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在暑假前確定要參加 Formosa Xtreme Triathlon 極限鐵人賽，這是一場非同小可的競賽。既然有資格參賽成為 Player ，就必須要為自己負責，勇於參賽也要積極備戰。
抓緊暑假最後一個週末前往花東騎乘東進武嶺路線，一方面當成訓練、一方面檢視自己的體能狀況，最重要的是收集訓練數據！這次的騎乘強度訂在八成力，不能讓速度慢下來，遇到瓶頸時要想辦法咬牙撐過，藉此鍛鍊心志！備賽練習視同正式比賽，不給自己鬆懈的藉口。
意外的是，騎車的狀況居然比春季 KOM 登山王第二名的狀況更好，當時扣除爆胎時間是 4小時 40分 ，速度快了不少！進步了24分鐘～
在挑戰這艱難的路段，要有意識地控制大腦。遇到了瓶頸還是撞牆，都必須接受，跟身體協調讓它撐過去！唯有征服自己才能征服全世界，真正的鐵人永不畏戰，卻要時刻認真備戰。
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#2XU #HokaOneOne
logo麻糬鳥的由來
從一開始，我的甜點就有個臉圓圓的麻糬鳥默默的出現在檸檬塔、餅乾、logo上，這個看似隱形的存在，其實也有一段故事。
我有個叛逆的童年,欸…先說一下不是那種「不良少年」的叛逆，但….就是讓父母頭很痛的叛逆～
從小我就不愛去學校，一直覺得學校很像地獄，除了家政、美術、音樂課，其他科目我都覺得爆炸無聊🥱
一直覺得為什麼我要乖乖坐著學習著自己不感興趣的科目？
當時「在家自學」的教育模式從美國進來一陣子，我表哥洽好是自學的ㄧ批學生，所以我跟我姐也一直跟我媽吵要在家自學。
總之在家自學基本上人就不用到學校上課，教材會從美國寄過來，自己安排學習時間，定期會有類似主任的角色會驗收學習成果～
國小五年級升六年級時，我跟我姐終於脫離學校在家自學
我說過我一直覺得自己的美感不錯（自己講）美術跟音樂是我在學生時期可以輕鬆超車同儕的科目，所以在那之前，我除了上美術課認真畫畫創作，其他科目我還是在課本上畫畫🤣
我很喜歡動物，畫了各種各樣的動物，其中一個就是現在logo上，臉肥肥，長的很像麻糬的小鳥～
一開始，麻糬鳥是畫在籠子裡，一隻想自由高飛但又飛不出去的小鳥，整個就是我內心的寫照。
在開始在家自學之後～我就不再畫那個關著鳥的籠子了，我覺得自己好像自由了～
國中去畫畫班，上國樂課是我最開心的時候，我不會累，而且每天都覺得充滿希望～～那時候我夢想成為漫畫家、音樂家，也很喜歡為自己喜愛事情付出的自己，深深覺得自己大有前途！
不過你們也知道在台灣，學歷的確很重要（在十幾年前更是重要）總之我後來還是回到「正規」的教育體制。
然後我覺得我的精力好像又被分散了….變成了一個….很普通的人。
那個小鳥又好像被關進籠子裡去。
在畢業後的我當然就做著普通的工作，（期間因為每每覺得不適合，又換了很多國內國外，不同性質的工作）最後我在咖啡產業漸漸的找到落腳處，並待了四年的時間，趁著下班時，慢慢的，默默的又找回自己以前沒有走完的路，因此也在甜點斜槓創業中，找到了藝術與生計兩者間的平衡點～
總之～～麻糬鳥其實就是我本人吧！（先澄清一下我本人長的不像鳥，鼻子嘴巴也沒有尖尖的🥲）
這個小鳥於我的人生中，多次在籠子中進進出出，最後真的不需要再走回去了，這是一個很幸福的感覺！
昨天還在跟我媽說想弄工作室的事情，我媽說希望我不要把自己弄的太累，我也很誠實的跟她說：累是會累，但我很開心，I enjoy ～
這就是蕎希甜點的鳥事(？！)我說完了～最後希望大家也能讓內心的那個小鳥，勇敢衝出籠子那個心魔，展翅高飛
補充：
當時候自學的表哥王胤之現在有很好的發展，在發現到自己的天賦跟興趣後，經過努力也成為自行車選手，到各國參賽，也是多次得到台灣自行車登山王的美稱～現在則是經營自己的工作室事業，有興趣可以去看看他的粉絲頁 @yinchih.coaching
我想～認識自己的興趣跟認清想發展的部份真的很重要，因為真的只有興趣才會帶你走過層層關卡，走的長遠。
#甜點創業 #烘焙日記 #創業日記 #創業 #新竹甜點 #竹北甜點 #自行車 #騎車 #新竹美食 #竹北美食 #新竹肉桂捲 #竹北肉桂捲 #蘭姆葡萄夾心 #蘭姆葡萄 #蕎希甜點 #新竹檸檬塔 #宅配肉桂捲 #肉桂捲 #肉桂卷 #創業家 #創業者
