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『憶起同遊〜阿公阿嬤 ＃千歲展』
今天參加 ＃科學城社區大學 主辦的「憶起同遊〜阿公阿嬤千歲展」開幕茶會，擔科學城社大理事長後，我希望社大能夠讓各位大同學活到老、學到老，這場「千歲展」述說著 ＃南港社區 的阿公阿嬤們走過酸甜苦辣的歲月，用近百歲的人生歷練，像我們訴說著一幅幅精彩故事。
跟著科學城社區大學李宜瑾老師透過色鉛筆、蠟筆，水彩、油畫，一筆筆用心地畫出自己從小長大的記憶。畫廊中每一幅作品展現新竹市南港社區生活與在地文化美學，與新竹市城市美學互相呼應著，令人感到身心都年輕起來，這次展出作品共61幅，邀請各位前來觀賞，細細品味。
主題：憶起同遊〜阿公阿嬤千歲展
展期：9月8日(三)至9月19日(日)展出
地點：新竹市文化局一樓展廳
新竹生活美學館 新竹市科學城社區大學 南港里 (新竹市)
❤靈泉之道❤
昨天 科學城社大 的活動帶領認識 ＃冷水坑溪，我親身體驗 ＃願景工作坊 小組討論行動方案的魅力。
冷水坑溪故事熱點有 ＃科園里、＃仙水里、＃新莊里、＃關新里、＃龍山里、以及 ＃科學園區。流域從 ＃園區人工湖 開始，流經 ＃鎮安宮、＃光復路、＃長春街、一直到 ＃十里靜安 社區（公園）、＃關埔國小、＃埔頂路，最後是私人土地（保持原始風貌）。
這條古老溪流以前稱為「＃靈泉」，所經之處幾乎就是新竹東區新開發，新移民最多的區域。在小組討論中大家分享「希望中的冷水坑溪的未來」，期待乾淨的水源（現在有家庭污水的污染）、適合人行走的步道、發展觀光在地文化的故事特色等等。
我跟大家分享，新竹市有許多這樣早期留下來的灌溉渠道或溪流，像 ＃隆恩圳、＃烏瓦窯圳...等等，只要在地意識發揚光大，在住民共同努力跟市府協力之下，可以把親水環境跟相關的故事特色發展的有聲有色。我覺得最重要的，是 ＃讓更多住在該區的新移民了解冷水坑溪的故事，親近冷水坑溪。深化在地認同之後，冷水坑溪社區運動未來的發展能量才能更大更廣！
科學城大學這兩年舉辦大小朋友一起走讀冷水坑溪，做彩繪環境、水質檢測等工作，很有意義。
經過小組討論，共同決定願景目標跟行動方案，我們把它寫在海報上，進一步聚焦共識。
由下而上的 ＃公民參與，認識我們的環境跟歷史，逐步凝聚共識。這樣的討論深刻有意義，對於冷水坑溪的過去和未來學到很多，讓我更清楚未來可以如何發聲協力！
＃冷水坑溪的過去跟未來
＃希望未來有機會像新竹市哲學之道一樣 😇
願景工作室 新竹市科學城社區大學
『你知道你被 ＃情緒勒索 了嗎？』
「我限你1分鐘之內出現在我面前，不然我就走人。」
「沒有關係，妳真的可以去啊。我一個人真的沒有關係」
這些對話熟悉嗎？你總是在愛裡面犧牲到連自己都不見了嗎？為什麼你明明知道這樣的關係很辛苦，卻又一直被勒索、卻沒有辦法逃出來？
在感情、工作或家庭裡，你有沒有「不想做，但還是勉強做」的經驗？若是有這些經驗的話，就表示你被「情緒勒索」了，勒索者會持續用下面三種方式來達到他的目的。
一、貶低你的自我價值感：「我以為你是很聰明的人？！」
二、增加你的罪惡感：「反正你從來沒有重視過。」
三、挑戰你的安全感：「沒關係我也可以去找其他人」
當他的目的沒有辦法達成的時候，他就會用一些語言來威脅你，然後讓你不知不覺地、乖乖就範。
我們必須了解情緒勒索，其實，會被勒索的實際上只有一種人，就是 ＃對自己沒有自信的人。當你不夠愛自己、不夠重視自己的感受、總是害怕會失去關係、失去別人的信賴、怕別人會討厭你，就很容易被勒索走。但有趣的是，看起來你這麼努力希望換到的是這段關係，希望可以換到對方看重你、愛你，殊不知長期被勒索的結果，你換到的不是愛，而是害怕與傷害。
昨天參與 #科學城社大公共論壇週第三場演講，主題為「別讓情緒勒索礙了家人」，王中砥 講師 精彩的演講，我與李世英校長聽得意猶未盡，也學到很多與家人溝通的小技巧。
＃科學城社大「共生・共依・家人關係」公共論壇週，還有兩天，今天（6）與明天（7），晚上7~9點，歡迎各位好朋友利用下班時間與專家交流，為自己的家庭生活充電。
大家有被情緒勒索的經驗嗎？歡迎加入 新竹同學慧 我們一起來討論～
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