//工程屍筆記- 我的由內而外體內保養好幫手//
好啦這篇大家敲碗很久的文章來了!!!💁🏻♀️
最近都被大家冠上網路美食家的稱號了
拜託姐以前可也是美妝起家阿(遠眺)
姐對保養可是一點都不馬虎，甚至接近吹毛求疵的地步
畢竟女人啊~青春歲月就那麼一咪咪
把青春時效延長是女人一輩子的功課🌈
等出現皺紋塌陷等等老態，就真的只能唱我的青春小鳥一去不回來👋🏻
#喂喂知道這首歌的你們該不會都當爸媽了吧
總之，不是姐在自誇
在我現在這直逼中年的歲數，還是常被人誇皮膚保持很好
也常有女孩問我平日怎麼保養肌膚🙈
其實保養不只塗抹保養品
👉🏻更要從內而外雙向保養啊!!👈🏻
這裡就來跟大家分享我的體內保養秘密武器！
⬇️⬇️⬇️就是它⬇️⬇️⬇️
《豐傑生醫的黃金膠原蛋白/ 醇漾容》
欸這可不是什麼收了錢只說好話的葉佩雯
這是姐已經吃了兩三個月的好物真心推薦👍🏻
我每天早上都要有一個小時賴在陽台的時間，吹風曬太陽順便幫我那盆我很敬重的鬼椒大神澆澆水🌶️
這個懶散的時間也是我進行體內保養最重要的時刻🍵
市面上有許多膠原蛋白粉，姐也神農試百草的嘗試過許多；
最後選擇豐傑生醫的黃金膠原蛋白最主要有幾項要點:
💡1. 標榜100%無添加複方
也就是一包滿滿3g都是膠原蛋白
一般市售大部分都有添加其他複方降低成本，真的能吃進去的膠原蛋白就減少了
#姐要吃當然就是要吃最純的阿
💡2. 取自德國百年大廠的水解膠原
分子量有3000Da，分子細緻一小包就可補充人體一天需求量
#姐就是懶追求一包就能補足
💡3. 水溶配方讓膠原蛋白立馬溶於水
吃過膠原蛋白粉的都知道最討厭就是配飲料要攪超久才融化，他們家的融解速度真的是我吃過最快的
簡單來說，就是它的《純粹》跟《方便》吸引到我，100%的膠原蛋白讓我很安心😌
大家都知道膠原蛋白都有一種腥味
我不會假掰的說他們家完全沒味道，但要說腥味我覺得比較偏淡淡的奶味
我都搭配黑咖啡一起飲用
#記得一定要冷飲才不會破壞膠原蛋白吸收
另外一個醇漾容就是比較特別的補給了，是👉🏻專屬推薦給女孩們!!
因為他們家的膠原蛋白粉讓我也認識了它，也吃了兩三個月覺得真的不錯👍🏻
女孩們都知道《蔓越莓》對我們的私密呵護很重要☺️
它主要由蔓越莓、番茄、葡萄籽萃取物等多種綜合蔬果萃取出來
簡單來說就是個👉🏻針對女孩的綜合蔬果飲
這些蔬果對女孩都有很好的幫助，尤其私密處容易感染發炎的朋友、蔓越莓絕對是大家最需要補充的好幫手
它粉末是夢幻的粉紅色哈哈哈
姊每次打開心情都很好!!!! #對我就是膚淺的人
這個不需要配飲品，直接到入口中搭配冷開水食用就好
酸酸甜甜的粉末，口感就跟吃糖果沒什麼兩樣😆
#當然怕酸的也可以加水調成果汁再飲用啦
除了這兩款之外，我也會搭配B群跟維他命C
B群的品牌下次再推薦給大家，不然這篇太長大家都快睡著了!🙈
大家也有什麼推薦的體內保養品，也歡迎推薦給我哦!❤️
⬇️⬇️豐傑生醫商品資訊如下⬇️⬇️
豐傑生醫官網: https://www.fjb100.com
別說姊沒照顧到你們!!!
為了這一篇我特地跟豐傑的小編要到一組優惠序號!!!
👉🏻大家只要在官網結帳時輸入：FJM313
可以直接折抵３００元！！
真的超划算!!!收到消息馬上下定存貨
大家不要錯過這個機會哪!!!