爬太武山永遠都有奇景🤩
這次還發現對面山頂有個以前戰爭時期專門做沙盤推演的平台，下次想去！希望我們的登山王有機會研究出路線，用腳爬出的歷史特別有感覺，今天很輕鬆的爬，沿路走走停停，看到美景就停下來坐在那邊聊天，休息完了就再繼續走，超適合即將40歲的我😌
#金門
#登山
#看風景
1100216峨嵋全家-明德水庫/STRAVA區段實錄/弱雞戰隊大年初五收心操/KOM
登山王：李４ 濠神 修羅霖
明德水庫KOM區段 39:40
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感謝大家的支持！感恩
FB:李4瘋單車
IG: bboybunzlee
YT:李4bunzlee
1100207［台3］大湖-關西/STRAVA區段實錄/KOM
距離：69km
爬升：870m
登山王：李4
1:59:11
周董攝影視角
大湖0:00
獅潭25:52
三灣52:36
李4攝影視角1:06:10
北埔1:19:30
竹東1:33:58
關西1:59:11
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YT:李4bunzlee
賽前熟悉地形最好的方法是什麼?
先騎一趟就是知道了呀!!!
不過要騎上來比較累，我們就一路溜下去比較實在!
對了，瞧我遇見誰!?
山神 王慎志 Shen-Chih Wang正在進行1萬公尺爬升訓練!!
太猛了啦!
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2020賽事當天影片：https://youtu.be/_DwDK5VbZz4
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🚵♀經典單車路線🚵♂
★雪見：https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s
★神山：https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk
★ 藤枝：https://youtu.be/UFB81q0glQk
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TERRY IG：https://reurl.cc/xDqAjz
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--👉運動類經典影片👈--
2018KOM單車挑戰：https://youtu.be/eBDhr67J34E
2019敦煌極地超馬挑戰：https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
--👍廣告拍攝影片👍--
Volkswagen：https://youtu.be/-kK3jadH_0M
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【個人裝備】
騎行眼鏡/ Ziv專業型運動太陽眼鏡
單車/ DARE Bikes Taiwan
輪組/ KAISH輪組
安全帽/手套/ POC Taiwan
碼表/ Bryton 台灣
置物袋/工具包/ Topeak Taiwan
車襪/ titan
單車補給/ Bike Fun Discovery 騎樂趣單車旅運
#阿賢單車
還有爬坡王（白底紅點）是說當天賽道全程爬坡？ ... 26 F →HardRealTime: 應該也還好XD 平地賽段也會有登山王沒錯因為是看累 07/16 10:11. ... <看更多>
登山王 在 臺灣自行車登山王挑戰Taiwan KOM Challenge - 首頁| Facebook 的推薦與評價
From 0 to 3275m, 105km! www.taiwankom.org 231 New Taipei City 新北市新店區中興路二段100巷17號1樓. ... <看更多>