下個月底有正念減壓(MBSR)正式新班開課了，
歡迎分享給需要或有興趣的親友們喔~~
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【正念減壓MBSR八週課程】
源於美國麻州大學醫學院正念中心(CFM)，正念減壓(Mindfulness-based stress reduction ,MBSR 8-Week)，為卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn)於1979年創立的標準八週課程，結合西方醫學/心理學與東方禪修傳統迄今已有數百篇的研究文獻，證實其為一套有效的團體課程三十多年來，已在歐美各界廣受歡迎。
▌適合對象：
1、 希望增進情緒管理能力與改善人際關係者
2、 想改善緊張、焦慮、失眠、長期疲勞或長期疼痛等困擾者
3、 希望成長自我並提昇生活品質之家庭主婦與各界人士
4、 有興趣之醫護、心理、社工、教育…等專業工作者及相關學生
▌課程概論時間：10/29(四)19:00~21:00（免費參加，請來信報名）
▌正式八週課程時間：
11/5, 11/12, 11/19, 11/26, 12/3, 12/10, 12/17, 12/24
每週四 19:00~21:30
▌一日正念靜心時間：12/13(日)10:00~17:00
▌授課師資：
《陳德中》心理師
＊ 美國密西根州立大學心理諮商碩士
＊ 美國麻州大學醫學院正念減壓（MBSR）師資認證專業訓練三階段全部完成，具全球一致標準之正念減壓（MBSR）完整指導資格，此外亦已完成督導訓練
1. 心身醫學專業訓練 MBSR in Mind-Body Medicine Professional Training
2. 師資實習訓練 Practicum in MBSR
3. 進階師資培訓 Teacher Development Intensive (TDI) in MBSR
4. 正念教師督導 Teacher Supervision in MBSR
＊ 從美國首度將MBSR帶回台灣醫療體系後，迄今已指導數十梯次正念減壓完整課程，包括台大醫院、北市聯醫仁愛院區、張老師基金會、台灣大學（科技部研究計畫）、臺北醫學大學(醫學系選修課)、廣達電腦等不同班次；並曾為聯發科、世界展望會、衛福部戒菸中心、警政署、國立體育大學(訓練射箭國手)…等機構為各式不同需求者做正念訓練。目前為台灣正念工坊執行長。
▌課程地點：台灣正念工坊
（台北市松江路63巷7-1號2樓，近松江南京捷運站四號出口，走路約5分鐘）
▌正念減壓相關報導
－正念減壓(MBSR)創始人卡巴金博士對台灣正念工坊的推薦
https://www.youtube.com/watch?v=oY1xO3gRbvU
－陳德中老師受邀於民視支藝樺主持人節目介紹正念減壓
https://www.youtube.com/watch?v=ff4R_e9cziA
－TIME時代雜誌報導正念減壓
http://time.com/1556/the-mindful-revolution/
－美國CBS 60 Minutes節目介紹正念減壓(MBSR)與卡巴金博士
http://www.cbsnews.com/…/mindfulness-anderson-cooper-60-mi…/
▌課程費用：學費7,800元+教材費300元（含講義與學習光碟）
▌優惠方案：
1、早鳥(9/16)或兩人團體報名：學費9折
2、三人以上團體報名：學費8折
3、現任學生：學費8折（請出示學生證）
4、中低收入戶：學費5折（請出示區公所證明）
註：兩人以上團體報名優惠至8/5前截止
【個人報名表單】
http://goo.gl/forms/9VXkAo2VRL
【團體報名表單】
http://goo.gl/forms/NkcJyebrZH
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