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中間我用的香水是 #天使之吻
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然後我送給NONO的香水是 #記憶之鑰
這個香味就像影片裡面講的，
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⚠️ 我們現在拍攝都有把口罩戴好！近期大家如果前往公共場所一定要戴上口罩、謹慎防疫；店家人潮眾多時不建議前往喔💪 請大家多多見諒！
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男女都適合 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯
熱愛運動的烏烏醫師，執業於【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續地鑽研運動科學，與推廣孕婦與女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好❤️。
全新【烏烏醫師の女力講堂】，首先，要介紹一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》買起來🔥
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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
IG：www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
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男女都適合 在 跟著2K爸媽走 Youtube 的精選貼文
用它才几天 ? 真的觉得 #有感的化妆水 是保湿的灵魂人物▸ https://bit.ly/2yP6bCh
这阵子长时间待在家，照镜子的时间多了，
却没时间好好打理自己。
有天我看着自己脸上的法令纹，
不笑时纹路也超高清?
马先生在家天天直播，
脸部出油情况也相当惊人?
绝对不可以这样下去，一定要来好好养肤!
我们最近用这瓶 ＃4D全方位赋活保湿露
它可以诱导细胞恢复 ?造水?引水?锁水 ，
才几天我们的肌肤状况都明显改善。
♥️ 锁住男人的心，和锁住女人脸上的水分一样重要!
『我的脸部锁水秘诀』
DR.CINK ＃自带水光肌的化妆水，
我每天早上洗完脸第1个步骤就是用它，
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晚上比较有时间，
?我就会把它倒在手掌心全面按摩！
留住皮肤的水分和光泽✨它有 #水分子诱导保湿专利技术，
7秒就能涌入肌肤底层，快速澎润细胞！
启动我们的肌肤水循环系统 ?
然后完全没有添加香料、
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Dr.Cink 是台湾专柜医美品牌，
所有产品都有皮肤科医生和药师一起研发把关，
敏感肌也能使用哦！
和马先生一起补水锁水，肌肤 #油水平衡
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欢迎和我一起成为D粉，
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