#快說姐人美心也美（喂喂
#讓我們一起對抗歲月努力保養吧💪🏻
當然怕酸的也可以加水調成果汁再飲用啦 在 [心得] Coway蔬果慢磨機：香純原汁好味道! - 看板E-appliance 的推薦與評價
完整圖文請見：
「Coway蔬果慢磨機：香純原汁好味道!」
https://neutron01.pixnet.net/blog/post/37549196
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話說牛充家早就擁有各式各樣可把食材絞碎的器械，
例如Vitamix可把任何食材打成泥狀；Cuisinart的hand blender可伸入正在沸煮的鍋內，
把整鍋打成濃湯；Philips的柳丁榨汁機可以把柑橘連汁帶果粒帶籽榨出來……
不過當我看到韓國Hurom慢磨機的廣告時，還是不免心動了一下。
所謂的慢磨機，是「轉速極慢，利用石磨的原理把食材磨碎，並壓榨出原汁」的機器。
這樣的機器號稱是「不必加水、保留原味、排出粗纖維、保留完整營養素」，
而且看廣告影片，榨汁的速度還真是快，把水果丁從上方丟進去，
一下子果汁就從底下湧出來了，而且果汁的顏色真是鮮艷無比!
那蕃茄汁的艷紅，葡萄汁的深紫，真是太美了啊!
去年4月，我在某大賣場正好看見有台Coway juicepresso (CJP-01)在特賣，
一台是8000元左右，
比起Hurom公司貨12800的吃人售價低了不少，所以就買一台玩玩看囉!
★上網查了一下，Coway的這台其實也是由Hurom製造組裝的，
因此用起來應該不會跟Hurom差太多才是。
拍照的那時正好我的古早相機FZ-18壞掉了，
所以只好將就著用i9000來拍，導致照片有一種很陳舊的味道 XDD
★除了薄薄的說明書之外，還附了一本彩色的中文食譜，挺貼心的。
它的正式名稱是Coway 果菜原汁機，轉速每分鐘僅40轉，的確是轉得很慢。
★先來介紹一下這台機器的構造吧。首先是主機的背面……只有一個開關。
開關調到中央，是關閉狀態；往上扳機器開始運轉，往下扳則會反轉。
為什麼需要反轉呢? 說明書解釋說，有時在榨一些纖維較粗的蔬果時，
會把研磨器纏住，導致機器卡住，此時就可以按反轉按鈕搶救。
★這是機器的正面，印著漂亮的juicepresso字樣。
取這個名字是要取其「濃縮、快速」的意思嗎?
★等會要擺在上面的研磨器就靠著這根轉軸來傳動。
★中座：這個要直接放在主機上面。
★中座的底部：左方是出渣口，右方是出汁口。出渣口是扁圓形，
出汁口比較近似圓形。
那個黃色的塞子在使用時是塞住左方出渣口的，但清洗時要鬆開。
★中座的內部。
★固定架：固定架要擺進中座內，用
來固定黃色的脫水槽，和黑色的螺旋研磨器。把這個放進中座吧。
★黃色脫水槽：食材在磨碎之後，汁液會從不鏽鋼篩孔擠出來，再匯流到出汁口。
★脫水槽的內部長這樣。接著把脫水槽也塞進固定架。
★螺旋研磨器：這東西拿起來很沉，但外部是塑鋼製的。
底下那個孔和中座凸出來的軸結合，一開機就會旋轉。
研磨器要嵌進脫水槽裡放好。
★這個塑膠的研磨器能發揮類似石磨的功能，把食材磨成泥。
★上蓋：這個造型誇張的東西，是蓋在中座上面的構造。
這台機器的安全設計，是上蓋必定要蓋好，機器才能啟動，以免發生危險!
★上蓋有一個洞，是用來丟入食材的洞。這洞其實很小，
所以水果一定得要先切過，塞得進去才能榨!
另外，如果水果不聽話，就是賴著不下去，
包裝內還另附一根推料棒，就可以把它硬推下去磨碎!
★容器：用來盛裝榨出來的果汁。
接著就開機試試囉，先從柑橘類開始吧!
★先來榨柳丁和檸檬!
★因為這機器會把所有丟下去的東西都磨碎並出汁，
偏偏柳丁皮是苦的，所以只好先把皮削了再丟進去榨，檸檬也是如此。
★從出渣口掉下來的渣，有果粒、皮膜、還有籽。
這渣摸起來還算蠻乾的，大部分的汁液都被擠出來了。
另外，籽還相當的完好，並沒有被磨碎。
★榨出來的果汁的確非常漂亮! 果肉是什麼顏色，榨出來就是什麼顏色!
★至於喝起來嘛……的確是濃純又香甜，非常好喝!
