💁🏻♀️平時最鍾意食啲香口煎炸濃味嘅嘢食,加上多肉少菜、 #社會疫情壓力 等等影響,最近都瞓得唔好、個肚又谷住谷住,仲生左啲痘痘,可見體內積聚好多 #毒素 未能夠排出來!
為咗迎接夏天,最近我就飲緊這個 #排毒養生首選 的 #LEMONMATE檸檬仔🍋「 #雙幹細胞三益生菌排毒排便飲品」,當中蘊含超強成分-兩種人體幹細胞及三大益生菌,能活化更新修復肌膚、抗衰老抗皺,針對大小腸腸道益群箘平衡,而18種成份60in1功效能排毒排便美顏,全天然成份無副作用,更擁有蔬菜認證,就算男女老少、孕婦、 #三高糖尿病患者 都可安心飲用!
🍋「 #LEMONMATE雙幹細胞三益生菌排毒排便飲品」一盒有20包,好似飲緊檸檬茶咁嘅味道,最近我keep住臨瞓前飲一包後,就可以輕鬆排 #宿便,去得好順暢,去完之後我覺得成身輕鬆左,大腿嘅 #水腫 都消失了,肚腩都變細左,腰型出返來了,嚟緊仲可以着好耐冇着過嘅露臍衫了!
除此之外,肌膚比之前有彈性有光澤,暗黃的膚色也提亮了,最近面上一粒痘都沒有, #LEMONMATE保健排毒排便飲 🍋確實能幫我排除體內毒素,Yeah~
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關於 【🍋LEMONMATE雙幹細胞三益生菌排毒排便飲品 】
1⃣先加粉,後加180-250ml*冷水/室溫水*
2⃣順時針轉,再逆時針轉至粉末融合
-加冰飲用味道更佳又消暑
-水量按個人口味調整,水量愈少味道愈濃(大概飲用後6-8小時排便,吸收時間因人而異)
-如有食中/西藥請隔開2小時
-飲酒請隔開3小時
產品詳情🔎 @girlworld.official.hk
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#Lemonmate #Lemonmate網紅推薦 #活腸 #排宿便 #蔬果 #健康 #排毒 #排廢物 #腸道健康 #極速減肥 #極速瘦身 #tachoi #tachoikol #beautyinfluencer #CoolHker
同時也有65部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅天下雜誌video,也在其Youtube影片中提到,全球人口逐漸老化,預計2050年老年人口將增加一倍。由於COVID-12病毒影響老年人健康甚鉅,許多長者更因為生理上的衰老,而無法好好操作科技產品,因此當我們將科技定位為因應高齡化社會及緩解疫情壓力的解方時,科技產品的設計有必要更進一步考慮到長者的需求;此外,各國間科技取得的不平等,年長者孤立的問題...
社會疫情壓力 在 天下雜誌video Youtube 的最佳解答
全球人口逐漸老化,預計2050年老年人口將增加一倍。由於COVID-12病毒影響老年人健康甚鉅,許多長者更因為生理上的衰老,而無法好好操作科技產品,因此當我們將科技定位為因應高齡化社會及緩解疫情壓力的解方時,科技產品的設計有必要更進一步考慮到長者的需求;此外,各國間科技取得的不平等,年長者孤立的問題依然存在,因為如何健康的老化成為挑戰、但也為企業創造了機會!
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社會疫情壓力 在 王上豪 Simba Youtube 的最佳貼文
在這個資訊繁雜,每天過著快節奏的社會裡,加上疫情病毒的攻擊與壓力之下,有多久,沒有好好傾聽自己內心的聲音了呢⁉️
這次使用了【動力火車-我很好騙】這首歌來詮釋著內心的正負能量😇😈
陽光之下,一定會有陰暗之處;
漆黑的空間裡,等到的那一道曙光,才會格外的美麗💕
適時的放鬆自己、沉澱自己,
學著接受自己的不完美與不美好,
或許才是對自己最好的調整💪
小提琴:王上豪Simba
烏克麗麗 :許瀞蔆Yuki
吉他:許瀞蔆Yuki
導演:許瀞蔆Yuki
攝影師:江紹民
音樂指導:王上豪 Simba
音樂後製:許瀞蔆Yuki
影片後製:許瀞蔆Yuki
場地提供:Mix Tempo Studio
#我很好騙 #小提琴 #烏克麗麗 #吉他 #violin #Ukulele #音樂作品 #cover
社會疫情壓力 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的精選貼文
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
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當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
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