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https://youtu.be/ueyPz2jo9tQ
我真是慢熟又龜毛的練習者，這麼簡單的組合，居然花了90分鐘練習20次（練到都暈車了😅😅😅），才免強滿意了！
細節處理與穩定的旋轉，真是不容易啊！（我怎麼覺得矮教室好像比較容易公轉😅）
Inspired by @zoey_yang0905 老師 thanks
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#旋轉跳躍我睜著眼
拿舞綢師資快1年半了！終於決定開班囉🥳🥳🥳🥳
帶著我們空瑜寶寶一起坐旋轉咖啡杯，她們都喊著下週要吃暈車藥😂😂😂真是隔行如隔山! 然後～～分享了空瑜和舞綢類似動作，不同動力的細節，大家慢慢捉摸吧！
然後我做錯誤示範🙅，還把自己綁在上面😂😂😂！錯誤提點還是口述即可，不用親身經歷😅😅😅！
Ps:感謝我的舞綢師資老師 @zoey_yang0905
我出道了😘😘😘！
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每週一堂的瑜珈課🧘♀️
這次挑戰了空中瑜珈
拉的好深好爽但上半身好痠痛😂
然後我發現我生完小孩之後
居然變成易暈車體質
從小到大我都不太暈車暈船暈機
之前帶小妞打預防針的路上
我還在跟我老公說
我覺得你開車技術變差了喔！現在坐你車都好容易暈車
結果這次上完空瑜
做完最後一組動作開始覺得暈
回家還吐了😭
看來之前是錯怪老公了😂😂😂
跟大家分享我的第一堂舞綢課（Hammock），身邊很多朋友常把空中瑜珈跟舞綢認為是相同的東西，那在這邊先稍微簡單的跟大家介紹一下，他們兩者都是使用U ... ... <看更多>
容易暈車者、易姿勢性低血壓者也不太適合， 若因為開刀手術有傷口者， 如剖腹生產，應等到傷口癒合再進行。 空中瑜伽又美又炫， 還能訓練肌耐力、平衡 ... ... <看更多>
空中瑜珈 暈車 在 [問題] Core Yoga 初學者空中瑜珈- 看板HsinTien 的推薦與評價
昨天第一次報名Core Yoga
也上了一次基礎瑜珈覺得還不錯
有詢問櫃檯的姐姐關於初學者上空中瑜珈的注意事項
她是說，初學者比較不建議因為需要花費的力氣跟調節呼吸上比較困難
所以希望多上幾次其他的基礎課程再去上空中瑜珈
而且她也不建議會暈車跟低血壓的人去上
畢竟很多倒掛的動作很容易產生不舒服
聽到這樣讓我有點小小沮喪
畢竟當初就是衝著空中瑜珈才掏錢的啊啊啊
所以想請問版上有沒有女孩也是第一次踏入瑜珈就上空中瑜珈這個課程？
不知道可不可以分享第一堂課是否會太過困難或是跟不上該怎麼辦？
題外話，我昨天去上課時發現我算是裡面年紀比較小的，但每個姐姐阿姨的筋都比我軟啊...
讓我深受打擊哈哈哈
希望以後可以有恆心上瑜珈，讓自己的體態越來越好!
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