謝謝大家的祝福!
三級警戒下的大家過得還好嗎?
我是生產之前去做了PCR檢測。
這張照片是,為了PCR檢測我在排隊的樣子。
氣溫35度,我等在醫院的外面而好熱好熱,但看起來很好吧?
其實…我坐在輪椅上♿️
因為快要生產,而等了30分鐘就開始肚子很硬又很痛。
前面兩個台灣的女生看到我肚子痛的樣子,就跟我說,大家都可以使用那台輪椅喔!
然後協助我坐上輪椅,也幫我固定輪子。
那時候我就想到一件事情…
我來台灣之後,碰到需要幫忙時,不管認識不認識台灣人都會幫助我。
覺得台灣人真的很熱情又親切。
這次也是,因為有她們的幫助,我才能順利排隊了。
對吼,有一點離題,這次我待在日本到生產一個月前。
雖然我肚子已經很大,但在日本的話站在博愛座前面,也常常被裝沒看到我。
那在台灣呢?即使不是站在博愛座前面,也只要看到孕婦的我就一定會讓我坐著。
話說回來,我飛來飛去,已習慣做PCR檢測。
可是在醫院的外面做的話,沒有遮蔽,而被大家看見。
我覺得有一點害羞呢😳
(這是日本人的想法嗎??)
順利結束PCR檢測後,然後兩天後我就去生產了!
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皆様
この度は子供の誕生に際し、お祝いのお言葉をいただきまして、誠にありがとうございました。
いつも応援して下さっている方、コロナでなかなか会えなくなってしまった友人、知人のみならず、しばらく音信が取れなくなっていた方々などからたくさんの温かいメッセージをいただきました。
一緒に喜んでくださる方がこんなにたくさんいたのかと、驚きと共にありがたい気持ちでいっぱいです。
皆様、本当にどうもありがとうございます!
さて、
コロナ禍で落ち着かない日々が続きますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?
台湾では、新型コロナウイルスの警戒レベル3が7月12日まで延長される事となり、その後、更に7月26日まで延長となりました。
警戒レベル3は、5月19日から実施されており、延長は4度目となります。
今回はコロナ禍での出産という事で、出産前にPCR検査を求められました。
こちらの写真は、検査を受けるために列に並んで、順番待ちをしている時の物です。
気温35度の中、病院の建物に沿う形で外で一時間以上待ちましたが、私、一応元気そうですよね😁🤳
でも実は、車椅子に乗っています😂
出産が近いため、列に30分並んだところで、お腹がカチンコチンに張ってしまいました。
痛くてお腹を抱えながら、前屈みに立っていると、前に並んでいる女性二人がすぐに気付き、「そこに置いてある車椅子、自由に使って大丈夫なんですよ!」と教えてくれました。
足置き場をセットしてくれたり、車輪のストッパーをかけてくれたり、不慣れな私のために色々と手助けしてくれました。
困っている人に対して、台湾の方は非常に優しく、彼女達のおかげで、後半は苦しむ事なく並ぶ事ができました。
話は少しそれますが、今回、出産1ヶ月前まで日本にいましたが、お腹が大きい私が電車で優先席前に立っていても、知らんぷりされる事が何度もありましたが、台湾では優先席でなくても、ほぼ確実に席を譲ってくれます🥺
PCR検査自体は、台湾と日本を行き来する度に受けているので、鼻の奥に長い綿棒を入れられるのももう慣れっこ。
病院の外に設置された検査場は、目隠しになる様な物が一切なく、誰からでも見える形で検査が行われているので、そんなオープンさが台湾だなぁと思いつつ…
検査も無事に終わり、この2日後に出産に挑んだのでした🤰
#藤岡麻美 #PCR検査 #新型コロナウイルス #台湾 #警戒レベル3 #出産 #車椅子 #PCR檢測 #covid19 #台灣 #防疫 #生產 #輪椅 #感謝 #博士倫 #lacelle

同時也有50部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅さくぽむチャンネル,也在其Youtube影片中提到,私はAブロックです!是非「太田和さくら」に投票よろしくお願いします! ★投票はこちらから★ https://www.rankingmaster.jp/gravure-misscon ※2021/7/3(土)投票締め切り。 ★投票のやり方がわからない方はこちらをチェック★ https://twitt...