至於口感嘛，因為大部分的果粒都被濾掉了，
喝起來只有一點點果粒，果汁稍稠。
和普通的電動柳丁榨汁機比起來，其實兩者榨出來的果汁是差不多的，
只是柳丁榨汁機留下的果粒比較多，味道則是近似。
所以呢，如果你只想榨柳丁汁的話，
不必買這台，只要買便宜的柳丁榨汁機即可，
只要把水果清洗乾淨切半就能榨，根本不用去皮，
頂多榨完用濾勺把果渣濾掉即可。
★接著來榨金桔! 我的好同事伶姊，門前的金桔樹正好大豐收，
特別請小朋友摘了五公斤的金桔給我! 把它們全丟進水槽，
用蔬果清潔劑一顆顆洗乾淨! (還留著葉子，也太新鮮了吧!)
★榨金桔的奧妙之處就在於只要洗淨就能直接丟進機器，
不用洗、不用切，當然更不用去皮! 即使蒂頭還留著，也能照榨不誤!
★慢磨機的榨汁速度真的很快，金桔丟下去，沒轉幾下就汁渣分離擠出來了!
★這渣是連皮帶肉，摸起來乾乾鬆鬆的!
★這次的金桔實在是太多，榨了好幾壺才搞定!
★秤重之後，發現五公斤多的金桔，榨出來的汁有四公斤，出汁率還蠻高的嘛!
這些榨出來的金桔汁非常的濃稠，味道也是奇重無比，
我覺得吃起來就像是沒調味過的客家桔醬!說是金桔「泥」也不為過!
這東西直接喝是在虐待消化道，我把它以一比三兌熱開水，
再加上蜂蜜來喝，酸香開胃，解渴潤喉，非常好喝!
我把金桔汁拿到辦公室調給大家喝，很受歡迎!
這金桔汁要是喝不完，可以分裝起來冷凍，即使解凍也不會分層!
不過呢，金桔汁榨好現喝是最美味的，
榨好後過幾個小時再喝，就會帶點苦味，
但稀釋後再加蜂蜜，苦味就會減低，還是很不錯的。
★接下來榨白柚! 中秋節過後累積了不少柚子，
該是把它們解決掉的時候了，首先得去皮!
★榨汁的過程還蠻順利的。
★完成! 果汁的確是濃純柚子味，瀘渣的效果沒有想像中好，
還是殘留不少果粒和皮膜。一開始喝是蠻不錯的，
但過了幾個小時之後，苦味會變得很明顯，加蜂蜜後勉強能壓住苦味!
★接下來是葡萄柚，同樣得先去皮!
★橘紅色的果肉，榨出的果汁顏色相當鮮艷!
★和柳丁相比，果渣似乎比較濕一點。
★這葡萄柚汁不但顏色漂亮，味道香濃，帶著些微果粒的口感也很好!
即使在冰箱放兩天，果汁也不會分層，也還能保持原色。
(當然，能現榨現喝還是最好囉!)
★接下來榨芭樂!
★芭樂其實很會出汁，榨出的果汁又甜又香，
比起市售20%的摻水芭樂汁好喝太多了!
而且只要用便宜、不甜的芭樂就能榨出超濃味的果汁!
例如這批芭樂就是每斤5元買來的!
芭樂盛產的時候，用這台來榨，真是太享受了，
尤其還有點生的硬脆芭樂，榨起來帶著清新香氣，
果汁帶著粉粉的黃綠色，好漂亮呀!
★緊急補貨，再買一堆果菜來榨!
★這回來宰鳳梨!
★其實鳳梨這水果不難切，只要用水果刀把厚厚的外皮削掉即可，
不知道為什麼很多人對於料理鳳梨是敬而遠之呢?
★說到鳳梨的切法嘛，我本來照著中文食譜上的作法，
把鳳梨切成條狀就丟進機器，結果轉了半天，汁和渣都只出來一點點。
打開機器一看，鳳梨纖維都纏在研磨器上面了，根本絞不碎，
於是果汁、果泥、纖維還是全部混在一起分不開。
我想可能是因為鳳梨的纖維比較強韌，
因此把機器清乾淨之後，把鳳梨改切成小塊，就能成功榨汁了!
★鳳梨汁榨出來是漂亮的金黃色，上面還帶著泡泡!
據電視購物的說法，
「這些泡泡是酵素哦~ 非~~~常的有營養，
通通幫你保留下來了，一定要喝下去哦~~」
酵素這個詞好像已經被濫用了，
反正如果是質地比較黏稠的水果，研磨後就容易起泡，
我想只要是含糖量高，稠度都會比較高，當然起泡的情形也會比較嚴重點。
★這鳳梨汁真是好喝! 坊間賣的包裝鳳梨汁，都經過加熱殺菌，
鮮榨的鳳梨汁喝起來就是不一樣，一入口就讓人有醒過來的清新感覺!
