎麼放在心上,結果有一天站在冷氣風口下一小段時間,當晚就頭疼得不得了。上完廁所洗了手之後沒馬上擦乾,手指關節稍後就有點僵硬發麻不舒服。有了這些經歷,我才很認真看待「產後風」的現象。
所以說蘇合丸是產後必備,可預防感寒、緩解脹氣、健脾化痰,最重要的是袪風鎮痛。我是在每次中午抹身或洗頭(我是在產後10天後才洗頭)之後,就馬上服一包蘇合丸。
/
產後另一個狀況就是子宮鬆弛及下垂 😢
產後調理丸的功效,就是溫補子宮、加速產後子宮收縮及修復。
子宮是女人的「第二張臉」,修復不理想的話,會導致產後氣色差,或是所謂的媽媽病。而產後調理丸一胎只能服用一次,必須要在產後100天內服用。過了這個黃金期,就沒有修復與溫補子宮的功效了。
/
我準備的蘇合丸及產後調理丸
來自媽媽們推薦的 SWS 28 Medical 永生育婴堂
吃完了足足一個月的量之後
除了因為半夜照顧寶寶而睡眠不足
就感覺自己的身體還蠻有活力及元氣的
很多朋友看到我也說我修復得很不錯啊 😁
妳快要卸貨了嗎?
別忘了我的忠告啊哈哈
祝妳生產順利平安
再來跟我一起聊媽媽經 ❤️
對了,之前我也有大力推薦他們家的養生茶
https://bit.ly/3uf8XbL
有興趣可以去 http://www.28mum.com 了解唷
/
follow 我的 IG 👉 emilyng0415
有我的一些日常一些好康一些叨念
/
#不再只是生個孩子而已 #Emily推薦必屬佳品 #產後好物分享 #sws28永生育嬰堂
產後調理丸 在 #永生产后调理丸- Explore 的推薦與評價
explore #永生产后调理丸at Facebook. ... <看更多>