關於 瘦身找威宏 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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📍聚餐不怕胖的4個小秘訣
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❶約吃午餐，不要約晚餐
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一般聚餐最容易胖的點，就是比平常吃更多食物，而且是不知不覺中（邊跟朋友聊天邊吃）
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而且通常吃完都是2小時⋯比起一般用餐時間長，那確實容易多很多熱量！
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所以為了讓身體有更多時間可以消化，最好的方法是，約午餐而非晚餐👉🏻「早點吃完會有較多時間消耗熱量」
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❷參與聚餐地點的選擇，選對餐廳會事半功倍。
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很多人聚餐的選擇權都是交給家人、姐妹身上⋯回過神才發現，都是吃油膩膩的熱炒、重口味的韓式料理等等
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但瘦身就是control your life的時刻！先有腦袋才有體態，別人不會為了你的體態負責！
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你可以當那個主動積極，幫大家找店的人，一方面朋友也會感謝你🙏🏻另一面你也比較不會踩雷
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例如：選擇料理較清淡的日式餐廳，會勝過在油膩膩的中餐廳，也不用在那邊苦苦過水💦
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❸參與菜色的選擇
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以烹調方法做為選擇菜色的依據，例如在義式餐廳與其選擇「炒」的奶油培根義大利麵，不如選擇「烤」的羅勒雞排。
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❹單點餐廳優於吃到飽餐廳
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吃到飽最可怕的是⋯你邊聊天過程會無意識的狂吃，一餐可能就吃進三餐的熱量了！
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而且妳會有一種回本心態，想把錢吃回來⋯但反而賺回了錢，但增加了脂肪，得不償失啊😂
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所以👉🏻單點餐廳食物份量有限，較不容易誘惑自己吃過量！！
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祝大家，聚餐也能瘦瘦瘦😄
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#瘦身找威宏 #變胖了 #長肉肉 #胖子 #變瘦 #大屁股 #腿粗 #瘦不下來 #發福 #發胖 #幸福肥 #代謝 #減肥方法 #瘦身技巧 #增肌減脂 #提高代謝 #不復胖 #易瘦體質 #產後調理 #產後肥胖 #瘦身小技巧 #聚餐 #喝酒 #外食 #應酬

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📍聚餐不怕胖的4個小秘訣
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❶約吃午餐，不要約晚餐
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一般聚餐最容易胖的點，就是比平常吃更多食物，而且是不知不覺中（邊跟朋友聊天邊吃）
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而且通常吃完都是2小時⋯比起一般用餐時間長，那確實容易多很多熱量！
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所以為了讓身體有更多時間可以消化，最好的方法是，約午餐而非晚餐👉🏻「早點吃完會有較多時間消耗熱量」
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❷參與聚餐地點的選擇，選對餐廳會事半功倍。
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很多人聚餐的選擇權都是交給家人、姐妹身上⋯回過神才發現，都是吃油膩膩的熱炒、重口味的韓式料理等等
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但瘦身就是control your life的時刻！先有腦袋才有體態，別人不會為了你的體態負責！
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你可以當那個主動積極，幫大家找店的人，一方面朋友也會感謝你🙏🏻另一面你也比較不會踩雷
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例如：選擇料理較清淡的日式餐廳，會勝過在油膩膩的中餐廳，也不用在那邊苦苦過水💦
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❸參與菜色的選擇
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以烹調方法做為選擇菜色的依據，例如在義式餐廳與其選擇「炒」的奶油培根義大利麵，不如選擇「烤」的羅勒雞排。
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❹單點餐廳優於吃到飽餐廳
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吃到飽最可怕的是⋯你邊聊天過程會無意識的狂吃，一餐可能就吃進三餐的熱量了！
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而且妳會有一種回本心態，想把錢吃回來⋯但反而賺回了錢，但增加了脂肪，得不償失啊😂
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所以👉🏻單點餐廳食物份量有限，較不容易誘惑自己吃過量！！
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#瘦身找威宏 #變胖了 #長肉肉 #胖子 #變瘦 #大屁股 #腿粗 #瘦不下來 #發福 #發胖 #幸福肥 #代謝 #減肥方法 #瘦身技巧 #增肌減脂 #提高代謝 #不復胖 #易瘦體質 #產後調理 #產後肥胖 #瘦身小技巧 #聚餐 #喝酒 #外食 #應酬

