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[ 單攻百岳！單攻的風險與準備 ]
登山風氣日益盛行，「抽不到熱門山屋只好改成單攻」變成越來越受歡迎的選項，而在疫情期間山屋容量降載為1/3後，或許會再掀起一波單攻熱潮。
但大家準備好了嗎？要如何評估自己的能力、體力是否足以負荷？需要如何準備行程、評估風險與緊急應變呢？
如果你有興趣單攻，但腦子裡還是存有那些疑惑和問號，非常推薦報名這堂課，由海內外攀登經驗豐富的 #張元植 擔任講師，課程紮實，分為室內課和室外課，先在講堂上釐清觀念，接下來就會把教室直接拉到戶外，先用陽明山東西大縱走來評測體能，最後再到嘉明湖或雪山主東實際來一場百岳單攻戶外課。
✅ 報名連結：https://bit.ly/2W6Macc
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#第一階段室內課
9/16(四) 晚間 - 全台連線，線上直播課
9/23(四) 晚間 - 台北實體 + 線上直播課
10/3(日) 晚間 - 台中實體
#台中加開場
▍日期：10/03（日）
▍時間：18:30-21:00
▍地點：AMOUTER Life（台中市西屯區福康路82號）
▍名額：14人開課
▍費用：500元／每人
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Puzzle Outdoor 拼圖戶外生活
强迫症嚴重到自己監工更衣室⋯啊看完也覺得我真的很有事🤣
有人跟我一樣～很捨得投資這些只有自己看的到的細節嗎？這個更衣室中的每一件小東西我都花心思去做各種功課，連衣架、褲夾、掛勾⋯⋯等都是，做好準備才下手購入。成果讓我得到很大的安全感^^
這是龜毛人（me) 親手打造的第二間更衣室，影片劃線重點：
1.各式衣物收納方式（從大衣、牛仔褲、長禮服到小可愛⋯）
2.裝潢衣帽間時會遇到的各種眉眉角角
3.如何精確掌握符合收納需求的櫃子、抽屜尺寸
4.強迫症的色調規範、心機丈量術
5.讓空間足以應付不同階段改變的設計法
6.好塞A帶人上天堂
更衣間原本for個人使用，所以我最初是設計了一整面牆的 牛仔褲 展示櫃。沒想到住不到一年就加入傷心摩羯俱樂部🤣
還好一開始就沒有做死。所以就算加入師丈的衣物也還夠放（本影片中為現況）目前為止使用起來都很速西。
正在裝修家裡的朋友可以參考😉
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#KIMIKO #自己監工 #衣櫃裝修實用小設計 #神奇牛仔褲掛法 #強迫症的世界
終於找齊當初的購買資訊 （三年前) ，我放在本篇置頂留言囉～但建議大家還是先訊聯繫店家，數量可以多估一些（因為難免出現瑕疵品狀況，包裝都要再三確認，這樣比較保險哦 ～
香港今日社論2020年09月09日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/o3r73AvF59s
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明報社評
政府進一步放寬社交距離措施，同時亦為建立「旅遊氣泡」籌謀，當局表示正與11個國家磋商。第三波疫情放緩，各類社會經濟活動可以有序重開，香港是高度開放經濟體，若要重啟會議展覽等行業，總得讓其他地區人士來港，關鍵是要做好風險管控，避免再像5、6月豁免海員及機組人員檢疫般「漏招」。疫下世界新常態，建立旅遊氣泡是必然一步，如何選擇合作伙伴，只能以客觀疫情為本，不為主觀好惡轉移，就算是重要貿易伙伴又或旅遊熱點，倘若疫情未受控制、防疫措施存在明顯不足，一樣不能隨便開綠燈。歐洲7月急步放寬旅遊限制，疫情迅即反彈，港府組建旅遊氣泡，必須循序漸進小心謹慎。第三波疫情逐步緩和，成果得來不易，整體防疫意識不能鬆懈，至於具體防疫措施則可適度鬆綁。
蘋果頭條