★接下來榨芒果!
★這芒果得先去皮，把肉削下來之後才能放進機器，
否則芒果超大的籽要是進了機器，可是會把它搞壞的。
★芒果榨出來的汁非常濃味，雖然味道是不錯，
但直接喝口感太黏稠，我不大喜歡，但拿來做sauce倒是很適合!
★接下來是楊桃汁! 這張照片是錯誤示範! 楊桃的纖維和鳳梨一樣強韌，
所以千萬不要整條丟下去，慢磨機磨不碎的，得切小塊之後再丟才榨得出來!
生榨楊桃汁非常好喝，跟傳統的那種久煮過加糖又加鹽又稀釋的口味大為不同!
鮮榨的楊桃汁，喝起來就像是在吃楊桃，只是香味和味道都更強烈!
★接下來是小蕃茄! 洗乾淨後，我連蒂頭都沒去掉，直接就丟下去啦!
★蕃茄出汁的速度也一樣很快，而且把小蕃茄一顆顆推進洞裡，
看著機器緩緩轉動，果汁就緩緩流淌出來，似乎有一種療癒心靈的效果呢……
如果是和小朋友親子一起動手玩，應該也很有趣，
而且慢磨機不像果汁機那樣會有刀片外露的問題，
加上轉速又慢，相比之下是很安全的。
★用甜甜的小蕃茄榨的汁，真是好喝!
小時候我最怕的就是可x美的罐頭蕃茄汁，
不但加了鹽，還有熟煮蕃茄的罐頭怪味；
而我手上的這杯，真是色香味全有了，獨缺怪味，
怕喝蕃茄汁的人一定要試試!
★接下來榨木瓜，這張照片也是錯誤示範!
那天我買了條木瓜，本來是要切來吃的，
結果在家門前手沒拿穩，把它摔爛了!
於是我決定把它削了皮後，連肉帶籽一起榨汁，結果大失敗!
★木瓜汁看起來還蠻正常的，頂多就是稠了點，
但是因為木瓜籽很軟，也跟著果肉一起被絞碎，
因此這果汁喝起來……是辣的!
我總算知道為什麼吃木瓜要去籽，
而且為什麼沒聽過木瓜籽可以入菜了……
[其他忘了拍的蔬果整理]
香瓜：削皮去蒂之後，果肉帶籽一起榨，非常好喝，不愧"香"瓜之名!
黃瓜：榨出來的味道蠻淡的，不過天氣熱的時候喝黃瓜汁很舒服呢。
蘋果和水梨：這兩者容易出汁，卻也容易快速氧化，剛榨出來很好喝沒得挑，
但在幾分鐘內就會從透明的淡黃色轉為濃濁的褐色，
味道也會迅速轉劣，解決方法是提高果汁的酸度。
我會在容器裡事先加入檸檬汁，榨出來的果汁就能保持淡淡的粉黃色。
像是在超市能買到的日本產玻璃瓶裝蘋果汁，顏色大都是漂亮的淡黃色，
通常裡面也都添加了維他命C或是檸檬酸以防氧化變色變味。
至於歐美的鋁箔包蘋果汁就不管這些了，
反正榨出來之後就拿去加熱殺菌，都煮成褐色了才裝瓶。
葡萄：用這台榨出的葡萄汁，是很淡的紫色。
千萬不要相信廣告說慢磨機可以磨出果皮和葡萄籽的全營養，那是騙人的。
事實上是皮幾乎沒被磨細，籽也還是完好，所以榨出來的顏色很淡。
相比之下，用Vitamix之類的高速果汁機，
才能真正把皮和籽都絞碎，果汁打出來才真是深紫色的!
紅蘿蔔：出汁非常稀少，必須配合其他出汁量較多的水果，
才能多榨出一些汁液。紅蘿蔔出汁雖然少，
但卻是相當好喝，幾乎沒有生紅蘿蔔的怪味。
豆漿：把黃豆蒸熟之後，一邊加水一邊把黃豆推入慢磨機。
不過豆渣只會被濾掉一部分，因此榨出的豆漿仍然很稠，而且豆味不足。
我想豆漿要好喝，還是得依傳統方式，要熬過，再用棉布濾過，味道與口感才能兼顧。
[結論]
接下來是牛充整理出來的……慢磨機 Q & A !
1.慢磨機榨出的果汁，比高速快打的果汁有營養?
