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【本週榨油時間表】 油脂內的微量營養素
・苦茶油
・亞麻仁油
上週品油課在盲測油品中，安排了一支我們的苦茶油。有位學員喝了一口後說，有豆豉的氣味耶！
好開心終於有人跟我一樣察覺到我們的苦茶油有股特別的烘焙種籽味！每次榨苦茶油都非常享受前階段烘豆的氣味，飄散一股清新淡雅的微微醬香。
苦茶油我們都認識他的脂肪酸Omega-9，其分佈類似橄欖油。其實初榨油除了脂肪酸外，更有微量的營養素存在，茶多酚、維生素Ａ、Ｅ、鋅、鐵等等。如果您也想多認識油的重要性、營養，也想盲測一下油，分辨一下市售架上的油跟初榨的不同，歡迎來參加我們的品油課！
10/21(四)2:00-4:30 每人/400元
台北市松山區新東街12巷2號
#新鮮初榨油 #苦茶油 #Omega9 #重力壓榨油 #第一道初榨
#健康 #微量營養素人體可吸收
⭐新竹縣
⭐勞權教育的推動
因為疫情的影響
讓時程有所延遲🔍
但也因此有機會
嘗試了線上學習👍
我們提供種籽🤝
由老師們種下📚
老師們的辛勞付出✨
讓家長們安心託付🥰
給孩子們快樂學習🤗
從個體的認知✊
到集體的團結🙋♂️🙋♀️
願孩子們成長🎉
熟悉自身權益💪
了解勞動價值👍
#教育長才的偉大💖
#非常感謝老師們💖
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最近一田又有「一田BB展」，見屋企嘅BB食品都食到7788。所以就去咗睇吓有冇新貨、筍貨🥰🥰
今次見到意大利🇮🇹製造嘅Little Pasta Organics嬰幼兒意粉一田BB展，做梗83折，所以就掃咗啲返去試❤️❤️
原價一包$36蚊，折咗之後一包$29.9。
有機意粉有分大粒款(動物、交通、熊仔)，同細粒款(短通粉、小星星)。
成份安全健康亦係全素食、無添加鹽、無添加糖、無添加色素及防腐劑、無基因改造成份、不含堅果及種籽。
而 #三色通粉 形狀可愛、顏色吸引，可以提升小朋友進食興趣。
成份仲加入咗有機菠菜和番茄🍅，美味又營養豐富。煮熟之後仍然保持到形狀、一包都食到好多餐㗎👍🏻
而且品牌注重環保♻️，所以佢哋所有包裝都係100%可循環再造👍🏻✨
今日就用佢煮咗餐俾妹妹食，妹妹又食到舔舔脷🥰🥰清晒啦❤️❤️
以我所知呢個一田BB展優惠由即日起至10月7日，喺沙田、APM、荃灣及一田超市有售❤️❤️
#LittlePastaOrganics
#有機通粉
#有機嬰幼兒通粉
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#親子育兒 #二寶媽媽
一田百貨 (YATA) - official Page
Little Pasta Organics Hong Kong
花田
「怎麼也不知道
春天 看不見 只有一次
花全開了
開得到處都是
後來就很孤單」──顧城〈麥田〉
赤腳穿過花田
花是有高低的
一直走
直到花把我們淹過
都沒有發現
愛是一種地理誌
一隻新的鳥
向一個新的人啼叫
（你知道嗎那個男人
穿過了整個泰緬）
長出一棵新的樹
上頭有樹屋
大的樹屋可以安一個爐子
小的用來收納貝殼
貝殼裡有種籽
那一年海帶來了漫山的罌粟
男人帶來了旱地、星星
和他的眼睛
（你怎麼即將愛一個男人並跟著
撿拾他的等高線）
他夜裡的那些行走
以及睡眠
他白天裡的那些行走
以及睡眠
他所找到的邊際
河的座椅
那些身體都曾經休息
（以及你的身體
和你的身體開始流竄的小溪）
穿越不停的高地
高地有一對輪子
石頭都重新滾動
愛是行走
如此緊繃
你記得男人的頭髮
他背上的下午
以及他腳背的山頭
──記2020.11.29於中壢五號倉庫藝文基地，慢島劇團《高地來的男人》
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剛生產完可以喝甚麼? 簡單方便的坐月飲品, 使用燕麥 奇亞籽, 讓產婦產後復原, 上奶. 營養師媽媽介紹坐月飲食, 利用健康材料, 去製作坐月飲品.
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#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起
#火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年
00:05 火龍果香蕉冰淇淋
00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯
01:16 全果汁? 榨汁?
01:38 蔬果為什麼要打成汁
02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處?
【在家自製純天然粉紅水果冰淇淋】
天氣炎熱，大人小孩都愛吃冰，大多抗拒不了冰品的誘惑。
好一點的冰加了大量鮮奶油和糖，甜了嘴、肥了腰；糟的有反式脂 肪、香精、乳化劑，甜了嘴、傷了身。
如果要吃冰，自己在家裏做的，比較營養而且衛生，又沒有添加物，可以放心吃。
👉想吃冰+1
👉只吃自己做的冰+2
👉不吃冰+3
#火龍果 含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的可溶性膳食纖維，有減肥、降膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。其植物性白蛋白，可 包覆體內重金屬排出體外，並可保護胃壁。
火龍果的種籽富含不飽和脂肪酸，花青素含量比葡萄還高，具有抗氧化、抗衰老的作用，用調理機擊碎，更能幫助吸收。
#香蕉 促進分泌血清素、幫助消化、減少尿酸、改善高血壓、預防便秘、抗憂鬱。
女性生理期間，絕不要吃冰。
吃的時候最好在嘴裏含一 下，調整一下溫度，再吞下肚，這樣對胃傷害比較小。
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
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本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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