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哇賽～啤酒肚變六塊肌型男
我的朋友⋯中日😎
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身為中日混血的他，因為長期工作壓力，陪客戶應酬，三餐不正常，只能吃宵夜⋯慢慢的變成中日混油😯
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後來下定決心，請營養老師幫他規劃，開始進行飲食控制！從「挑選食物」「挑選份量」「挑選吃的時間」開始著手👍🏻
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選擇綠燈區食物、掌控3333+原則、定時定量來在飲食上努力⋯三個月先瘦了6公斤的脂肪
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同時學習「運動挑選」「運動頻率」「運動強度」搭配飲食
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忙碌的他，只做30分鐘居家運動，沒花錢去健身房～再三個月結婚飲食瘦了9公斤！
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整整瘦了15公斤的萬惡肥油💦
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這故事告訴我們
✅凡事沒有神功，只有基本功👍🏻
✅不用重來才叫快，努力可累積才叫好
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最近想瘦想健身，可私我🙋🏻‍♂️
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#健身教練 #教練 #運動教練 #健身教學 #健身房 #瘦身找威宏 #增肌減脂班 #減肥方法 #減肥知識 #瘦身方法 #瘦身減肥 #不復胖 #減肥食譜 #瘦腿 #瘦肚子 #產後瘦身 #易瘦體質 #燃脂 #消脂 #纖體 #fitness #營養 #好身材 @ Taichung, Taiwan

如果大家平常有上網看MV的習慣， 一定看過這首千萬點閱率的《可樂》，但是因為MV完全沒有露臉，大家都會唱，卻忘了原唱其實就是林采欣。
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相隔2年的時間，林采欣加盟全新唱片公司華納，發行了最新專輯《永興行》，我也很幸運地受邀擔任記者會、聽歌會主持人，我現場見證到了林采欣唱歌多好聽外，還搶先聽了新專輯的部分歌曲（全專輯現在都已經上線囉！）
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不僅歌曲動人，連歌詞都非常令人有共鳴，當中好幾首歌像是《習慣》、《景美小歌姬》也完全是我的菜，另外情歌類型的《優質過客》也是聽了會鼻算的系列，推薦給在找好歌聽的你們。
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恭喜林采新發行全新專輯，也祝福正在追夢的每一個你，每一天都能比昨天的自己更好！
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#林采欣 #永興行 #華納音樂
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【聊聊大明星vlog】超爆笑「獨家花絮」快逼瘋！新節目終於開播了！feat.小鬼黃鴻升、鬼鬼吳映潔、坤達、小8、Kid林柏昇、小8、麻吉弟弟、屁孩、葛西瓦、呂士軒
https://youtu.be/wlC0Fkmqb18
【職業訪談】記者尷尬事件簿！「唱片線vs日韓線」最糗計程車崩潰黑歷史！feat.吳睿慈
https://youtu.be/Iptkymyh5qM
【工作vlog】地獄工作週！「猜歌、綜藝、業配」花絮全記錄！feat.鬼鬼吳映潔、邵庭、欸你這週要幹嘛、到處都是瘋女人、阿翰、那那大師、馬念先
https://youtu.be/XffFzdVdPqo
【工作vlog】一週能排多少工作？蝦皮《聊聊大明星》爆笑拍照花絮！feat.周興哲、小鬼黃鴻升、鬼鬼吳映潔、禾浩辰
https://youtu.be/EEza3oC91fg
【工作vlog】大明星來我家！地勤女神合體！狼人殺幕後！音樂節目開播！feat.丘曄、Grace、鬼鬼、阿緯、威利教練、李英宏、偉晉
https://youtu.be/CqOK7RJSY9k
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#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
分享生活、吃喝玩樂、美妝保養、減肥瘦身、聰明消費
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合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com