慢磨機廣告的重點，通常強調是用石磨的原理來慢磨，
所以「營養不因接觸高速攪打拌進的空氣而氧化流失」，
所以「高速快打的果汁已經沒有營養價值」，
所以「要用慢磨的才會有營養」!
但是，如果你像我一樣龜毛，有仔細看那些快速剪接的廣告畫面的話，
就能發現一些疑點，
例如某台製慢磨機的電視購物節目裡，
用兩台不同的機器(一台慢磨，一台快打)來打蕃茄汁，
用慢磨機磨出的果汁，維他命C濃度是 48 mg/100ml；
而快打的果汁，維他命C濃度是 31 mg/100ml，
這時節目就宣稱慢磨機比較厲害。
可是，快打的果汁，裡頭可是內含一堆打爛的粗纖維，
而且在快打之前，也還加了水(這樣才打得順)，
所以在這些固形物、水稀釋之後，維他命C濃度也只比慢磨機低一些，
這不就證明「高速快打的果汁沒營養」的說詞，其實是有問題的嗎!?
2.慢磨機榨出來的果汁比較好喝??
用慢磨機榨出來的果汁，的確是好喝!
比直接吃水果更甜、更香，顏色也更漂亮!
喝起來比V牌之類的暴力快打果汁機要濃純香，
而且因為纖維被去掉大半，口感也變得比較清爽。
慢磨果汁好看又好喝的原因，
我想那是因為沒有加水、沒有加入粗纖維，所造成的濃縮效果，
跟節目裡強調的「因為快打造成營養流失也造成味道變淡」應該是關係不大。
3.粗纖維沒有必要食用??
根據慢磨機的廣告說詞，都強調慢磨機排出的果渣應丟棄不用，
「因為這些果渣都是粗纖維，
這些粗纖維吃太多會造成消化不良腸胃不適，
而且農藥大都是殘留在粗纖維裡，
不如只喝果汁裡的可溶性纖維就好了，
而且喝果汁，消化吸收的速度更快更有效率!」
對於這點，我相當的不認同，因為粗纖維對人體是有益的，
纖維對於增加飽足感以及促進腸道健康，有很好的效果。
至於廣告中強調只喝果汁吸收快，這聽起來甚至有點危險，
某些心血管相關疾病，和血糖值劇烈的升降有關，
慢磨機將果汁的濃度提高並且去除粗纖維，當然是比較好喝，
但我不認為會比較健康，尤
其若是採用含糖量過高的水果來榨汁，多喝甚至可能對健康有害。
4.慢磨果汁機好清洗??
相信大家剛才也都看到，慢磨機要拆卸的部件很多，
使用前得一樣一樣把部件裝進去，使用後當然得一件件拆下來洗。
不過很奇怪的是，慢磨機的廣告大多宣稱這些零件很好清洗?
實際上如何呢?
我親手洗這些哩哩扣扣的部件，就要花上5分鐘時間，
尤其有些果渣會卡在黃色脫水槽的不鏽鋼篩孔裡，那得要用牙刷刷下來；
有些果渣則是卡在出渣口裡面，要拿原廠提供的清潔刷刷柄督進去才清得掉!
你以為這樣就結束了嗎?
水龍頭沖下來的果渣很快就會堵住流理台，
把流理台清乾淨還得花2分鐘時間，真是麻煩!
相比之下，使用果汁壺的快打果汁機，只要拿著壺在水龍頭底下沖一沖，
頂多用刷子刷一刷，一分鐘就能搞定，那才叫方便快速嘛!
5.你最喜歡用慢磨機來磨什麼?
芭樂汁，便宜又好喝；
香瓜汁，能喝到香瓜籽的甜蜜滋味；
金桔，連皮榨相當方便快速，而且一年只需榨一次，
分裝冷凍起來，可以慢慢喝!
鳳梨，去除了纖維後，味道大為濃縮，拿來調酒、調氣泡水都是一大享受!
6.該不該買慢磨機?
買慢磨機應該是為了追求美味，而不是為了健康，
如果你跟我一樣對食材有執念，又不怕麻煩，倒是可以考慮買一台。
用它就能榨出高濃度的果汁(因為不加水又去渣)，
可供製作各式濃味醬汁、冰淇淋。
榨出的果汁不但香濃，顏色漂亮，
而且久置不分層，色澤和味道不大會變，拿來宴客也很體面，
慢磨機在使用上有不少限制，因此它無法取代果汁機，
如果你考慮要在兩者擇一，那麼請選果汁機!
如果已經有果汁機，可再考慮添購一台慢磨機!
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