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My Best Day 💛🖤
2019年回顧文來了
感謝今年一路上給予支持與鼓勵

今年我對自己沒有任何遺憾
因為我知道
每分每秒我都盡全力在生活中
每一刻都在努力著

翻開自己今年的行事曆
看著每月發生的行程與工作、生活
真的很感謝每個
讓我持續發光發熱的機會

很多時後
我也會只看見別人的好
羨慕別人所擁有的
而忽略了
其實自己也無形中
獲得好多很棒的地方

雖偶有令人垂頭喪氣的事情發生
但回頭想想
人生就是要有高有低
才能成就一番
這樣才能
活得自在
做好自己
是不是呢

謝謝這一路上
一直給我勇氣與正面能量的你們
我才能持續向前走
發光發熱，照亮別人

在12/31 生日這天
想跟你們一起來回顧
今年我完成了哪些事！

一月》
和 Candy 聆聽一場一直很想去的迪士尼音樂會
參加 @nomad 的進階空中瑜伽培訓認識了 @brennabradbury 老師
參加第二次 AFAA FDI 分科訓
和唐幼馨老師錄製蘋果動新聞新年影片
謝謝 @phi 的邀請光澤醫美診所瑜珈講座
綠動能教室舉辦 #熱舞17趴

二月》
我開辦了一場
「AFAA FDI 國際有氧舞蹈教練養成班」
謝謝你們來參加今年唯一一場台中場次
蘇玩命 鍾偉偉 張心瑜 楊博宏 林霈蕎
相信我，養成培訓只是開始，
未來還有很多挑戰。
多學習，多思考，多練習，
是不二法門。

三月》
除了每週六的養成班外
受邀台灣索尼 #SONY 公司的運動講座
#日文教學很有挑戰

以及信義新光三越戶外 ZUMBA® 活動

四月》
這個月超開心的事就是
選上了 #ZUMBA台灣推廣大使
繼續推廣自己喜愛的 ZUMBA®
有需要進修研習的朋友們
Joe老師真心推薦
台灣五位 ZES的培訓課程，
啵兒棒的！

然後飛韓國給自己一個舞蹈進修之旅
@1millionstudio 師資真的實在太棒了
同時上到 @liakim @ mayjlee
兩大女神的課
還能參與舞蹈拍攝🎬
真是太幸福了我

回國後馬不停蹄地
準備 ZUMBA® Kids 公益親子帶動
（感謝阿甘精神協會的邀請）

再來就是這個月的重頭戲
日本北海道 ZUMBA® TUOR 活動
北見 / 旭川
感謝 Etsuko えっちろりん Junko Ohara Alex老師的邀請
讓我和 洪慧如 老師
可以跟當地的 ZUMBA® Lovers 一起共舞
大家好親切喔 真心喜歡大家❤️

五月》
#全球人壽記者會
正式宣布9月的公益活動 ZUMBA®
感謝 WAO Taiwan J-Lin 老師與全球人壽
讓我有機會參與這場別具意義的活動

#第六屆 屈臣氏千人跳ZUMBA® 活動
六次的活動中，參與了四次
真心覺得格外珍惜與感謝🙏

月底再次受邀出席擔任
光澤醫美診所的瑜珈講座

六月》
最重要的大事就是
每年綠動能舉辦的活動
#JJkim #Masterclass
在台北花園大酒店
場地大、環境優美、交通便利
這麼重要的大事怎能錯過呢！
2020.3.15 還有一場活動
可以跟我報名囉！

七月》
這個月最讓我興奮的
就是和 張莉莉教官一起合作開辦
「AFAA YOUTH 兒童青少年體適能」
專修研習課程
台北 / 台南
也是我跟著教官學習的時光

感謝受邀與 ZJ™️ @Beatriz 一起帶活動
最後在伊士邦京站館的 ZUMBA® Party 下
結束🔚五月的行程工作

八月》
台灣最大的體適能博覽會 #AFAA_APEX
每年都受邀出席擔任日籍老師的口譯講師
感謝 #TWI @afaa_taiwan 的肯定與認同
每年都紮實獲益良多

綠動能舉辦的情人節派對
大家還記得嗎？
ZUMBA® HOT / 亞洲電司
好多學員們都很熱情參與
看到你們臉上的笑容以及爆汗
當老師的我自然就是感動啊

接下來就是
Wao TAIWAN 月底舉辦的
Strong by ZUMBA® 活動
好開心與 @sharentu 老師、阿本老師 @zorosally 以及 Chris 一起帶SBZ