本院自體脂肪隆乳特色一：邱正宏醫師的專業團隊為您服務，邱正宏醫師是專業醫師及暢銷作家。
國際性的美容整形和自體脂肪隆乳醫學會議邀請邱正宏醫師擔任主講人和座長
美國、英國、新加坡權威醫學期刊邀請邱醫師擔任自體脂肪隆乳論文審稿人及主審委員
連續6年發表自體脂肪隆乳國際論文的醫美瘦身名醫，電視媒體爭相邀約的專家來賓，也是蟬聯數年的暢銷書作者；102年以《這樣整才型》一書，榮登博客來最暢銷華文作家TOP9。
美國減肥專科醫學會(ASBP)華人醫師，同時也是美國美容外科醫學會期刊報導隆乳,自體隆乳技術卓越的醫師，多年來不間斷的發表國際論文為台灣爭光。

在自體脂肪隆乳領域有傑出成績，屢屢受邀至美國、歐洲演講並進行技術交流。
現任景升診所院長，並擔任中華醫學美容交流促進協會理事長，以及台灣形體美容整合醫學會常務理事。邱正宏醫師在顏面整形重建和體型雕塑、自體脂肪隆乳美容手術方面具有豐富的經驗，加上卓越的美學素養，能夠為求診的來賓塑造最完美的胸型，精巧的手術技術可以提升隆乳和自體脂肪隆乳的存活率。

本院自體脂肪隆乳特色二：舒適安全的診療環境、國際水準的手術空間
自體脂肪移植專業診所榮獲2010年「台灣第一品牌」、「消費者滿意金品獎」，提供您六大安心保證。所有在景升醫美中心接受自體脂肪隆乳治療的朋友，手術前及手術後皆會由醫師為您進行乳房超音波檢查，有進一步檢查的必要，會轉至乳房醫學中心接受核磁共振MRI掃描。根據醫學文獻報導，由經驗豐富的醫師在自體脂肪隆乳後門診追蹤加上乳房超音波檢查，是健康最好的保障。核磁共振MRI檢查，在超音波發現有問題或是乳癌高危險群患者例行追蹤檢查則是必要的。

領先技術，降低隆乳,自體脂肪隆乳手術後硬塊的發生，自體脂肪隆乳手術後會不會產生硬塊，和許多因素有關，要避免自體脂肪隆乳手術後硬塊的產生，除了客人術後好好照顧以外，執行自體脂肪隆乳的醫師技術好壞也有關鍵性的影響。
邱醫師獨創「Solid 注射技術」有效減少自體脂肪隆乳手術後硬塊的產生，台北醫學大學附設「乳房醫學中心」的MRI證實景升醫美中心自體脂肪隆乳患者術後幾乎都沒有硬塊或鈣化。

本院自體脂肪隆乳特色三：引進先進的自體脂肪隆乳設備。
可以在無菌安全的環境下將您寶貴的脂肪純化分離，有效提升自體脂肪隆乳後脂肪的存活率，使您隆乳手術後的罩杯有效升級。本院自體脂肪隆乳特色四：海內外感謝函不斷。眾多來過景升醫美的貴賓朋友，在接受過景升診所自體脂肪隆乳的服務之後，發自內心真誠的感謝，海內海外自體脂肪隆乳感謝函件如雪片般飛來。


