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放暑假咁耐，成日都帶Kelsey出去玩，朝早一定要佢食埋早餐再配埋牛奶，所以我就一早入定貨，就係子母®️天然純牧®️純牛奶，飲完杯牛奶再出去，咁先有充足嘅營養同體力!
子母®️牛奶採用歐洲奶源同當地製造，娸娸好鍾意飲因為味道香濃柔滑，飲落去可口美味。 牛奶含有鈣質同磷質有助骨骼同埋牙齒成長！
最方便係470ml細細盒 , 啱啱可以倒2-3杯，一餐一盒唔使留隔夜啱啱好❤️各大超級市場都有得賣㗎，早餐又可以多個選擇，仲做緊優惠，買滿$90子母®️產品*送$50誠品禮券，9月30號就完㗎啦！你哋都入定啲貨啦！
你今個暑假同小朋友玩得開唔開心啊？❤️
@loulouwyy
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*子母®️天然純牧®️即溶全脂奶粉除外
不用去泰國就能吃到？
紅黃毛丹、台灣自產自銷
疫情關係不能出國.想吃紅毛丹嗎？不用出國就吃的到了
看過來、新鮮的台灣高山果農自產自銷。限量台灣新鮮紅毛丹
小禮盒一盒一台斤重（含樹梗大約18-22顆）
$300
中禮盒1盒2台斤重（含樹梗大約36-44顆）$550
運費1-2盒$180
5-9盒$230
一大件10台斤（不分裝）$2800（免運），2件$5400
限量50台斤
女人吃紅毛丹的好處
1、清熱解毒
紅毛丹能清心瀉火，清熱解毒。
2、增強人體免疫力
長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。
3、潤發美膚
具有滋養強壯、補血理氣、健美髮膚之功效。
4、改善頭暈
紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。
5、補鈣
紅毛丹含有豐富的鈣質和磷質。
6、改善妊娠紋
紅毛丹中含有大量的維生素C等營養物質，進而能夠促進皮膚細胞的生長，使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性，能達到增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
7、補充營養
紅毛丹中含有大量的碳水化合物、胺基酸和磷、酸、鈣等各種礦質元素，同時還含有豐富的葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，能為孕婦和胎兒提供很多營養。
相信各位家長都已經為子女新學年打點一切。新書包，新文具，新校服，新皮鞋通通都準備就緒。除了上學用的硬件外，其實一份有營養的早餐對子女的成長及發展有莫大幫助。
牛奶是營養早餐的熱門選擇。可以用牛奶配搭的早餐多的是，而我的孩子最喜歡就是煎蛋和麥片配子母®️天然純牧®️牛奶飲品 ！一來麥片脆脆有咬口，二來天氣炎熱時喝一口冰凍牛奶飲品馬上透心涼。而且，子母®️天然純牧®️牛奶飲品含有鈣質及磷質，實在是小朋友每日的活力必備之選！說到這裏，家長們又喜歡怎樣用牛奶配搭早餐呢？
有了硬件，又有營養早餐，最後當然要給家長一個開學小貼士。就是從今天起戒掉問子女：「你今天學了什麼？」，反而多些問：「告訴我一件在校園裡令你哈哈大笑的事情」，「今天令你最開心的是什麼？」，「今天上學時，有沒有一件難忘的事呢？」。這樣問更有效令孩子感覺到爸爸媽媽是關心自己的感受多於學術上的成績。
留言分享你的孩子準備好開學了嗎？
另外，由今天起到9月30日
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又可以在誠品購入一些新文具
相信開學就可動力滿滿了！
大家也快點為小朋友準備吧！！
*子母®️天然純牧®️即溶全脂奶粉除外
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陳倩揚 Skye Chan 你的孩子又準備好上學嗎？
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每70克無花果含有148毫克鉀質，相等於1/3隻香蕉。鉀質可以平衡鈉質，有去水腫作用，亦可以預防因吃得過鹹而影響血壓上升的可能。另外，還含有11毫克鎂質，相等於半杯鮮奶，可以維持骨骼和牙齒健康及鞏固其硬度。無花果亦含有鈣質、磷質和葉酸等微營養素。
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蛋白質是人體必需營養素，其中海鮮的蛋白質尤其豐富，甚至高過肉類，當身體缺乏能量時，身體會分解蛋白質，提供能量給人使用。很多人甚至吃含豐富蛋白質和低脂的海鮮減肥，健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung解釋，蛋白質在胃部的排空時間較碳水化合物長，胃部需要更多時間消化蛋白質，提供人體每餐的果腹感。另外，身體消化和吸收蛋白質所需熱量較碳水化合物和脂肪高，換言之有機會用多了能量，能夠達到減重效果。
營養師指出，在多種海鮮中，以100克計算，墨魚的蛋白質含量最高，含33克；鯖魚和蜆同樣含有26克，第3位的青口和蝦的蛋白質都是24克。以一個60公斤成年人計算，建議每公斤每日攝取0.8克蛋白質，即是每日攝取48克蛋白質，以墨魚為例，約為145克。
在營養角度上，海鮮的蛋白質較肉類優質，因為海鮮的不飽和脂肪酸較肉類多，可以降低壞膽固醇，相反，肉類的飽和脂肪較海鮮多，會影響身體的壞膽固醇水平，可能增加患心臟病、中風的風險。
不過，腎病、痛風患者和孕婦，在選擇海鮮食用時需要小心。營養師強調，腎病病人不適宜吃一些高磷質海鮮，例如蠔、蜆和八爪魚，因為腎病病人的排血磷能力較低，如果血內過多磷質，有機會導致骨質疏鬆、骨折情況。痛風患者也要留意有一部分海鮮，例如蜆的嘌呤比較高，如果吃的過多，有機會引致痛風發作。另外，建議孕婦不要吃含高水銀的海鮮，例如鯖魚，因為進食後有機會影響胎兒神經系統和腦部發展。
採訪：張淑萍
攝影：魯雋華、王瑋彤
香港人工作忙碌，生活壓力大，情緒上容易出現焦慮問題，想法負面，甚至難以入眠。不少人會透過吃喝來減壓，令自己開心。但原來有5種食物和飲品會令人愈吃愈焦慮，小心適得其反。最容易令人焦慮的是咖啡，因為咖啡因刺激中樞神經，有機會令人情緒變得緊張，如果每天喝一兩杯很濃咖啡，除了影響睡眠質素之外，還令人的情緒變得不穩定。
另一種飲品是紅酒，很多人喜歡在睡前喝一杯紅酒，以為會令自己放鬆，容易入眠，其實吸收過多酒精，不單止影響睡眠質素，還會產生情緒問題。吃蛋糕是很多女士用來紓緩心中不快的方法，但過甜的食物會令血糖急升，身體便分泌胰島素平衡血糖，令血糖大跌，讓人容易感到疲倦，情緒不穩，甚至感到焦慮。
即食麵是很多大忙人的恩物，但這類高鹽分的食物除了導致高血壓之外，還加快磷質流失，磷質是神經細胞之間訊息傳遞的其中一個重要礦物質，缺少磷質，會影響神經系統運作和情緒調節。此外，長期吃薯片這類高脂肪食物，會令脂肪沉積在血管壁內，容易出現血壓上升問題，亦令磷質流失，產生情緒問題。
採訪：張淑萍
攝影：關永浩、王瑋彤
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