那天有學生問:「老師你一直都那麼愛運動嗎?」
拖父母的福從小運動細胞很好,也給我很好的健康觀念。
國小大隊接力不是前兩棒就是最後兩棒、打躲避球、排球,到成為排球校隊,沒有什麼運動項目我不行。
但也因為訓練討厭過跑步,大學重拾馬拉松跑了半馬、斯巴達障礙賽、三鐵等等。
長大後喜歡上瑜伽,從大學自學到畢業後到教室練習,到沒有計畫的成為皮拉提斯及瑜伽老師,一切都是因為健康與想獲得身心上面的紓解。
成為老師後我的信念就是要持續把運動的精神分享給大家,我認為運動是生活不可獲缺的,教課對我來說更不像工作,對我來說是在做一件讓人更健康的事,一切擁有健康活躍的lifestyle,一直以來我都是保持很感恩與感謝的心情在教學的。
如今很幸運有了自己的工作室Wild Couple Fitness 體能訓練空間,打造成我跟阿賢喜歡的空間,分享給有緣人,從空間設計行銷教課文宣我們都自己來,但我們不急。
經營不容易,只想一步步穩紮穩打,沒課的時候我們把時間留給自己跟彼此,想著要如何讓這個空間更好。
而現在我也只是保持著這份信念,分享著,讓大家愛上運動的好,希望靠著我們的力量在淡水建立更茁壯有愛的運動社群!
#staystrong
#bewild
👉請支持我們的也歡迎來工作室找我上課喝咖啡☕️
💗好消息年底最後衝刺!
🎉好康一:驚喜回饋團課20 堂,只要$7999 !
🎉好康二:私人一對一體驗$800,體驗完購買課程現折$500!
💗年底飯局多,我們陪你一起擊敗脂肪與寒冬,一起迎向新的一年與更健康自信的自己!
—————————————
💪改變就從此刻開始
驚喜回饋$7999 元 20 堂 (使用至1/31)
👉Tag你想要一起進步的好友,並分享此則貼文,購買課程再各送1堂課!
👉tag你覺得該運動的朋友,並分享此則貼文,一起為明年夏天準備,有機會獲得買一送一私人健身課,兩位體驗只要$800!
—————————————
👉立即加官方賴預約體驗 及諮詢
https://line.me/R/ti/p/@vrz0673o
無入會費、不綁約、精緻小班、私人課,有使用才扣堂數!
👉更多我們
https://www.wildcouplefitness.com
#超值優惠至月底
#wildcouplefitness
#相簿有師資介紹
#淡水 #重訓 #健身 #認真的女人最美麗 #瑜伽 #空中瑜 #咖啡健身廳 #歡迎加賴預約噢
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅MR.JOE HOBBY.tv,也在其Youtube影片中提到,⚡METALBUILD 超合金系列 https://goo.gl/CBpfwS 本頻道為密斯特喬官方頻道,專門提供模型相關影片. 喜歡的話訂閲此youtube頻道,定期更新模型製作教學影片. ⚡2018.10/6~9 門市消費,萬代模型類商品 任選兩件 第二件五折 ⚡10/10雙十節加碼 萬代模型...