自然柔軟的胸部―自體脂肪隆乳常見問題回答。
門診中經常被問到的問題，例如：自體脂肪隆乳能大多少？術後要休息很長時間嗎？手術有什麼風險？一次給你說明白。一、自體脂肪隆乳能大幾個罩杯？沒有辦法用幾個罩杯來回答，因為第一、每個胸罩廠做的罩杯都不一樣，黛安芬胸罩B+可能華歌爾是C罩杯；第二、每個女生買的胸罩不會剛好都符合自己的胸部大小。來做過自體脂肪隆乳的女生，有人跟我說她讓我做完隆乳後，胸部罩杯從B變成E罩杯，我原本不相信，但後來看她的術後照，剛打完一個星期的大小居然和三個月時差不多，可見她完全沒有吸收，但這是很特別的例子，一般人都或多或少會吸收一部分。也有人跟我說她罩杯沒有升級，仔細一查，才知道她原本平胸，買了一個胸罩把衣服撐起來，其實裡面是空的，給我做過自體脂肪隆乳後，乳房已經把胸罩填滿了，可是還在用以前的胸罩，所以她說自體隆乳後照杯沒升級，其實胸部還是大很多。根據我們用3D laser 掃描的統計結果，平均是七成。表示有人超過七成、也有人不到七成。
二、自體脂肪隆乳手術後要休息很長時間嗎？
如果我回答你：「術後可立刻上班上課」你可能不相信，但是來給我做自體脂肪隆乳的女生，有一些香港的女生，當天早上坐飛機到桃園機場，下午在我這邊做手術，晚上坐飛機回香港。澳門來很多女生，當天做完自體豐胸，晚上住在西門町的酒店，第二天中午肚子餓，就自己走出去吃飯。很多人自體脂肪隆乳手術後第二天只要稍作休息，第三天就可以逛街購物。當然也有特別怕痛的女生，自體脂肪隆乳手術後需多休息幾天。不過現在醫藥進步，對於自體豐胸或抽脂後感覺疼痛的人，可以回來打個點滴，明顯減少手術後的不舒服。

三、自體脂肪隆乳手術有什麼風險？
任何事情都有風險，高低不同而已。自體脂肪隆乳是手術，不可能沒有風險，這些風險包括抽脂的部位凹凸不平，打進胸部的脂肪壞掉或形成硬塊，都是風險。但是在有經驗的醫生操作之下，這些自體脂肪隆乳手術的風險都已經降到接近於零，所以，找對自體脂肪隆乳的手術醫生才是最重要的。選擇自體脂肪隆乳醫生的時候千萬不要比價錢，放進自己身體的東西難道不比包包衣服重要嗎？你知道名牌包肯定比路邊攤貴，因為它有價值和品質，難道自體脂肪隆乳手術不是這樣？

四、自體脂肪隆乳的價格多少？
自體脂肪隆乳的價格一般在新台幣20萬到30萬之間，太便宜的價格有時只是為了吸引客人進門的招數，諮詢之後你會發現，這個也要加錢、那個也要加錢。曾經有客人來景升諮詢後，到處比價，選擇了一個便宜的診所做了自體脂肪隆乳，三個月後又回來景升診所找邱醫師。邊說邊哭，告訴邱醫師：「其實後來發現價錢沒有差很多，但是現在左胸三個大硬塊、右胸一個大硬塊…」真是後悔。

補充整天的活力來源💪交給享食尚滴雞精→https://goo.gl/3bc33z
★★★★中年壓力族，能量已經餘額不足！★★★★
壓力、肥胖 老得快！體重管理的關鍵密碼！生活形態改變，肥胖成為共病，減肥就成為眾人努力不懈的終生志業。但體重過重，機能開始衰退，器官逐漸老化，疾病更容易找上門，體重管理便顯得特別重要。邀國內權威專家，教你控制體重，為生命增「福」「壽」。播出日期：2017/10/21

★節目來賓★
【整形外科醫師 林靜芸】
【減肥專科醫師 邱正宏】
【物理治療師 葉懿昕】
【美容作家 向學文】
【藝人 陳櫻文】

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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
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