沒想到停用戒斷社群app跟全面實施自然療法超過半年了！有很多心得與正面的收穫～整體達到前所未有的身心舒適🌈
心靈與身體狀態，在無使用任何藥物或進行過往任何療程之下，竟持續不斷達到最佳的狀態。
對本人專業吃藥十幾年的人來說，
一切都太不可思議！！！！！
在疫情爆發後，看著許多人因此焦慮或被各種負面情緒侵襲。而我選擇平靜地用自己的方式來關心社會，一樣做好防疫，保護好自己也能保護他人。
照顧好自己也能把家裡照顧好，把自己能做的能控制的做好。
不跟著去恐慌焦慮亦或批判，若有這時間何不拿來做各種幫助身體強健的事不是更棒嗎？還能有效提高自身免疫力，體驗到更多好處！
頓時想起曾每天花好幾個小時使用與成癮在社群的我⋯有在玩社群的人每日使用時間大都超過一小時對吧？還是不想面對？（笑）
年初時深深地問自己，在我的生命中，這些真的是重要的事嗎？對現在的我有幫助還是有害？我真正想要的是什麼？要怎麼做？能做什麼？
就算是因為工作的關係，是不是有別種方式跟選擇呢？
在這整個心態與行動的改變之中⋯思想變得更開闊，也更體會到什麼是“能量管理”。接著有更充足精神心思與時間去徹底調整並療癒自我的執行計畫。
也學習與體驗到很多新事物，原來沒用社群甚至好久都沒跟朋友見面相約，生活也能豐富有趣。
2021是個徹底覺醒的開始，過程中我越來越了解自己的身體與心靈。原來原來，最好的療癒者不是醫師或什麼專家，就是我們自己。
讓我頓時想起 ― 美國知名脫口秀天后“歐普拉”曾說 ―
『 若你失敗了，那只是上天跟你說
Sorry你只是走錯了方向。』
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過去這十幾年的尋求康復之旅，試過各種方法，最後都是讓我萬念俱灰到不行。也甚至被醫師告知只能一輩子服藥，是最好的辦法。
原本時好時壞的病情，再加上藥物的副作用，沒事就把我逼得走投無路⋯不斷地問自己為什麼？為什麼是我？
奮力掙扎後的窒息感，伴隨陷入更深的自責，覺得是自己不夠努力，很廢⋯自己很糟所以遭受處罰...等無法控制的低谷循環。
噢不！STOP！
#原來我真的只是走錯了方向而已
謝謝自己始終沒放棄與努力，並學習到如何放過自己、傾聽自己、肯定自己，終於找到適合自己的方式。
在這裡我也想再度公開感謝所有身邊的人與曾關懷我的你們，謝謝你們給我力量。也謝謝你們讓我知道，原來自己還有什麼美好。
看到這篇文章又讀到這的你，或許生活也有什麼煩惱或困難。但我想說，每個人都會有迷路的時候，也沒有必要去作比較。因為我們每個人都是獨ㄧ無二的。
這時每條看到的路，找得到的路，都去走走看呀！
無路可走時，就先原地休息呀！！
永遠都記得要相信自己！
空想出來的恐懼才是最大的敵人～
#就去走走試試看吧
哪有這麼可怕～是吧？
或許你終於走到對的路，
也或許剛好遇到貴人替你開路。
重點是ㄧ定要相信自己，肯定自己！遲早都會走出那條期盼已久的路，享受到那專屬於你的寶藏。
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以上這就是我今天發文想傳達的。
（P.s.照片是去年的，有人眼尖發現嗎？😂
發完文晚點又會卸載app了，回歸專注過好我原本的生活～或許哪天想到適合的節奏與方式會回來分享，也或許不會？
最後，希望你們都要照顧好自己喔：）
獻上最誠摯的祝福♥️
— All the best —
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