「産後1ヶ月 お腹写真」的推薦目錄:
産後1ヶ月 お腹写真 在 Miki Gorai Facebook 的最佳貼文
以前、緊急事態宣言発令前にモニター募集をしていた企画です。 3名の方が参加してくださいました!!2ヶ月間(計16回)の結果をまとめて公開します。 2ヶ月間で体重−2kg、体脂肪−5% 健康的ウェディングダイエットを達成! 食事制限をせず、楽しく飽きない運動で健康痩せを達成したMさん!! 体重や体脂肪はあくまで目安で、1番は自身の感覚がどう変化したかということですよね? 運動を楽しく継続してくださったからこそ苦手意識も克服でき、実際洋服のサイズも2サイズほどダウンしたそうです! ウェディングドレスを着たときのお写真を拝見して、デコルテはすっと鎖骨が立ち、そして何よりウエスト周りが締まり、とても綺麗に着こなしていました! 幸せも美ボディから滲み出るものなんですね!幸せのお裾分けをいただけて私も嬉しかったです(o^^o) リバウンド地獄卒業!2ヶ月で脅威のウエスト−21cmを達成! 今まで様々なダイエット法を試したけど毎回リバウンドしていたAさん。 誘惑に勝てない・・・とカウンセリング時に話してくれたところからはじまりました。 どうしても甘いものが食べたくなったら我慢せず ”食べる” そして ”楽しく運動をする” この2点を続けました。 最終計測 えっ!? ウエスト−21cm!!! 驚異の結果を叩き出しました! 数字だけ見ると驚きますが、決して無理をしたわけではなく、食事のアドバイスを素直に聞いてくださり、途中で辛くなる時もやめなかった事が素晴らしい結果に繋がったんだと感じます。 モニター終了1ヶ月後にヒアリングをした際、今でも食事と運動を無理なく続けているというお話を聞き、リバウンド地獄を自ら克服されていて感動しました(^-^) 私のメソッドは、そんなリバウンドを繰り返して挫折してしまった経験のある人こそ挑戦していただきたいです! 楽しく、効果的にリバウンド地獄卒業です!! 体重 59.6kg → 56.2kg −3.4kg 体脂肪 33.2% → 29.6% −3.6% ウエスト 91cm → 70cm −21cm 二の腕 29.5cm → 27.5cm −2cm 3児の母、産後ダイエットで美くびれ腹筋ボディに大変身!! 子育てや家事、仕事と、忙しい日々で自分の時間もなくて運動なんてする余裕がない!といったライフスタイルだったHさん。 そんな忙しい毎日でも続けられるよう食事も工夫し、運動も欠かさず2ヶ月間しっかり行い、見違えるほどの腹筋女子に大変身しました! 産後は、骨盤周辺が動き、脂肪を蓄積させやすい条件が重なります。ましてや3人のお子さんを育てながらダイエットをするというのは非常に大変です。 しかし、写真を見ていただいてわかる通り、くっきりくびれができました!最終計測後には自宅トレーニングを楽しんでいらっしゃると聞き、ウエスト−10cm達成!!まさに継続は力なりのお手本です(^^)...
https://mikigorai.com/2021/05/26/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a2%e3%83%8b%e3%82%bf%e3%83%bc%e7%b5%90%e6%9e%9c%e5%85%ac%e9%96%8b/
産後1ヶ月 お腹写真 在 Hapa Eikaiwa Facebook 的最讚貼文
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予定日、産休、つわり・・・妊娠にまつわる英語表現
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前回のコラムでは「妊娠」を表す様々な英表現をご紹介しましたが、今回は「つわり」、「予定日」、「産休」、「お腹のふくらみ」など、妊娠にまつわる英語表現をご紹介したいと思います。
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1) Due date
→「予定日」
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Due dateは「期日」を表すときに良く使われます。例えば、宿題の提出期日や光熱費の支払い期日などのことをdue dateと言いますが、妊娠している女性や赤ちゃんに対して使われる場合は、「子供が産まれる期日=予定日」になります。
<例文>
When is your due date?
(予定日はいつごろですか?)
My due date is May 24th, but we’ll see!
(予定日は5月24日だけど、実際はどうなるんでしょうね?)
My first was born 3 weeks before her due date, so we’ll see what happens this time.
(一人目は3週間早く産まれてきたけど、今回はどうなるかしら。)
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2) Maternity leave
→「産休」
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出産のために会社を休む「産休」を英語でmaternity leaveと言います。育児のために休む「育児休暇」はchild rearing leaveと訳されることが多いのですが、アメリカには育休の制度自体がないため、多くの人にとってchild rearing leaveではしっくりこないこともあり、maternity leaveの方が通じる場合が多いと思われます。また、アメリカ人男性の一部は一緒に産休や育休を取る場合があり、それはpaternity leave(父親の育児休暇)と言われています。
✔アメリカでは、産休として12週間の無給の休みを与えることのみ法律で定められている。カリフォルニア州、ニュージャージ州、ロードアイランド州では有給の産休制度が州法により存在するが、それら以外の州では基本無給であるため、多くの人が法律を変えたいと願っている。
✔州によって法律が異なるため、一部の給料を支払うことが定められている州があったり、12週間以上の休みが定められている州もある。
✔男性側が育児休暇として休む場合も無給が多く、有休を使って休みを取ることが多い。
<例文>
〜会話例1〜
A: I heard you’re pregnant, congratulations! When do you go on maternity leave?