九月》
全球人壽公益 ZUMBA® 活動引爆
Masterclass w/ William Flores 竹光運動中心
WAO 3 週年慶派對
路跑帶動 w/ 羅歐歐 Jenny
幫準新郎編排婚禮舞蹈 / Yi Jiun 張淳菱

十月》
AFAA YOUTH 第三屆 台北場
Dance soul 舞展
2020年AFAA FDI 分科訓
三重運 5 週年 ZUMBA® 派對
ZUMBA® 公司來台高雄孔廟
拍攝 ZIN 84 Live Class
還有就是這個月終於
敲到 Pinky Wang 老師的通告
來到 #綠動能教室 跟小綠綠們一起跳舞！

十一月》
飛日本 ZUMBA® 亞洲大會
新北耶誕城帶動 /謝謝 林恬恬老師的邀請😘
參加 WAO 舉辦的 Dance w/ @kramer
再次受邀帶動 ZUMBA® Kids / 阿甘精神發展協會

十二月》
恩主公醫院 #家庭日有氧舞蹈帶動
2020年度 AFAA 教官集中共同訓練
Disco WS 完封

然後超感謝 優漾複合運動會館的邀請
內心著實澎湃不已
#ZUMBAParty #活力發電

#極限春日店 ZUMBA® 小小Party
#婦女館 交換禮物聖誕趴
綠動能 #親子ZUMBA 活動
WAO 卡通聖誕趴
蔡依林演唱會 （最令我驚訝）

最感謝 Candy Fang 這一年的辛勞
沒有她的鞭策
站不了舞台的機會
獻上我滿滿的祝福
2020 愛你愛你

看完回顧有沒有記憶湧上心頭？
2020我已經蓄勢待發
期待新的一年🤟👍🤟🤘

#新年快樂
#生日快樂
#2019掰掰
#歡迎2020

六把手練習
不一樣的空中瑜伽課程
不一樣的器材
#superstretch#yogahammock #dailyyoga #yogaeverydamnday #workingholiday #yogahsuan #aerialyogatraining #空中瑜伽 #空中瑜伽培訓 #工作假期 #每日瑜伽 #六手把瑜伽吊床 @ 以㦡身體美學

我畢業了我畢業了🎉
謝謝這兩年來給我支持跟鼓勵的大家，讓我無顧慮的完成我想做的事。
謝謝在香港認識的所以老師跟同學，讓我再學習的過程當中非常的開心非常地充實，也順利完成 #RYT200小時空中瑜珈老師認證，用短短的四分鐘來回顧我的兩年學習之路🤗

💞想要不一定可以得到，行動才能全部擁有，改變自己的生活，從為自己多一點開始！

我喜歡練瑜珈，我更愛空中瑜珈舒展後的快感，它不是變形的瑜珈，它是一個讓你透過掛布透過輔助拉伸比較深的肌肉群的瑜伽練習，是一個將地面上的瑜伽動作轉換到空中練習。
#RYT200空中瑜珈導師班
#我在香港天氣晴
#2017香港進修
#香港來回飛飛飛
#aliveyogateacher
#aerialyogateacher
#yogaclass
#yogagirls
#空中瑜伽培訓導師培訓

近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：

1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30

▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課

▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解

▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會

▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6

2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂PPES課程很重要？

女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。

研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。

▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。

「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。

因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。

▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

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#花式接龍
寶貝學生玩出來的有趣遊戲

第1️⃣段來自花式接龍創始人 @charlenemeow （哪來的Idea,粉累累?） ??? ps:選了頭髮甩最美的一段

第2️⃣段 來自 @sherrywu223 有點複雜捏！研究很久?

第3️⃣段 因為 第4段的 @cclt05 迷路導致風帆面後只能看一片布，於是我就接了一接了一小段刺激的?

第4️⃣段 來自@cclt05 這段我都攻頂啦?

第5️⃣段 來自我啦！隨意串的，結果就落地結束啦?


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接下來等待AMOi-AMOi的，只有密集的培訓課...AMOi-AMOi們到底能不能承受這麼嚴苛的訓練呢？

AMOi-AMOi 工作邀約：[email protected]

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ShaoQi 洪少琦
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王依渟
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