能夠當學生是幸福的🥰 跟著老師的引導舒服的活動全身，一下 #arch 一下 #curl 把緊繃的地方都揉開來了🥰
今晚要不要來點舒服的禪柔運動?
Re Studio
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禪柔運動gyrotonic 在 Oreo's Adventure Facebook 的最佳貼文
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像是舞蹈又像游泳的脊椎旋轉律動，是早已在歐美盛行的運動，看著 @chenying_jie 教練示範時只覺得這項運動好優美🩰 直到自己開始練習才發現這一點都不簡單，要保持流暢又優雅的背後是喘氣大爆汗💦
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Gyrotonic 又稱 #禪柔運動 始於ㄧ名受傷過的芭蕾舞者，#孫藝珍 維持少女體態也是做這個運動唷！
想更深入這項運動，可以🔍 文章連結：https://reurl.cc/5q7E0V
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禪柔運動gyrotonic 在 朱蕾安 Julianne Facebook 的精選貼文
本來一天到晚 #落枕 的我，自從開始練 #禪柔 後，就再也沒有落枕了😍😍
而且在老師的細心教導下，每一堂課，我都感覺自己對 #小肌肉 的控制多了一些些⋯像極了愛情😍❤️
#禪柔運動
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禪柔運動gyrotonic 在 Cosmopolitan HK Youtube 的精選貼文
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