今天完成了開啟占星六月的諮詢,
開啟占星的隨機分配系統會通靈,
這 2 位有緣人都對未來感到迷茫。
第一位是社工師,
這個行業雖然可以幫助到人,
但是工作內容非常辛苦。
她離開了社工工作,出去繞了一圈,
卻沒得到好的發展,目前疫情待業。
星盤的金水在天頂第十宮,
我問她有考慮公職嗎?
她說她正在準備考試。
我接著從財帛的角度切入,
幫她從資產的角度思考未來方向,
接著給了適合她星盤的投資建議。
第二位是餐飲業,
做過廚房,現在課程、企劃、執行為主。
我說她一定會當上主管,
她說自己現在已經是了。
她問未來讀研究所的方向,
我說她群星天蠍,也有木星互容,
可以考慮念醫藥、心理學、金融、管理等,
她說她原本是學護理的。
前天台北第三班一個同學跟我說,
她結業之後,驗證了 30 個星盤,
所有人做過的職業幾乎星盤都能顯現。
古典占星是一件很美好的事情,
我相信會來開啟的都是有緣人。
很多事情都是剛剛好,
不早不晚,因緣具足。
以下是第一位朋友,諮詢後給我的回饋,謝謝結善緣:
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老師您好:(雖然老師好像不喜歡被稱作老師,但我覺得只要是啟蒙我的都是老師!)
諮詢過程中蠻感動的,我也說不上為什麼,應該是在低潮時期被同理的感受!
老師的提醒跟建議我會聽進去也告訴自己要做就要做到,不然乾脆躺下休息!喚醒了過去其實一直很堅持的自己
會好好的實踐堅持跟持之以恆
謝謝您的陪伴與鼓勵
我想,只要我踏實的踩在人生道路上,會慢慢找到那個人生所求的答案。
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圖:我的黒曜石占星骰子配上偉特塔羅真美!
占星之門安格斯 | 公益諮詢日記 2021/06/09
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
相信2021會好好的 在 Facebook 的精選貼文
2021/06/01 人妻便當🍱day297🥢
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如果可以,我想留一個笑容給妳。
雖然我知道現在的妳很辛苦、很難受,即使對人性有再大的寬容,但那都不應該是用在傷害妳們的人身上。
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昨天發生了護理師被刀傷的事情,我看著新聞,久久沒辦法從情緒裡走出來。我的堂妹、我的表姐,我身邊的一些網友,很多人都是在第一線為了台灣而堅守的護理師,她們在最艱難的環境裡,疲憊、虛弱,但她們還是會告訴自己,支撐下去,撐過這一役。
今天的便當,我想獻給在第一線為著台灣而努力的妳和你們。
當有人在抱怨疫情帶來的不便時,其實妳們已經在炙熱難當的烈陽下為人們篩檢;當有人在崩潰必須在家工作在家教小孩時,妳們卻只能隔著螢幕陪伴孩子;當有人確診入住醫院時,妳們是最靠近病毒,但卻必須無懼的人。
謝謝妳們為台灣所做的一切,辛苦了!
我們會好好的,不亂跑、不給妳們添麻煩。
希望我們每一個人,都能早日拿下口罩,露出笑容。
我還是希望可以相信人們的良善、人們的真心,還是希望當有一天我們能夠攜手戰勝疫情,迎來陽光。
#謝謝醫護人員在第一線的努力
#我們這種小百姓真的沒有必要再抱怨了😢
#防疫自煮帶便當
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相信2021會好好的 在 麥特教練 x 訓練與生活 Facebook 的最佳解答
|2021 居家防疫運動|-在這14天內我們能做些什麼呢? - Part 5
🔶居家防疫的第11天
昨天看到陳時中部長說第三級管制要延續到6/14,心情難免被影響,台灣堅守了一年,已經比其他國家有更多的資源以及借鏡,我也相信我們人民的素質跟公民教育,相信從前的努力不會白費。
最近雖然無法正常工作,卻也多了很多時間重新看待自己的身體、自己的訓練和自己的心理狀態。
人是很害怕改變的生物,習慣了每天要喝一杯咖啡、習慣了上課前先做訓練、習慣了工作忙碌的感覺、也習慣了快速的步調跟匆忙的生活,忽然多了很多面對自己的時間,卻不知道如何運用了嗎?
如果把時間拉長來看,三年、五年或者七年,那現在的2兩個禮拜甚至4個禮拜,也許就沒這麼焦慮了,我們有多久沒有好好陪伴自己、好好關心周邊的人、好好看重自己的健康了呢?
我也沒有什麼正確答案,就是分享一些調整自己心態的方式!希望大家都會好好的度過這些日子,平安健康🙏🏽。
最後分享一段話 :
那種完全真正的內心平靜,靈魂的絕美安寧,是這人世間所能給予我們僅次於健康的最高恩賜。
西塞羅曾說:「一個完全依靠自己,所有東西都存在於自身的人,是不可能不幸福的。」一個人只有完全依靠自己,並從一切事物中感悟到自身,才能生活的十分幸福。
🔶分享4個利用 #自身體重 來操作 #增強式 #爆發力 #速度 訓練,這個系列比較適合有基礎肌力的人來操作,如果平時沒有在做這些跳躍的動作或者沒有固定在做下肢的訓練,建議可以先練 #跳繩 即可。
同樣地,如果覺得做起來關節有壓力,就先模仿動作即可,過程中感覺不舒服,也不要勉強自己要完成,因為每個人的能力以及身體狀況都不相同喔。
🔶增強式 #訓練觀念 :
▶️進行一般性的增強式訓練之前,需先學習跳躍(Jumping)和落地(Landing)的技巧。
▶️增強式訓練的精隨就是「從離心收縮到向心收縮的轉換能力」,用個更簡易的 解釋就是「從落地到起跳的發力能力」,此種肌肉活動模式稱之「伸展與收縮循環」(Stretch-Shortening Cycle, SSC)。
▶️教科書上建議,開始下肢增強式訓練前,至少經過 8 週以上的下肢肌力訓練。
▶️初學者在兩次高強度增強式訓練課期間應預留不少於48小時休息,避免連續兩日進行相同訓練
🔶訓練主軸 : #下肢爆發 #增強式訓練
爆發力需要肌力跟速度的配合,記得暖身要充足(可以參考Part 2動態暖身篇),不然容易增加傷害風險。
🔺動作1:水平跳轉換垂直跳 6下 x 4。訓練水平跳轉換垂直方向發展的能力,影片最後兩個是我感覺轉換最順的兩次。
🔺動作2:登階單腳跳 10下 x 3
單腳屈髖,用力下踩,下肢三關節伸展,帶動對側腳往上同時手臂也要跟著擺動,動作的協調性很重要喔。
🔺動作3:分腿蹲跳 12下 x 3
建議先學會分腿蹲的動作再來操作。
🔺動作4:跳繩二迴旋 。
建議先從一迴旋開始,也可以做空氣跳繩,想像自己再條繩,配合手臂拍打褲縫,課表可以先運動30秒,休息30秒 ,操作10~12組。
🔶訓練劑量:每個動作建議操作2-5組,視個人能力而定,控制好又不覺得累的話可以增加多一點的次數,相反地,假設抓不到感覺,次數先不用多,慢慢做,動作品質優先。
🔶適合對象:
-居家防疫的各位大大
-想增加爆發力跟身體控制的人
-平時有訓練下肢以及爆發力的人
參考資料:
1.Functional Training for Sports 2rd.2016 (Michael Boyle)
2.孤獨的通行證 (亞瑟·叔本華)
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