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【為帕運選手加油！】
我國帕運代表團今天出發前往東京，蔡英文總統透過臉書，介紹參加東京帕運的台灣選手們，呼籲民眾一起為選手集氣，更別忘了在8月24日到9月5日賽事期間收看轉播。🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼
#東京帕拉林匹克運動會
#東京帕運
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你有沒有看過五代同堂？如果沒有，現在寬恒給你看看。
寬恒的阿公顏懷很厲害，上次半夜車子撞進服務處進行全能住宅改造王，阿公就睡在隔壁樓上，第二天還是照正常時間天一亮就起床做運動吃早餐，他連地震都沒有感覺到，完全是一個大俠來著。
寬恒的爸爸也很厲害，他一個人半小時就可以做出七、八人份的菜，而且小時候寬恒還親眼目睹過他練出六塊肌的腹部。而且每次寬恒跌打損傷(再次強調不是被爸爸打的)爸爸總是會拿出同一罐藥酒。(爸爸到底那罐藥酒用了多少年啊)
寬恒是全家最不會做菜的，但很會吃，可是最近因為想要複製爸爸年輕時的體態，每天都在重訓肌肉痠痛，只有趁父親節的時候能夠寫出來抱怨抱怨，希望各位爸爸能夠理解。
寬恒的兒子劭朋很會做菜，顯然顏家做菜天份是隔代遺傳，而且他英文比他爸好一百萬倍，真希望也能分給他爸一些。他馬上要去英國念碩士了，所有的長輩都會很想念他的。
寬恒的孫子小籠包在去年拍照到今年已經長大很多了，他已經會走路了。寬恒疫情期間其中一個工作就是幫忙照顧小籠包，個人的期待是未來希望小籠包將來能夠鏟奸除惡作一個超級英雄啦，短時間是希望小籠包走路小心一點不要讓大家擔心。
顏家五代就在這張沒有人看鏡頭的照片中，一起祝福所有辛苦的爸爸們父親節快樂，希望疫情趕快過去啊！
#肝是沉默的器官
#比肝還沉默的就是爸爸
#父親節快樂
雖然自然產熱情份子的慧老師，實在不贊成非必要的催生，但疫情所致最近太多人問了，那就還是來談一談吧!
前置作業為吃飽睡足準備好餘興節目，從容進行催生。
在還沒有規律宮縮之前，盡量休息或輕鬆的娛樂保持體力與好心情，喝水進食上廁所當然也都如常。
產程啟動有規律宮縮，有體力就多走、多“搖”、多“蹲”，覺得累就“球”，媽媽喜歡的話再加上按摩、REBOZO。不想動不想被碰不想打針，又很需要舒緩嘗試“熱舒緩”(敷、沖、泡)。期間繼續喝水、進食、上廁所。
伴侶協助媽媽好好呼吸與觀想；追劇、打遊戲、說笑話(不好笑或笑不出來沒關係，就是做出笑的動作與聲音)，也有助於分心。
不懂我在說什麼? 趕快做功課/把講義找出來，在產前好好練習/複習一下啊!
祝福大家生產順利，寶寶健康好帶。
PS.以上雖是為催生寫的，但其實自然啟動產程的也一樣，而生產瑜珈就是在學習這些技巧，最近一場生產瑜珈在8/22(日)下午，有興趣的媽咪請直接聯絡[email protected](全為英文小寫)索取課程簡章，就別在此留言了喔!
愛在疫情時蔓延
信心從戰疫而生
親愛的朋友們，您好：
我是行政院副院長陳其邁。在疫情的非常時期，我們需要堅定而溫暖的團結前行。
年初以來，#中國武漢肺炎 影響我們習以為常的生活步調，疫情使得親密的距離變成疑慮、熱絡的友誼變得疏遠。
原本規劃的蜜月、留學、異國的遠行；期待的文化、音樂、藝術的活動，都因此只能折衷，甚至取消。心情上，必然會面對很多的不適應。
居家檢疫、隔離的朋友，我相信會面臨到更大不便。感謝這些朋友，為了不影響更多人的生活與健康，改變了自己的生活型態。
愛在疫情時蔓延，信心從戰疫而生。
我們了解大家對疫情的擔心，因此，政府會資訊公開透明，定時且詳細地報告防疫作為。不僅要直接破除流言，也是要讓大家清楚理解，並將抗疫視為我們要共同完成的任務。只要一個拉一個，全民嚴肅對待防疫這件事，我們一定可以很好地完成，讓台灣度過這次難關。
請您和您的家人放心，台灣有世界首屈一指的醫療研發技術水準，從快篩、疫苗、藥物，到健全的健保醫療體系，做為全民健康的後盾。
出身醫療公衛研究，我最近看到台灣醫護人員發起「我堅守崗位、你堅守在家」活動，明白抗疫第一線需要親自面對可疑或確診個案，身心上都是一場硬仗。
美麗的臉龐，被口罩壓出紅腫紋路；防護衣底下，是乾了又濕的汗水。
我也親眼見過，機場檢疫同仁疲憊卻仍堅持服務，他們從早上四點起待命工作，迎接一波又一波國外返鄉的國人回家，到晚上都沒有空檔休息。
為了減少病毒傳播風險，我們也對違反隔離措施、散播謠言、哄抬或囤積防疫物資者加重罰則；將邊境管制等級提到最高，暫時限制了外籍人士入境、轉機，從國外入境的本國人也需居家檢疫。這是非常時期，必須採取的非常手段，感謝您的體諒與支持。
對各行各業來說，不只面臨疫情威脅，也面臨著業績考驗。因此，在蔡英文總統的指示下，蘇貞昌院長要求各部會研擬紓困，做到「寬一點、快一點、方便一點」，讓經營者和員工、以及背後的每一個家庭，盡可能度過眼下這一關。
台灣的食品及生活物資，一切供應無虞。
這幾天，感謝物流人員、超市人員，辛勤補貨、結帳；也感謝衛生紙、泡麵廠商，承諾將在民眾較擔心的這兩週，24小時全天候生產，經濟部也將全力協助廠商趕工時遇到的困難；罐頭廠商除了提高產能，存量也有3個月。揮汗趕工的工作人員，感激您們。
採購泡麵、罐頭的同時，更別忘記採購優質的國產農產品，給農漁民加油打氣，也提升個人健康防疫的能量。
防疫物資的部分，再次感謝口罩國家隊、酒精國家隊、協助運送的郵局及物流，不計成本和時間，為了全台灣人的健康，主動且全力地付出。
「防疫是我為人人、人人為我」疫情瞬息萬變，避免群聚、保持距離、勤洗手、有症狀時戴上口罩避免出門、傳遞來自指揮中心的正確訊息，成為簡單卻非常重要、能守護你我的事。
防疫這段期間，政府仍會持續檢視及更新政策，並從人民的角度去檢討如何才能更便利。感謝大家暫時放棄習慣的生活方式，接受限制，保護更多我們所愛的人的健康快樂。
「防疫，就是把你的健康，放我心上。」我們都生活在同一個台灣，擁有全球推崇的防疫模式。這個榮耀並不單單屬於誰，而屬於每一位像你一樣為防疫努力的無名英雄。
為防疫保持的實體距離、遵守防疫所設下的種種規範，並不代表我們減少對彼此的關心與貼近。
只要我們同心面對、堅定防疫，一定可以照顧好自己和親愛的家人，打贏這場抗疫的勝仗。
祝福您和您的家人。
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