「皮 拉 提 斯 課程 淡水」的推薦目錄:
- 關於皮 拉 提 斯 課程 淡水 在 瑪G Wild Lifestyle Facebook 的最佳解答
- 關於皮 拉 提 斯 課程 淡水 在 瑪G Wild Lifestyle Facebook 的最佳貼文
- 關於皮 拉 提 斯 課程 淡水 在 瑪G Wild Lifestyle Facebook 的精選貼文
- 關於皮 拉 提 斯 課程 淡水 在 MR.JOE HOBBY.tv Youtube 的最讚貼文
- 關於皮 拉 提 斯 課程 淡水 在 hulan Youtube 的最佳解答
- 關於皮 拉 提 斯 課程 淡水 在 L&A Fitness - Facebook 的評價
- 關於皮 拉 提 斯 課程 淡水 在 《最艾旅行》私藏淡水最佳觀夕景點你去過了嗎?快出門兜風耍 ... 的評價
皮 拉 提 斯 課程 淡水 在 瑪G Wild Lifestyle Facebook 的最佳貼文
「我也想要獲得Wild couple fitness 專屬訂製瑜伽墊跟免費健身課!🙋」
怎麼有這麼好康的事啦~~~
沒錯,沒有機會親自體驗,你永遠不會知道運動的好處,永遠不會知道原來淡水也有那麽棒的運動空間,永遠不會知道原來淡水臥虎藏龍,永遠不會知道原來淡水有那麽辣的妹跟巨巨阿賢溫暖的為您沖一杯咖啡坐下來關心你好不好...
為了在淡水創造出健康充滿活力的社群,我們致力於把這樣的好空間分享給大家!
也希望你們能分享給淡水的好朋友❤️
讓我們認識彼此🙏
👉Wild Couple Fitness 體能訓練空間
#祝您中獎
#wildcouplefitness
#體能瑜伽咖啡工作室
🎉🎉首波抽獎活動來囉!
為了回饋大家的支持,我們要送出一張屬於Wild couple fitness 的專屬訂製美美瑜伽墊及免費團課和私人健身課!
🔵抽獎方式:
🔸1.此篇文章按讚!並在下方tag想要一起來健身運動的好友。
🔸2.粉絲專頁按讚!並在Fb公開分享寫下「我要獲得Wild Couple Fitness 瑜伽墊及免費健身課!」
🔵7/16週一 12:30 我們會直播抽出5位得獎名單
🔵好禮
🔸1.抽出1組 /wild couple fitness 限量瑜伽墊乙張+空中課、地面課各1堂(可以再免費帶一位朋友喔!)
🔸2. 抽出3組 /免費體驗空中課、地面課各1堂(可以再免費帶一位朋友喔!)
🔸3.抽出1組/免費私人一對一健身課1堂。
*課程使用期限為2個月內
*瑜伽墊請直接來工作室面交😊
*公開分享的文章已我們看到並有按讚為主
*wild couple fitness保有活動變更權利
#瑜伽 #皮拉提斯 #重訓 #健身 #訓練 #空中瑜伽 #淡水 #男子瑜伽 #yoga #yogainspiration #yogachallenge #wild #couple #fit #fitnesscouple #fitness #wildcouplefitness
皮 拉 提 斯 課程 淡水 在 瑪G Wild Lifestyle Facebook 的精選貼文
瑪G進駐淡水囉~
請推薦給淡水的朋友們,我們的工作室,在靠近新市鎮旁。
Wild Couple Fitness 體能訓練空間
是我們自己的家,絕對溫馨舒適,更願意開放給喜歡問我們的人,一起分享一起生活一起運動。
一對一健身、瑜珈、皮拉提斯,還有好喝的咖啡❤️☕️
#歡迎大家來淡水時坐坐
#歡迎預約體驗
#淡水新地標
#咖啡健身廳
新的一年的第一天我們為各位獻上大家期待已久的課表!!
將將~~~~~~~~~
* 1月體驗價一律$300,找好朋友一起更有動力,兩人同行$500,體驗完購課更有95折優惠唷!
