《2020臺北馬拉松》
多久沒在台灣比馬拉松了...最少有8、9年,今年回歸到臺灣的賽道,可以家鄉比賽的感覺真好~☺️😘
這次臺北馬賽道確實比以前好,但是如果改掉堤頂、環東會更好🤣
在20km~26km那路段風非常大,必須要很用力在跑,但還是掉速很嚴重😭
就算下了環東高架,我的腿也開始逐漸變硬...雖然在賽前有坐車上去查看地形,但還是無法下去試跑,畢竟實際跑下去跟想像中還是差很大🤣。雖然有古人、夥伴在前面破風,但我還是要很用力才能跟上他們!因此在這路段耗費了較多的體力。
進了河濱路段時,有好跑一點以及熟悉很多,只是氣力已在高架逆風耗盡、腳已沈重,要加速也開始困難。最後出了水門接近終點時,突然有個念頭,想看一下剩下幾公尺到42km,結果...我只看到2:29:3x就從我手錶中溜走了...
看到的當下有點難過😫但還是盡全力跑回終點!(嗯...22930就這樣又錯過了...)
只能往好處想,
至少我又離22930更近了一點!😊
能在自己的家鄉破全國感覺很像全國的人民一同見證歷史的感覺😊
謝謝這一路上所有幫我們加油的朋友們~
加油聲的大小和數量讓我以為在跑日本的比賽😆非常壯觀啊!!
雖然這次沒有挑戰成功,但是還沒到奧運達標截止日前(2021/5/31)都還是有機會的‼️
最後想說的是...229小隊真的很熱血🔥🔥
這次在比賽的過程中,都能想到我們訓練的畫面❤️❤️
謝謝隊員們😊😊😊
我們會繼續努力💪☺️☺️
感謝大家的支持🥰🥰🥰
#2020台北馬拉松
42.4km < 2:32:41 > (NR、PB)完賽🥳
照片來源:李奇軒
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白蘭氏雞精好處 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的最佳解答
朋友們~對,這是業配文,
但黑面蔡媽媽的業配還真的不多,
(因為兩位小姐才是網紅,媽媽是網綠🤭)
其實是我個性不太好,人又很挑剔🤣
而且不管是什麼產品,
我都要真的去吃過、用過,
然後對自己或孩子都是好的,
才會想要推薦給大家也試試看!
今天來推薦內行人才知道的白蘭氏保健食品,
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之前我去主持一場白蘭氏的活動,
才有機會接觸到「白蘭氏木寡醣+乳酸菌粉狀優敏配方」這款保健品😮
簡單來說它可以讓體內的好菌增加,
調整消化道機能,嗯嗯更順暢,
進而調整體質,
讓我不會因為換季、溫差,
不適一整天。
但因為實體通路根本買不到,
一定要透過官網或電話訂購,
要是早一點知道,我和女兒的體質就會調理的更好,
家裡的衛生紙用量就會省一點了。
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白蘭氏雞精好處 在 M for Monique Facebook 的精選貼文
作為新手媽媽當然係會去唔同嘅品牌聽下產前講座學嘢 近排我就去咗Baby Kingdom x 白蘭氏雞精講座想同大家分享下😊
做媽媽當然係想將最好嘅留俾BB 無論係世界衛生組織定醫生 大家都推薦餵哺母乳
先講講母乳嘅好處 母乳所含的天然抗體、活免疫細胞、酵素等 正好可減低感染疾病的風險 最特別是媽媽的身體會因應寶寶不同時期的生長需要 製造和調配出最合適的成分 給予寶寶獨家的最佳營養 幫助腦部、視力、腸胃等發育
我也不例外一樣想將最好嘅俾BB 不過同時亦都擔心自己身體會否不夠母乳量 不夠營養 今次講座 專家解釋咗懷孕期間嘅飲食對初生BB嘅健康有咩關係 原來除咗按摩 飲食對母乳量都好緊要
科研證實白蘭氏®原味雞精 有效幫媽媽提升黃金初乳乳量同當中嘅營養令母乳中嘅乳鐵蛋白含量增加1.3倍唔單止幫BB吸收鐵質 抵抗體內外壞菌 仲可以促進BB免疫系統發展
不過坦白說讀書時期有飲過一次 印象中味道太重唔易入口 所以第一下有一點抗拒 今次講座有試飲環節 為咗BB我就試飲了一樽 第一下係好愕然 同印象中嘅味道好唔同 容易入口左好多 雞味濃郁 比我想像好好多👍🏻 好味左好多💕 佢嘅屬性比較溫和 就算每日飲都唔怕 仲可以幫助消除疲勞 提升集中力 同保持頭腦清晰 好處多多我即刻買咗幾盒同屋企人分享👏🏻👏🏻
白蘭氏雞精好處 在 KCCC傑夫 Youtube 的精選貼文
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