＃用山糧來當下午茶
既然長期在家上班已成事實，
不如保持上班時的良好習慣，
例如喝一杯下午茶，來加強上班精神！
其實，平時我們在登山時吃的山糧，
就是下午茶很好的選擇，
不僅對身體精神好，也可以回溫一下登山的氣味。
那麼就來看看那一些山糧也適合當下午茶吧！
＃堅果
無調味的堅果，如杏仁果，含有豐富油脂，與眾多維生素，很適合抓一小把，來當成下午茶的食點，也建議拿一些含有保健功能的紅棗、枸杞來泡茶搭配，打造健康身體！
☝️直接幫你把天然藥草配成茶 👉 bit.ly/3hXs6vi
＃蘇打餅乾
高纖的蘇打餅乾，可以取代空熱量的零食，還可再加一片起司，補充蛋白質，建議搭配無糖的燕麥奶拿鐵，以燕麥奶本身的甜味取代糖，口感豐富又健康～
☝️罐裝燕麥奶拿鐵份量剛剛好 👉 bit.ly/3vqhQ2R
＃水果
平時爬山會帶水果的人就是讓人佩服，不僅重，又要事前處理，水果也是當成下午茶最佳選之一，一份水果 : 如柳丁一顆、香蕉一條等，搭配無咖啡因蕎麥茶或是南非國寶茶都非常適合！
☝️日本進口韃靼蕎麥決明子茶 👉 bit.ly/3vqrgeD
＃沖泡飲 （極簡風）
沖泡飲實在是輕量方便的好選擇，一小包輕輕的，沖泡後食用又有飽足感，也是發懶時候的救星，一杯在手，營養就有，如果能選擇自然風味的類型，如芝麻糊與穀片等，不只可以補充能量，帶有顆粒的食感，也能滿足貪吃的嘴。
☝️買一送一的黑芝麻糊優惠 👉 bit.ly/3bSmAqb
其實，挑選高營養健康的下午茶，
不僅可以在昏昏欲睡的下午，補充營養提振精神，
也可以避免晚餐時吃太多，
只要不要過量，更是幫助養成身體健康的小撇步～
大家不妨試一試唷！
☝️在家防疫需要支援
三級防疫期間，購買早安健康商品，
輸入專屬「HIKING200」折價碼，
🩸購買滿1500元，就現折200元！
防疫食糧天然選👉 bit.ly/34jtWyR
＃你是那一種風格的下午茶
＃小編是亂我流
＃有什麼就吃什麼的那一種
用山糧來當下午茶 在 糧拾 的推薦與評價
糧拾， 宜蘭市。 3761 個讚· 27 人正在談論這個· 351 個打卡次。一群來自宜蘭青年創辦的甜點工作室，透過18年烘培資歷甜點師傅帶領我們就地取材，研發出各式各樣的甜點 ... ... <看更多>