*老師堅持上課品質,為了照顧到每位同學,精緻小班絕不超收。
*預約體驗~私訊我們 或 加line ID: @vrz0673o (記得前面加@)
________________________________________________________________
課程介紹
| 燃脂雕塑瑜珈 |
瑜伽能幫助我們放慢身心,找到內在的自己。
此堂課透過呼吸與動作的配合,在一吸一吐間達到身心連結的平靜。
*適合各程度同學
| 核心皮拉提斯 |
為何現在大家都在瘋核心?核心肌群為何如此重要,它就像天然的馬甲將我們最重要脊椎穩固,增加肌肉的控制能力讓身體更穩定不易受傷。
雕塑、緊實、體態修長、增加代謝、幫助體內淋巴系統循環、幫助內臟不易往下墜、增強免疫力。
安全、有效,在ㄧ吸ㄧ吐間達到優美與控制的深層核心訓練。
*此課程特別適合剛接觸運動的同學,適合各年齡階層。
| 緊實翹臀提斯 |
瑪G老師的招牌課~
除了深層核心訓練,更針對女生最重要的臀部設計一系列動作,
一次滿足雕塑、緊實、翹臀、 修長曲線,並養成代謝高的易瘦體質!
*此課程適合各階段同學。
________________________________________________________________
師資介紹
瑪G老師
粉專連結 : 野瑪G lifestyle
排球運動員出身及模特兒,是為崇尚自然自由不羈的野小孩。
教學4年已創造出屬於野瑪G的獨特風格,少數能從私人、團課到大型活動帶領的瑜伽老師,更擁有各大品牌活動帶領的豐富經驗。
課堂中總是充滿歡笑與汗水,氣氛輕鬆但身體的感覺很踏實,教學巧妙融合瑜珈、皮拉提斯及核心訓練,強調脊柱、肌肉延展及呼吸的配合。
盡力關心到每位學生的需求與狀況,讓大家下課後身心都是愉快放鬆的。
*運動星球採訪專欄:
https://www.sportsplanetmag.com/yoga_17101812151660418.aspx
#皮拉提斯 #瑜伽 #核心訓練 #翹臀 #淡水瑜伽教室
皮 拉 提 斯 課程 淡水 在 MR.JOE HOBBY.tv Youtube 的最讚貼文
⚡METALBUILD 超合金系列 https://goo.gl/CBpfwS
本頻道為密斯特喬官方頻道,專門提供模型相關影片.
喜歡的話訂閲此youtube頻道,定期更新模型製作教學影片.
⚡2018.10/6~9 門市消費,萬代模型類商品 任選兩件 第二件五折
⚡10/10雙十節加碼 萬代模型類商品 買兩件(原價)第三件免費
密斯特喬實體門市
大稻埕門市:台北市重慶北路二段166號
淡水門市:新北市淡水區中山北路二段171號二樓
This channel is the official Mr.Joe model studio channel.
------------------------------------------------
😈課程報名 - http://www.mrjoe.com.tw/p/blog-page_21.html
FACEBOOK - https://www.facebook.com/mrjoe.model
露天賣場 - https://goo.gl/3RGY1R
蝦皮專賣店 - https://shopee.tw/mrjoehobby
------------------------------------------------
⚡訂閱頻道 - https://goo.gl/kLAr8A
有任何工商媒體、贊助諮詢及合作的需求
請聯繫經紀人智哥:ap@faces.tw
IG:https://instagram.com/ap.yeh?igshid=1...