獲悉，元朗新圍污水廠8月兩次洩漏劇毒硫化氫，第一次硫化氫濃度是1ppm（百萬分之一），第二次濃度11.6ppm，達到危險水平。香港大學化學系博士鄺士山（K Kwong）指，硫化氫濃度超過10ppm可導致人眼痛和嘔吐，若超過100至150ppm，1至4小時可致死。項目承建商安樂工程涉密冚洩毒事故，無通報事件予消防處和環保署。而安樂工程主席是潘樂陶，其妻子是律政司司長鄭若驊。新圍污水處理廠目前仍在建造和試運階段。項目在2016年由安樂工程與得利滿、中國港灣聯營承建，總造價25.7億元，預計今年底前大致完成。據消息人士透露，新圍污水廠近期發生兩次硫化氫洩漏事故。第一次在8月24日，污泥脫水大樓的離心機附近傳出強烈氣味，其後量度到硫化氫濃度是1ppm，達到第一級警報水平，但當時廠內警報系統未有響起。
東方正論
金猴奮起千鈞棒，何懼冷箭四面來。本報「正論」昨日十四字標題，擲地有聲，文中逐點嚴正駁斥美國兩個媒體對東方報業集團的失實報道，尤其是美媒CNN（有線電視新聞網絡）涉及誹謗本集團、《東方日報》創辦人馬惜珍先生、其兄長馬惜如先生及集團榮譽主席馬澄坤先生。CNN顛倒是非，令人震怒，各界路見不平，紛紛仗義發聲，力證已故的兩位馬先生清白。兩位執業大律師分別指出，馬惜如先生及馬惜珍先生兩人都未經法庭審訊，根據無罪假定的原則，不能負上涉及罪名的指控，更不應被指潛逃往台灣。
星島社論
疫情漸趨穩定，昨日錄得第三波疫情爆發以來，單日最少確診個案。政府昨公布本周五起進一步放寬社交距離措施，「限聚令」由二人放寬至四人，食肆亦由二人一枱放寬至最多四人一枱，而部分表列處所，包括桌球館、遊戲機中心、麻將館及所有體育場所可有條件重開，酒吧及派對場所等仍繼續關閉。新措施為期七日至九月十八日，政府亦預告如疫情受控，有望下周五撤銷兩大主題公園及展覽場所的社交距離限制。食衞局局長陳肇始昨指，按最新疫情發展及風險評估，繼上周五實施延長堂食至晚上十時，重開美容院及健身中心等場所，本周五起進一步放寬公眾場所限聚人數至四人，食肆最多四人一枱。
經濟社評
港府宣布後天起進一步放寬多項限聚措施，並預告如疫情受控在低水平，最快下周五重開主題公園，又透露正與11國磋商落實旅遊氣泡，予人社會經濟逐步復常在望的感覺。惟本地感染仍未清零，限聚措施難以短期解除，大家應齊心力保得來不易的抗疫成果，繼續做好防疫措施，為經濟全面重啟，以及早日通關旅遊齊出力。食肆後天起每桌可坐4人，遊戲機中心、麻將館和室內外運動場館都會有限度重開，而圖書館和博物館也將於下周重開。政府更表示，若疫情好轉，主題公園和會展有望下周五撤銷社交距離措施。港府放寬限聚措施，又撤銷多個處所的停業令，皆因疫情逐漸放緩，昨天新增確診僅6宗，是第三波疫情爆發以來最少，但本地仍有源頭不明感染個案，加上汲取6月時的教訓，故只能作有限度放寬，讓受影響行業復業，即使是吊鹽水，也有經濟復常希望，願意繼續撑下去。
【智翔的議會質詢-客家事務局（3/31）】
＃客語能力初級認證
去年桃園客語初級檢定的報名人數是全國第一，包括智翔服務處的助理們在自辦了生活客語班之後，也都有報名檢定，但成績放榜後，合格人數在網站上卻查詢不到，希望客事局能將歷次考試的成果上網公告，如果合格率不錯，那更應該還好好宣傳，鼓勵更多市民參加客語認證。
＃客語開班及認證獎勵平台
而說到客語班的開課情形，客事局的網站中仍能看到許多正在開班的課程資訊，由於目前仍處於疫期階段，許多開班地點剛好又是校園內空間，今天稍早中央流行疫情指揮中心也宣布，防疫社交距離室內為1.5公尺，未來的停班課與上課狀況，也要麻煩客事局這邊多加留意，避免防疫出現破口。
第一階段 認證 課程 ：ppt教學篇-1. 177 views177 views. Jan 17, 2022. 2. Dislike. Share. Save. 【國立暨南國際大學】教學發展中心. ... <看更多>
第一階段室內課 在 Puzzle Outdoor 拼圖戶外生活, profile picture 的推薦與評價
有報名參加第一階段的『用的輕量化』與『吃的輕量化』室內課學員（兩堂課程皆須全程參與） 2. 有3天2夜以上，自己背帳篷紮營的百岳自組經驗（全程自組自理，非商業隊 ... ... <看更多>