(妊娠したと聞きました。おめでとうございます!いつから産休に入られますか?)
B: Thank you! We’re really excited. I’ll go on maternity leave in early April.
(ありがとうございます。とても楽しみにしています。産休には4月上旬に入る予定です。)
〜会話例2〜
A: How long will you be on maternity leave?
(産休はどれくらい取る予定ですか?)
B: I plan to take off for about 3 months.
(3ヵ月ぐらい休む予定です。)
〜会話例3〜
A: You’re going on maternity leave next week, right? Is your husband going to take time off too?
(来週から産休ですよね?旦那さんも休みを取るんですか?)
B: Yes. My husband will go on paternity leave a week after me.
(はい。夫は一週間後に休みに入る予定です。)
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3) Morning sickness
→「つわり」
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妊娠してから最初の2〜3ヶ月の間に起こる「つわり」を、英語では「morning sickness」と言います。一般的につわりは朝起きた時に起こる事が多いため英語ではこのように表現しますが、朝の時間帯に限らず「つわりがある」ことを「I have morning sickness」と言います。
✔「I've got morning sickness」または「I got morning sickness」とも言う。
✔「つわりがひどい」は「I have terrible / really bad morning sickness」または「I have a bad case of morning sickness」と言う。
<例文>
My morning sickness was really bad in my first trimester.
(妊娠初期はつわりがひどかったです。)
I'm having terrible morning sickness. I can't even eat.
(つわりがひどくて食べることすらできない。)
I've been suffering from bad morning sickness the last few weeks.
(ここ数週間、つわりがひどくて困っています。)
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4) Baby bump
→「(妊娠により)膨らんだお腹」
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Bumpは「こぶ」を意味することから、Baby bumpは妊婦さんのお腹がぽっこりと膨らんでいる様子を表します。基本的に、妊娠初期のお腹が少し膨らみ始めた頃に使われ、可愛らしい響きがあります。「You're stomach is getting big(お腹大きくなってきたね)」では少しストレート過ぎるので、友達のお腹がちょっと膨れてきた時には「You're starting to get a baby bump」を使ってみましょう。
<例文>
I'm starting to see your baby bump!
(お腹が膨れてきたね!)
She's already four months pregnant but she doesn't have a baby bump yet.
(彼女は妊娠4か月ですが、まだお腹が膨れていません。)
She posted a picture of her baby bump on Instagram.
(彼女はインスタにお腹が膨らんでいる写真を載せました。)
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産後1ヶ月 お腹写真 在 さくぽむチャンネル Youtube 的最佳貼文
私はAブロックです!是非「太田和さくら」に投票よろしくお願いします!
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今、私は格闘技イベント【RIZIN】のラウンドガール、RIZINガール2021のオーディションに参加しています!!
今は、WEB投票というファンの皆様の協力のもとに順位が決まる期間になっており、6月23日(土)〜7月3日(土)が期間です。
少しでも応援したいと思っていただけたら、1票¥110にて投票できますのでお願いします!!(TT)
動画の内容と重複してしまうところもありますが、今回この応募に至った経緯を書かせてください。
私は、2019年にミスヤングチャンピオンのオーディションに参加し、沢山の方に応援していただいたおかげでグランプリを頂くことができました。
このオーディション期間中の約2ヶ月間は、私の中で一生忘れないものです。グランプリという肩書きをいただけたことも、もちろん嬉しいのですがそこまでの道のりは私にとっての財産であり、忘れられない宝物です。
その、喜びとは裏腹にグランプリ受賞後のミスヤングチャンピオンとしての活動内容が、ファンの方を喜ばせるような活動が少なく自分にとって、このグランプリをきっかけにたくさんのメディアに露出して恩を返したかったのですが、それがあまり叶いませんでした。
そんな経験もあり、今後はファンの方に頼らなければならないイベントには参加しないと心の中で決めていました。
そこから、自分の努力で仕事を取りに行こうと日々頑張ってきましたが、そんな優しい業界ではなかったため去年、一昨年と自分の中での目標や夢を叶えることが出来ませんでした。
(グラビア雑誌の表紙やトークバラエティ番組に出るなど)
今年に入ってからグラビアでの活動にもっと本腰を入れて頑張りたいと思い、ずっと参加を見送っていた水着撮影会イベントに参加したり、SNS上でも水着等の写真をUPしたりなどしてグラビア活動への意識を高めていました。そのおかげで、安定した生活もおくれています。
ただ、私は安定したくて芸能のお仕事をしたい訳では無く、自分の夢を叶えて日々刺激のある毎日を送り、メディアや世に露出することによって応援してくださるファンに喜んでもらいたくてこのお仕事をしています。
「このまま日々を過ごしていても自分の今年の目標に近づけるのかな・・・。」
最近では毎日のように思っていました。そんな中、【RIZINガール2021】のオーディションの話がきて、考えに考えて
「このオーディションをきっかけにもう1つ2つ上のステージに絶対行く!」
と思い、オーディションに参加することにしました。
まだまだ、1人では叶えられないことが多いです。今の私にはみんなの力が必要です。
必ず有名になって、あの時応援して良かったな!と思ってもらえるようにします。
是非、1票でも「太田和さくら」の応援/投票をしていただけると嬉しいです!!!!!よろしくお願いいたします!
