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《藜麥櫛瓜豬肉排米漢堡》
天氣熱食慾低
就讓孩子吃個米漢堡套餐吧
套餐有洛神花汁（自煮濃縮汁加水稀釋）
氣炸帶皮馬鈴薯條
藜麥櫛瓜豬肉排米漢堡
不輸摩X漢堡賣的套餐吧😋
［藜麥米漢堡］
做法：
1️⃣藜麥白飯加在ㄧ起，用耐熱袋或保鮮膜捏ㄧ下再塑型成圓扁型
2️⃣刷ㄧ層薄薄的醬油加點水，2面用平底鍋煎ㄧ下備用
3️⃣櫛瓜、蕃茄切片煎熟備用
4️⃣洋蔥豬肉排煎熟
（做法：https://www.facebook.com/565445150523000/posts/660792000988314/）
5️⃣全部組合後就可以上菜囉
［帶皮馬鈴薯條］
做法：
1️⃣澳洲奶油馬鈴薯洗淨切條，泡水5分鐘（換ㄧ次水）瀝乾
2️⃣在馬鈴薯條裡均勻加點油和鹽，用氣炸鍋180度氣炸大約15分鐘（中間要取出搖ㄧ搖）即可
（沒有氣炸鍋可以用烤箱或平底鍋煎）
#全自製餐點
#手指食物
#呱呱呱呱呱呱呱～(蛙蛙米漢堡做法來囉🐸
小巧可愛的米漢堡，任意夾入喜歡的餡料，就是營養美味的早餐🍔
今天使用的是天然綠藻米，柔柔的綠好舒服，煮好後帶著淡淡的海苔香，做成飯糰好適合😋
而且綠藻含有多種豐富營養素，媽媽煮的滿意、孩子吃得開心💖
蛙蛙大大的眼睛用麵包超人乾酪球來做剛剛好，直接切半用煎麵條插上，立體又可愛。影片中有很多小撇步，大家要多看幾次記起來喔😁
👉圓球飯糰是所有形狀飯糰的基礎，一定都是先捏圓再整成想要的形狀
👉這種是飯裡沒有加黏著款，吃的時候比較容易散開，像恩恩都是上下拆開吃，孩子會找到自己的吃法😁
👉如果吃的時候飯要緊實不散開，可以另外加點馬鈴薯泥拌勻。或是把飯先放進塑膠袋裡稍微壓碎再捏飯糰，這樣就不容易散開喔～❤
台灣彩色營養米 #大眼蛙 #米漢堡 #卡通飯糰
💖最近準備早午餐都用這台『BRUNO電烤盤』完成✌️✌️今年中秋烤肉就用這台，最高溫250℃還可保溫，不沾烤盤不易沾黏，好洗又方便🥘🥘需要的朋友把握時間下單哦😊😊
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㊙️食譜文章：http://keyirou.com/bruno-20190827/
㊙️煎雞排&章魚燒做法：https://reurl.cc/b64kgX
㊙️煎牛排&米漢堡做法：https://reurl.cc/EK8X4g
米漢堡是日本摩絲漢堡在1980年代發明的創意料理，之後演變成各式各樣新奇的口味，這次主廚阿文利用冒汗先生辣醬做出來的辣炒牛肉米漢堡真的是深得我心啊！特別是在這種冷天吃完，一點也感覺不到寒冷啦～
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【克里斯丁人氣影片】
■ 牛排如何分級？Prime跟日本和牛一較高下｜克里斯丁聊料理
https://youtu.be/79WuRPQRI2A
■ 【Gordon v.s. Jamie】戈登傑米恩怨史｜克里斯丁聊料理
https://youtu.be/EqRc24aSxtk
■ 中秋烤肉又到啦！今年只烤兩個字：質感｜克里斯丁vlog
https://youtu.be/-JuzvgqqB30
■ 〈乾式熟成〉牛排の精神時光屋！吃出"時間的味道"｜克里斯丁vlog
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真的有一頭牛欸！每次跟 #賈斯丁 一起拍片都會很ㄎ一ㄤ，常常有一些意想不到的爛梗充斥在天空中盤旋XD
米漢堡食譜如下
30醬油
25味霖
半小匙糖
一小匙蒜頭
洋蔥一克
鴻禧菇一克
牛肉肩里肌2克
甜椒一片
生菜適量
白飯70克兩坨
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