#喬老師 #攻擊鋼彈 #攻擊自由
皮 拉 提 斯 課程 淡水 在 hulan Youtube 的最佳解答
有海上傳奇之稱的綠色和平船艦「彩虹勇士號」,12月1日再度訪臺,停靠在基隆港,發起「由你減塑 海洋無塑」運動,週六日開放民眾登船參觀。
彩虹勇士號(昔稱:彩虹戰士號;英語:Rainbow Warrior)是一艘在荷蘭註冊的三桅機帆船,是非政府環保組織綠色和平的船隊的旗艦。彩虹勇士號在全球範圍航行,從事反對捕鯨、反對核試驗、反對砍伐原始森林等主題的宣傳和抗爭活動。
第三代彩虹勇士號,是第二次來台灣,開放參觀,近距離了解三十多位船員,如何在海上生活,如何維持綠色和平,以及推展環保運動。
綠色和平資深媒體與推廣主任李芳怡說,全球海洋塑膠污染日益嚴重,沒有人可以再置身事外,綠色和平已多次舉辦減塑相關活動,如淨灘、回收柔珠,並在社區與學校推動減塑課程與園遊會等,目的在鼓勵民眾身體力行,減少使用拋棄式塑膠製品。
綠色和平勇士號再度來台灣,今天在基隆東四港碼頭邊提倡減塑運動;她也會再航行到臺灣南部沿海進行海中微塑膠污染調查。
綠色和平組織有數艘船隻,「彩虹勇士號」是旗艦,這艘旗艦也經歷時代變遷,至今已是第三代「彩虹勇士號」,她在2011年啟航。這一年,綠色和平40歲。
首代彩虹勇士 原是老漁船
依綠色和平網站記載,第一代「彩虹勇士號」是一艘25歲的拖撈漁船「Sir William Hardy」號,綠色和平1977年買下她,當成環保抗議船。然而,她的壯烈犧牲,更是環保人士心中永遠的痛。
1985年7月10日「彩虹勇士號」在紐西蘭奧克蘭海港的停靠處接連發生兩次爆炸,爆炸把船尾撕扯成了碎片,她漸漸沈沒。
30年後的2005年,法國前特務人員拉克.吉斯特公開道歉。他對30年前他和另一女特務Alain Mafat偽裝成蜜月夫妻,炸毀「彩虹勇士號」,且造成船上攝影師費爾蘭多.佩雷拉死亡表示懺悔。佩雷拉因為腳被照相機袋的帶子纏住,不幸溺死。
吉斯特犯案數天後就已經被捕,他雖被判處10年監禁,法國卻威脅紐西蘭若不放人,就阻止紐西蘭進入歐洲市場。30年後,吉斯特說,他雖是奉命行事,但良心不安。
1986年9月法國和紐西蘭就奧克蘭爆炸案達成協議,由法國總統正式向綠色和平組織致歉,並賠償損失700萬美元;紐西蘭將兩名法國特工押送到法國南太平洋的軍事基地服役,刑期則從11年減至3年。
多年來,在環保戰場上「彩虹勇士號」力戰各國捕鯨船,持續向捕鯨船隊施壓。捕鯨船發射魚叉前,綠色和平的橡皮艇總是擋在它與可能被捕的鯨豚前面,迫使捕鯨船隊放棄作業。
2013年第三代「彩虹勇士號」船長Joel Stewart說,「有時候,不得不犯法」,他也說,他們所面對的是環境罪犯,一切作為是為了阻止更嚴重的道德罪惡。但這種說法,總會令對立面的團體不以為然。
彩虹勇士號是一艘三桅杆的柴油動力機帆船,總重555噸,船體長55.2米寬8.54米,吃水深度4.35米,平均航速7海里/小時。
船上裝備了很多環保科技產品,包括節省燃料的引擎系統,為船隻提供熱水的太陽能系統,利用引擎廢熱的熱能轉系統,污水處理系統,以及提供淡水的脫鹽系統。船上還裝備有衛星通訊和導航設施、用於宣傳教育的活動室,炸沉事件之後的彩虹勇士號還添置了5艘充氣小艇。
皮 拉 提 斯 課程 淡水 在 《最艾旅行》私藏淡水最佳觀夕景點你去過了嗎?快出門兜風耍 ... 的推薦與評價
《最艾旅行》私藏 淡水 最佳觀夕景點你去過了嗎?快出門兜風耍浪漫吧! @flowwithkatie #日落 #夕陽 # 淡水 景點 # 淡水 美食 #瑜珈 課程 #yoga. ... <看更多>
皮 拉 提 斯 課程 淡水 在 L&A Fitness - Facebook 的推薦與評價
團體課程(8堂/一期) 以不受傷的安全課程提供大家做選擇三人小班. ARC皮拉提斯彈力帶輕肌力訓練滾筒放鬆與活動度伸展 八人小班正位修復瑜珈流動瑜珈陰瑜珈 ... <看更多>