今回のオーディションは投票結果上位3名が最終面談に進むことが出来ます。
1人でも多くの方に、1票でも多く投票して頂けると嬉しいです。
7月3日まで応援よろしくお願い致します。
太田和さくら
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【投票期間最終日に関するお願い】
7/3日(土) 最終日の投票券購入は混雑が予想されます。
最終日の21:00~22:00 ごろは購入者数多数となり、購入にお時間がかかる可能性が
ございますので混雑を避けたお早めの購入をお願いいたします。
産後1ヶ月 お腹写真 在 HIIT ME FIT Youtube 的最佳貼文
サムネイルの写真は実際にこの4分を週に2−3回行った39歳主婦の写真です😆🔥💪運動習慣がなく、出産を2回。8週間のチャレンジで体重はマイナス7キロ🙌✨太ももは8.2cm細くなりました!是非皆さんも挑戦してみてください✨
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▼おすすめの頻度
1日1回
▼効果
運動後の消費カロリーが高くダイエット効果が期待できます。運動中に下半身の筋肉を鍛え、運動後は全身の脂肪を燃焼する効果が有ります。
▼運動方法 HIIT(高強度インターバルトレーニング)
HIIT(TABATA)20秒x8エクササイズ(インターバル10秒)
短時間の高強度の運動と休憩を繰り返すことで初心者の方でも無酸素運動の継続ができ、運動後に脂肪を燃焼するトレーニング方法です。
運動中→酸素供給量を上げる(糖をエネルギーとして使う)
運動後→通常の供給量に戻す(脂肪をエネルギーとして使う)
HIITは運動後に数時間〜24時間脂肪燃焼する運動方法です🔥🔥🔥
▼消費カロリー🔥
4分間のHIIT→運動後数時間〜24時間脂肪燃焼
自宅などの狭い場所での1時間の歩行消費カロリー約100カロリー
1時間の有酸素運動→100kcal
100kcal x 10時間(HIIT運動後)=1000kcal
※カロリー消費量は個人の体格や運動レベルによっても変わってきます。
▼痩せる方式
1キロの脂肪を落とすためには1ヶ月で7200カロリー消費する必要があります。
※食事で必要以上に減らした場合は効果はありません。
9(脂肪1g)×1000g×80%(体脂肪)=約7200kcal
※脂肪1g9カロリー、全身の脂肪の割合約8割
7200÷30(1ヶ月)=240kcal(1日)
毎日240カロリー消費することで毎月1キロずつ脂肪が減っていきます🙌💕
※食事量を必要以上に減らした場合は内臓の機能を弱めるため消費する力が弱くなります。
▼エクササイズの内容
1,スクワット
2,クロス・スクワット(右 )
3,クロス・スクワット(左 )
4,クロス・ツイストSP
5,クロス・ツイストSP(右)
6,クロス・ツイストSP(左)
7,クロス・バウンドSQ
8,クロス・ロケット
【ポイント】
▼クロス・スクワット
腰を低く保ち、重心を前足にキープさせたまま動作しましょう。前足のお尻を突き上げ、太ももの裏から腰までをしっかりと伸ばしていきましょう!
▼ツイストSP
体幹をねじる動作のためバランスを崩しやすくなります。ねじる時は肩を内側にし、肋骨を閉めるように腹筋を締めていきましょう!
▼クロス・ロケット
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